Eriri
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筋トレ女子の一日の食事〜真夏編〜| What I Eat In A Day summer ver.
皆さんこんにちは!
えりです。
動画投稿の期間が空いてしまい申し訳ありません。
段々暑さも和らいで来ている今日この頃ですが、
真夏の一日の食事の様子を今更お届けします...
(すみません!)
私は夏が本当に苦手です。暑いのもエアコンも苦手で...
テンション低めですが頑張って栄養摂ろうと試行錯誤していますので、何かの参考になればと思います😌
最近ダイエットに成功しました😊(-3.5kg!!)
以下の再生リストもよかったらみてね♡
▶︎公開ダイエット(2022/3-2022/5)
ruclips.net/p/PLARnqaDqbP_irwcUkEjIpMw352eu26CCX
■再生リスト
・ボディメイクや健康に関する語り動画 / Talking about body makeup and health
→ruclips.net/p/PLARnqaDqbP_hh3ysL6PK0xG2HlsrnjBfE
・あすけん高得点レシピ / healthy & balanced recipes
 あすけんアプリ高得点の食事のレシピと、栄養解説。
 栄養解説は少しニッチですがダイエット・ボディメイクに最適な知識が付きます。
→ruclips.net/p/PLARnqaDqbP_hkwCWI70trQnLbJeU5l405
・ダイエットレシピ / recipes for weight loss
 低カロリー料理の作り方
→ruclips.net/p/PLARnqaDqbP_joPS5lm9svdPzNKjfC5rWU
・1日の食事 / What I eat in a day.
 私の1日の食事。1日を通した献立の一例として良ければ参考...
Просмотров: 2 575

