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HEALTH ROOT by Fischbacher Institut
Германия
Добавлен 14 апр 2023
Health Root steht für Ursachen statt Symptome. In unserem Kanal erforschen wir die wahren Ursachen von Gesundheitsproblemen und stellen dir neue Ansätze zur Förderung des Wohlbefindens vor. Durch die Verbindung von Physiotherapie und funktioneller Medizin mit der spannenden Welt der Zeitzyklen im Gesundheitsbereich möchten wir dir zeigen, wie man gesundheitliche Herausforderungen versteht und nachhaltig löst. Egal, ob du nach Informationen zur Prävention oder zur Linderung von Beschwerden suchst, wir liefern Ihnen evidenzbasierte Erkenntnisse und praktische Tipps, um deine Gesundheit von Grund auf zu verbessern. Schließe dich uns an und entdecke, wie wir unser Gesundheitssystem neu gestalten können!
Übernehmen TECH UNTERNEHMEN die Gesundheitsbranche?
Link zur ARTE Doku: ruclips.net/video/-ydL5OzNRD4/видео.html
🟣 𝗙𝗜𝗦𝗖𝗛𝗕𝗔𝗖𝗛𝗘𝗥 𝗜𝗡𝗦𝗧𝗜𝗧𝗨𝗧 | 𝗧𝗘𝗥𝗠𝗜𝗡𝗕𝗨𝗖𝗛𝗨𝗡𝗚 🟣
✪ doctolib.de/privatpraxis/tutzing/fischbacher-institut
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Unsere Philosophie basiert darauf, die grundlegenden Ursachen gesundheitlicher Probleme zu identifizieren und gezielt zu behandeln. Durch diesen ganzheitlichen Ansatz bieten wir unseren Kunden und Patienten eine nachhaltige und langfristige Lösung für ihre Gesundheit, anstatt nur kurzfristige Symptomlinderung zu erreichen.
𝗗𝗔𝗦 𝗙𝗜𝗦𝗖𝗛𝗕𝗔𝗖𝗛𝗘𝗥 𝗜𝗡𝗦𝗧𝗜𝗧𝗨𝗧 𝗔𝗨𝗙 𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗟 𝗠𝗘𝗗𝗜𝗔
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Prävention bereits durch Förderung in den Schulen. Wobei Psychohygiene,gesunde Ernährung und Lebensweisen....
Bis es dazu kommt, ist es noch ein weiter Weg. Es fängt aber schon bei uns selbst sowie unseren Nachfahren an. Mehr Selbstverantwortung ist hier gefragt. 💪🏻
NOCHMAL HIER DIE INFO! Wegen Problemen mit dem Schnittprogramm weist auch dieses Video nochmal einen Rotstich auf. Dies bitten wir zu entschuldigen. Die kommenden Videos dann wieder in guter Qualität! 💜
Nach meine Meinung und Erfahrung Keto-Diät hilfreich bei schnelle abnehmen und einiges Krankheiten aber bei Krebserkrankung nicht bei fortgeschrittener oder metastasierten Krebserkrankung nicht! In USA oder Europa jeden zweiten Menschen müssen schon lange Krebs haben wenn das von Ernährung abhängig hatte aber nicht so.Das genau gilt für starke Raucher oder Alkohol Konsum.Wenn das Immunsystem richtig funktioniert kann das Krebszellen nicht im Körper bleiben und weiter wachsen.Eine langfristige Zeit Stress haben was das Immunsystem untergebracht hat kann aber Ursache sein für ein Krebserkrankung dabei spiel das Ernährung egal das ist keto oder anders nur neben Sache.
Kleiner Tipp, das Rot ist wohl der Weißabgleich, der falsch eingestellt ist. Er lässt sich an der Kamera beim Filmen am besten korrigieren, in dem man diesen auf den Farbton des verwendeten Lichts einstellt. Inhaltlich aber natürlich interessantes Video!
Vielen Dank für den Hinweis. 😃Die Kamera ist tatsächlich ein iPhone und die Quelldateien alle sauber. Erst im Programm (PowerDirector) haben die Aufnahmen den Rotstich bekommen. 😬 Freut mich aber, dass dir der Inhalt gefallen hat.
Wahnsinn was eine Blutanalyse im Vergleich zu einem „Großen Blutbild“ bewirken kann!!
