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mo2masach
Добавлен 7 июн 2012
バランスボール 空気の入れ方・抜き方
バランスボールの基本的な空気の入れ方・抜き方になります！
購入したバランスボールをハンドポンプで膨らませてみましょう！
バランスボールの空気量についてはこちらをご覧ください。
mirai-park.com/archives/900
バランスボールはもともとリハビリ器具。
関節に負担が少なく、正しい姿勢で座ることで
体幹も鍛えられます。
また、ウォーキングやランニングなど、天候が悪いとできない運動でも、おうちで気軽に有酸素運動が出来ます。
音楽に合わせて、楽しくでき、あっという間に息が上がるのが特徴です！
猫背改善のためのバランスボールストレッチ
┗ruclips.net/video/DSvk9zhlYjU/видео.html
バランスボールを使って有酸素運動はこちら
ruclips.net/video/4Nb91l0LB3U/видео.html
┗歌いながら有酸素運動！
┗ruclips.net/video/PrGqmm0Wi8g/видео.html
基本姿勢についてはこちら
┗ruclips.net/video/8eoQbnce0FU/видео.html
┗ruclips.net/video/fipQ1QOIt5k/видео.html（オンラインレッスンversion）
バランスボールに座って跳ねる効果がすごい！たった1ヶ月でここまで変化した秘訣とは？
┗mirai-park.com/archives/2125
二の腕に効くエクササイズはこちら
┗ruclips.net/video/31_8R37Kg0w/видео.html
インストラクター使用のボールについてはこちら
┗mirai-park.com/...
購入したバランスボールをハンドポンプで膨らませてみましょう！
バランスボールの空気量についてはこちらをご覧ください。
mirai-park.com/archives/900
バランスボールはもともとリハビリ器具。
関節に負担が少なく、正しい姿勢で座ることで
体幹も鍛えられます。
また、ウォーキングやランニングなど、天候が悪いとできない運動でも、おうちで気軽に有酸素運動が出来ます。
音楽に合わせて、楽しくでき、あっという間に息が上がるのが特徴です！
猫背改善のためのバランスボールストレッチ
┗ruclips.net/video/DSvk9zhlYjU/видео.html
バランスボールを使って有酸素運動はこちら
ruclips.net/video/4Nb91l0LB3U/видео.html
┗歌いながら有酸素運動！
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基本姿勢についてはこちら
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バランスボールに座って跳ねる効果がすごい！たった1ヶ月でここまで変化した秘訣とは？
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二の腕に効くエクササイズはこちら
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インストラクター使用のボールについてはこちら
┗mirai-park.com/...
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バランスボールでウォーキング！ウォーキングよりも楽しい！効果あり！の3分半！
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バランスボールでウォーキングをしています！ バランスボールは座って、姿勢を正してポンポン跳ねて有酸素運動ができます。 この運動は、ウォーキングよりも簡単に息が弾むし、音楽に合わせて弾むだけで楽しく運動できます！ ぜひ試してみてね♪ バランスボールはもともとリハビリ器具。 関節に負担が少なく、正しい姿勢で座ることで 体幹も鍛えられます。 また、ウォーキングやランニングなど、天候が悪いとできない運動でも、おうちで気軽に有酸素運動が出来ます。 音楽に合わせて、楽しくでき、あっという間に息が上がるのが特徴です！ 猫背改善のためのバランスボールストレッチ ┗ruclips.net/video/DSvk9zhlYjU/видео.html バランスボールを使って有酸素運動はこちら ruclips.net/video/4Nb91l0LB3U/видео.html ┗歌いながら有酸素運動！ ┗ruc...
親子バランスボール2022ダンス動画
Просмотров 10 тыс.2 года назад
夏休み親子バランスボールレッスンにてみんなで作った振付を1曲にまとめました！ 楽しくバランスボールして、暑い夏をさらに楽しく！！ ふきとばすよ～！ 講師がおすすめプロテイン&ミネラルはこちら modere.io/NqSD4a
バランスボールに座って跳ねるだけ！ひたすら跳ね続ける3分半有酸素運動！
Просмотров 5 тыс.2 года назад
バランスボールに正しく座って、楽しく有酸素運動ができちゃいます！ え～？ 息の上がる運動できるの？？ と思いますよね！ あっという間に3分半たちますから！！ そして、知らない間に息上がります！！ ぜひ試してみてね！ バランスボールはもともとリハビリ器具。 関節に負担が少なく、正しい姿勢で座ることで 体幹も鍛えられます。 また、ウォーキングやランニングなど、天候が悪いとできない運動でも、おうちで気軽に有酸素運動が出来ます。 音楽に合わせて、楽しくでき、あっという間に息が上がるのが特徴です！ 猫背改善のためのバランスボールストレッチ ┗ruclips.net/video/DSvk9zhlYjU/видео.html バランスボールを使って有酸素運動はこちら ruclips.net/video/4Nb91l0LB3U/видео.html ┗歌いながら有酸素運動！ ┗ruclips.net...
