Александра Вихорева
Александра Вихорева
  • Видео 26
  • Просмотров 49 945

Видео

Мобильность позвоночника и плеч, работа с правой и левой частью тела | 🕥57 мин
Просмотров 1822 месяца назад
Мобильность позвоночника и плеч, работа с правой и левой частью тела | 🕥57 мин
Балансы на одной ноге + раскрытие тазобедренных суставов | 🕥59 мин
Просмотров 2832 месяца назад
Балансы на одной ноге раскрытие тазобедренных суставов | 🕥59 мин
Дыхание + динамичная проработка всего тела + медитация | ⏱️44 мин
Просмотров 4922 месяца назад
Дыхание динамичная проработка всего тела медитация | ⏱️44 мин
Динамическая потоковая практика в стиле Виньяса Флоу
Просмотров 6358 месяцев назад
Динамическая потоковая практика в стиле Виньяса Флоу
Короткая утренняя практика
Просмотров 9098 месяцев назад
Дыхательные техники разминка вариации Приветсвия Солнцу ( Сурья Намаскар)
Короткая практика перед сном и медитация "Наблюдатель"
Просмотров 6378 месяцев назад
Короткая практика перед сном и медитация "Наблюдатель"
Расслабляющее дыхание (Нади Шодхана) и медитация на звуках
Просмотров 3148 месяцев назад
Расслабляющее дыхание (Нади Шодхана) и медитация на звуках
Потоковая практика
Просмотров 7348 месяцев назад
Укрепление и гибкость ног, работа с позвоночников (укрепление спины и живота, скручивания), шавасана.
Практика с проработкой всего тела
Просмотров 9068 месяцев назад
Наклоны, прогибы и позы стоя, шавасана.
Гибкостная мягкая практика
Просмотров 8778 месяцев назад
Гибкостная мягкая практика
Виньяса йога. Средний уровень
Просмотров 8818 месяцев назад
Виньяса йога. Средний уровень
Пробуждение утренняя йога
Просмотров 7438 месяцев назад
Пробуждение утренняя йога
Хатха Йога, акцент на хануманасану (шпагат) и прогибы. Уровень средний
Просмотров 6538 месяцев назад
Хатха Йога, акцент на хануманасану (шпагат) и прогибы. Уровень средний
Практика на раскрытие тазобедренных суставов, шавасана
Просмотров 3,2 тыс.3 года назад
Практика на раскрытие тазобедренных суставов, шавасана
Практика Здоровая спина
Просмотров 6 тыс.4 года назад
Практика Здоровая спина
Медитация Шаматха (умиротворение)- на дыхании
Просмотров 7 тыс.4 года назад
Медитация Шаматха (умиротворение)- на дыхании
Виньяса Флоу
Просмотров 4,8 тыс.4 года назад
Виньяса Флоу
Пранаяма Нади Шодхана + Медитация на звуках
Просмотров 1,3 тыс.4 года назад
Пранаяма Нади Шодхана Медитация на звуках
Разминка + Сурья Намаскар
Просмотров 5 тыс.4 года назад
Разминка Сурья Намаскар
Виньяса йога + гибкость
Просмотров 3,3 тыс.4 года назад
Виньяса йога гибкость
Йога Нидра (йога расслабления)
Просмотров 1,9 тыс.4 года назад
Йога Нидра (йога расслабления)
Йога для начинающих 10 минут
Просмотров 1,9 тыс.4 года назад
Йога для начинающих 10 минут
ХАТХА ЙОГА для начинающих
Просмотров 6 тыс.4 года назад
ХАТХА ЙОГА для начинающих

Комментарии

  • @ОльгаТещина-й9л
    @ОльгаТещина-й9л 4 дня назад

    Здравствуйте, спасибо за хорошую практику💞

  • @МариямИльм
    @МариямИльм 9 дней назад

    Спасибо 🫶🏻 Тело и ум спокойны. Буду повторять эту практику, она очень и очень хороша

  • @Sidorefasol
    @Sidorefasol 29 дней назад

    Благодарю за одно из чудеснейших занятий!❤❤❤

  • @ГеоргиусВенди
    @ГеоргиусВенди Месяц назад

    ❤️

  • @Sidorefasol
    @Sidorefasol Месяц назад

    Благодарю за чудеснейшую практику!❤❤❤

  • @alinastella4215
    @alinastella4215 Месяц назад

    Хорошо быть гимнасткой))

    • @sashavikh
      @sashavikh Месяц назад

      @@alinastella4215 я не гимнастка) в детстве не занималась спортом, это все регулярная практика) любой может этому научиться, если будет уделять время)

  • @ГеоргиусВенди
    @ГеоргиусВенди Месяц назад

  • @АннаИванова-п1п
    @АннаИванова-п1п Месяц назад

    Практика однозначно заслуживает внимание. Практика взрослая, осознанная. Спасибо Вам за большую работу!!!

