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Gersal

Receita 100g de semente de girassol 100g de semente de abóbora, aquelas vendidas, sem sal 50g de chia 50g de semente de linhaça 50g de gergelim branco ou preto Uma pitada de sal Misturar bem e armazenar em um pote de vidro. Consumir uma colher de sopa ao dia

Frutose