Scheila Vlog
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Rotina de emagrecimento -40 kg/ Receita pão protéico🤤/ Emagrecimento simples e acessível🫶 🚀
Olá pessoal... Tudo bem com vocês? Espero muito, muito mesmo que sim🙏 Hoje venho compartilhar com vocês mais um vídeo da minha rotina que me fez eliminar cerca de 40 kg... Compartilhei também um pão super proteico, que nos dá muita saciedade, espero muito que vocês façam e que vocês gostem dessa delícia, uma super aliada na nossa perca de peso, meu intuito com meu canal é te inspirar e mostrar através do meu resultado, que você também consegue, vamos juntas nos fortalecer, uma ajudando a outra em busca de uma vida mais saudável e um emagrecimento consciente e duradouro🚀 Se você gostar do vídeo, avalia ele pra mim, com seu like 👍 Um super beijo no coração de vocês, fiquem com Deus e até o ...
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Cada dia tenho mais certeza pra onde não quero voltar/ Fazendo oq só eu posso fazer por mim 🚀
Просмотров 76Год назад
Olá pessoal mais um vídeo compartilhando com vocês a minha rotina de emagrecimento, Não venho de uma semana muito boa, mas tenho dado meu melhor dia após dia, fazendo isso que consegui eliminar cerca de 40 kg... Meu intuito é te inspirar com a minha superação, meus resultados e juntas chegarmos aos nossos objetivos, espero muito de alguma forma poder ajudar alguém🙏 Eu sei de onde eu saí e sei p...
Alguns pontos importantes que vão fazer você repensar sua forma de fazer caminhadas 🚶🏼‍♀️🫶
Просмотров 43Год назад
Oi gentyyy tudo bem com vocês? Eu espero muito, muito mesmo que sim, hoje venho compartilhar com vocês alguns pontos que considero importante pra tornar a caminhada mais agradável, pontos simples mas que fazem toda diferença na hora de por em prática, Compartilhando com vocês o que pra mim funciona muito bem e que faz minha caminhada um momento mais atraente e agradável, desculpem se o vídeo te...
Mudanças de hábitos que tem me mantido longe da obesidade🙏💯🚀
Просмотров 143Год назад
Oii gentyyy tudo bem com vocês? Por aqui tudo bem graças a Deus, Hj venho compartilhar com vocês mais um vídeo dos meus hábitos que tem me mantido longe da obesidade 🙏 Eu espero muito poder através dos meus resultados poder inspirar vocês a não desistirem do emagrecimento de vocês 🙏 vamos juntos em busca da nossa saúde e do nosso emagrecimento... Um super beijo no coração de vocês e até o próxi...
Rotina de emagrecimento simples e consistente 🫶🚀
Просмотров 94Год назад
Oie gentyyy tudo bem com vocês? espero muito que sim, mais um vídeo compartilhando com vocês meu emagrecimento simples que tem me mantido cada dia mais longe da obesidade e consequentemente mais saudável...Meu intuito é de te motivar e assim como eu tenho conseguido vc também consiga ter uma vida mais saudável e consequentemente emagrecer, espero muito poder ter ajudado de alguma forma, um supe...
Bolo de banana fit/ Delicioso sem açúcar e sem farinha de trigo🤌🤤
Просмотров 142Год назад
Olá pessoal hj venho compartilhar esse bolo super saudável, sem açúcar e sem farinha, simplesmente perfeito, eu espero muito que vocês gostem, aqui em casa é sucesso☺️ Um super beijo e até o próximo se Deus quiser 🙏🏼😘 #bolofit,#bolosaudavel,#emagrecimento
O básico de todo dia que me fez eliminar cerca de 40kg/ Marido me surpreendeu 🥰
Просмотров 66Год назад
Oieee Gentyyyy tudo bem com vocês? Espero muito mesmo que sim, hj venho compartilhar mais um dia na minha rotina, O básico que me fez eliminar cerca de 40 kg🥰 Sigo cada dia mais apaixonada pelo meu estilo de vida e venho através de mais um vídeo inspirar vocês a não desistirem do processo de vocês, meu marido me surpreendeu nesse vídeo😍 Amores se inscrevam no canal e ativem o sininho das notifi...
Me mantendo longe da obesidade de forma simples e acessível/ Como faço iogurte Natural caseiro.
Просмотров 116Год назад
Olá pessoal... Com muita alegria venho compartilhar mais um vídeo de como tenho feito pra me manter longe da obesidade, com mudanças simples e acessíveis, compartilhei a forma que faço iogurte Natural caseiro, te Convido a vir junto comigo em busca da nossa melhor versão saudável... Um super beijo e até o próximo se Deus quiser 🙏😘 #emagrecimento,#iogurtenatural,#obesidade
- 40 kg /Meu emagrecimento simples e acessível/ Me mantendo longe da obesidade.
Просмотров 140Год назад
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O poder da repetição/ Pequenos hábitos que transformou a minha vida.
Просмотров 107Год назад
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Bate papo/ Como consegui Emagrecer tanto.
Просмотров 137Год назад
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Mudanças de hábitos que me fizeram eliminar cerca de 40 kg🚀
Просмотров 416Год назад
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Mudanças Simples que tem me mantido longe da obesidade.
Просмотров 84Год назад
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Aproximadamente 40kg off de forma simples e acessível.
Просмотров 156Год назад
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Pequenas mudanças que tem me mantido longe da obesidade/ Se eu consegui vc tb consegue😉 🚀
Просмотров 68Год назад
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Transformei meu corpo de forma simples e acessível.
Просмотров 162Год назад
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Dois dias na minha alimentação/ Desafio
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Emagrecendo juntas/ Desafio/ Em busca da nossa melhor versão saudável
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Diário da Dieta/ reposição de mercado/ Melhorando🙏
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Alimentação de um dia/ Vamos emagrecer juntas/ Não estou bem🥲
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Emagrecendo sem cirurgia ou medicamentos/ Emagrecimento Natural
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Meu processo de emagrecimento/ Oq eu como em um dia
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Um dia na minha alimentação/ Comendo e emagrecendo
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Reeducação alimentar/ Emagrecendo sem passar fome/ oq eu como em um dia
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Oque como em um dia/Reeducação alimentar/ Eliminando peso e medidas/Comendo bem/Respondendo vocês
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Reeducação Alimentar/Minha alimentação no final de semana/ Emagrecer comendo🚀
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Tudo que como em um dia/Comendo bem e emagrecendo
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Bate Papo/ já sofri transtornos alimentares/ Hoje minha Melhor fase alimentar
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Maneira muito fácil de descascar ovos🥚/ Descascando ovos em poucos segundos😉👌
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Комментарии