  • @ekaterinaorlova1656
    @ekaterinaorlova1656 Месяц назад

    Замечательная практика❤

  • @Sidorefasol
    @Sidorefasol 2 месяца назад

    Благодарю за чудесную практику!❤❤❤

  • @Sidorefasol
    @Sidorefasol 2 месяца назад

    Благодарю за прекрасную практику! Музыка вне всяких похвал!❤❤❤

  • @rohanchaudhary1874
    @rohanchaudhary1874 2 месяца назад

    Amang dear

  • @ShownMcartur
    @ShownMcartur 2 месяца назад

    Привет. Можете ли вы сделать полное видео Бхастрика пранаямы, пожалуйста? 🧘‍♂️🫶

  • @ТатьянаКошкина-у2э
    @ТатьянаКошкина-у2э 3 месяца назад

    Добрый день! Саша, а ваши практики есть на рутьюб? Они для меня лучшие в йоге. Не хочется потерять в случае блокировки ютуб.

  • @АлександраНовикова-у6ъ

    Как хорошо, что вы попались мне в рекомендации…спасибо вам за вас !!!❤

  • @ГеоргийСтепанов-п3с
    @ГеоргийСтепанов-п3с 8 месяцев назад

    👍

  • @наиль-у5к
    @наиль-у5к 8 месяцев назад

    Рад снова видеть Сашу, умницу и красавицу. Уже несколько лет каждое утро занимаюсь под ее ролик с прежней записи разминкой. Огромное спасибо.

  • @anri032
    @anri032 11 месяцев назад

    Классная штука, шинэ)

  • @ЛейлаГрин
    @ЛейлаГрин Год назад

    Я люблю твой голос, твою энергетику и твою практику. Ты замечательный, добрый, правильный человечек. Нежность 💕

  • @gsas2393
    @gsas2393 Год назад

    Скрещенные стопы это поза по-турецки?

  • @ИванВладимиров-й1д

    ✌️👌👍Интенсивное начало дня.

  • @kabashik
    @kabashik 2 года назад

    После долгого перерыва, вернулась, и вспомнила Саша о вас, как же я вам благодарна, спасибо!

  • @nicecheetahnaneoneone5523
    @nicecheetahnaneoneone5523 2 года назад

    А что денег или вкуса не хватило на красивые тату?

  • @aleksandraluga7119
    @aleksandraluga7119 2 года назад

    Супер, вы лучшая! Жаль, что больше не снимаете. Но я продолжаю заниматься с вами. Сделайте хоть ещё одно новое видео.

    • @sashavikh
      @sashavikh Месяц назад

      @@aleksandraluga7119 у меня появился онлайн йога клуб, там очень много занятий , присоединяетесь!)

  • @lesnayaya2623
    @lesnayaya2623 2 года назад

    Благодарю за практику, так приятно вас слушать и выполнять

  • @ОльгаТещина-й9л
    @ОльгаТещина-й9л 2 года назад

    Здравствуйте, спасибо большое 😍 мы с дочкой, ждём новых видео)

  • @ZoeFit29
    @ZoeFit29 2 года назад

    Подписалась, а видео ещё прошлого года. Вы будете ещё выставлять видео? Я занимаюсь по этим ,что тут есть😁

    • @sashavikh
      @sashavikh 2 года назад

      Привет!из нового у меня есть недельный курс по йоге, стоимость 1000₽,по закрытой ссылке на Ютуб Напишите мне 89670124741🤍

  • @ZoeFit29
    @ZoeFit29 2 года назад

    Всё, пошла практиковать😊🧘‍♀️🙏 то что нужно сейчас

  • @Tankibanki
    @Tankibanki 2 года назад

    Моя любимая практика!

  • @aleksandraluga7119
    @aleksandraluga7119 2 года назад

    Александра, здравствуйте! Пожалуйста, не бросайте снимать. Ваши практики самые лучшие, к сожалению, их очень мало. Наверное, подписалась бы даже на платный контент от вас.