Absolut! Konnte es am eigenen Leibe erleben und sehe die Fortschritte nun auch bei unseren Kunden & Patienten im Institut.
Das glaube ich nicht,ich habe ein künstliches Knie und eins mit Arthrose Grad 4.in dem die Schmerzen ganz in der Tiefe auf den Knochenenden entstehen...Die Schmerzen am umliegenden Gewebe und an den Sehnen hab ich am künstlichen Knie.Völlig anderst ist das Schmerzbild an meinem abgenutzten Knie...auch mit vielen speziellen Übungen und 5 mal die Woche Radfahren...Ich bin 58 ,habe mein ganzes Leben Sport getrieben und Arbeite immer stehend und gehend...
Mehr dazu folgt in unserem neuen Video, welches in den nächsten Tagen online kommen sollte. Haben aktuell leider noch Software-Probleme.
Ist das spannend! ❤
Nicht böse gemeint, als ich Institut und Test gelesen hatte, hätte ich mehr auf einen wirklichen Test der Inhaltsstoffe gehofft und nicht auf eine Besprechung einer persönlichen Meinung. So wirkt das mehr wie die ganzen andern Videos, die man zu dem Produkt findet, die in Wahrheit ja auch alle Werbung sind.
@@bastikuhn Hallo Basti, vielen Dank für deine ehrliche Rückmeldung. Wir haben Biogena One nun mittlerweile seit einigen Monaten täglich getestet, an uns, an Patienten, an Sportlern und konnten sehr gute Ergebnisse erzielen. Insbesondere hat sich der Zellzustand verbessert und auch das allgemeine Wohlbefinden sowie die Leistungsfähigkeit der Menschen. Noch bessere Ergebnisse haben wir bei der zusätzlichen Supplementierung von Omega 3 gemessen. Wir sind noch ziemliche RUclips-Neulinge und solche Hinweise helfen uns, uns stetig weiterzuentwickeln. Ein Test mit unseren verschiedenen Diagnostik & Therapiemethoden wäre hier sicherlich spannend! Habe es auf unsere Agenda gesetzt. Vielleicht hast du ja Lust als „Proband“ mitzuwirken. 🙌🏻 Wenn ja, kannst du uns gerne kontaktieren.
@@health-root Vielen Dank für die ausführliche Antwort, ein Video dazu fände ich persönlich auf jeden Fall sehr spannend. Werde Biogena One in den nächsten Wochen ohnehin mal probieren (Sobald meine Daily Vitamins von Foodspring leer sind). Omega 3 nehme ich auch schon länger. Ich weiß nicht, ob ich ein guter Proband wäre, ich mache ja recht viel Sport und mir tut daher immer was weh :) das würde glaube ich Ergebnisse verfälschen :)
@@bastikuhn Bin gespannt auf deinen Bericht! Als regelmäßiger Sportler bist du sicher ein guter Proband. Das enthaltene Q10 wird dir sicherlich helfen, deine Performance zu verbessern. Ich bin selbst Sportler (Eishockey) und habe besonders in der Regeneration erhebliche Fortschritte an mir selbst merken können. Das sage ich aus Überzeugung. Wie gesagt, deinen Tipp nehme ich mit in unsere Agenda auf und werde ein cooles Videoskript erarbeiten. Aktuell stehen noch andere Projekte auf der Liste, aber wir bemühen uns sobald wie möglich umzusetzen. :)
@@health-root Bin gespannt :)
@@health-root Bin gespannt und melde mich nach einem Monat nutzen mal.
Vielen Dank für das Interview. Wir haben ein Problem mit der Information. Wir haben es mit Nichtregierungsorganisationen wie z. B. DGE zu tun, die alles andere sind als eine Einrichtung für die gesunde Ernährung der Deutschen. Die DGE entstand aus Vertretern der Zuckerindustrie, das hat Dr. Max Otto Bruker herausgearbeitet und wurde dafür sehr bekämpft. Er war der erste den ich gelesen habe bezüglich Zucker und Kohlenhydraten. Die Wahrheit hat es schwer durchzukommen. In meiner Familie wird z. B. immer noch Margarine verwendet obwohl ich schon in den 1980ern darauf hingewiesen habe, dass Butter besser ist setzt sich das nicht durch. Ich stelle gerade fest, dass ich seit 25 Jahren keine Margarine mehr gegessen habe. Ich lebe jetzt OMAD (one Meal a day) und das geht super. Zusätzlich achte ich auf genug Eiweiß, gute Fette und wenig Kohlenhydrate das klappt seit 4 Monaten super.
