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from leelee
Южная Корея
Добавлен 28 авг 2018
간단 다이어터의 여름 샐러드 만들어 먹기. 정재형 오이샐러드, 복숭아 샐러드, 문어 뽈뽀 샐러드.
🥒오이 샐러드 참고 레시피 🧚🏻♀️
ruclips.net/video/73jV-vWYw8g/видео.htmlsi=RrpeVmxK2CAgJSPw
🍑복숭아 샐러드 03:13
🐙문어 샐러드 05:28
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다이어트 간헐적 단식 오이참치비빔밥 초당옥수수 쿠스쿠스샐러드 그릭요거트바크.
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🥒오이 참치 비빔밥 00:57 🌽초당 옥수수 🥗쿠스쿠스 샐러드 02:40
다이어트 간헐적 단식 방탄커피 저탄수 다이어트 식단,팍시,할랄가이즈 샐러드.
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오후 2시 저탄수 식단 🍅팍시(farci) - 00:18 🥗할라가이즈st 샐러드 - 01:20
다이어트 면요리, 두부면 고사리파스타, 라이틀리 마제소바, 곤약면 크림우동.
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다이어트 면요리, 두부면 고사리파스타, 라이틀리 마제소바, 곤약면 크림우동.
다이어트 면요리🍜 두부면 고사리파스타 , 곤약면 마제소바, 라이트누들 크림우동
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Instagram diet recipe/ Tempeh/Tofu sandwich🫘🥪
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📍time 00:43 템페 강정💛 04:35 두부 몬테크리스토 🥪 📍시작 166cm 60.6kg 📕1월 첫 주 - 저녁 6시 이후 단식 60.6~59.5kg🔓 2주차 - 저녁 6시 이후 단식 59.5~58.2kg🔓 3주차 - 오후 4시 이후 단식 58.2~57.4kg🔓 4주차 - 오후 3시 이후 단식 57.4kg~55.4kg🔓 📗 2월 1주차 - 관리 55kg🔒 2주차 - 오후 3시 이후 단식 55.4kg~54.2kg🔓 3주차 - 오후 2시 이후 단식 54.2kg ~ 53.6kg 🔓 4주차 - 오후 2시 이후 단식 53.6kg~52.5kg 🔓 📘 3월 유지어터😆👍🏻 📍운동하는 요즘 아침 ☀️ ruclips.net/video/kOYd2oFOojc/видео.html 저녁 🛌 ruclips.net/vide...
Cheating day for diet food!🌶🍧🍳
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📍time 00:25 진선미 떡볶이 ❤️ 03:00 라라스윗 아이스크림 🍧🍨 04:04 허닭 김치볶음밥 🍳🌋 📍시작 166cm 60.6kg 📕1월 첫 주 - 저녁 6시 이후 단식 60.6~59.5kg🔓 2주차 - 저녁 6시 이후 단식 59.5~58.2kg🔓 3주차 - 오후 4시 이후 단식 58.2~57.4kg🔓 4주차 - 오후 3시 이후 단식 57.4kg~55.4kg🔓 📗 2월 1주차 - 관리 55kg🔒 2주차 - 오후 3시 이후 단식 55.4kg~54.2kg🔓 3주차 - 오후 2시 1일1식 54.2kg ~ 53.6kg 🔓 4주차 - 오후 2시 1일1식 53.6kg~52.5kg 🔓 📘 3월 유지어터 😆👍🏻 📍운동하는 요즘 아침 ☀️ ruclips.net/video/kOYd2oFOojc/видео.htm...
Keto Choco Cake, Sugar-Free Candy and Nut Bar.🍰🍭🥜
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#다이어트브이로그 #다이어트요리 #다이어트레시피 #집밥브이로그 📍Time 00:31 90초 초코 키토빵 빅토리아케이크🍰 06:00 견과류 에너지바🥜🍫 08:46 웨더스 오리지날 무설탕 캔디🍬 구매처👉🏻 link.coupang.com/re/CSHARESDP?lptag=CFM99466097&pageKey=754720&itemId=2875194&vendorItemId=3003227834 📍Start 키166m / 몸무게60.6kg 📍1월 1주 6시이후 금식 60.6-59.5kg🔓 2주 6시이후 금식 59.5-58.2kg🔓 3주 4시이후 금식 58.2-57.4kg🔓 4주 3시이후 금식 57.4kg-55.4kg🔓 📍2월 1주 명절은 유지어터 2주 3시이후 금식 55.4kg-54.2kg🔓 3주 2-3시 1일1식 ...