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暑い日にぴったり!レンジで作るヘルシー冷やし坦々うどん!!
Просмотров 4482 года назад
皆さんこんにちは! えりです。 少し動画投稿の期間が空いてしまいました。 完全に暑さにやられておりました。。 暑い日が続きますが、皆さん元気に過ごせていますでしょうか? ちゃんと食べれていますか? 簡単で、冷たくて、栄養価も高い、 そんな料理があれば皆さんも元気に過ごせるかなと思い、 今回は冷やし坦々うどんを作ってみました♡ 食べる気も作る気も失せる気温ですが、 ちゃんと食べて元気に過ごしましょう^^ p.s. 本当はダイエット企画で分かったことをまとめた動画を出す予定でしたが、 それより何より冷たいものを簡単に作って食べたい!!と思い、 まずはこの動画を先に仕上げました!! 上記動画は今後出します! ■レシピ(一人前) 肉味噌 ・鶏胸肉のひき肉  100g ・にんじん     15g ・しいたけ     1個 ・生姜       1cm ・味噌       小さじ2 ・酒     ...
[SUB] Healthy SOBA Recipe | Hight Protein & Low Fat
Просмотров 4202 года назад
皆さんこんにちは、えりです。 今日は久々に単品のレシピ紹介です! 最近暑くなってきまして、冷たい料理が食べたくなってきていませんか? 冷たくてさらっと食べられるのに高タンパク!そしてとっても美味しい!! そんな料理を紹介します^^ とても簡単なのでぜひ試してみてください😌 ■今回使用した十割蕎麦は以下 おびなた 十割そば 200g×4袋 amzn.to/3MVhl8Z 👆全然麺が切れないし、美味しいしおすすめです!! ■レシピ(一人前) ・きゅうり    1/3本 ・紫蘇      2枚ほど ・みょうが    1つ ・味噌      大さじ1 ・すりごま    大さじ1/2 ・つゆの素    小さじ1 (3倍希釈を使用) ・顆粒出汁    小さじ1/3 ・水       150ml ・ノンオイルツナ 1缶 ・豆腐      100g (木綿が好き) ・蕎麦      80g 出汁は時...
【食べて痩せる】美味しいもの沢山食べて、2ヶ月でウエスト58cmになりました。
Просмотров 3,5 тыс.2 года назад
みなさんこんにちは、えりです。 今回は2ヶ月間のダイエットの成果・やったことなど総まとめの動画になります! 美味しくてヘルシーな料理を沢山食べてゆるっと減量成功しました😊 食べて痩せる、おすすめです!! 今回のダイエットについては再生リストにまとめていますので、 食事や運動など詳細気になる方はご参照ください☺️ ▶︎公開ダイエット(2022/3-2022/5) ruclips.net/p/PLARnqaDqbP_irwcUkEjIpMw352eu26CCX ■再生リスト ・ボディメイクや健康に関する語り動画 / Talking about body makeup and health →ruclips.net/p/PLARnqaDqbP_hh3ysL6PK0xG2HlsrnjBfE ・あすけん高得点レシピ / healthy & balanced recipes  あすけんアプリ高得...
【食べて痩せる】ヘルシーな成城石井購入品で過ごす一日
Просмотров 7682 года назад
みなさんこんにちは、えりです。 今日は私が大好きな成城石井縛りで食べた1日の食事を紹介します。 元々好きだった商品にプラスで、今回新たにお気に入りの商品も見つかりました☺️ 高タンパク低脂質でダイエットに最適、 そしてビタミンやミネラル等他栄養バランスも良い内容になっています♡ ヘルシーで美味しい商品ばかりですので、 よかったら皆さんもお試ししてみてください😌 成城石井で買える、紹介した商品は以下 ・タイナイ 焙煎玄米食パン ・成城石井 スモークサーモン ・成城石井 鶏肉のフォー ・成城石井 梅とオクラのネバトロサラダ ・成城石井 北海道産真鱈とキャベツの味噌バター ■再生リスト ・公開ダイエット(2022/3-2022/5) ruclips.net/p/PLARnqaDqbP_irwcUkEjIpMw352eu26CCX ・ボディメイクや健康に関する語り動画 / Talking a...
【今すぐ欲しくなる】コスパ最強のダイソースキレット、買わないと損です。
Просмотров 15 тыс.2 года назад
こんにちは、えりです。 今日は私が最近ヘビロテしているダイソーのスキレットを紹介します! お勧めポイントから、実際に使っている様子、 そしてお手入れについてお話ししています。 本当に本当にお勧めなので、是非是非みなさんにも使って欲しいです!! 紹介したダイソーのスキレットは以下 ・スキレット S   内径13×深さ2.2cm  鋳鉄素材  220円(税抜) ・スキレット M   内径15.1×深さ3cm  鋳鉄素材  330円(税抜) 他のサイズも店舗によっては売っていますが、 素材が違う可能性があります。 ■目次 00:00 オープニング 00:23 ダイソースキレットについて 01:37 良い所 04:05 良くない所 06:10 実際に使っていきます 10:09 お手入れ紹介 14:07 エンディング 【MUSIC CREDITS】 www.epidemicsound.com/...
【ダイエット】チートデイで停滞期克服!?1ヶ月強の経過報告
Просмотров 9552 года назад
みなさんこんにちは、えりです。 2ヶ月のダイエット期間の中で2/3が経ちました。 経過はいかに?? チートデイもやりましたので、良かったら参考にしてください😊 今後またVlogなどなど出していきます! スタート:3/7 51kg 目標:2ヶ月で 47.5kg 今回のダイエット中の再生リストは以下! ・公開ダイエット(2022/3-2022/5) ruclips.net/p/PLARnqaDqbP_irwcUkEjIpMw352eu26CCX ■再生リスト ・ボディメイクや健康に関する語り動画 / Talking about body makeup and health →ruclips.net/p/PLARnqaDqbP_hh3ysL6PK0xG2HlsrnjBfE ・あすけん高得点レシピ / healthy & balanced recipes  あすけんアプリ高得点の食事のレシピ...
SUB【DietVlog】What I Eat & Workout for weight loss #3 | Japanese realistic
Просмотров 6692 года назад
みなさんこんにちは、えりです。 今日はダイエットVlog第3弾、背中トレした日のVlogです♪ 前回の動画、作り置き動画で作った食材も結構使っています^^ 美味しくて幸せでした。 経過については、来週第二弾のダイエット経過報告動画を出す予定です! ダイエット中のみなさん、一緒に頑張りましょう😊 ・前回出した、作り置き動画 👉【ダイエット飯】身体作りに欠かせない冷凍ストック品4選 ruclips.net/video/hWu2ws3h58w/видео.html ・サラダチキンのアレンジを紹介しています(今回のネギ塩チキンなど) 👉火を使わず簡単・美味しいサラダチキンアレンジ5選!【ビビンパ・カオマンガイなど】 ruclips.net/video/x2cS7-STM_k/видео.html ・ダイエットVlog第一弾 👉【DietVlog】ダイエット1週目の1日の食事と運動記録 #1 ...