  • @daianyoliveira4511
    @daianyoliveira4511 Месяц назад

    Vai fazer um mês q torci o tornozelo A dor nao para, ja usei bota agora estou usando uma faixa q o medico passou Queria saber quando essa dor melhora 😢 e parece q torci o outro pé pq forço muito ele😢

  • @rosangelavitorgoncalvesgon4542
    @rosangelavitorgoncalvesgon4542 8 месяцев назад

    Ficou linda mais aqui em casa ia sujar muito rápido 😢

  • @naldigrubert5760
    @naldigrubert5760 Год назад

    amei

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      Muito obrigada... Fico muito feliz que tenha gostado 🌻💛

  • @lorenabazoni8321
    @lorenabazoni8321 Год назад

    Continue assim!❤

  • @gabrielpazeto1294
    @gabrielpazeto1294 Год назад

    Mano não entendo essa tara que mulher tem em malhar as pernas .

  • @MDCarvalho
    @MDCarvalho Год назад

    Parabéns amiga! Vídeos com uma didática maravilhosa. Desejo que venha crescer mais e mais na plataforma do RUclips. Sucesso sempre.

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      Ahhh muito obrigada... Amo compartilhar o que funcionou pra mim e incentivar as pessoas, Mas devido a correria do dia dia fico muito falha com os vídeos, obrigada por sua presença e seu comentário.

  • @cassiacapaz
    @cassiacapaz Год назад

    Você é uma inspiração amiga 😍❤

  • @edmilsonjosedasilvajose4303
    @edmilsonjosedasilvajose4303 Год назад

    Coloca um caminho de mesa cumprido na emenda do meio , vai disfarçar bem ❤

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      Olá... Depois desse vídeo eu reenvelopei ela com papel inteiro, compartilhei aqui tb, caso queira conferir, obgd por sua presença, seu comentário 🌻💛

  • @tatimartim
    @tatimartim Год назад

    Vou fazer a tua receita! Ficou lindo o pãozinho ❤.

