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［マラソンチャレンジ］4月の「甘楽町さくらマラソン大会」へ向けての脚づくり...3kmビルド走

［マラソンチャレンジ］地獄の坂道ダッシュ×5本（課題のスピード練習）

［マラソンチャレンジ］年末、距離走｢MOMOくん何キロ走れる？｣

［減量チャレンジ］｢あれから...ほぼ半年が経ちました｣

［マラソンチャレンジ］病み上がり...「MOMOくん初のクロスカントリー」（難易度低め）

［減量チャレンジ］少しだけお仕置きをしてみました...

［減量チャレンジ］｢あれっ?...いつもと同じですか？｣#shots

[マラソンチャレンジ]来年の2kmマラソンの脚作り...｢MOMOくん400Mテンポ走｣ （インターバルはかなり長めです）

［減量チャレンジ］調子が良さそうなのでトレーニング強度を上げてみました！

［お出かけ編］MOMOくん初めてのホテルビュッフェ

［減量チャレンジ］｢この口ですね！」｢すこし◯△×*¿です」#shots

｢第45回江戸川マラソン大会｣にMOMOくんと山ちゃん（オヤジ）が自己ベスト更新をかけてチャレンジ！果たして自己ベストを更新出来たのか...

［減量チャレンジ］「少し肩腕のトレーニングも進めてみます」#shots

［減量チャレンジ］3ヶ月経過... 第一クール終了#shots

［減量チャレンジ］｢先週は忙しく筋トレをマゴってしまいました｣...苦（2部制②）#shots

［減量チャレンジ］｢先週は忙しく筋トレをマゴってしまいました｣...苦（2部制①）#shofs

［減量チャレンジ］本日は腹トレやります！#shots（其の10）

［減量チャレンジ］週1回→週2回のトレへ変更！やる気満々...#shots（其の9）

［減量チャレンジ］ついに覚醒しました！週2最高！！#shots

［減量チャレンジ］2ヶ月経ちました！Mさんどう変わってる？#shots

［減量チャレンジ］第2クールもいよいよ大詰め！！#shots

［お遊びチャレンジ］momoくんルービックキューブ何分で揃うの？#shots

［マラソンチャレンジ］momoくんがアローズラボで「全身持久力」のテストを受けてみた結果...

［減量チャレンジ］いよいよ第2クール突入！「筋トレに慣れて来ました」♯shots

［減量チャレンジ］マジトレ（週一）&食事改善して1ヶ月経ちました...#shots

［減量チャレンジ］Mさん苦手な腹筋で追い込まれる...食事のBefore & After ♯shots

［脚力強化］もも上げ運動（自重））

［腰痛予防］バックエクステンション（自重）

［アクロバット］moguチャンネルのMOMO君、アクロバットにチャレンジ！！　#shorts