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Hablando con IronJ4 - ¿Cómo superar carreras difíciles? ¿y qué hacemos cuando nos va bien?

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Ironman 70.3 Manta / AHORA SI! ¿Qué vamos a hacer?

9:57

¿Cambió de fecha? - ¿Qué hacer cuando te cambian la fecha de la carrera? - 𝗜𝗿𝗼𝗻𝗺𝗮𝗻 𝟳𝟬.𝟯 𝗠𝗮𝗻𝘁𝗮

8:38

Hablando con la Nutricionista / Juliana Borrero, nutrición y deporte

35:56

Natacion con gafas inteligentes / Form goggles

10:56

Soy más malo nadando de lo que me imaginaba / Natación en piscina con turbina

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BIKE FITTING en exteriores - ¿Ajustar la bici mientras ruedas?

¡El bikefitting ha evolucionado muchísimo! Y es inevitable ver que cada vez hay más profesionales que ofrecen este servicio. Es indispensable el ajustar la bicicleta a la biomecánica de cada ciclista, y así mejorar el desempeño, la eficiencia, y obviamente evitar lesiones.
Pero… ¿Qué tan funcional es solo acomodar la bicicleta en un rodillo? Y ¿Qué pasa cuando salgo a la calle?
Con este sistema que incorporo BIKEFIT, nos muestran cómo funciona el poder medir posiciones, desempeño y eficiencia ¡PERO MIENTRAS ESTAS EN LA CALLE!
¿Recomendado o no?... ¡Mira el video hasta el final! Y no olvides suscribirte a nuestro canal.
Pueden encontrar el contacto de BikeFitEC y Fernando acá: ...

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Hablando con IronJ4 - ¿Cómo superar carreras difíciles? ¿y qué hacemos cuando nos va bien?

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Hablando con IronJ4 - ¿Cómo superar carreras difíciles? ¿y qué hacemos cuando nos va bien?

Просмотров 2372 года назад

En este #HablandoCon tuvimos la posibilidad de juntarnos con Juan Jose Jaramillo, @ironj4, Actor profesional, Triatleta y Coach de phyton team. Hablamos de su experiencia ante diferentes situaciones, sean estas buenas o malas. ¿Que pasa cuando una carrera no va como pensaste?, ¿y que pasa cuando si te va mejor?. ¿Como superar una situación adversa en tu preparación, como podría ser contagiarte ...

Ironman 70.3 Manta / AHORA SI! ¿Qué vamos a hacer?

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Ironman 70.3 Manta / AHORA SI! ¿Qué vamos a hacer?

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Después de la espera… ¡llego la fecha! El próximo domingo se corre el ironman 70.3 de Manta. Acá te cuento TODO lo que podés esperar de este triatlón tan esperado. Hablamos de las tres disciplinas, circuitos, y más que nada como enfrentamos una carrera de media distancia. Manta es una ciudad espectacular, y esta carrera se suele disfrutar mucho. Prepárate para pasarla genial y para competir con...

¿Cambió de fecha? - ¿Qué hacer cuando te cambian la fecha de la carrera? - 𝗜𝗿𝗼𝗻𝗺𝗮𝗻 𝟳𝟬.𝟯 𝗠𝗮𝗻𝘁𝗮

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¿Cambió de fecha? - ¿Qué hacer cuando te cambian la fecha de la carrera? - 𝗜𝗿𝗼𝗻𝗺𝗮𝗻 𝟳𝟬.𝟯 𝗠𝗮𝗻𝘁𝗮

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Espero que no te pase… pero si te pasa… te cuento… ¿Qué hacemos cuando nos cambian una carrera de fecha? Normalmente mantenemos una agenda más que estructurada, pensando que todo está en control… pero ¿Qué pasa cuando no podemos competir en la fecha que esperábamos? En este video te paso algunos consejos, que son los que yo voy a aplicar, para poder mantenerte listo para la nueva fecha. Aquí en...

Hablando con la Nutricionista / Juliana Borrero, nutrición y deporte

35:56

Hablando con la Nutricionista / Juliana Borrero, nutrición y deporte

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En este video de “Hablando Con” tuve la oportunidad de entrevistar a Juliana Borrero, nutricionista deportiva. ¿Sabías que hay una diferencia entre ser nutricionista clínico y nutricionista deportivo? Hablamos de todo un poco, ¿Qué comer antes de entrenar? ¿Qué comer durante la carrera? ¿Cómo preparar mi nutrición? ¿Qué comer… y que no comer?. El glucógeno como energía de nuestros músculos, no ...

Natacion con gafas inteligentes / Form goggles

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Natacion con gafas inteligentes / Form goggles

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Los gadgets tecnológicos para hacer deporte llegaron al agua también. Con estas gafas Form ¿se puede mejorar la natación? En este video te cuento todo lo que pude apreciar y probar de las gafas FORM… o Form goggles. El tener una pantalla pegada al ojo mientras estas nadando, puede distraer… o puede ayudar mucho. La tecnología de estas gafas, sorprende. Si queres saber más de la ayuda de estas g...

Soy más malo nadando de lo que me imaginaba / Natación en piscina con turbina

17:49

Soy más malo nadando de lo que me imaginaba / Natación en piscina con turbina

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A la hora de corregir la natación, estas piscinas con turbina son una excelente opción. De hecho, haciendo este video me entere que, para clases de natación son aun mejores. Esta clase de prueba fue muy buena para poder ver muchos errores que he tenido en mi estilo de natación. En un inicio, se me hizo muy cansado nadar continuo sin parar. Si. En la piscina tradicional, quieras o no, de alguna ...