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      Faz amiga, fica muito bom e sustenta muuuiito, depois me conta ☺️🌻💛🫶😘

  • @marcelacoutinho7037
    @marcelacoutinho7037 Год назад

    Uma delícia as meninas esse pão, eu comi e já quero fazer aqui em casa.

  • @adrianapereira5507
    @adrianapereira5507 Год назад

    Maravilhosaaaaa!

  • @larissathauanny7615
    @larissathauanny7615 Год назад

    Minha inspiração , que exemplo💖

  • @tatianemartim7964
    @tatianemartim7964 Год назад

    Oiii amiga! Que lugar lindooo ameiiii.... uma semana muito abençoada!❤❤❤

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      Amiga é lindooo🥰 Amém amiga 🙏 Abençoada semana pra nós 🙌🫶🌻💛😘

  • @larissathauanny7615
    @larissathauanny7615 Год назад

    Com quanto tempo iniciou a fisio? Rompeu o tendão?

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      Então meu bem... Eu não fiz fisioterapia, no retorno ao médico, ele me liberou pra voltar as minhas atividades aos poucos, na verdade até hj eu não sei ao certo oq houve de fato com meu pé 🥹 mas eu tenho ctz que se tivesse feito fisioterapia teria me ajudado bastante, talvez hj eu não sentiria algumas dores que as vx sinto, mas em fim eu fui pelo diagnóstico dele, vc torceu seu pé? Meu Instagram caso queira conversar 👇 instagram.com/scheila.strelow?igshid=NGExMmI2YTkyZg==

  • @tatimartim
    @tatimartim Год назад

    Caminhada com fone de ouvido! Amoo❤

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      Bom demais néh amiga, Um momento que eu amo e me faz muito bem🙌🫶🌻💛😘

  • @tatimartim
    @tatimartim Год назад

    Amiga adorando o seu canal!!❤❤❤

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      O amiga muuuito obrigada... Fico MUITOOOO FELIZ 🫶🌻💛😘

  • @tatianedominice5270
    @tatianedominice5270 Год назад

    Parabéns 👏 👏 👏 👏

  • @erickduarte6411
    @erickduarte6411 Год назад

    Vc é linda de qualquer jeito...😊

  • @tatianemartim7964
    @tatianemartim7964 Год назад

    Adorei o vídeo Sheila!!!❤❤❤

  • @elianeds156
    @elianeds156 Год назад

    Amo seus videos e seu progresso! Eu amo pular corda, pra mim, da muito resultado...meu problema ainda e a alimentacao amiga, eu nao consigo tirar o pao , amo demais comer pao sabe..mais vamos que vamos ...beijos

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      Oieee minha amiga, obrigada pelo carinho ♥️ eu também gosto muito de corda, da muito resultado mesmo,mas faço menos que gostaria por conta de uma lesão no tornozelo, as vezes eu sinto ele, amiga eu sei que não é fácil ir retirando os alimentos que mais gostamos néh... Eu nunca imaginei que conseguiria ficar sem comer arroz, ainda mais feito na hora sabe, fui diminuindo e hj como muito raramente, vai tentando diminuir amiga e quando for comer coloca uma fonte de proteína pra diminuir o índice glicêmico dele😊 Nós vamos conseguir amiga 🙏 Fé que vai dar certo... Super beijo e muuuito obgd pelo seu carinho, sua presença e seu comentário 🌻💛🫶

  • @rafaellastrellow8696
    @rafaellastrellow8696 Год назад

    Parabéns! Tá maguinha titia ❤

  • @arletestrelow3759
    @arletestrelow3759 Год назад

    Lindaaaa da mãe, exemplo ❤

  • @JeanCarlos-vj3hc
    @JeanCarlos-vj3hc Год назад

    Obrigado por todo seu apoio❤ Essa refeição é realmente muito gostosa, esse leite fica igual um capuccino,😋 represento no franguinho né, que você possa continuar inspirando as pessoas virtualmente como vc inspira no seu dia dia🙏🏾 você é benção 🙌🏾❤

  • @deboradias943
    @deboradias943 Год назад

    Você é incrível. Cada vídeo seu é maravilhoso. Eu amo demais a sua rotina. Você me inspira muito a ser cada dia melhor. Fico ansiosa pelos seus vídeos. Que Deus abençoe você e sua família grandemente. Gosto muito de você. Beijos. Fica com Deus ❤

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      AMÉM🙌... O meu Deus que coisa mais linda, nossa quanto carinho ♥️ Eu fico muuuito feliz de verdade em poder te inspirar meu bem, muito obrigada pelo seu carinho, pela sua presença, GRATIDÃO 🙏🌻💛

