허쌤TV
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앞공중돌기! 전문 지도자 허쌤과 함께 배워봅시다!
#앞공중돌기 #잼포 #기계체조#뒤공중돌기 #주가리 #체조 #아크로바틱 #맨몸운동 #플란채 #합기도 #태권도 #무술 #임용체조 #임용고시
뒤공중돌기를 배워 봅시다~!
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(힘!물구나무서기) 힘!물구나무서기 배우고, 인생샷 남기고 인싸가 되어봅시다.
Просмотров 8143 года назад
#힘물구나무서기 #물구나무서기 #맨몸운동 #플란체 #임용체조 #체조 #태권도 #합기도 #크로스핏 #헬스 #무용 #요가 허쌤과 함께라면 가능합니다!
뒤공중돌기! 효과적인 훈련방법!
Просмотров 1,3 тыс.3 года назад
#뒤공중돌기 #주가리 #체조 #아크로바틱 #맨몸운동 #플란채 #합기도 #태권도 #무술 #임용체조 #임용고시 뒤공중돌기를 배워 봅시다~!
도마(뜀틀) *다리모아 뛰기* 임용고시 준비하시는 분 보세용
Просмотров 2,4 тыс.3 года назад
#임용체조 #뜀틀 #기계체조 #체조 #도마 뜀틀 다리모아 뛰기 영상입니다. ^^
핸드스프링 이거 할 줄 모르면 안됩니다.
Просмотров 22 тыс.3 года назад
#핸드스프링 #덤블링 #아크로바틱 #기계체조 #임용체조 #태권도 #합기도 #시범단
물구나무 구르기 아무도 몰랐던 꿀팁!
Просмотров 1,1 тыс.3 года назад
#물구나무구르기 #구르기 #체조강좌 #기계체조 #임용체조 #기초체조 #맨몸운동 #임용고시
뒤 굴러 물구나무서기 (전문 지도자가 알려드립니다.)
Просмотров 4,2 тыс.3 года назад
#뒤구르기 #물구나무서기 #임용체조 #학교체육 #뒤굴러물구나무서기 #체조 #기본기체조 #허쌤TV #운동선수 #몸풀기
핸드스프링 중요 포인트 동작! 강력추천! (꿀팁!)
Просмотров 4,3 тыс.4 года назад
#핸드스프링 #핸드스탠드 #덤블링 #임용체조 #체조 #앞구르기 #뒤구르기 #물구나무서기 #체조강좌 #옆돌기 #측전 #학교체육 #학교체조 핸드스프링 이 동작 하나만 잘 해도 남들과는 다른 차별화 된 핸드스프링이 될 거에요 많은 도움이 되길 바래요~
측전! 허쌤에게 배워보자 (포인트 설명)
Просмотров 13 тыс.4 года назад
#체조강좌 #측전 #도움닫기 #맨몸운동 #기계체조 #운동선수 #지도자 #임용체조 #아크로바틱 #플란체 측전은 마루 운동의 기초적이면서도 가장 필요로 하는 기술입니다. 대부분 연계 기술은 측전으로부터 이루어지니 체조를 좋아하시는 분은 꼭 필요로 하는 영상일 거에요. 많은 도움이 되셨으면 합니다
앞,뒤 (무릎펴)구르기, 물구나무서기, 옆돌기 복습하기
Просмотров 1,2 тыс.4 года назад
#물구나무서기 #옆돌기 #구르기 #앞구르기 #뒤구르기 #기계체조 #체조 #맨몸운동 #플란체 #임용체조 #학교체육 여태 촬영했던 모든 동작들을 한 영상에 다 담았습니다.
옆 돌기 할 때 제발 정면 보고 하세요!(시작 자세 팁 알려드립니다)
Просмотров 8 тыс.4 года назад
#옆돌기 #기계체조 #맨몸운동 #임용체조 #학교체육 #옆돌기강좌 #체조 #지도자 대부분 초보자 분들이 실수 하는 게, 옆 돌기를 시작할 때 옆을 보고 준비를 하시더라구요. 옆이 아닌 정면을 보고 시작해야 됩니다! 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
전문 지도자가 알려주는 물구나무서기 (꿀팁!)
Просмотров 8 тыс.4 года назад
#물구나무서기강좌 #물구나무서기 #물구나무팁 #플란채 #체조 #기계체조 #물구나무서는법 #물구나무 #물구나무효과 #물구나무연습 #물구나무걷기 #맨몸운동 #건강체조 #임용체조 물구나무서기는 체조의 기본 동작이지만 제일 중요한 동작이기도 하죠. 기본 동작임에도 불구하고 어려운 동작이기도 합니다. 많은 도움이 되길 바래요^^
인간이 아니다. 흔해 빠진 체력 훈련은 저리 가라. 기계체조 선수들의 미친 체력 훈련
Просмотров 2,4 тыс.4 года назад
#기계체조 #맨몸운동 #체력훈련 기계체조 선수들이 하는 체력훈련 영상입니다. #아크로바틱 #백핸드 #핸드스프링 #임용체조 #플란채
체조 전문 지도자가 알려준다고? (뒤구르기)
Просмотров 1,6 тыс.4 года назад
#뒤구르기 #구르기 #임용체조 #기계체조 #아크로바틱 #물구나무서기 #덤블링 #핸드스프링 #백핸드 기계체조 전문 지도자가 뒤구르기 방법을 알려드립니다. 많은 도움이 되었으면 합니다. ^^
전문 지도자가 알려주는 (무릎 펴 앞구르기 영상)
Просмотров 2,2 тыс.4 года назад
#임용체조 #기계체조 #무릎펴앞구르기 #운동선수 #강의 #전문지도자 #구르기 #기본운동 #기초운동
체조 선수들의 흔한 몸 풀기.
Просмотров 1,7 тыс.4 года назад
체조 선수들의 흔한 몸 풀기.
기계체조 지도자가 앞구르기 멋있게 하는 방법을 알려드립니다.
Просмотров 2 тыс.4 года назад
기계체조 지도자가 앞구르기 멋있게 하는 방법을 알려드립니다.

