베키핏 BekiFit
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Комментарии

  • @guemjinhwang3610
    @guemjinhwang3610 20 дней назад

    감사합니다.

    • @guemjinhwang3610
      @guemjinhwang3610 20 дней назад

      맛 난 커피 라도 드세요.

    • @bekifit
      @bekifit 20 дней назад

      @guemjinhwang3610 앗!!!! 감사합니다!! 한파에 감기 조심하세요~^^

  • @만슈-f6x
    @만슈-f6x 20 дней назад

    다여트 운동에는 이게딱 ㅎ

  • @껨온SON153
    @껨온SON153 21 день назад

    베키핏 BekiFit님 허벅지운동 열심히 하시네요.

    • @bekifit
      @bekifit 20 дней назад

      꾸준함을 목표로 운동하고 있어요^^

  • @아아-q9j
    @아아-q9j 22 дня назад

    각각왼발 오른발. 이자세로 107번 하나요???

    • @bekifit
      @bekifit 20 дней назад

      꼭 107번 하지 않으셔도 괜찮아요^^ 몸 컨디션에 맞추어 진행하시길 추천드려요~

  • @화현-m1y
    @화현-m1y 25 дней назад

    으아 ~~운동후 허벅지 땡겨요

    • @bekifit
      @bekifit 24 дня назад

      함께해주셔서 감사합니다!!^^ 스트레칭 운동들도 준비해볼게요~^^

  • @dhkim2333
    @dhkim2333 Месяц назад

    겨울엔 스위치온하면서 홈트를!! 안녕하세요? 스위치온 다이어트를 위해 “스위치온 매니저”라는 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단, 체중, 골격근량, 마신물량 등의 정보를 쉽게 관리할 수 있어요! 아이폰, 안드로이드 모두 가능합니다. 당연히 무료 앱입니다!!

  • @수수수숫-z2q
    @수수수숫-z2q Месяц назад

    지금 당장 할게용 =ㅎ-ㅎ !!!!!

    • @bekifit
      @bekifit Месяц назад

      저두 당장 ㅋㅋ

  • @만슈-f6x
    @만슈-f6x Месяц назад

    살이더 빠지셨내요

    • @bekifit
      @bekifit Месяц назад

      빠졌다 쪘다해요~이제는 체중에 연연하지 않고 꾸준함를 목표로 운동하고 있어요^^

  • @껨온SON153
    @껨온SON153 Месяц назад

    베키핏 BekiFit님 유산소운동 열심히 하시네요.

    • @bekifit
      @bekifit Месяц назад

      꾸준히 운동하고 있어요^^

  • @만슈-f6x
    @만슈-f6x Месяц назад

    운동꾸준이 하는모습 보기좋네요~~~~~~~

    • @bekifit
      @bekifit Месяц назад

      감사합니다!!^^ 건강을 위해 꾸준히 함께 운동해요^^

  • @guemjinhwang3610
    @guemjinhwang3610 Месяц назад

    처음 댓글 써요

    • @bekifit
      @bekifit Месяц назад

      반갑습니다^^

  • @임기철-s3d
    @임기철-s3d Месяц назад

    👍👍💞

    • @bekifit
      @bekifit Месяц назад

      👏👏👏

  • @jennaryu8259
    @jennaryu8259 Месяц назад

    저처럼 운동 잘 못하는 사람도 쉽게 따라할 수 있어서 좋아요

    • @bekifit
      @bekifit Месяц назад

      감사합니다. 따라하기 쉽고 효과좋은 운동 영상 꾸준히 업로드 중이니 자주 놀러오세요^^

  • @임기철-s3d
    @임기철-s3d Месяц назад

    함께 ❤️ 🥰

    • @bekifit
      @bekifit Месяц назад

      꾸준히 함께 건강 습관 만들어요~^^

  • @lelymusic
    @lelymusic Месяц назад

    It is my 2nd day but i don’t think i’ll lose weight, cause i eat everything 😂😢 but i hope my weight will stay the same & i won’t gain🥹

    • @bekifit
      @bekifit Месяц назад

      Yes, food is very important for dieting. let’s do Exercise regularly and create healthy habits together

  • @임기철-s3d
    @임기철-s3d Месяц назад

    ❤❤❤🎉

    • @bekifit
      @bekifit Месяц назад

      👍👍👍👍🙏

  • @수수수숫-z2q
    @수수수숫-z2q Месяц назад

    집에서 열심히 하고 있어요 `!!!`~~

    • @bekifit
      @bekifit Месяц назад

      넵!! 꾸준히 화이팅이요^^

  • @겜바견
    @겜바견 Месяц назад

    안녕하세요 간단하면서도 힘들지 않는 동작 감사해요 🎉🎉🎉

    • @bekifit
      @bekifit Месяц назад

      안녕하세요~누구나 쉽게 운동을 습관화할 수 있도록 동작 구성하고 있어요~긍정의 댓글 감사합니다~^^

  • @껨온SON153
    @껨온SON153 Месяц назад

    베키핏 BekiFit님 운동 열심히 하시네요.