バランスボールでお尻のストレッチ！股関節回り、腰回りが硬い人にもオススメ！
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仰向けになってお尻の下を伸ばしていくストレッチです！ 腰痛予防にも効果的！ お尻をしっかり伸ばしていくよ！ バランスボールはもともとリハビリ器具。 関節に負担が少なく、正しい姿勢で座ることで 体幹も鍛えられます。 また、ウォーキングやランニングなど、天候が悪いとできない運動でも、おうちで気軽に有酸素運動が出来ます。 音楽に合わせて、楽しくでき、あっという間に息が上がるのが特徴です！ 猫背改善のためのバランスボールストレッチ ┗ruclips.net/video/DSvk9zhlYjU/видео.html バランスボールを使って有酸素運動はこちら ruclips.net/video/4Nb91l0LB3U/видео.html ┗歌いながら有酸素運動！ ┗ruclips.net/video/PrGqmm0Wi8g/видео.html 基本姿勢についてはこちら ┗ruclips.ne...
むくみとり！股関節回りをいっぱい動かすバランスボールエクササイズ！
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股関節回り、内ももをしっかり動かして、足回りをエクササイズ！ 足回りを動かしても、上半身をブレないようにすることで、体幹も鍛えられます！ 楽しくエクササイズすることがとても大事！ そして、これで大丈夫なのかな…。 そう思ったときは丁寧にレクチャーしておりますので、オンラインレッスンに参加してみてくださいね！ バランスボールはもともとリハビリ器具。 関節に負担が少なく、正しい姿勢で座ることで 体幹も鍛えられます。 また、ウォーキングやランニングなど、天候が悪いとできない運動でも、おうちで気軽に有酸素運動が出来ます。 音楽に合わせて、楽しくでき、あっという間に息が上がるのが特徴です！ 猫背改善のためのバランスボールストレッチ ┗ruclips.net/video/DSvk9zhlYjU/видео.html バランスボールを使って有酸素運動はこちら ruclips.net/video/4...
バランスボールダンス！楽しく有酸素運動しよう！歌いながらあっという間3分半！
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バランスボールダンスをご紹介！ 細かいはずみ方や、意識するポイントなど、しっかり理解しながら運動を行うことで、効果は100倍！ インストラクターのレクチャーをぜひ受けてみてくださいね☆ バランスボールはもともとリハビリ器具。 関節に負担が少なく、正しい姿勢で座ることで 体幹も鍛えられます。 また、ウォーキングやランニングなど、天候が悪いとできない運動でも、おうちで気軽に有酸素運動が出来ます。 音楽に合わせて、楽しくでき、あっという間に息が上がるのが特徴です！ 猫背改善のためのバランスボールストレッチ ┗ruclips.net/video/DSvk9zhlYjU/видео.html バランスボールを使って有酸素運動はこちら ruclips.net/video/4Nb91l0LB3U/видео.html ┗歌いながら有酸素運動！ ┗ruclips.net/video/PrGqmm0W...
バランスボールで座ってできる腰回し運動！腰痛予防・反り腰改善・股関節の運動
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バランスボールで座ってできる腰回し運動！腰痛予防・反り腰改善・股関節の運動
バランスボールで猫背を改善しよう！有酸素運動で身体を温めて肩や背中がポッカポカ！
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バランスボールインストラクターがオススメするブランド「ギムニク」と「無名ブランド」弾み比べてみた！
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この空気入れのメーカー教えていただけますか
cute
みんなで空気抜くの楽しそう
❤🖐️🤠❤️🎈👌💙
空気を入れたまんまのバランスボールを数年ぶりに使おうと、空気を入れようとしても入らず、ピンの存在があることをこの動画で知りましたｗこの動画のおかげで助かりました。
そう、縮んだ時にピンを外して入れ直さなくてはならないのですが、外し方が取説には書いてなくて。 助かりました。
空気もっと入れたい！って言う時ありますよね！ 参考にして下さりありがとうございます！
空気を足したかったのですがピンの外し方がわからなかったので助かりました。ありがとうございます
見て下さりありがとうございます！ ピン外すの結構固かったりして大変ですよね…参考にして下さり嬉しいです！
透明なバランスボールって凄いですね！
このバランスボールは固めで反発もあって弾みやすいですよ！！
そのタイプの空気入れ入れづらいし疲れるのよね…
見て下さりありがとうございます！ 空気入れるの大変ですよね…
まちゃこ先生、ご返信ありがとうございます。 私は過去タバコを止めて、170CM96キロまでぶくぶく太り、 ウオーキングしても効果なし、そこで筋トレ始めたら現在75キロまでさがりました。 あと10キロ落としたいです。 現在ダブルワークで、30歳の女性とペアを組むことも多く、 お腹出てると、やっぱりだらしなく見えるので、これから頑張ります。
大変遅くなりました！バランスボールは座って行えますし、有酸素運動があまり好きではない方にも気軽に取り入れていただけます！ウォーキングやジョギングよりも、姿勢を意識してエクササイズできるのがとてもオススメです！筋トレと併用されるととても効果が高いですし、バランスボールで筋トレもできますからね！！頑張ってください！！
@@mo2masach 様 バランスボール始めて2か月！ ベルトの穴が見る見る小さくなり、ふくらは、引き締まり、周りから痩せたと言われます。何より体幹が鍛えられて、この猛暑耐えられました。これからも続けます
