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목 디스크 왜 걸리고, 왜 잘 안 나을까?(진짜 이유)

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아픈 노후를 보내는 사람들의 공통점(운동법)

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목, 어깨 근육? 도수 8년 차는 혼자 이렇게 풀어요(셀프 마사지 방법 공개)

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당신의 허리가 자꾸 뭉치는 진짜 이유, 해결 방법(운동법)

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당신의 목이 자꾸 뭉치는 진짜 이유, 해결 방법(운동법)

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나는 목디스크가 정말 맞을까? (손저림, 팔저림)

목디스크의 주 증상은 팔과 손의 저림입니다.
문제는 팔, 손 쪽으로 증상을 나타내는 질환들이 생각보다 정말 많습니다.
(목 디스크, 흉곽탈출증후군, 손목터널증후군, 척골신경포착증후군, 혈액순환장애)
그래서 오진률도 굉장히 높아요.
이러한 질환들 사이에서 나의 증상이 목디스크 때문인지 걸러낼 수 있는 자가진단 방법을 알려드리려고 합니다.
#목디스크 #손저림 #팔저림 #목통증
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나는 도수치료를 받아도 될까?

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요즘 1회 병원비만해도 병원비 한두푼 아니죠. 병원에서 말해주는대로 치료받는 시대는 지났다고 생각합니다. 환자분들이 치료를 이해하고 선택하는 시대입니다. '이럴때 도수치료 받으면 효과가 좋더라' 하는 점을 착한치료사가 정리해봤습니다. 앞으로도 여러분의 건강을 돕는 착한 이야기를 전하겠습니다. #도수치료 #치료법 #어깨통증 #물리치료사

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목 디스크 왜 걸리고, 왜 잘 안 나을까?(진짜 이유)

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목 디스크 처음에 왜 걸리고 왜 각종 치료, 주사, 수술을 받아도 잘 안 나을까요? 여러분을 괴롭히고 있는 또는 머지않아 괴롭힐(?) 목 디스크의 원인과 관리법을 5분 영상을 통해 준 전문가 수준으로 정리해 드리도록 하겠습니다. 여러분의 시간, 돈, 에너지를 아껴줄 착한 이야기를 전하겠습니다. #목통증 #목디스크 #디스크 #도수치료 "Icon made by Freepik from www.flaticon.com" "Icon made by yoyonpujiono from www.flaticon.com" "Icon made by Pixel perfect from www.flaticon.com" "Icon made by cube29 from www.flaticon.com" "Icon made by Good W...

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아픈 노후를 보내는 사람들의 공통점(운동법)

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행복한 노후. 각자 머릿속에 한 번씩은 그려 보셨을 겁니다. 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 골다공증, 고관절 염증, 낙상, 허리 디스크, 협착증, 무릎 관절염 위 질환과 함께라면 여러분이 상상하셨던 행복한 노후를 보낼 수 있을까요? 대부분 분들의 노후를 불행하게 만드는 위 원인들은 놀랍게도 어느 한 부위의 근력이 없을 때 발생할 수 있는데요. 바로 엉덩이 근육입니다. 단계별 운동법까지 상세하게 알려드리도록 하겠습니다. 진정한 노후 준비를 시작해보세요. #엉덩이 #운동 #노후 #통증