【ダイエット飯】身体作りに欠かせない冷凍ストック品4選
Просмотров 6632 года назад
こんにちは! 今日は私が必ず用意している冷凍ストック品を紹介します。 全て切って放置するだけなので、脳みそ停止させて仕事と思って作っています。笑 これらのストックがあれば、健康的で美味しい食事が簡単に用意できる様になります。 よかったら真似してみてください♡ 関連する以下の動画もよかったらみて見てみてください!😌 ・サラダチキンのアレンジを紹介しています 👉火を使わず簡単・美味しいサラダチキンアレンジ5選!【ビビンパ・カオマンガイなど】 ruclips.net/video/x2cS7-STM_k/видео.html ・サラダチキンの作り方、解凍方法など細かくお話しています 👉【サラダチキン】低温調理機OMorcで2種類のサラダチキンを作ります!【ダイエット】 ruclips.net/video/-fzmMZE1x7M/видео.html ・具沢山スープのストック方法などお話しして...
【経過報告】ダイエット始めて3週間経ちました。やった事と現状について
Просмотров 9932 года назад
みなさんこんにちは!! 今日はダイエットの経過報告です。 2ヶ月のダイエット期間の中で1/3が経ったのですが、 経過はいかに?? 今後またVlogなどなど出していきます! スタート:3/7 51kg 目標:2ヶ月で 47.5kg 今回のダイエット中の再生リストは以下! ・公開ダイエット(2022/3-2022/5) ruclips.net/p/PLARnqaDqbP_irwcUkEjIpMw352eu26CCX ■再生リスト ・ボディメイクや健康に関する語り動画 / Talking about body makeup and health →ruclips.net/p/PLARnqaDqbP_hh3ysL6PK0xG2HlsrnjBfE ・あすけん高得点レシピ / healthy & balanced recipes  あすけんアプリ高得点の食事のレシピと、栄養解説。  栄養解説は少...
SUB【DietVlog#2】| What I Eat & Workouts In A Day to LOSE WEIGHT | Pilatese,walking...
Просмотров 1,5 тыс.2 года назад
皆さんこんにちは ダイエット開始して2,3週間経ちました。 経過報告は来週(なるべく水曜に!)出します! ジムで筋トレする日、家で軽く運動する日があります。 今日は家がメインの日の1日を撮ってみました! 動いて食べて少しずつ体型戻していけたらと思います。 【野菜の肉巻きレシピ 2人前】 豚ロース薄切り   150-200g 片栗粉       大さじ1 塩胡椒       お好みで 人参        1/2個 アスパラガス    4本 醤油        大さじ2 酒         大さじ2 みりん       大さじ2 砂糖またはラカント 大さじ1 巻いたお肉の中に味が染みにくいので、 塩胡椒マストです! またダイエット中の甘味料はラカントを使い、 砂糖を少し控えます。和食は甘いけど好きなので、ラカントで解決! バタバタする日、朝ゆっくりパンケーキ作る日など、 色んなバリエーシ...
SUB【激安】中華通販"SHEIN"で買ったトレーニングウェア12着をまるっと紹介!|SHEIN Activeware Haul
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こんにちは。 今日は激安中華系通販のSHEIN(シーイン)で購入したトレーニングウェアを紹介します! 気になる商品があったら、スクショして画像検索してみてね! (またはコメントいただければ商品番号お伝えします。) 身長体重は以下 160cm 50−51kg (ぽよった身体を晒してすみません!) ダイエット頑張るぞーー!! ■再生リスト ・公開ダイエット(2022/3-2022/5) ruclips.net/p/PLARnqaDqbP_irwcUkEjIpMw352eu26CCX ・ボディメイクや健康に関する語り動画 / Talking about body makeup and health →ruclips.net/p/PLARnqaDqbP_hh3ysL6PK0xG2HlsrnjBfE ・あすけん高得点レシピ / healthy & balanced recipes  あすけんア...
SUB【DietVlog】ダイエット1週目の1日の食事と運動記録 #1|目指せ-3kg | What I Eat & Workout In A Day to LOSE WEIGHT
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みなさんこんにちは。 ダイエットの1日の運動と食事を撮ってみました。 ジムで筋トレする日バージョンです。 今後家トレバージョンなど色々と撮ってみたいと思います! 動画で出てきた便利なホーローマグはAmazonで買えます。 ↓ shasta(シャスタ) ホーローマグカップ 520ml ライトピンク マイカップ インテリア アウトドア 直火可 オーブン可 食洗器対応 TWA-C-049LK amzn.to/3i9L1lA (ピンクしか在庫なかった、、、) 動画内のナスと挽肉の甘辛ですが、 もう少し美味しくできそうなのでレシピなしにしています! (十分美味しかったけど!研究したらレシピあげます!) ■再生リスト ・公開ダイエット(2022/3-2022/5) ruclips.net/p/PLARnqaDqbP_irwcUkEjIpMw352eu26CCX ・ボディメイクや健康に関する語り動...
[SUB] MY WEIGHT LOSS PLAN | Let's lose weight together?
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皆さんこんにちは、えりです。 今日は太った報告と、、(ごめんなさい) ダイエット計画についてお話ししていきます。 今後2ヶ月はダイエットにフォーカスした動画を上げていきます! よかったら一緒に頑張りましょう。 ■再生リスト ・ボディメイクや健康に関する語り動画 / Talking about body makeup and health →ruclips.net/p/PLARnqaDqbP_hh3ysL6PK0xG2HlsrnjBfE ・あすけん高得点レシピ / healthy & balanced recipes  あすけんアプリ高得点の食事のレシピと、栄養解説。  栄養解説は少しニッチですがダイエット・ボディメイクに最適な知識が付きます。 →ruclips.net/p/PLARnqaDqbP_hkwCWI70trQnLbJeU5l405 ・ダイエットレシピ / recipes f...
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Комментарии