-8kg diet / Spring is here 🌱 Soybean sprout konjac rice, avocado natto bibimbap.
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High protein, low carb, 7kg weight loss!
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Lose 6kg in weight! /Protein-packed chocolate review/ Healthy Korean diet.
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Losing 11 pounds a month. Diet recipes.
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Fasting after 6 o'clock ⏰ / Tofu chip taco, oyster gambas, flour-free okonomiyaki, spinach pizza.
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HUMMUS SALAD OMAD Intermittent break
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STEAK SALAD OMAD Intermittent break
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SALMON SALAD OMAD Intermittent break
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VEGAN BREAD & HARRY POTEER SEALING WAX
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SHRIMP SALAD OMAD Intermittent break
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리리님 영상은 특유의 편안함이 있어서 자주 보게돼용😃
예다님☺️❤️많이 부족한데 좋게 봐주셔서 감사해요🫶🏻🫶🏻
만들어주시는 메뉴가 너무 취향저격… 따라할 레시피 차곡차곡 쌓아가요❤
감사합니당❤️🤍❤️🤍❤️
영상 분위기 말해머해 진차,,,토마토팍시 미쳣다 근데 애호박이 더 맛있다니! 넘 궁금ㅎ 그리고 먹을때마다 옆에 오는 강쥐도 넘 귀여워요ㅜ❤
늘 감사해요❤️💗❤️💗🫶🏻🫶🏻
스카치 에그 넘 맛나겠어요~~🤤
에헤헤💛💛진짜 맛있었어요👍🏻🤤 강추 합니당
16대8 단식중이신고예요? 영상이 힐링대는 느낌이라 조아합니다..🫶🏻
감사해요 옹옹님🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻 오후 2시-6시 사이에만 먹으려고 노력하고 있어용 20대4 단식 중 입니당❤️
영상들 둘러보니까 다이어트 간식이나 레시피 여러가지 도전해보시는게 꼭 저를 보는것같아서 바로 구독했어요 ㅎㅎㅎ 영상 너무 깔끔해서 조아요 유튜브 계속 해주세요!!
우항❤️🤍구독 감사해요😆칭찬두 넘넘 감사합니당💕
스카치에그 토마토 롤 진짜 맛있어보여요 저도 시간 여유가 생기면 그때 한 번 도전을..
종하님 감사해요👍🏻🥰 좋은 하루 보내세요🤍🤍🤍
헉리리님!!!!!!오셨네요 기다리고있었어요ㅎ잘 지내셨나요
헤헤 오랜만이죠? ㅎㅎ
영상도 레시피도 새롭고 건강해서 잘 챙겨보고 있어요 아기자기해서 너무 좋아요! 꾸준히 올려주세요 ㅎㅎ
우아아🤍🤍감사합니당☺️
고사리 파스타 ! 첨 보는데 넘 제스타일 일듯요❤❤❤
좋게봐주셔서 감사합니당❤️❤️❤️❤️❤️
hello, just wanna correct the subtitle edit in the video 0:09. it should be fernbrake or bracken. because when i searched for praken, nothing like food came up
Omg😭Thank you for letting me know. I'll fix it and upload it again👍🏻👍🏻👍🏻
우아아아앙 오랜만이에용🙌🏻
우아아아앙🩷🩷🩷🩷 반겨주셔서 감사해용🫶🏻
우리는 시키고싶은대 못시켜요 여기는 어디요
댕댕이소리 귀여워요😂
다이어트중인데 아이스크림 너무 먹고싶어서 찾아보던중 이거보고 주문했습니다.♻️😂
🍧🍨🍦영상 봐주셔서 감사해용 👍🏻
대박 3년 전 앙버터 드시는 영상에서 흘러들어왔는데 아직 업로드 하시는군요!! 키 크신 거 부러워요...ㅎㅎ 건강한 삶 화이팅이요!!!
🥰🥰🥰꺄 영상 봐주셔서 감사해용👍🏻
맛 순위대로 두신건가용?? 이거 후기보고 사려구요 저도 포크로 떠먹는데 방법이같아서 신기하네용 ㅎㅎ
넹넹😉😉제 기준으로 순위대로 올려봤어요~ 아이스크림은 역시 포크죠?ㅋㅋㅋㅋㅋ
하루 몇시쯤 하루한끼만 드시면서 다이어트하시나요?