まちゃこ先生、初めまして、こんにちは 今日、バランスボール購入したので、これから筋トレと併用していきたいと 思います。
初めまして！コメントいただきとっても嬉しいです！！ ぜひバランスボール運動習慣楽しんでくださいね！！
கோகில
音楽が単調で気分が盛り上がらないです。外国のポップミュージックなど乗れる曲を使って欲しいです。
コメントありがとうございます！チャンネルのほかのエクササイズでは、色々な曲を使っていますので、ぜひご覧くださいませ！
最近ギムニクボールを買ったのでバランスボールのトレーニング楽しいです😁
そうなんですね！！嬉しいコメント♪バランスボールは様々なトレーニングができて、しかも楽しいのでオススメです！コメントありがとうございます！
バランスボールの有酸素運動はとても楽しいですね！ やってて気持ち良かったです！
コメント嬉しいです！エクササイズしてくださったんですね！そうなんです！1曲があっという間ですが、知らない間に息が上がる感じです！ありがとうございます！
もっとバランスボールのトレーニング紹介してほしいです！
コメントありがとうございます！そして、見てくださってありがとうございます！今後も配信していきますね！
@@mo2masach こちらこそ素敵で分かりやすい動画をありがとうございます！ギムニクの凄さがよく分かりました！
今度は72インチ風船にダイブして乗って下さい
いないいないばあっ!のボールの旅にフィジオギムニクの95cmのバランスボールとギムニククラシックの75cmのバランスボールが出てきて岩の上で跳ねるシーンがあるけどそりゃ弾力が良いわけだわ
ボールの旅、そんな大きなバランスボールでやってたことがあるんですね！！ 知りませんでした！！ ちょっと検索してみます！素敵な情報ありがとうございます！
Macha are you alive ?
ここ2年は滑られてないんでしょうか
omg... I thought I was good at buttering, hats off girls ! your awesome!!!!!
damiancook123>>Thanks you. And praised am to I am very happy! Some of the girls, also a new technique now have to practice!
1：02秒くらいでやってるエッジかけて逆回転になるやつは技ですか？
koh1207さん 見ていただいてありがとうございます。私はリバイブと呼んでいました。トゥエッジに乗って、体を逆方向にひねる技です。
cool girls! keep going on that way!!!
Yellowmoon15さん コメントありがとうございます。使いこなせていないせいで、こんなにコメントが遅くなってしまい申し訳ありません。1年前の質問ですので、もう遅いとは思いますが、私なりにコメントさせていただきます。私もエッジを刺すというように教わりました。たしかにしっかり刺さるととても良く回転すると思います。が、刺すタイミングや、板の角度、入りのタイミングは個人それぞれなのでなかなか、これ！というタイミングを掴むまでに時間が掛かると思います。ヒール側のノーズが引っかかるまで何度も練習してタイミングを掴んでみてくださいね！カリカリのバーンの時には板は刺さりませんので、おすすめできません。もっと上手な人はたくさんいますので、えらそうに書いてすみません。。。怪我のないようがんばってください！
killed it !!!!
めちゃめちゃ綺麗ですね！！！ 僕も参考にさせてもらいますー！！！
ありがとうございます。見ていただいて、褒めていただいて、ここに出ている全員、嬉しいです！参考にさせていただいているなんて、恐縮です！！
What size boards are you ladies riding?
J Roo My height is 161 centimeters. I am using 143 cm snowboard. Hope can help you.
gsxr162300 MOSSの板だと思います。私もとても変わった板で驚きました！グラトリもできてしまうんですね！
tele20472047 見ていただいてありがとうございます。私たちはホームゲレンデはバラバラなんです。奥美濃や福井、兵庫、滋賀などの地域で滑っています。最近は、女の子のレベルも上がっていてすごいです！！
Rolf Buholzer Thanks for watching. We love the ground trick.
Eun Jin Kwak I am honored guests to watch a movie. You also will be able to soon! We are a lot of practice. Good luck.
Nicola Turco Thank you very much!!! We love snow!!!
koh1207さん この山は御嶽山です。チャオ御岳スノーリゾートというゲレンデで撮影したものです。とても景色がいいですよ！！
コメントが遅くなり申し訳ありません。 FURANO TVさん ありがとうございます(^-^)
なんて曲ですかー？
Carly Rae Jepsen という歌手の Call Me Maybe という曲です。
muy guapooo
Y estoy viendo una película, gracias.
JUST AWESOME
はじめまして！！ 自分グラトリ練習はじめたところなんですが、どうやってノーリー３６０とかそれ以上回していますか？ 先端のエッジを地面に差し込む感じとよく聞くのですが、どうなんでしょうか？ そうだとした場合もっと詳しくおしえていただきたいです！ そのタイミングなんかも教えてください。 よろしくお願いします。
富士山見えてこんな広いところあるんですか
ok. I'm in love.
( ´ ▽ ` )くるくるくるくるくるくる素晴らしい！