Süßungsmittel: Sucralose... Hmm lecker. Hat das AG1 nicht. Irgendwie traue ich dieser Dauerwerbung nicht🤑 (AG1 auch nicht).
Sucralose ist in diesen geringen gänzlich unbedenklich und fördert sogar die Zahngesundheit. Daher kein Grund zur Sorge. Klar dient dieses Video auch dem kommerziellen Zweck, jedoch bewerben wir keine Produkte, hinter denen wir nicht stehen. Bald werden wir einen ausführlicheren Test produzieren, in dem wir mal mit unseren Diagnostikmethoden im Institut aufzeigen, welche positiven Wirkungen Biogena One wirklich auf die Gesundheit hat.
guder Bodcast
Warum wir mit falschen Informationen versorgt worden sind, ist ganz leicht verständlich; die hinter den Kulissen die Fäden ziehen, haben kein Interesse dass wir gesund sind, nur Kranke sind ein Geschäft
Seitdem ich zusätzlich Omega 3 in Form von Öl nehme, geht es mir deutlich besser. Habe da einen Bluttest von zinzino gemacht. Spannend.
Sehr schön! Die Trockenbluttests und Omega 3 Öle von Zinzino werden wir ebenfalls ins Institut integrieren.
Über die exogenen Ketone gibts sehr viel unterschiedliches. WIE nimmt man sie nun wirklich ein? 😊😊 Das würde mich brennend interessieren❤
Ich hab mit MCT-Öl C8 gestartet. Hat mir geholfen auf Fettverbrennung umzustellen. Hab es dann schrittweise reduziert.
10-15 Minuten funktionieren bei mir top 🤙🏻
Hilft definitiv für die nächsten Aufgaben des Tages💯
Hallo, es ist für mich viel zu leise. Ich verstehe leider nichts. Wollte dies nur als Info weitergeben. Liebe Grüße 😊
Hallo, vielen Dank für den Hinweis. Beim Rendern oder beim Upload hat sich anscheinend auf die Tonspur ausgewirkt. Wir bitten den Fehler zu entschuldigen und werden bei den kommenden Videos erhöhten Augenmerk darauf haben. 💪☺
@@health-root das freut mich,daß es Ihnen weiter geholfen hat 😊
@@Alias2404 Über konstruktive Kritik freuen wir uns immer. Wir sind erst am Anfang und wollen täglich besser werden. 🙌
👍
🙌🏻
Kann ich nur bestätigen. Vor allem IHHT hat mir sehr geholfen.
Klasse! So solls sein, es ist immer wichtig auch Entspannungsphasen in den Alltag zu integrieren. 🧘
Tritan nix Titan!!
Da hast du recht! Sorry für den Versprecher. 🤫
Und warum haben die Inuiten so eine geringe Lebenserwartung? Die lebten doch ketogen? Das ist noch meine Frage. Ansonsten habe ich die Kohlenhydrate schon drastisch reduziert 👍
Weil KETO Schwachsinn und gesundheitsschädlich ist!
Interessant und sehr präzise, gibt es denn auch noch andere Entgiftungsmechanismen?
Vielen Dank! 😊Na klar, würde aber den Rahmen sprengen und gerade bei dem Thema ist es wichtig, nicht ins Uferlose abzudriften, sondern bei den einfachen Basics zu bleiben und diese sind, wie gesagt, vor allem eines: Einfach. :D
Vielen Dank für dieses Gespräch. Es ist sehr interessant.
Sehr gutes Video,nur Ärzte mit Weitblick wissen,dass es andere Möglichkeiten gibt als immer nur Medikamente zu verschreiben. Herzlichen Dank
So sehen wir das auch und es ist großartig zu sehen, dass die Bandbreite der Ärzte und Therapeuten, die ursachenbezogene Methoden in Erwägung ziehen, immer größer wird. 💪
Kurz und gut erklärt, sehr schön!
