- Видео 26
- Просмотров 49 945
Александра Вихорева
Россия
Добавлен 11 май 2020
Канал с занятиями по йоге и функциональными тренировками для красоты и здоровья тела.
Как вступить в мой онлайн ЙОГА КЛУБ ?
Смотри в телеграм-канале или инстаграм:
@sashavikh
Как вступить в мой онлайн ЙОГА КЛУБ ?
Смотри в телеграм-канале или инстаграм:
@sashavikh
Работа с позвоночником и задней поверхностью бедра | ⏱️59 мин
Работа с позвоночником и задней поверхностью бедра | ⏱️59 мин
Просмотров: 259
Видео
Мобильность позвоночника и плеч, работа с правой и левой частью тела | 🕥57 мин
Просмотров 1822 месяца назад
Мобильность позвоночника и плеч, работа с правой и левой частью тела | 🕥57 мин
Балансы на одной ноге + раскрытие тазобедренных суставов | 🕥59 мин
Просмотров 2832 месяца назад
Балансы на одной ноге раскрытие тазобедренных суставов | 🕥59 мин
Дыхание + динамичная проработка всего тела + медитация | ⏱️44 мин
Просмотров 4922 месяца назад
Дыхание динамичная проработка всего тела медитация | ⏱️44 мин
Динамическая потоковая практика в стиле Виньяса Флоу
Просмотров 6358 месяцев назад
Динамическая потоковая практика в стиле Виньяса Флоу
Короткая утренняя практика
Просмотров 9098 месяцев назад
Дыхательные техники разминка вариации Приветсвия Солнцу ( Сурья Намаскар)
Короткая практика перед сном и медитация "Наблюдатель"
Просмотров 6378 месяцев назад
Короткая практика перед сном и медитация "Наблюдатель"
Расслабляющее дыхание (Нади Шодхана) и медитация на звуках
Просмотров 3148 месяцев назад
Расслабляющее дыхание (Нади Шодхана) и медитация на звуках
Потоковая практика
Просмотров 7348 месяцев назад
Укрепление и гибкость ног, работа с позвоночников (укрепление спины и живота, скручивания), шавасана.
Практика с проработкой всего тела
Просмотров 9068 месяцев назад
Наклоны, прогибы и позы стоя, шавасана.
Хатха Йога, акцент на хануманасану (шпагат) и прогибы. Уровень средний
Просмотров 6538 месяцев назад
Хатха Йога, акцент на хануманасану (шпагат) и прогибы. Уровень средний
Практика на раскрытие тазобедренных суставов, шавасана
Просмотров 3,2 тыс.3 года назад
Практика на раскрытие тазобедренных суставов, шавасана
Медитация Шаматха (умиротворение)- на дыхании
Просмотров 7 тыс.4 года назад
Медитация Шаматха (умиротворение)- на дыхании
Пранаяма Нади Шодхана + Медитация на звуках
Просмотров 1,3 тыс.4 года назад
Пранаяма Нади Шодхана Медитация на звуках
Здравствуйте, спасибо за хорошую практику💞
Спасибо 🫶🏻 Тело и ум спокойны. Буду повторять эту практику, она очень и очень хороша
Благодарю за одно из чудеснейших занятий!❤❤❤
❤️
Благодарю за чудеснейшую практику!❤❤❤
Хорошо быть гимнасткой))
@@alinastella4215 я не гимнастка) в детстве не занималась спортом, это все регулярная практика) любой может этому научиться, если будет уделять время)
❤
Практика однозначно заслуживает внимание. Практика взрослая, осознанная. Спасибо Вам за большую работу!!!
Замечательная практика❤
Благодарю за чудесную практику!❤❤❤
Благодарю за прекрасную практику! Музыка вне всяких похвал!❤❤❤
Amang dear
Привет. Можете ли вы сделать полное видео Бхастрика пранаямы, пожалуйста? 🧘♂️🫶
Добрый день! Саша, а ваши практики есть на рутьюб? Они для меня лучшие в йоге. Не хочется потерять в случае блокировки ютуб.
Как хорошо, что вы попались мне в рекомендации…спасибо вам за вас !!!❤
👍
Рад снова видеть Сашу, умницу и красавицу. Уже несколько лет каждое утро занимаюсь под ее ролик с прежней записи разминкой. Огромное спасибо.
