Видео

merhaba dostlar, nasıl ve neden vegan olduğumu açıkladığım videoyu izlemeye hoş geldinizzzZzzZZzzz bana ulaşın: instagram: @aysegulatmar mail: aysegulatmar@gmail.com #vegan #veganolmak #veganfood #veganolmakistiyorum

selam dostlar, dişlerimi ofis tipi beyazlattık. bence oldu! :p doktorumla soru cevap yaptık. merak ettiğiniz başka şeyler olursa bana ulaşın: instagram:@aysegulatmar mail: aysegulatmar@gmail.com #disbeyazlatma #beforeafter

herkese yeniden merhaba, belki kendimi motive etmek belki de sadece meraktan kamera aldım. teknik konularda sizi bilgilendirmem çünkü ben de bilmiyorum henüz malesf :( video çekmeyi çok özlemişim. umarım siz de beni özlemişsinizdir. kanalıma abone olmanız beni mutlu eder kalpkalpkalp love u all bana ulaşın: instagram: @aysegulatmar mail: aysegulatmar@gmail.com

selam dostiler, Eckhart Tolle’nin katkılarıyla sunarım dkdk bu kadar kapsamlı bir konuyu kısa bir şekilde anlatmaya çalıştım umarım seversiniz 🙏 sizi seven dostunuz ayşegüllü bana ulaşın instagram:aysegulatmar mail:aysegulatmar@gmail.com #meditasyon #eckharttolle #simdiningücü #andakalmak

selam dostlar, İzmir’e gittik. 1 gece 2 günlük İzmir seyahatimize hoş geldiniz :))))) umarım eğlenirsiniz. açıkçası ben eğlendim. kanalıma abone olmayı ve beğenmeyi unutmayın. beğeniler çok hoşuma gidiyo jsnsj bana ulaşın instagram: @aysegulatmar mail: aysegulatmar@gmail.com sevgilerr kıpss

Selam dostlar, 4 yıldır severek yaptığım yoga ve pilates eğitmenliği ile ilgili bildiğim, doğru olduğunu düşündüğüm deneyimlerimi paylaştığım bu videoya hoş geldiniz djdk umarım faydalı olmuştur, olacaktır sizi seven hocanız, dostiniz, ayşegül aldığım eğitimler: Burcu Vurkaç - Pilates Eğitmenlik Eğitimi Sinem Er - 200 Saat Temel Vinyasa Eğitimi Yeşim Atik - 100 Saat Yin Yoga Eğitmenlik Eğitimi ...

selam dostlar, saçlarımı kestirmem üzerinden hayatımı sorguladığım ve ince telli saçlar için naçizane önerilerimin olduğu bu videoya hoş geldiniz 💜 kanalıma abone olmayı unutmayın bana ulaşın instagram: @aysegulatmar mail: aysegulatmar@gmail.com

Selam dostlar, Burak’sız gibi gözüken ama olmayan üç günlük hafta sonu vloguna hoş geldiniz sjsj umarım seversiniz 💜 bana ulaşın, instagram: @aysegulatmar mail:aysegulatmar@gmail.com kanalıma abone olursanız iyi olur sjzjdl

Selam dostlar, Bu vlogda anlatılanlar hayal ürünü değildir. :p iyi seyirler Bana ulaşın instagram: @aysegulatmar mail: aysegulatmar@gmail.com

Yogadaki çevrilme pozlarıyla bedeninde detoks etkisi yarat. Hem de 20 dakikada :) sevgiler, sizi seven dostunuz Ayşegül Bana ulaşın instagram: @aysegulatmar mail: aysegulatmar@gmail.com

15 dakika sade ve sadeceee iç bacak çalışın ve bunu her gün yapın bence 🕺🏻😌🙅‍♀️ #evdepilates

İddia ediyorum ki bu kısa ve etkili vinyasa akışının müptelası olacaksınız. :) Artık kanalıma abone olmayı unutmayın dostlar yapayalnızım buralarda :(

Selam arkideşler, benim kendi deneyimlerim ve bildiklerimle bana gelen soruları yanıtlamaya çabaladığım bu videoda arada gözüm kameradan kendime kayıyor djdjdj kusura bakmayın idare ediverin. umarım işinize yarar kalpkalp

Yeni Başlayanlar İçin Yoga 1 | Her Seviyeye Uygun

Evde Pilates | 10 Dakika Dik Duruş Egzersizi

Evde Yoga | Orta-İleri Seviye

Evde Pilates | 15 Dakika Kalça Egzersizi

Evde Pilates | 10 Dakika Karın Egzersizi

Evde Pilates | 15 Dakika Bacak Egzersizi

Spor Sonrası Yogayla Esne I 25 Dakika Esneme Akışı

25 Dakika Sabah Yogası ☀️ | Her Seviyeye Uygun

Evde Pilates | Tüm Vücut Sıkılaştırma

İYİ GECELER YOGA :P | Uyku Öncesi 15 Dakika Rahat Akış

Evde Pilates | Karın ve Sırt

İÇİM(N)DEN GELDİĞİ GİBİ YOGA 3 🌝

Evde Pilates | Karın ve Kalça

İÇİM(N)DEN GELDİĞİ GİBİ YOGA 2 🌝

Evde Pilates | Kalça ve Bacak