오후2시에 1일1식하구 있어용~
아보카도 냉장보관 할수록 후숙 늦어져용 빨리 하시려면 실온에 놔두시구 검은 초록색으로 변하면서 말랑말랑해지는데 후숙 잘 된거에용 살때 금방 먹을거면 말랑말랑 검은초록빛 아보카도 사세용🥑🥑🥑🥑🥑💚
꺄🥑다애님💚알랴줘서 고마워용🥺🥰 다음번에 꼭 실온 후숙할게여ㅎㅎ 나야 메모해📝 검은초록빛🖤💚
어디서 구입할수 있나요?
m.skinnypig.xyz/ 요기서 구입했어요~ 쿠팡이나 마켓컬리에서도 낱개로 구매할 수 있어요☺️🙂😀
잘 보고갑니닷!😄
대머리가 이 영상을 추천 드립니다_ 처음부터 끝까지 시청 바랍니다_!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니당🐙🐙
@@fromleelee 언제나 응원할게요~ 힘내세요_!
육개장 얼큰해보이고 너무 맛있어보여요 다이어터신데 진짜 잘해먹는거 존경 ㅜ 진짜 맛있겠다 오늘 저녁으로 해먹고싶네요 ㅠ
얼큰하고 넘 맛있었어요👍🏻🔥ㅎㅎ hmmmm님🤍칭찬 댓글 항상 감사해용😆💛🐈⬛
헐 다시 시작하시네요 !!! 저도 초코 진짜 좋아해요,,, 화이팅
화이팅 화이팅🤍🤍
@@fromleelee 옐로욜로 카카오칩도 괜찮아요… 달진 않은데 초코력 나름 충전돼요 ㅜㅜ
오!! 그거 사볼까 생각하고있었눈뎅💛🤎먹어볼게용👍🏻
간헐적단식할때 힘들때 리리님영상보면서 많이위로받았어요 15키로감량도성공했구요 감사한마음꼭전하고싶었습니다
😭😭😭😭😭저 울어요(감동)
제 영상이 도움이 되셨다니 제가 더 감사해요. 힘 나는 댓글 덕분에 기분 진짜~ 좋아요.😍🥰😘 👍🏻💗👍🏻💗👍🏻💗👍🏻💗 👍🏻
Various subtitles are set in this video. Please click CC in the upper right corner.🥰👍🏻
Various subtitles are set in this video. Please click CC in the upper right corner.🥰👍🏻
Various subtitles are set in this video. Please click CC in the upper right corner.🥰👍🏻
와 스푼이님 이런 정성스러운 리뷰를 올려주시다니ㅠㅠㅠ 스피지기는 너무 행복합니다.... 스푼이길만 걸으세요...😍
행복하댜~😍스키니피그 뽀레버🤍
으앗..두부면짜장면 넘 맛있겠네요! 하나하나 다 맛있고 건강한 음식들이네요:) 구독했어요 다이어트 소통해요!!❤👌❤❤
🤍🤍감사해요:) 저도 구독갈게여~😘😘 정주행도 갑니당
헐ㅠㅠ 완전보고싶었오요ㅠㅠㅠ
우히히😭😆 저 돌아왔어요☺️ 감사해요🤍🤍
아니 리리님 요리 잘하시고 영상도깔끔하고 너무 좋아요 ㅜ 체중 감량 가보자고~ 다음 영상 기대돼요
으앙💓 hmmmm님💕💕덕분에 기분 좋아졌어요😆
아니 진짜 음식이 다 맛있어보여요 두부타코 너무 좋은데요ㅜ 리리님 영상 보면서 따라해봐야겠어요
감사해용💜💜두부 팬에 굽는거보다 에프가 훨씬 맛있어용👍🏻😉
6시 이후에 금식이 중요하긴 한가봐요ㅠㅠ 배고파서 잠 안 온적은 없으세요? 운동도 병행하시나요?
있어요~배고파서 잠 안 온적ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 첫 주에는 6시이후 금식 3번 실패했어요.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아직은 배고픔 참는 습관 들이는거부터 하려구 운동은 안 하고 있어요. 🏋🏼♀️
영상 옛날부터 잘 보고 있습니다…!!ㅠㅠ 댓글 잘 안 남기는데 너무 궁금해서 여쭤봐요ㅠㅠ 두부면 타코 에프에 몇 도, 몇 분에 돌리면 만들 수 있나요?!