Комментарии

  • @Kzuzu23
    @Kzuzu23 Месяц назад

    걍 다리짧고 상체길면 ㅈㄴ잘되는거네

    • @TV-di2by
      @TV-di2by Месяц назад

      그런 장점도 있습니다 ^^ 하하

  • @Leee-k5n
    @Leee-k5n 3 месяца назад

    아치형태가 안만들어지는데 어떻게 해야하나요? 나뭇가지마냥 등으로 떨어져요

  • @ang2840-e3f
    @ang2840-e3f 8 месяцев назад

    오래전 영상이긴 한데 보시면 답변부탁드립니다! 체육과 임용고시 준비하고 있습니다. 제가 물구나무 정지동작이 잘 안되는데, 이 동작에서 물구나무 정지 동작이 중요한 평가요소인가요?(감점요인인가요?)

    • @TV-di2by
      @TV-di2by 7 месяцев назад

      임용은 잘 모르겠습니다만 기계체조 룰에서는 물구나무서기 2초 경과를 보여야 합니다. 그쪽 지역 심사 기준에 따라 다르겠죠? 하지만 경과를 하는 것이 더 좋을 걸로 보입니다

  • @문채우짱
    @문채우짱 9 месяцев назад

  • @joonhogo3413
    @joonhogo3413 9 месяцев назад

    혹시 레슨도 해주시나요 선생님 ~?!

    • @TV-di2by
      @TV-di2by 8 месяцев назад

      한가할때 가능합니다 ^^

  • @anthony-ey7rr
    @anthony-ey7rr 11 месяцев назад

    간결하고 명확한 설명 좋습니다.

  • @모근-c6t
    @모근-c6t 11 месяцев назад

    핸드스프링 착지부분에서 착지할때의 충격으로 허리가 아치모양에서 뒤로 한 번 더 꺽여서 아픈데 이런경우는 어떻게 해야하나요

  • @셔틀콕-g4d
    @셔틀콕-g4d Год назад

    선생님 혹시 영상 피드백 받을수 있을까요??

  • @4wolsoop
    @4wolsoop Год назад

    우와 체계적인 노하우를 단계적으로 설명해주시니 너무 좋은데요! 👍🏻 💗❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

    • @TV-di2by
      @TV-di2by Год назад

      감사합니다 !

  • @김민후-k3u
    @김민후-k3u Год назад

    선생님 핸드스프링 넘어갈 때 다리가 자꾸 굽어집니다 해결방법있을까요?

    • @TV-di2by
      @TV-di2by Год назад

      음.. 다리를 찰 때 무릎을 핀다 생각하지마시고 허벅지 뒤쪽 햄스트링으로 찬다고 생각하고 해보셔요~!!

