- Видео 4
- Просмотров 95 445
Thể Dục Dưỡng Sinh
Добавлен 22 окт 2024
Tập thể dục cổ truyền 30 phút | Giảm cân nhanh chóng trong một tuần
Tập thể dục cổ truyền 30 phút | Giảm cân nhanh chóng trong một tuần
30-Minute Ancient Fitness Workout | Quick Weight Loss in One Week #TậpThểDục #GiảmCân #ThểDụcCổTruyền #SứcKhỏe #TậpLuyện #GiảmCânNhanh #HiệuQuảTrongMộtTuần #Fitness #WeightLoss #AncientFitness #Health #Workout #QuickWeightLoss #ResultsInAWeek
30-Minute Ancient Fitness Workout | Quick Weight Loss in One Week #TậpThểDục #GiảmCân #ThểDụcCổTruyền #SứcKhỏe #TậpLuyện #GiảmCânNhanh #HiệuQuảTrongMộtTuần #Fitness #WeightLoss #AncientFitness #Health #Workout #QuickWeightLoss #ResultsInAWeek
Просмотров: 2 463
Видео
Tập thể dục cổ truyền 60 phút | Giảm cân nhanh chóng trong một tuần
Просмотров 3 тыс.2 месяца назад
Tập thể dục cổ truyền 60 phút | Giảm cân nhanh chóng trong một tuần 60-Minute Ancient Fitness Workout | Quick Weight Loss in One Week #TậpThểDục #GiảmCân #ThểDụcCổTruyền #SứcKhỏe #TậpLuyện #GiảmCânNhanh #HiệuQuảTrongMộtTuần #Fitness #WeightLoss #AncientFitness #Health #Workout #QuickWeightLoss #ResultsInAWeek
Tập thể dục cổ truyền 35 phút | Giảm cân nhanh chóng trong một tuần
Просмотров 89 тыс.3 месяца назад
Tập thể dục cổ truyền 35 phút | Giảm cân nhanh chóng trong một tuần 35-Minute Ancient Fitness Workout | Quick Weight Loss in One Week #TậpThểDục #GiảmCân #ThểDụcCổTruyền #SứcKhỏe #TậpLuyện #GiảmCânNhanh #HiệuQuảTrongMộtTuần #Fitness #WeightLoss #AncientFitness #Health #Workout #QuickWeightLoss #ResultsInAWeek
15 Phút Tập Luyện Cổ Truyền: Khí Huyết Dồi Dào, Tránh Mọi Bệnh Tật
Просмотров 3,2 тыс.3 месяца назад
Ancient Fitness Routine: Boost Qi and Blood, Prevent All Diseases | 15-Minute
Có giam bung ko ạ
Упражнения лёгкие. Но слишком худой я не хочу становиться😂❤
Có ai tập 1 tháng chưa ạ?
rat tuyet voi ,bai nay tac dong toan than
Có giảm béo k
Nhạc hay ,động tác dễ tập ạ ,cảm ơn tác giả nhiều ạ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
I did the full 30 mins today. -losing 10 pound goal minus junk food for fruits, veggies etc.
It's amazing 🤩
It's my favorite workout video. Love this workouts❤
Tập buổi tối đc ko ạ
Tập buổi nào cũng đc bạn,nhưng ko nên tập sau 8h tối.Nếu chọn lựa đx giờ giấc thì bạn nên chọn giờ nào nhiệt độ cao nhất trong ngày để tập thì sẽ tác dụng rất nhanh,nhiệt độ cao nhất trong ngày thường là 12h trưa.
t tập xong muốn xỉu dùm...mà đang tập từ lúc trời đông rất lạnh giờ ko hay nó đã trở thành mùa hè lúc nào ko hay r
Mong tác giả ra nhiều bài tập như thế này nữa ạ
Day 1: 30p
Countdown sound too loud So noisy
đã tập theo 5 ngày, tuy là ko theo các động tác đến hết video. t chủ yếu tập để khoẻ nên ko kiêng khem chế độ ăn nên cân nặng ko thấy giảm, nhưng ngước lại đo thử bắp tay và đùi thì giảm đáng kể. Mn nên tập theo để tăng cường sức khoẻ ❤️
Tập xong muốn hô hấp nhân tạo luôn Á trời
Những động tác này là trong võ thuật lấy ra mà bạn,người bt ko phải 1,2 ngày mà theo đc,1 là người đã tập luyện võ thuật quen rồi,2 là thể lực phải cao mới theo đc.bạn muốn theo thì nên từ từ,mỗi động tác nên giảm số giây đi
Những động tác này là trong võ thuật lấy ra mà bạn,người bt ko phải 1,2 ngày mà theo đc,1 là người đã tập luyện võ thuật quen rồi,2 là thể lực phải cao mới theo đc.bạn muốn theo thì nên từ từ,mỗi động tác nên giảm số giây đi
CHALLENGE ME ! tập bài này trong 1 tuần ! Day 1: tui tập được 20p là k chịu nổi nữa rồi. mai lại cố gắng tiếp. tui fải chỉnh tốc độ về 0.75 vì tui theo k kịp. với tui, nhịp chậm lực tác động sâu vào cơ hơn, giãn cơ, đã hơn !
Day 2: hôm nay tui tập được 24p :((
@@NgọcNhiBabyCarecố lên
nhìn thì dễ mà tập thì rụng cái tay💔
tập cái này xong thì từ mùa đông thành mùa hè lúc nào ko hay😅😅😅😅
Tập lần đầu tiên, toát mồ hôi hột nhưng vẫn theo đủ các động tác. Tuyệt vời. Cảm ơn shop!😍
January5 love u guys miss u ampeng moaaaaaaa nice dance nice atayear so gwapo❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Có ai tập 1 tháng rồi không, xin review
Tập được 5 ngày r, hiện tại đang bị ê hai bắp tay và chân, để cố gắng tập 1 tháng xem nào
Đã tập đc hơn 1 tháng, sờ tay cảm giác có chút cơ r 😊
Mong bạn cập nhật thêm nhiều video tương tự cảm ơn nhiềuuuuu
Tập thử nữa bài thôi mà nó muốn xỉu. Nhạc cuốn..có bài nặng nhẹ đang xen nên đỡ mệt
Tập xong tí ngất
nên tập cái này vào lúc nào là hiệu quả nhất
Buổi sáng nha bạn
Từ toptop qua, tập xong muốn rụng vai. Này là bài tập vai nha 😖
Ngu mà thích phán,bài này là bài tập toàn thân luôn,nếu thực sự tập đúng đc như trong video thì là bụng giảm rất nhanh,phần vai chỉ là phần đỡ
@ bạn là nhất bạn là số một
Từ mai quyết tâm dậy tập 😂
❤❤❤tuyệt vời ạ
Thank you so nuch❤❤❤