으아😍소듕한 댓글이다😊 에프에 180도 7-8분 돌리면 되요. 중간에 한번 뒤집어주면 앞뒤 골고루 바삭👍🏻
근데 ‘에어’프라이어라 그런지 두부면이 공기에 엄청 날아다녀요ㅋㅋㅋㅋㅋ소란스러워서 당황했어요.ㅋㅋㅋㅋㅋ 모양은 타코보단 나쵸칩 비슷하게 나와요. 타코 모양으로 잡아주는 무언가 있음 좋을텐데…🥲
제가 요런 거도 자막에 안 놓치고 적도록 노력할게용📝🥰 감사해용
앗, 저 포두부 5장 기준에 7-8분이였어요. 포두부 양에따라 시간을 늘려주묜 좋을거같아요. 10장이면 10-15분 이렇게요👍🏻
@@fromleelee 아이고 이제야 확인했어요ㅠㅜ!!! 친절하게 알려주셔서 고맙습니다💕💕 다이어트 건강하게 잘할 수 있길 응원할게요💖
대박 리리님 기다렸어요 ㅜㅜ 이제부터 볼 수 있다니
😌😚☺️기다려줘서 고마워용😚🙊
아아ㅏㅏ아아악 넘 좋아요 보면서 자야지ㅎㅎㅎㅎㅎ
고마와요🙈 잘자요🌝귯나잇~💕
영상이 넘 예뻐요..몽글몽글
감사합니당☺️☺️☺️
헐 아 진짜 너무너무너무너무너무 좋아요 좋아서 눈물이ㅣ날 지경...빨리 돌아와요 아ㅏ진짜ㅜ너무 좋아
힝🥺🙈❤️ 저도 댓글 보구 너무너무너무너무 좋아요🤍 감사해여🥰 이번 주에 꼭 올라가요🤙🏻
헐 지금 제 눈을 의심했어요.. 돌아오셨군요ㅠㅠㅠ
ㅎㅎ돌아왔어요😆💖💖💖💖💖
헐 ..깜놀ㅜㅜ 알파고 이번엔 일좀하자
아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🥰😌❤️ 💓💗💖거마워요
저 다이어트 할 때 엄청 즐겨봤었는데 !-! 다시 돌아와서 너무 기뻐요 シ 분위기도 너무 제 스타일이에요 ఌ
🥺😭🤍😭🥺 쀼님 댓글보고 너무 기쀼🙈
25:28
리리님.. 진짜 어쩜 이렇게 정기적으로 생각나는지 모르겠어요 그래서 오늘도 정주행 했답니다,, 특유의 구도와 분위기를 못잊겠어요... 영상 올려주시면 언제든지 쪼르르 달려올게요ㅜ 너무 보고싶어요ㅜㅜㅜ어엉엉어ㅠㅠㅠㅜㅜ
🥺헉 넘 고마워용🥺 😭감동받았😭 ❤️🧡💛꼭! 다시 돌아올게요💚💙💜
Please upload 🥺
이런 영상 찾고있었는데!! 다이어트하면서 맛있게 먹방하시는분을 찾고잇었어요 ㅠㅠ 보면서 같이먹고싶어서.. 구독하고갑니다 먹방영상많이 올려주세요ㅠㅠ💜💜 요즘엔 안올리시네요 흑흑
로아님 영상 예쁘게 봐주셔서 감사해용🥰🥰 ㅠㅠ짬내서 영상올리고픈데 쉽지가 않아요..꼭 다시 재개할게요 ㅠㅠ 구독감사해요💜💜
조용하니 뭔가 편안하구 조아용
🤍감사해용
영상안올라 오나요ㅠㅠ
뽕뽀로님🤍🥲🥲올해 꼭 올릴게용
다이어트중에 저렇게 먹으면 진짜 괜찮다고 하더라구요~ 저도 주말에 먹어봐야겠어용😍
영상 하나하나 다 봐주시궁💛💛💛
와 뿌링클 맛있어요? 한번도 안먹어..봤어요 ㅜㅜ 치즈볼은 먹어봤는데 ㅜㅜ 와.. 바삭바삭 소리 침나오네요 진짜😭 퇴근 후 누워서 보는 힐링 영상☺ 이 영상들을 이제야 알다뇨 ㅜㅜ 정주행 갑니당당당
에헤헤 오니님 감사해용💛💜💛💜
헉 잠깐 뿌링클 아직 안 드셔보셨다구욥?!??