  • @철쨩
    @철쨩 Год назад

    안녕하세요 선생님 임용고시 준비하고 있는 수험생입니다. 손 펴서 뒤굴러 물구나무서기할때 항상 손목에 힘을 주고 있어야하죠??

    • @TV-di2by
      @TV-di2by Год назад

      맞습니다^^

    • @철쨩
      @철쨩 Год назад

      @@TV-di2by 어깨는요~?!ㅎㅎ

    • @TV-di2by
      @TV-di2by Год назад

      어께는 손짚는 동시에 귀에 붙여준다 생각하시면 됩니다^^

  • @끼악-s7p
    @끼악-s7p Год назад

    선생님~~ 영상이 너무 큰 도움이 되었습니다! 그런데 제가 파란색 매트위에서 연습하면 너무 잘 되는데 체조장(마지막 시범보여주실 때와 같은 매트) 위에서는 안서져요 왜일까요 ㅠㅠ 매트 위에서 할 때랑 달리 겁먹어서 그런걸까요 매트가 없을 때는 있을 때와 달리 더 힘을 강하게 차주어야되는 그런 팁이 있을까요😢 2차 실기시험이 얼마 안남아서 너무 맘이 힘들어서 댓글남깁니닷 ㅠㅠ

    • @TV-di2by
      @TV-di2by Год назад

      ㅎ 딱딱한데서 하면 도움닫기와 물구나무 섰을 때 어깨를 귀에 붙여주면서 무너지지 않게 버텨 주어야 합니다. 그리고 아치자세를 빠르게 만들어주면서 유지 시켜 줘야합니다!!

  • @Chae_takko
    @Chae_takko Год назад

    선생님…영상을 지금 보게 되었는데요.. 달리면 가속도가 많이 붙는데요, 홉핑을 하면 그 속도가 확줄어요😢😢 그래서 최종적으로 돌때 속도가 느려서 힘으로 그냥 확 돌아버리니까 다칠뻔한 적도 많아요. 어떻게 해야될까요🥺🥺

    • @TV-di2by
      @TV-di2by Год назад

      반대로 해보세요~^^ 달리기 속력을 줄이고 홉스탭을 순발력있게 해보세요!!^^

  • @이주하-c9i
    @이주하-c9i Год назад

    안녕하세요 선생님 혹시 임고생 대상으로 개별적으로 지도같은건 안하시나요??

  • @dapaG
    @dapaG Год назад

    깔끔하게 너무 잘 하세요~근황도 올려주세요!

    • @TV-di2by
      @TV-di2by Год назад

      ㅎㅎ 바빠서 영상촬영을 잘 안하고있는데여^^ 근황올리겠습니당 ㅋ

  • @Namyoha
    @Namyoha Год назад

    초짜때 영상 보고 요즘 측전 연습 들어가서 다시 보러 왔습니다~ ㅎㅎ 1:11 한발 측전 연습할 때 뒷다리가 앞다리에 딱 붙게 와야 되네요~ 옆돌기 에서 시선만 옆이 아니라 앞에 본다 생각했었거든요. 감사합니다!

  • @pe4326
    @pe4326 Год назад

    핸드스프링 배울수있을까요?

  • @스마일보이-s6k
    @스마일보이-s6k Год назад

    석고 가르쳐주세요^^강습도해주시나요?

  • @한성정-g5u
    @한성정-g5u Год назад

    발목양말신으셧네요 남성분

  • @한성정-g5u
    @한성정-g5u Год назад

    발목양말신으셧네요

  • @Namyoha
    @Namyoha Год назад

    보다보니 정주행 해버렸네요 ㅎㅎ 팁들 많이 배웠습니다 감사합니다!

  • @Namyoha
    @Namyoha Год назад

    ❤❤❤

  • @Namyoha
    @Namyoha Год назад

    ❤❤❤

  • @Namyoha
    @Namyoha Год назад

    👍👍👍

  • @Namyoha
    @Namyoha Год назад

    착지때 느껴지는 힘은 팔이 밀어서 나오는거군요 감사합니다. 아직 옆돌기 연습중이지만 미리 보니 예습이 됩니다 ㅎㅎ

  • @Namyoha
    @Namyoha Год назад

    뒷발도 살짝 차줘야 하네요. 차올린다를 먼저 올리는 발만 생각했는데 감사합니다

  • @Namyoha
    @Namyoha Год назад

    엉덩이랑 종아리랑 붙으면~ 붙이고 시작하고 끝날 때도 붙이면 되나요?