Классная штука, шинэ)
Я люблю твой голос, твою энергетику и твою практику. Ты замечательный, добрый, правильный человечек. Нежность 💕
Скрещенные стопы это поза по-турецки?
✌️👌👍Интенсивное начало дня.
После долгого перерыва, вернулась, и вспомнила Саша о вас, как же я вам благодарна, спасибо!
А что денег или вкуса не хватило на красивые тату?
Супер, вы лучшая! Жаль, что больше не снимаете. Но я продолжаю заниматься с вами. Сделайте хоть ещё одно новое видео.
@@aleksandraluga7119 у меня появился онлайн йога клуб, там очень много занятий , присоединяетесь!)
Благодарю за практику, так приятно вас слушать и выполнять
Здравствуйте, спасибо большое 😍 мы с дочкой, ждём новых видео)
Подписалась, а видео ещё прошлого года. Вы будете ещё выставлять видео? Я занимаюсь по этим ,что тут есть😁
Привет!из нового у меня есть недельный курс по йоге, стоимость 1000₽,по закрытой ссылке на Ютуб Напишите мне 89670124741🤍
Всё, пошла практиковать😊🧘♀️🙏 то что нужно сейчас
Моя любимая практика!
Александра, здравствуйте! Пожалуйста, не бросайте снимать. Ваши практики самые лучшие, к сожалению, их очень мало. Наверное, подписалась бы даже на платный контент от вас.
Александра, хочу выразить вам огромную благодарность за ваши практики! Я вас случайно нашла на иви, занималась там по вашим тренировкам, как-то сразу вы мне глянулись, практика действующая, вы не болтаете лишнего, за что хочется выразить отдельную благодарность. Заниматься с вами крайне приятно! Хочу спросить, на иви были ваши тренировки, но потом они все пропали, некоторые тренировки были другие, не такие, как здесь на ютуб, не планируете их добавить сюда? На ваш канал?
Привет!тренировки с ИВИ могу отправить по закрытой ссылке на Ютуб 🤍 напишите мне 89670124741
Наконец-то нашел, что искал. В августе пропала с ivi.
Каждый день делал утреннюю разминку по 6 минут на ivi. Теперь её нет, не могу нигде найти.
а ещё там раньше была утренняя разминка на 20 минут, вообще бомба! Но теперь пропала... а где найти, не знаю
Очень здорово! ! Спасибо большое за отличную практику!🌷🌷🌷☀️
эта потрясающая медитация которую я нашла за долгое время! я помедетировала почти до конца (это бывает редко)! благодарю вас за медитацию! благодарю себя за то, что я нашла эту медитацию и не откладывая помедетировала!
Саша, доброе утро! Большое спасибо за практику! Занимаюсь 3 месяца. Чувствую себя замечательно) похудела, мышцы подтянулись)❤️🌺👍
Сашенька, спасибо за замечательную практику! Продолжаю заниматься) благодаря твоей практике чувствую себя отлично!
Благодарю Сашенька, вы супер, как же хочется достичь вашего уровня, буду очень стараться!!!
Какая вы умничка, я просто в вас влюбилась, как все понятно, легко, свободно с вами, почему же так мало видео, делайте, передавайте свое видение мира нам, это очень важно, с вами мои занятия стали самыми лучшими, благодарю вас многократно!!!
Саша, спасибо! Благодаря вашей практике перестала болеть шея и голова!
Саша, ты невероятная! Спасибо за практику!
Александра спасибо Вам!!! 👍
Очень хорошая практика, на данный момент моя любимая 😍
Спасибо огромное! Прекрасно расслабляет!
Супер, спасибо!!! Обожаю ваши практики, и ваш голос. У вас потрясающая способность совершенно не отвлекать от потокового состояния, и как бы "не слышать" голос, просто подчиняясь ему, как музыке
Отличная практика!
Спасибо огромное! Отлично попрактиковалась. Твои видео всегда стимулируют и вдохновляют!
Отличная практика для начинающих, переживала, что будет сложно, но все понятно, получается, спасибо вам! И само видео очень красивое, видеоряд, музыка, голос. Отдых души и тела.
Нравится ваша подача йоги🧘♀️
Благодарю✋,это было волшебно),ждем новых Ваших видео)