  • @oniisan_kind
    @oniisan_kind Месяц назад

    Win Zone安いしめっちゃ美味い 最初チョコを3キロ7000円くらいで買えた 少しダマになるけど味は美味すぎて2ヶ月経たないうちに消えた。 先日バニラ3キロ8000円で買ったけどこっちも美味い

  • @黒猫-y9b
    @黒猫-y9b 4 месяца назад

    デメリット、油はね凄い。ガス台かなりまめに掃除が必要。焦げ防止でかなり油使う。

  • @agusheri8299
    @agusheri8299 5 месяцев назад

    いつも美味しく美しくそしてもちろん健康的にしてる

  • @now_comments
    @now_comments 5 месяцев назад

    エクスプロージョンの激マズフレーバーに当たってしまい、乗り換えました。この時よりは1000円値上がりしてますね。なう(2024/05/14 18:54:59)

  • @yl8729
    @yl8729 5 месяцев назад

    美味しそう🤤スキレット買ってきます!

  • @えま-r9d
    @えま-r9d 8 месяцев назад

    私もあすけんしてるんですけど、主菜とかって過剰になりませんか?

  • @福田進-d8v
    @福田進-d8v 8 месяцев назад

    買ってみっぺ

  • @mogummy2474
    @mogummy2474 9 месяцев назад

    あすけん高得点取れる人のレシピが知りたかったのでチャンネル登録しました!副菜まで一緒に作れるのがいいですね🍀

  • @makoto1397
    @makoto1397 9 месяцев назад

    ウイーンゾーンのプロテインAmazonでみたらコスパ高いです3,400,-でした「?!、^ - ^

  • @鈴保-g8i
    @鈴保-g8i 10 месяцев назад

    鉄のフライパンでも出来る事?

  • @西浦徳子-p1t
    @西浦徳子-p1t 10 месяцев назад

    買ってみるよ

  • @satoshisaitama4191
    @satoshisaitama4191 11 месяцев назад

    プロのシェフがおすすめしてるので料理によっては多少の違いがあると思います。

  • @ヒミプリン
    @ヒミプリン 11 месяцев назад

    乗り換えました❤ 良き情報ありがとうございました。

  • @そよ風-b5x
    @そよ風-b5x Год назад

    ストロベリー味飲んでいます🍀

  • @honchan7638
    @honchan7638 Год назад

    はじめして!sheinでウェア探してて、とても参考になりました🥰ありがとうございます✨

  • @ノンアルコール-j8h
    @ノンアルコール-j8h Год назад

    ダブってますよ。

  • @くろまめp
    @くろまめp Год назад

    お試しで、全部試した結果、ストロベリーと抹茶が美味しかったです。

  • @kamui607
    @kamui607 Год назад

    美人!