  • @ТатьянаКошкина-у2э

    Александра, хочу выразить вам огромную благодарность за ваши практики! Я вас случайно нашла на иви, занималась там по вашим тренировкам, как-то сразу вы мне глянулись, практика действующая, вы не болтаете лишнего, за что хочется выразить отдельную благодарность. Заниматься с вами крайне приятно! Хочу спросить, на иви были ваши тренировки, но потом они все пропали, некоторые тренировки были другие, не такие, как здесь на ютуб, не планируете их добавить сюда? На ваш канал?

    • @sashavikh
      @sashavikh 2 года назад

      Привет!тренировки с ИВИ могу отправить по закрытой ссылке на Ютуб 🤍 напишите мне 89670124741

  • @наиль-у5к
    @наиль-у5к 3 года назад

    Наконец-то нашел, что искал. В августе пропала с ivi.

  • @наиль-у5к
    @наиль-у5к 3 года назад

    Каждый день делал утреннюю разминку по 6 минут на ivi. Теперь её нет, не могу нигде найти.

    • @ТатьянаКошкина-у2э
      @ТатьянаКошкина-у2э 3 года назад

      а ещё там раньше была утренняя разминка на 20 минут, вообще бомба! Но теперь пропала... а где найти, не знаю

  • @ИринаМордвинцева-м6й

    Очень здорово! ! Спасибо большое за отличную практику!🌷🌷🌷☀️

  • @iishamiww
    @iishamiww 3 года назад

    эта потрясающая медитация которую я нашла за долгое время! я помедетировала почти до конца (это бывает редко)! благодарю вас за медитацию! благодарю себя за то, что я нашла эту медитацию и не откладывая помедетировала!

  • @ЕленаМаврова-ц9с
    @ЕленаМаврова-ц9с 3 года назад

    Саша, доброе утро! Большое спасибо за практику! Занимаюсь 3 месяца. Чувствую себя замечательно) похудела, мышцы подтянулись)❤️🌺👍

  • @ЕленаМаврова-х7ь
    @ЕленаМаврова-х7ь 3 года назад

    Сашенька, спасибо за замечательную практику! Продолжаю заниматься) благодаря твоей практике чувствую себя отлично!

  • @nmkhutr5390
    @nmkhutr5390 3 года назад

    Благодарю Сашенька, вы супер, как же хочется достичь вашего уровня, буду очень стараться!!!

  • @nmkhutr5390
    @nmkhutr5390 3 года назад

    Какая вы умничка, я просто в вас влюбилась, как все понятно, легко, свободно с вами, почему же так мало видео, делайте, передавайте свое видение мира нам, это очень важно, с вами мои занятия стали самыми лучшими, благодарю вас многократно!!!

  • @ЕленаМаврова-х7ь
    @ЕленаМаврова-х7ь 3 года назад

    Саша, спасибо! Благодаря вашей практике перестала болеть шея и голова!

  • @dariamavrova8863
    @dariamavrova8863 3 года назад

    Саша, ты невероятная! Спасибо за практику!

  • @anastasiyam.7214
    @anastasiyam.7214 4 года назад

    Александра спасибо Вам!!! 👍

  • @НаталияКочкина-ъ1ъ

    Очень хорошая практика, на данный момент моя любимая 😍

  • @marinaminima
    @marinaminima 4 года назад

    Спасибо огромное! Прекрасно расслабляет!

  • @Театрмузыкидрамыикомедии

    Супер, спасибо!!! Обожаю ваши практики, и ваш голос. У вас потрясающая способность совершенно не отвлекать от потокового состояния, и как бы "не слышать" голос, просто подчиняясь ему, как музыке

  • @marinaminima
    @marinaminima 4 года назад

    Отличная практика!

  • @marinaminima
    @marinaminima 4 года назад

    Спасибо огромное! Отлично попрактиковалась. Твои видео всегда стимулируют и вдохновляют!

  • @marinaminima
    @marinaminima 4 года назад

    Отличная практика для начинающих, переживала, что будет сложно, но все понятно, получается, спасибо вам! И само видео очень красивое, видеоряд, музыка, голос. Отдых души и тела.

  • @Moonlight-fp2og
    @Moonlight-fp2og 4 года назад

    Нравится ваша подача йоги🧘‍♀️

  • @Moonlight-fp2og
    @Moonlight-fp2og 4 года назад

    Благодарю✋,это было волшебно),ждем новых Ваших видео)