  • @수수수숫-z2q
    @수수수숫-z2q 2 месяца назад

    불금에도 운동 💚💚💚

    • @bekifit
      @bekifit 2 месяца назад

      코어에도 불불불~^^🔥🔥🔥

  • @홍서영-f8n
    @홍서영-f8n 2 месяца назад

    안녕하세요 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @bekifit
      @bekifit 2 месяца назад

      오늘도 감사합니다^^

  • @수수수숫-z2q
    @수수수숫-z2q 2 месяца назад

    운동 열씸히 🏋️‍♂️

    • @bekifit
      @bekifit 2 месяца назад

      겨울철에는 더욱 열심히!!🙆‍♀️

  • @김희정-s7h
    @김희정-s7h 2 месяца назад

    오른발만 이자세로 107번 하나요?

    • @bekifit
      @bekifit 2 месяца назад

      오른쪽 왼쪽 무리되지 않는 범위내에서 진행하시면 되세요^^

  • @홍서영-f8n
    @홍서영-f8n 2 месяца назад

    안녕하세요 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @bekifit
      @bekifit 2 месяца назад

      안녕하세요~오늘도 화이팅입니다!^^

    • @홍서영-f8n
      @홍서영-f8n 2 месяца назад

      @@bekifit 저는 다이어트 하고 싶은데 다리가 아파서 휠체어를 타고 있어요

    • @bekifit
      @bekifit 2 месяца назад

      @홍서영-f8n 저도 운동은 건강을 위해서 하고 있어여^^

  • @홍서영-f8n
    @홍서영-f8n 2 месяца назад

    안녕하세요 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @bekifit
      @bekifit 2 месяца назад

      안녕하세요^^

    • @홍서영-f8n
      @홍서영-f8n 2 месяца назад

      @@bekifit 역시 다이어트는 힘들어요

  • @만슈-f6x
    @만슈-f6x 2 месяца назад

    저도 운동꾸준이 하고있음~~~~~~~

    • @bekifit
      @bekifit 2 месяца назад

      꾸준함이 제일 중요하죠~화이팅이요^^

  • @홍서영-f8n
    @홍서영-f8n 2 месяца назад

    안녕하세요 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @bekifit
      @bekifit 2 месяца назад

      안녕하세요^^

    • @bekifit
      @bekifit 2 месяца назад

      안녕하세요^^

    • @홍서영-f8n
      @홍서영-f8n 2 месяца назад

      @@bekifit 저 궁금증이 많아가지고요 실례가 안 되면 나이가 어떻게 되시나요??

    • @bekifit
      @bekifit 2 месяца назад

      @홍서영-f8n 제 블로그에 가보시면 궁금하신 내용들 조금은 해소되실거에요~마음은 20대입니다^^;;

    • @홍서영-f8n
      @홍서영-f8n 2 месяца назад

      @@bekifit 저는 27살이에요

  • @파란하늘-o6g6e
    @파란하늘-o6g6e 2 месяца назад

    최고세요. 따라할께요. 진짜루요^^

    • @bekifit
      @bekifit 2 месяца назад

      감사합니다! 오늘도 활기찬 하루 되세요^^

    • @파란하늘-o6g6e
      @파란하늘-o6g6e 2 месяца назад

      @@bekifit 넵. 쎔^^

  • @만슈-f6x
    @만슈-f6x 3 месяца назад

    운동 열심이하시네요 저도 열심이 해야갰군요!