  • @rizu7042
    @rizu7042 Год назад

    ストウブは、焼きも綺麗に美味しくできます。後、火を止めて冷めるまでにも美味しさが進みます。 味覚の良い方は肉じゃが作るだけですぐに違いが分かります。私は塩のみで作りますがとても美味しく仕上がります。味覚の悪い人は本当の美味しさが分からないので、普通の鍋との差が分からないと思います。 自分の味覚を試すのも楽しいかもしれません。

  • @stm3520
    @stm3520 Год назад

    菊屋で検索!

  • @麻子8
    @麻子8 Год назад

    マツキヨのプロテイン、飲んだことありますか?試したことありましたら感想おしえてくださいませ。

  • @海のトリトン-x3n
    @海のトリトン-x3n Год назад

    筋トレ好きの五十代親父です。 筋トレ動画はゴリラのような方々ばかりなので可愛い女の子の動画は癒されますね。 お仕事とボディメーク楽しみながら続けて 下さい! くれぐれも怪我、体調に気を付けて 応援しています。

  • @ひろひろ-p9p
    @ひろひろ-p9p Год назад

    とても正直な動画に好感度大です。私も無水調理に惹かれて最近購入しました。コンソメを一切使わないで料理しているので無水調理の良さを実感しています。ただ火加減が大事だなと思いました。手間のかかる動画ありがとうございました。

  • @September3334
    @September3334 Год назад

    顔が好き!!!!!

  • @かずこ-u3q
    @かずこ-u3q Год назад

    安くて美味しく焼けるのに、丁寧に扱わなくても壊れず一生モノだから、これは嬉しいギアですよね。 スキレットMの蓋はダイソーの丸い鉄板(ステンレスフライパンという名前)が、まあまあ合います。  丸い鉄板に強力磁石のフックをくっつければ蓋を開けやすくなって便利です。

  • @早坂太一-l2s
    @早坂太一-l2s Год назад

    いい女だな

  • @hajime.takigawa
    @hajime.takigawa Год назад

    参考になりました!ありがとうございます

    • @eriri_106
      @eriri_106 Год назад

      コメントありがとうございます☺️💓 参考になったとのこと、嬉しいです!

  • @김-y3x2v
    @김-y3x2v Год назад

    こんにちは!7:08から写っている非対称スポブラの商品コードがあれば教えていただきたいです!😌

    • @eriri_106
      @eriri_106 Год назад

      今見たら売り切れちゃっていました😭 売り切れだと商品コードで探せないみたいですので、一応URLお伝えします! ここから似たようなスポブラが探せるかも.!!? m.shein.com/jp/Asymmetrical-Straps-Solid-Crop-Sports-Bra-p-3126242-cat-2182.html

  • @てぃんじゅ
    @てぃんじゅ Год назад

    楽しく拝見いたしました(*'▽')私はWINZONE全種類試しましたが、断トツでサワーストロベリーが美味しいですね。プレーンも癖が無く、コーヒーなどを混ぜて飲むと初心者や甘いのが苦手な人にもおすすめ出来ますね。値上げはありましたが、他のメーカーも値上げしておりますので特別コスパが下がったとは思えません。筋トレガチ勢には物足りない部分もあるでしょうが、一般人には安心してオススメ出来る商品だと私も思います。

    • @eriri_106
      @eriri_106 Год назад

      ありがとうございます☺️ 私サワーストロベリー好きです! そして、私もプレーン味はエスプレッソとミルクと混ぜてカフェラテにしています笑 値段もですし、味もですし とても良いですよね。 私も1番みなさまに推せる商品だと今も思っております! コメントありがとうございます☺️

  • @glideks7352
    @glideks7352 Год назад

    スキレットのコストパフォーマンスとしては100均スキレットは最良ではあるんだけど、 炒める、には良いけど煮る、とか蒸す、には容量、構造的に薄過ぎて使えないんよね。 ダイソースキレットでアヒージョしててオリーブオイルが飛び散ってバーナーからスキレット上まで火が広がったりなトラブルはよくある話。 キャプテンスタッグの深さ4.5cmのスキレットを10年くらい使ってるけど、その心配は一切なかった。 使う蓋はダイソーアルミの鍋蓋だけど(笑) 釣り車中泊でよくせせり焼いて、アヒージョして、最後に餃子を焼く(水入れて蒸し焼きするからシーズニングが飛ぶ)のが鉄板(スキレットだけに、、、)だけど、 ダイソースキレットは容量が薄過ぎる。 単にフライパンとしてなら良いけど、それならフッ素コーティングのグリルパンで充分。 ダイソースキレットは出番ないな。 一枚買ったけど。