Vielen Dank für das Lob! Freut uns sehr, dass wir es geschafft haben Mitochondrien einfach zu erklären, ist nämlich gar nicht so leicht. :D
Vielen Dank für den einfachen Einblick! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Gerne und vielen Dank für das Lob! :)
Danke für die Zeit und die Informationen die uns hier weitergeben werden ❤
Vielen Dank für die Informationen, endlich habe ich die Grundvorgänge verstanden. 👍🏻 Jetzt kanns losgehen.
Vielen Dank für das Feedback! Freut uns sehr, wenn wir ein solch komplexes Thema verständlich weitergeben können. 🙂
🔥🔥
*Obwohl ich die Dame sehr respektiere verbreitet sie leider immer noch Halbwahrheiten das ist nicht mit Stickstoffabfall und netto Stickstoff nutzen von Aminosäuren auseinandergesetzt hat und zwar bekommen wir für die Bio Synthese von Proteinen nur aus Eiern (50 %) und aus Fleisch (30 %) genügen anabole Eiweiße beziehungsweise Aminosäuren der Rest wird in Ammoniak und Zucker verstoffwechselt (abgebaut) d.h. alle anderen Aminosäuren Quellen wie zum Beispiel Gemüse oder auch Spirulina Hülsenfrüchte aber auch Milchprodukte sowie Protein Shakes haben nur weniger als 20 % anabol verfügbares Eiweiß die restlichen 80 % schädigen die Leber und Niere Und führen Glukose zu durch Abbau des Kohlenstoffgerüstes es wird Zeit dass diese Frau sich endlich wieder weiter bildet* *Und man Brauch kein DHA und EP A aus Fischen sondern aus Algen und dort ist auch das Verhältnis besser für den Körperwieder hat sich hier das Mangel an Wissen mit der Dame gezeigt* *Ich finde es erschreckend dass die Dame immer noch nicht sich mit den neusten und auch bestätigten wissenschaftlichen Ernährungsauseinandergesetzt hat* *Julia hier hast du mich wirklich enttäuscht du scheinst nichts in den letzten Jahren dazu gelernt zu haben*
*Das mit dem Allsehenden Auge Symbolik hast du Schwachkopf vermutlich nicht verstanden*
Die nötigen Messwerte, Titer müssen denen der Naturvölker im richtigen Habitat entsprechen und nicht denen der DGE o.ä. die meist zu niedrig sind... siehe z.B. Vitamin C...
Da liegst du absolut richtig. Bei unseren Messungen zählt ebenfalls der Mensch als Individuum und keine Vorgaben der DGE. Wie du schon sagst, sind diese meist einfach zu niedrig.
Ob Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind oder nicht, hängt vom individuellen Gesundheitszustand ab - Pauschalisierungen sind hier nicht möglich. Bei bestimmten Krankheitsbildern sind mitunter bestimmte Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll; mit einer Vollblutmineralanalyse kann man Mangelzustände aufdecken und dann gezielt dagegen anarbeiten.
Deswegen sagen wir auch immer: Erst messen, dann Nährstofflücken gezielt auffüllen. Im Fischbacher Institut machen wir vorab eine Eingangsdiagnostik und können dann gezielt entscheiden, welche Schritte erforderlich sind, um die Leistungsfähigkeit & die Gesundheit dauerhaft zu steigern sowie zu erhalten.
ich würde mal behaupten, vor dem Krankheitsbild bitte einnehmen das diese erst gar nicht entstehen, denn dann ist es meist zu spät und die Erkrankung kann eventuell nur noch raus gezögert werden.
@@health-root man muss nicht alles erst messen, Vitamin D kann man nach Körpergewicht dosiert immer nehmen, Vitamin C sowieso da Wasserlöslich und wenig speichernd.Omega 3 kann man auch an sich nehmen, der Status sollte mal überprüft werden, weil dieser meist bei niederen 3-5 % liegt.Selen mit 300mcg am Tag stellt auch kein Problem dar, kann man ruhig auch mal messen
@@andrebarget7885 Bin ich absolut bei dir. Prävention ist hier das Zauberwort. Eine vollumfängliche Mikronährstoffanalyse bspw. pro Jahr würde hier dauerhaft Abhilfe schaffen.