  • @Namyoha
    @Namyoha Год назад

    3:18 앞구르기 연습 첫번째 동작 일반인이 하기엔 넘 어렵네요 ㅎㅎ

  • @Namyoha
    @Namyoha Год назад

    가슴을 무릎에 붙여야 하는군요~ 일어나려고 상체를 세워서 했던거 같은데 감사합니다!

    • @TV-di2by
      @TV-di2by Год назад

      화이팅입니다^^

  • @점두개-b5w
    @점두개-b5w Год назад

    물구나무 하는데 앞으로는 손가락에 힘을 주면 되는데 뒤로 넘어갈때는 어떻게 하는지 알려주실수 있으신가요?

  • @asdqwe_
    @asdqwe_ Год назад

    2:40 선생님께서 사용하시는 매트가 어떤 제품인가요?

  • @H._u2xy
    @H._u2xy 2 года назад

    제가 태권도를 다녀서 5단계까지는 다 태권도에서 연습을 했는데 등이 땅에 닿고 등하고 다리가 같이 다을 때는 명치 쪽이 너무 아파요 왜그런는건가요?

  • @김정민-w9c3q
    @김정민-w9c3q 2 года назад

    선생님 물구나무 후 앞구르기 하는데 등으로 떨어지는건 왜일까요... 수직낙하 할때도 있고 등으로 떨어질때도 있고 그렇네요 ㅠㅠ

  • @김정민-w9c3q
    @김정민-w9c3q 2 года назад

    선생님 다리에 추진력을 준다는데 발끝으로 쎄게 미는 건가요??

    • @TV-di2by
      @TV-di2by 2 года назад

      네 맞습니다 발끝까지 밀어줘야 추진력이 생깁니다

  • @이지우-p2k
    @이지우-p2k 2 года назад

    선생님 경남으로 임용고시 2차 준비하는 학생입니다. 경남에서 뜀틀 실기 수업을 받고싶은데 레슨 가능한 곳이 있을까요??

    • @홍원표-t5n
      @홍원표-t5n 2 года назад

      안녕하세요 저도 경남2차. 준비하는 사람인데 실기 준비 하고 계신가요.?

  • @정답-o4v
    @정답-o4v 2 года назад

    제가 지금까지본 뒤공중 튜토리얼중 최고인것 같습니다 정말 감사합니다^^

    • @TV-di2by
      @TV-di2by 2 года назад

      별말씀을^^

  • @덕배-b3y
    @덕배-b3y 2 года назад

    선생님 뒤구르기 할때 손짚기가 안되는데 귀 옆에 하고 팔꿈치가 벌려져도 되나요?? 무릎펴 뒤구르기는 되는데 일반 뒤구르기가 안되네여 ㅠㅠ

    • @TV-di2by
      @TV-di2by 2 года назад

      팔꿈치는 과하게만 벌어지지 않으면 됩니다 ^^ 제 무릎 굽혀 뒤구르기 영상 첫 자세 잘 보세요 ^^ 쉽게 될겁니다.

  • @덕배-b3y
    @덕배-b3y 2 года назад

    선생님 3단계 매트 차기 하는데 너무 힘이 적습니다 혹시 세게 다리차기는 어떻게 하나요??

    • @TV-di2by
      @TV-di2by 2 года назад

      다리를 차면서 앞에 내딛는 발 또한 힘껏 밀어줘야 합니다!^^ 앞다리는 바닥을 힘껏 밀어주는 게 포인트^^

    • @덕배-b3y
      @덕배-b3y 2 года назад

      @@TV-di2by 넵 감사합니다! 호핑하고 짚을때 살짝 긴장해서 천천히 짚으니까 다리도 천천히 차지는 것 같습니다 ㅜㅜ!!

    • @TV-di2by
      @TV-di2by 2 года назад

      @@덕배-b3y 달리기는 천천히 하더라도 홉 점프는 힘있게 하는 게 좋아요 ^^

    • @덕배-b3y
      @덕배-b3y 2 года назад

      @@TV-di2by 넵!!

  • @cookiekim7362
    @cookiekim7362 2 года назад

    선생님한테 핸드스프링 배우고싶은데 가능할까요?

    • @TV-di2by
      @TV-di2by 2 года назад

      어디 지역이세요?

    • @pe4326
      @pe4326 Год назад

      서울 북부인데 혹시 어디쪽인가요?