    • @glideks7352
      @glideks7352 Год назад

      あら。よく見たら俺が思ってるダイソースキレットより深さがあるね。 これはしらんかった。 3cm あるかな? これなら使えるかな。

  • @よしくん-t1p
    @よしくん-t1p 2 года назад

    私はこのプロテインに出会って 食事制限にこのプロテインをプラスして 筋トレとランを続けました。 6月から始めて4ヶ月経ちましたが 体重が15㌔落ちました。 トレーニング後に美味しいプロテインが待ってると思ったら、結構続けられました。 確かに、プロテインからビタミン系を豊富に補えるのは本当に魅力的ですね。 私はリッチバナナを愛用しております。 また、私はランをするので、同社で発売している脂肪燃焼系のタブレットの購入も検討しております。

    • @eriri_106
      @eriri_106 Год назад

      コメントありがとうございます🥰 す、凄いです!減量成功おめでとうございます! 別でサプリ取らなくてもビタミン等取れるのが素晴らしいです。 燃焼系のサプリもあるのですね?チェックしてみます🥰

  • @u-sk5735
    @u-sk5735 2 года назад

    このプロテイン購入しました。 コスパいいですね!溶けるのも早いし、残らない!マイプロでしたが、乗り換えます(^^)

    • @eriri_106
      @eriri_106 2 года назад

      わー!コメント気が付かず、遅くなりました! 嬉しいです☺️ 私も完全に乗り換えちゃいました! 気に入っていただけて良かったです〜!!

  • @あい-p4h3q
    @あい-p4h3q 2 года назад

    最近初めて拝見したのですがかわいいしヘルシーだしめっちゃ憧れます🥺🥺肌綺麗すぎる〜!!

    • @eriri_106
      @eriri_106 2 года назад

      わーありがとうございます😭!!とても嬉しいです! 肌はライトのお陰もありますが😅 又動画あげますね🥰

  • @メルファイア
    @メルファイア 2 года назад

    値段あがりましたよね。残念。

    • @eriri_106
      @eriri_106 2 года назад

      そうなんですよ... 上がってもなお買っていますが、お得感は減ってしまいましたね🥲

  • @eriri_106
    @eriri_106 2 года назад

    ラー油も合わせて、  タンパク質37g  脂質 9g  炭水化物 62g です💕 温泉卵なんかと合わせても良いと思います^^ ぜひ作ってみてね😉 よかったらチャンネル登録お願いします😊💕 👉ruclips.net/channel/UC11h2T0uLsHXCmr-NkGOK0w

  • @いうあ-j4w
    @いうあ-j4w 2 года назад

    おいしそう〜!!夏に良いレシピですね。低温調理器が欲しくなりました😄

    • @eriri_106
      @eriri_106 2 года назад

      コメントありがとうございます😊!! 冷たいまま頂けるので夏に良いですね♡ 低温調理器、ほんとに便利ですよ〜☺️

  • @いうあ-j4w
    @いうあ-j4w 2 года назад

    とても分かりやすい動画で勉強になりました!食事は知識、運動は習慣化。φ( . _ . )メモメモ お肌もキレイで、憧れます♡これからも更新楽しみにしています(*•̀ᴗ•́*)و

    • @eriri_106
      @eriri_106 2 года назад

      ありがとうございます😭 コメント気が付かずでした! 最近忙しくて更新できず、すみません。 少し系統変わるかもしれませんが続けますのでまたよろしくお願いします🥺♡

  • @ミケランジェロ-c3z
    @ミケランジェロ-c3z 2 года назад

    このストロベリー風味のプロテインは中々おいしいので次回はマンゴー風味を飲んでみたいと思います。

    • @eriri_106
      @eriri_106 2 года назад

      ストロベリー味ほんと美味しいですよねぇ〜 マンゴー味美味しかったらまたコメントで教えてください☺️!! 私は抹茶味気になっています。。。

    • @ミケランジェロ-c3z
      @ミケランジェロ-c3z 2 года назад

      完熟マンゴーミルク風味も飲んでみましたが酸味も無くまろやかな味わいで中々おいしいです。 普段ストロベリー風味と交互に飲むと飽きずに良いかと思います。

    • @eriri_106
      @eriri_106 2 года назад

      お!マンゴー味飲まれたのですね! マンゴー味も美味しいんですね〜〜 今チョコ味とストロベリーを交互に飲んでいたので、どちらか切らしたら購入してみます☺️

  • @eriri_106
    @eriri_106 2 года назад

    蕎麦は80gで作っています! その他分量などは概要欄に記載しています😌 よかったらチャンネル登録お願いします😊💕 👉ruclips.net/channel/UC11h2T0uLsHXCmr-NkGOK0w