    • @bekifit
      @bekifit 3 месяца назад

      함께 퐈이팅해요^^

  • @수수수숫-z2q
    @수수수숫-z2q 3 месяца назад

    운덩해야지

    • @bekifit
      @bekifit 3 месяца назад

      화이팅입니다^^

    • @bekifit
      @bekifit 3 месяца назад

      화이팅입니다^^

  • @happy_hani
    @happy_hani 3 месяца назад

    추석에 찐 뱃살 급찐급빠 요걸로 해 볼게영~😁

    • @bekifit
      @bekifit 3 месяца назад

      너무 좋아요~~따라하기 쉽고 효과좋은 운동이니 함께 해요~~💕💕

  • @은영-e3w
    @은영-e3w 3 месяца назад

    감사합니다 ❤

    • @bekifit
      @bekifit 3 месяца назад

      감사합니다~^^

  • @임기철-s3d
    @임기철-s3d 3 месяца назад

    ❤❤❤👍

  • @임기철-s3d
    @임기철-s3d 3 месяца назад

    행복한 건강한 명절연휴 보내세요 ❤

    • @bekifit
      @bekifit 3 месяца назад

      감사합니다~행복한 명절연휴되세요~^^

  • @윤-w5d
    @윤-w5d 3 месяца назад

    오~ 집에서 열심히 따라해봐야겠어요~👍👍👍

    • @bekifit
      @bekifit 3 месяца назад

      추석 전후에 급찐급빠 운동들 꾸준히 업로드 중이니 자주 놀러오세요^^

  • @yulasung
    @yulasung 3 месяца назад

    따라해봤어요 ~!! 밤마다 해서 복근 만들어볼께요 ♡

    • @bekifit
      @bekifit 3 месяца назад

      꾸준히 하시면 진짜 눈바디 많이 달라지실거에요~👍👍

  • @대신써주는남자
    @대신써주는남자 3 месяца назад

    동네 공원가면 아저씨들이 하는건줄 알았는데 이런 효과가!

    • @bekifit
      @bekifit 3 месяца назад

      ㅋㅋ 어른들이 나무에 등을 치는 이유를 나중에야 알았더랬죠~ 👍

  • @대신써주는남자
    @대신써주는남자 3 месяца назад

    목소리에서 에너지가 느껴집니다! 최고!

    • @bekifit
      @bekifit 3 месяца назад

      감사합니다!!! 함께 화이팅하게 운동해요~^^

  • @life_rura
    @life_rura 3 месяца назад

    뱃살 고민 이제 해결 되겠어요😊

    • @bekifit
      @bekifit 3 месяца назад

      꾸준히 하시면 뱃살 고민 타파👍

  • @파란하늘-o6g6e
    @파란하늘-o6g6e 3 месяца назад

    따라해볼께요 멋져요.

    • @bekifit
      @bekifit 3 месяца назад

      감사합니다! 새로운 영상 꾸준히 업로드 중이니 자주 놀러오세요~^^*

  • @이위수-m7e
    @이위수-m7e 3 месяца назад

    울 베키쌤 영상은 언제나 큰 도움이 됩니다요! 열심히 꾸준히 해야 더 효과가 있다는거 아는데...하~~😅 매일 작심1일 해봅니다!

    • @bekifit
      @bekifit 3 месяца назад

      감사합니다~^^ 저도 항상 작심일일이에요~하루하루가 꾸준히 쌓이면 더 단단히 높이 쌓이더라구요~^^

  • @sewookpark2320
    @sewookpark2320 3 месяца назад

    우와우!! 남자도 효과 있을까요?

    • @bekifit
      @bekifit 3 месяца назад

      물론이죠! 남녀노소 누구나 효과볼 수 있는 최고의 복부운동이에요~^^

  • @긍정카이
    @긍정카이 3 месяца назад

    와~ 5분컷으로 가능하다니!!👍👍 잘 따라해볼게요!!^^

    • @bekifit
      @bekifit 3 месяца назад

      식단조절하시면서 꾸준히 운동하시면 분명 눈바디가 달라지실거에요^^

  • @SophieHwang-i3o
    @SophieHwang-i3o 3 месяца назад

    베키쌤과 함께 뱃살 빼기 고고!!

    • @bekifit
      @bekifit 3 месяца назад

      뱃살 옆구리살 팔뚝살 전신 군살 함께 빼요! 고고~^^

  • @dead-set
    @dead-set 3 месяца назад

    굳굳

    • @bekifit
      @bekifit 3 месяца назад

      고고~~!!^^

  • @teagracekorea
    @teagracekorea 3 месяца назад

    이번 추석에 열심히 따라할게요~!!

    • @bekifit
      @bekifit 3 месяца назад

      뱃살 옆구리살 팔뚝살 골고루 준비중이니 온 몸 구석구석 지방을 날려보아여~^^

  • @임기철-s3d
    @임기철-s3d 3 месяца назад

    👍

  • @mjin6614
    @mjin6614 3 месяца назад

    감사합니다

    • @bekifit
      @bekifit 3 месяца назад

      감사합니다^^ 다양한 운동영상 꾸준히 업로드 중이니 자주 놀러오세요^^

  • @임기철-s3d
    @임기철-s3d 3 месяца назад

    ❤❤😊

  • @이주은-z3n
    @이주은-z3n 3 месяца назад

    항상 잘 보고 있습니다 ~

    • @bekifit
      @bekifit 3 месяца назад

      항상 감사합니다^^