  • @scheilavlog2218
    @scheilavlog2218 Год назад

    MEU INSTAGRAM 👇 CASO QUISER SEGUIR POR LÁ 😉🫶 instagram.com/reel/CrPP0BfgyYG/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

  • @JeanCarlos-vj3hc
    @JeanCarlos-vj3hc Год назад

    Esse bolo é top demais, nem parece que não tem açúcar, diferenciado, impossível não gostar, minha esposa linda e prendada❤

  • @lorenabazoni8321
    @lorenabazoni8321 Год назад

    Parabéns! Fiquei super feliz por vcs! Um ajudando o outro! Top

  • @jeffersondaluzdossantosdal2813

    Maravilhosa vc de laycra

  • @emagrecendocommarciak-50
    @emagrecendocommarciak-50 Год назад

    Boa tarde 🙏

  • @luanadias5334
    @luanadias5334 Год назад

    Oie vc conta calorias?? Eu conto 1400 por dia mais to de saco cheio rsrs qria uma alimentação mais livre

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      Oieee meu bem... Conto não flor, só procuro fazer melhores escolhas, espero de alguma forma conseguir te ajudar, obrigada por sua presença 🌻💛😘

  • @elianeds156
    @elianeds156 Год назад

    Ai amiga, eu sofro muito com sinusite , esses dias tive que tomar antibiótico..nao e facil, junto com tpm.entao e castigo ne ...amando seu vlog amiga, vc e uma inspiracao pra nos ! Adorei ver seu esposo comecar os treinos kkkk super divertido , isso ai temos que cuidar da.saude!!! Mal posso esperar pra ver os proximos videos ❤

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      Oieee minha amiga, as vx só no antibiótico mesmo néh... Menina tanto tempo chamando ele pra fazer exercício e agora ele resolveu 🙏 Ahhh minha querida eu fico imensamente FELIZ que consiga te inspirar de alguma forma, muuuuito obrigada pelo seu carinho❤ 🙏🌻💛😘

  • @irmaojorgeluisrocha5799
    @irmaojorgeluisrocha5799 Год назад

    Muito interessante gostei preciso regular meus hábitos alimentares, bom não sei que cidade é mas aqui para o lado de sp tem muita gente com cinusite melhoras

  • @Canallucimaramartins
    @Canallucimaramartins Год назад

    Amiga boa tarde,vc está linda ,tamos juntas na correria viu ❤beijão enorme Deus abençoe vc e sua família...

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      Oiii amiga... Amém 🙌 obrigada Lindeza 🌻 💛 😘

  • @elianeds156
    @elianeds156 Год назад

    Vou fazer esse iogurte sim ...a granola que vc usa e sem açúcar ou aquela normal mesmo?

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      Amiga faz sim, depois me conta🥰 eu uso as duas, a com açúcar mascavo é mais gostosa😅 Mas tenho um pouco de receio de usar muito ela, aí compro das duas e misturo, mas a granola é da loja de produtos naturais, não sei se tem diferença da de mercado amiga, próximo vídeo vou mostrar, mas sempre usei a sem açúcar da loja de produtos Naturais, a poucos meses comecei a usar a com açúcar mascavo tb, espero ter te ajudado, obrigada por sua presença princesa🌻💛

  • @elianeds156
    @elianeds156 Год назад

    Muito bom seu vídeo, seu corpo está lindo ❤ parabéns 🎉

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      Oieee Meu Bem...Fico muito FELIZ que tenha gostado, obrigada flor, estou muito FELIZ pelos resultados que venho tendo🙏 Cada dia fazendo um pouquinho, só de ter saído da obesidade e ter ganho mais saúde, já é muito pra mim 🙌🌻💛

  • @emagrecendocommarciak-50
    @emagrecendocommarciak-50 Год назад

    Bom dia 🌹 volta a postar, ótimo vídeo

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      Boa Tarde Meu bem... Quero muito voltar, muito obrigada 🌻💛😘

  • @miihsamila7491
    @miihsamila7491 Год назад

    Ola sou nova aqui vim do comentário seu do canal da Marcia😊

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      Oieee princesa... Seja bem vinda, espero que tenha gostado e que tenha agregado um pouquinho na sua vida.🌻💛😘

  • @rosianicosta3150
    @rosianicosta3150 Год назад

    Estou adorando suas dicas👏👏👏👏

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      Olá meu bem... Ai como eu fico FELIZ em ler isso🥰 vamos juntas 🦋🌻💛

  • @rosianicosta3150
    @rosianicosta3150 Год назад

    Oi

  • @jailsonalves5043
    @jailsonalves5043 Год назад

    Q papel é esse?