  • @gonboooy8929
    @gonboooy8929 2 года назад

    全部飲めなくはないと思うけど 抹茶は青汁って感じしましたね ストロベリーが1番当たりかな

    • @eriri_106
      @eriri_106 2 года назад

      コメントありがとうございます😊!! 抹茶、賞を受賞した?みたいに書いてありましたが微妙なんですかね? ストロベリー美味しいですよねぇ。プロテインは海外のお菓子みたいにキツい味が多いですがサラッと飲めて好きです!

    • @gonboooy8929
      @gonboooy8929 2 года назад

      @@eriri_106 不味くないんですよ笑 ストロベリーが美味しすぎてそう感じるだけです また結構余ってるのでオリゴ糖入れて飲もうと思います

    • @eriri_106
      @eriri_106 2 года назад

      @@gonboooy8929 ストロベリーほんと美味しいですよね笑 オリゴ糖いいですね!私もスムージー用に抹茶買ってみようかなーなんて思いました!😆

  • @rose-vc9rb
    @rose-vc9rb 2 года назад

    とても正直でとても好感が持てました! 実は昨日初めてストウブ22を買ってしまった後でこの動画を拝見したのですが…笑

    • @eriri_106
      @eriri_106 2 года назад

      コメントありがとうございます! まさかの結果で動画公開するか悩みました。。笑 ストウブ買われたと言うことですが、まず見た目が可愛いですし、私は使い勝手も気に入っているので良さは十分にありますよー!ご安心ください!❤️笑 これから新しいストウブちゃんを沢山愛でて下さいませ☺️

  • @eriri_106
    @eriri_106 2 года назад

    よかったらチャンネル登録お願いします😊💕 👉ruclips.net/channel/UC11h2T0uLsHXCmr-NkGOK0w また、今回のダイエットの再生リストも良ければご覧ください☺️ ▶︎公開ダイエット(2022/3-2022/5) ruclips.net/p/PLARnqaDqbP_irwcUkEjIpMw352eu26CCX

  • @もねもね-n8e
    @もねもね-n8e 2 года назад

    いつも色合いオシャレで美味しそー♡ 焙煎玄米のパンはじめてみた!🧐 エリーさん!グルタミンは何処の使ってますか? 私グルタミン今のメーカー吐き気して合わなくて(泣)

    • @eriri_106
      @eriri_106 2 года назад

      もねもねさんいつもありがとうございます☺️ 焙煎玄米パン、とーっても美味しいのでおススメです!!是非試してみてください😁 グルタミンはですね、Jarrow FORMULASのL-グルタミン パウダーを使っています! 無味無臭なのでそのままでも飲めてオススメです! 私はiHerbで買いましたが、Amazonとかにもありました😊 jp.iherb.com/pr/jarrow-formulas-l-glutamine-powder-35-3-oz-1000-g/183?rcode=RFN0054

    • @もねもね-n8e
      @もねもね-n8e 2 года назад

      @@eriri_106 飲みやすいグルタミン!ご丁寧に有益な情報ありがとうございます🥰 玄米パン、焙煎のは無かったけど食べてみました!何これ、カリカリ部分がおかきみがあってめちゃりんこ美味しい🌟 リピですね!💪

    • @eriri_106
      @eriri_106 2 года назад

      @@もねもね-n8e 👍 玄米パン、リピしちゃって下さい!お気に召されたようで嬉しい🥰🥰 カリカリと中もっちりが共存していて美味しいですよね!!グルテンフリーパンなかなか店舗で売っていないので重宝しています☺️

  • @ゆゆゆ-n6g
    @ゆゆゆ-n6g 2 года назад

    これなら私でも真似できそう!