  • @에비츄-g6e
    @에비츄-g6e 2 года назад

    안녕하세요 궁금한 것이 있어 질문 드립니다! 측전을 할 때 허리가 들어가는데 어떻게 해야 고칠 수 있을까요??

  • @박준상-o9d
    @박준상-o9d 2 года назад

    물구나무하고 넘어가는거 되는데 못쓰고 누워서 착지가 되요 왜 그럴까요?

    • @TV-di2by
      @TV-di2by 2 года назад

      홉하시고 다리를 찰 때. 추진력이 많이 필요합니다. 영상을보시면 제가 간단히 하는 것처럼 보이지만 순간 스피드, 힘있게 한다는걸 아셔야합니다^^

  • @monkeyplusmonkey
    @monkeyplusmonkey 2 года назад

    배워보고싶어요

  • @가자-v7j
    @가자-v7j 2 года назад

    허샘 안녕하세요^^ 핸드스프링 할때 저는 오른손 오른발이 주발 입니다 근데 핸드스프링이랑 물구나무 설 때 오른발이 90도로 굽혀지는 홉점프을 합니다. [왼발을 먼저차고 오른발이 따라오는 발입니다]계속 발이 헷갈리는데 어떤 발로 하는게 도움이 될까요? 도와주세요ㅠㅠ

    • @TV-di2by
      @TV-di2by 2 года назад

      ㅎ 저랑 같은 발이네요. ^^ 처음 배우는 분한테는 자기가 편한 발로 시도 해보라고 하는데요~^^ 가끔 님처럼 헷갈려 하는 분이 많더라구요^^ 체조는 홉점프 할 때 굽혀지는 발을 주발이라고 해요. 해서, 답은! 물구나무서기시, 편안한 동작이 나오는 발이 님의 주! 발이 맞습니다!! 헷갈리지 않으시려면 반복훈련이 필수 겠지요^^? ㅎ

    • @가자-v7j
      @가자-v7j 2 года назад

      ​@@TV-di2by 허샘 친절한 답변 감사합니다. 정말 많은 도움이 되었습니다. 저는 임용고시 준비하는 예비교사 입니다. 계속적으로 허샘 영상을 보면서 저의 자세와 비교하며 무엇이 문제 인지 파악하고 수정하려고 노력하고 있고 현재 많은 도움이 되고 있습니다. 나중에 기회가 되신다면 임용체조실기 시험에서 서울과 경기도지역 영상 촬영과 샘의 주의할점이나 샘 만의 포인트와 피드백을 같이 주시면 많이 체육 임용예비교사들에게 많은 도움이 될 것 같습니다. 자주자주 와서 좋아요와 구독 하겠습니다. 즐거운 하루 보내세요 감사합니다.

    • @TV-di2by
      @TV-di2by 2 года назад

      @@가자-v7j 화이팅하시고 항상 부상 조심하세요^^ ㅎ

  • @야구축구하는잼민
    @야구축구하는잼민 2 года назад

    빠이빵ㆍ~~

  • @야구축구하는잼민
    @야구축구하는잼민 2 года назад

    나천시현

  • @야구축구하는잼민
    @야구축구하는잼민 2 года назад

    화이팅

  • @야구축구하는잼민
    @야구축구하는잼민 2 года назад

    허쌤삼촌

  • @withabike
    @withabike 2 года назад

    Browsing your channel is like going back to school again! It will benefit me for life! Your channel is great! We have learned a lot from you! Thank you for sharing! I wish you a happy day

  • @김향기-v7c
    @김향기-v7c 2 года назад

    선생님 레슨 받고 싶습니다.

  • @grit-zq8ui
    @grit-zq8ui 2 года назад

    선생님 선수들은 기계체조에 필요한 맨몸운동 뭘하는 지 궁긍합니다.

    • @TV-di2by
      @TV-di2by 2 года назад

      전문 체력훈련이랑 웨이트 트레이닝을 교차로 많이 합니다. ㅜ 전문체력 훈련이라함은 물구나무 걷기 물구나무 팔굽혀펴기 링 머슬업 다 말하기는 너무많고.. ㅎ 아무튼 그래용

    • @grit-zq8ui
      @grit-zq8ui 2 года назад

      @@TV-di2by 나중에 기회가 된다면 그 영상도 올려주시면 넘 감사하겠습니다^^

    • @TV-di2by
      @TV-di2by 2 года назад

      @@grit-zq8ui 네 ^^ 감사합니다