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      Olá esse papel é o contact tradicional, mas tenho outro vídeo aqui reevelopando ela com um papel tipo contact mais encorpado e ele é inteiro, sem emendas, caso queira conferir, obrigada pela presença.

  • @telaplenagamer4555
    @telaplenagamer4555 Год назад

    Oi eu sou irmão de seu sobrinho Kleber scheila se vc lembrar dele

  • @manaa88
    @manaa88 Год назад

    Amiga,quanto tempo vc eliminou esse peso?

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      Olá Meu bem... Tenho dois anos de processo 🥰 🌻💛

  • @irenildaramos8232
    @irenildaramos8232 Год назад

    Ela é top! A força de vontade, o animo, tudo nessa mulher é top. Admiro demais, fico muito feliz em vê lá a cada dia melhor. Essa mulher me inspirou e continua. Parabéns amiga!

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      Ahhh amiga, nossa vc sabe o quanto eu amo ver a sua mudança e fico muito feliz em saber que tenho uma contribuiçãozinha nisso, amooo vc 🌻💛😘

  • @CristianeAlmeidaDF
    @CristianeAlmeidaDF Год назад

    Parabéns pela determinação 👏🏽👏🏽👏🏽❤

  • @dinahbittencourt3625
    @dinahbittencourt3625 Год назад

    Com toda certeza pequenos hábitos fazem a diferença, constância e vamos conseguindo nossos objetivos 🤗🤗bom dia Scheila querida

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      Isso aí meu bem, vamos sim dia após dia colhendo os frutos das nossas mudanças 🙏 muito obrigada por sua presença, super beijo 🌻💛😘

  • @dinahbittencourt3625
    @dinahbittencourt3625 Год назад

    Olá Scheila querida tudo bem? Vamos nesse processo de reeducação alimentar e de pensamentos também, seus vídeos me inspiram a continuar 💪🙌🏻🙌🏻vamos juntas🤗

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      Olá lindez@... td graças a Deus🙏 vamos sim fazer nossa mente trabalhar a favor do nosso corpo... tu não sabe como eu fico imensamente feliz em ler isso🙏 Obrigada por sua presença 🌻💛

  • @elianeds156
    @elianeds156 Год назад

    Vc e um amor, desejo muito que seu canal cresça muito pra vc estar motivando muitas mulheres ...vc e demais 👏👏👏

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      Ahhh minha linda Amém 🙏 vamos formar uma corrente de mulheres na sua melhor versão 🦋 muuuuito obrigada pelo carinho de sempre, tu que é um amor 🌻💛😘

  • @cassiacapaz
    @cassiacapaz Год назад

    Eu amo comprar coisas em loja de produtos naturais também amiga , bem mais barato .. eu amo páprica defumada não largo mais uso em tudo 😂🥰 eu também usava muito chimichurri mas enjoei

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      Amiga eu olho os preços no mercado eu nem acredito, na loja de produtos naturais é infinitamente mais barato, eu amo chimichurry amiga nas carnes, só uso pra carne, amooo☺🌻💛😘

  • @elianeds156
    @elianeds156 Год назад

    Verdade Sheila, a repetição dos hábitos nos fazem com o passar dos dias virar uma rotina e que agente não sofra....adorei seu vídeo, vc e um amor, desejo todo sucesso 😘😘

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      Oiii Princesa... AMÉM🙏 Sim a repetição é incrível, cria em nós uma nova realidade, fico muito FELIZ que tenha gostado, agradeço imensamente o carinho ❤ Estamos juntas... Obrigada por sua presença 🌻💛

  • @dinahbittencourt3625
    @dinahbittencourt3625 Год назад

    Bom dia Sheila, tudo bem? Eu também estou nesse processo de reeducação e com toda certeza a auto análise é essencial, precisamos nos conhecer e respeitar nosso organismo para ter resultados 🤗

    • @scheilavlog2218
      @scheilavlog2218 Год назад

      Oieee Princesa, sim é indispensável neh... Feliz com sua presença, vamos juntas, Seja muuuito bem vinda 🌻💛