    • @eriri_106
      @eriri_106 2 года назад

      是非成城石井で買ってみてください😊 すごく美味しいです!!

  • @ゆゆゆ-n6g
    @ゆゆゆ-n6g 2 года назад

    スキレットよすぎ

    • @eriri_106
      @eriri_106 2 года назад

      コメントありがとうございます😌 スキレット最高ですよね!😆 ヘビロテしてしまっています😊

  • @もねもね-n8e
    @もねもね-n8e 2 года назад

    私もスキレット持ってます🙆💓 エリーさん真似してオリーブスプレー買いました!スキレット料理の脂質はあまり気にしないようになりました😚 焼き野菜も簡単で美味しそう。。。

    • @eriri_106
      @eriri_106 2 года назад

      お!もねもねさんもお持ちなんですね😊! 便利ですよねぇ スプレー、良いですよね!! 意外と無くならないですよ😼脂質気にせずお料理できると気分良いですよね☺️ 焼き野菜は特にカボチャとズッキーニがおすすめです!是非お試しください😍🥰

    • @もねもね-n8e
      @もねもね-n8e 2 года назад

      @@eriri_106 ズッキーニとカボチャ!😋 夏野菜美味しく出回るようになるから、やってみます😍

  • @もねもね-n8e
    @もねもね-n8e 2 года назад

    すごっ!ご自分で設計して作ったんですね🤓 キッチンおしゃれだなーって思ってました🌟 私も今イグアナ🦎のお家をDIYで作ろうと構想中。。。難しいっ!!

    • @eriri_106
      @eriri_106 2 года назад

      そうなんです🥰 ありがとうございます😭❤️ イグアナちゃんいらっしゃるんですね!素敵です!! 楽しいですが難しいですよね。。 構想が一番時間かかりました。満足いくお家が出来るとよいですね☺️☺️!!

  • @teshibox
    @teshibox 2 года назад

    凄い‼️設計して色々と試行錯誤して出来た時は超気持ち良さそうですね‼️ 僕は適当に買い物した気分で物を買っちゃってるので、キッチンも含めて部屋もごちゃごちゃしてるので参考にさせていただきます😄

    • @eriri_106
      @eriri_106 2 года назад

      ありがとうございます😊!!! そうなんです、すごく大変だったからこそ完成した際は最高でした!思い描いた通りのものができました。 私も基本は苦手な方なんですが、モノづくりが好きで。。。ただキッチンはこれ作ってから前より綺麗に保てるようになりました🥳 是非是非!市販にも良い商品売っていますので参考になさってくださいー!!

  • @eriri_106
    @eriri_106 2 года назад

    よかったらチャンネル登録お願いします😊💕 👉ruclips.net/channel/UC11h2T0uLsHXCmr-NkGOK0w 実際にスキレットを使っている様子は以下Vlogでも見られます^^ 【DietVlog】パンケーキ食べて背中トレ!ダイエット中の運動と食事の記録 #3 ruclips.net/video/vqF5Zy5uux4/видео.html 【DietVlog】ピラティスして食べる!ダイエット中の食事と運動の記録#2 ruclips.net/video/B_HepLLFczc/видео.html

  • @もねもね-n8e
    @もねもね-n8e 2 года назад

    ヒップアップを維持しつつ引き締まってるのが素敵です☆ 今お尻トレ強化中です✊ チートデーするの怖かったのですが、エリーさん動画見て思い切って誕生日に爆食しました>< でも体重落ちた!チートデーすごいですね☺

    • @eriri_106
      @eriri_106 2 года назад

      ヒップだけサイズアップで嬉しい結果になりました🥰尻トレ一緒に頑張りましょう💪💪 お誕生日、おめでとうございます😍!! 誕生日チートで体重も落ちたとか最高じゃないですか〜!!やっぱりたまに食べると良いですね☺️!!

    • @もねもね-n8e
      @もねもね-n8e 2 года назад

      @@eriri_106 たまたま、動画がアップされた次の日が誕生日でした!ありがとうございます♡ お尻トレルーティンも見てみたいです(*'ω'*)

    • @eriri_106
      @eriri_106 2 года назад

      @@もねもね-n8e 次の日だったのですね!チートデイ動画間に合ってよかったです☺️ お尻トレ、インナーマッスルもアウターマッスルも試行錯誤してますので、成果出てきましたら紹介しますねー!!👍👍 尻トレ頑張りましょう😉