Hablando con Sebastián Palacios - Ciclismo, su vida y deporte en Ecuador!

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Hablando con Sebastián Palacios - Ciclismo, su vida y deporte en Ecuador!

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En esta ocasión de hablando con, tuvimos la oportunidad de entrevistar a Sebastián Palacios. Gran deportista, con una increíble trayectoria en su bicicleta… y ahora, ministro del deporte en Ecuador. Hablamos de su vida, su historia, y también, de todo lo que viene para el deporte en Ecuador. No dejes de ver la entrevista hasta el final, y de paso, suscribete al canal. Subimos videos todas las s...

HABLANDO CON María Luz Arellano - El Triatlón, Su vida, y el Ironman 70.3 MANTA ECUADOR

32:11

HABLANDO CON María Luz Arellano - El Triatlón, Su vida, y el Ironman 70.3 MANTA ECUADOR

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VOLVIMOS A LOS “HABLANDO CON”, y como hace algún tiempo… ¡vamos por todo lo alto! MARÍA LUZ ARELLANO… Madre, Empresaria, Triatleta, y organizadora del Ironman 70.3 Manta. 14 full ironman, 28 ironman 70.3… En esta entrevista hablamos de todo… de su vida, su experiencia en carreras, en diferentes clubs de entrenamiento y que esperar del MANTA 70.3. Desde el epicureísmo, hasta la María Luz ama de ...

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Que NO decirle a un atleta

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Cuando se habla con un atleta, deportista o triatleta, hay un montón de temas que podemos conversar… Pero, también hay diferentes maneras de abordar una conversación. En este video, te cuento algunos temas comunes que se conversan… se preguntan… pero, también te doy algunos consejos de COMO conversar o preguntar, sin que suenes grosero, o alguien que no sabe del tema. Por ejemplo, no es lo mism...

Elegir la carrera correcta, 5 tips para no equivocarte 🏊🏽🚴🏽‍♂️🏃🏽‍♂️

9:13

Elegir la carrera correcta, 5 tips para no equivocarte 🏊🏽🚴🏽‍♂️🏃🏽‍♂️

Просмотров 2 тыс.2 года назад

Elegir la carrera correcta, no siempre es algo de solo dar click al botón pagar!. El elegir la carrera correcta, puede hacer que te guste o deje de gustar un deporte… que te lastimes, o que literal, gastes mucho mas dinero del que tengas presupuestado. Para que evites errores que cometí en el pasado, hice este video… ¿Cómo elijo la carrera correcta para mi? Te dejo 5 tips, que son los que yo ap...

¡Evita el robo de tu bicicleta! / 5 consejos prácticos para que no te roben 🚲

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¡Evita el robo de tu bicicleta! / 5 consejos prácticos para que no te roben 🚲

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¡Que no te roben tu bici! En los últimos meses se ha visto un aumento de robos de bicicletas en Quito y los Valles, esto se debe también al aumento de ciclistas. Sabemos que adquirir una bicicleta implica un gasto fuerte, por ello es indispensable cuidarla. Si tú eres un ciclista profesional, amateur o si tienes amigos que están empezando a ciclear, te dejo algunos tips y herramientas que te se...

¡𝗔𝗰𝗰𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗰𝗶𝗰𝗹𝗲𝘁𝗮! 8 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙚𝙟𝙤𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙚𝙫𝙞𝙩𝙖𝙧𝙡𝙤𝙨 🚴🏽‍♂️

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¡𝗔𝗰𝗰𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗰𝗶𝗰𝗹𝗲𝘁𝗮! 8 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙚𝙟𝙤𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙚𝙫𝙞𝙩𝙖𝙧𝙡𝙤𝙨 🚴🏽‍♂️

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Las caídas en este deporte son frecuentes… si esperabas algo diferentes, pues no. Desde caerse aprendiendo a usar trabas (me caí así la semana pasa), hasta caídas a gran velocidad, TODAS son posibles en el ciclismo. En un documental que vi recién, justamente se habla de que al ir con la ropa de ciclismo, es casi como ir en pijama… ropa que no nos da protección alguna… Cosas como estas, es que h...

¡12 consejos para hacer en el 2022! (y mejorar)

8:43

¡12 consejos para hacer en el 2022! (y mejorar)

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¡Se acaba el 2021! Y cada vez que empezamos un nuevo año, es importante tener planeado, o por lo menos “Mapeado” que hacer para mejorar. Lo mas normal, es que planeemos “Carreras” pero… ¿que pasa con todo lo demás? … entrenamientos, Familia, viajes, ¿PANDEMIA?. En este video, te comparto algunos consejos para mejorar en todas las áreas posibles; o por lo menos, cosas que voy a hacer yo 🤪. No te...

SUPERSAPIENS Sensor de Glucosa ¿Qué es? ¿Cómo Funciona?

15:35

SUPERSAPIENS Sensor de Glucosa ¿Qué es? ¿Cómo Funciona?

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Desde que apareció SUPERSAPIENS, muchos atletas hablan y han empezado a utilizarlo. Pero, ¿Ayuda verdaderamente? ¿Sirve para cualquier tipo de atleta?. En este video, te cuento todo lo que pude aprender en un mes de uso del dispositivo y app, durante entrenamientos y una competencia. El nuevo sistema de medición de glucosa en tiempo real, llego para cambiar mucho de lo que conociamos como nutri...