@@andrebarget7885 Klar, es gibt einige Mikronährstoffe, die man auch bedenkenlos ohne Messung einnehmen kann. Bei VItamin D ist der Volksmund immer etwas unsicher, daher verweisen wir meist auf die Messung.
7:40 Wie will sie denn zunehmen, wenn sie 1000 kcal isst und 5 mal Thaiboxen die Woche macht? Wie viel hat sie denn da gewogen? Das kann ja so nicht stimmen, da fehlen weitere Informationen. Das sind immer so Anekdoten die so nicht stimmen können. Selbst wer eine Stoffwechselerkrankung oder eine hormonelle Störung hat oder was für eine Erkrankung auch immer, würde bei 1000 kcal auch ohne Sport abnehmen! Sonst gäbe es kein Verhungern und dann würden magersüchtige Models nicht irgendwann nur noch 30 kg wiegen und sterben. So wie sie es hier vorträgt lügt sie also! Warum lügt man? Ist ein Lügner ein vertrauenswürdiger Mensch, den ich folge? 26:00 Im Mittelalter haben die Menschen von 2-3 Getreidearten und Kartoffeln gelebt? Wo hatten die Menschen denn im Mittelalter Kartoffeln her? Die hat Friedrich der Große im 17. Jhd. in Preußen eingeführt! Was weiß die Dame denn übers Mittelalter? Da gab es keine Hühner, Schweine, Rinder? Da gab es keine Jagt? Die Menschen haben damals sogar Singvögel und Störche, Reiher, Kraniche gegessen und natürlich sehr viel Fisch! Die Flüsse waren voller Fische, die gerade in den langen kirchlichen Fastenzeiten eine wichtige Rolle gespielt haben. Ich denke da hat sich die Dame etwas falsch informiert.
Ich kann ihre Einwände verstehen, hier meine Meinung dazu. Zu Punkt 1 ganz vereinfacht: wenn man den Körper unter Stress setzt, ob das jetzt z. B. mit Arbeit, Sport oder psychisch ist, produziert der Körper Cortisol und kommt in einen Panikmodus bzw. ins Notprogramm. In diesem Modus fängt der Körper an die Fettspeicher zu füllen, auch wenn man weniger Nahrung zu sich nimmt. Sie hat erzählt, dass sie sehr viel Sport betrieben hat, auch von Depression war die Rede, also scheint das sehr plausibel zu sein in ihrem Falll. Habe ähnliche Erfahrungen, teilweise über 100 km im Monat gelaufen und konnte mein Gewicht als Übergewichtiger ab einem gewissen Punkt kaum reduzieren. Mittlerweile mache ich seit mehreren Monaten Keto und es funktioniert wunderbar. Die gesundheitlichen Vorteile, die sich eingestellt haben, sind sagenhaft. Gewicht hab ich als Nebeneffekt auch sehr viel abgenommen, ohne zu hungern und mit täglichem Genuss beim Essen. Zu Punkt 2: Stimme ihnen zu, dass die Kartoffel später kam. Umgangssprachlich wird der Begriff Mittelalter jedoch sehr dehnbar verwendet, das würde ich jetzt nicht auf die Goldwaage legen. Dass Fleisch für die geknechtete Bevölkerung, in dieser Zeit verfügbar war, bezweifle ich stark. Die konnten sich das beim besten Willen nicht leisten. Sogar die Bauern mussten Fleisch als Steuern an ihre Lehnsherren abliefern, bzw. am Markt verkaufen, um zu überleben und Saatgut zu kaufen. Darüberhinaus gab es zu der Zeit kinderreiche Großfamilien, da war es so schon sehr schwer, alle zu ernähren. Wer sich unerlaubt in den Flüssen oder Seen bediente, wurde zum Dieb und kam in den Kerker, deto mit der Jagd. Selbst mein Vater, der auf einem Bauernhof aufgewachsen ist, erzählt mir immer wieder, dass Fleisch maximal 1-2 Mal pro Woche auf den Teller kam und das war in den 40er/50er Jahren. Fleisch war bis zur industriellen Massentierhaltung Luxus.
@@__gene Zu Punkt 1. 100 km im Monat laufen ist nicht sehr viel. das sind vielleicht 2-3 Läufe die Woche. Wenn ich pro Lauf 800 kcal verbrenne und mir dafür eine TK-Pizza zur Belohnung gönne, ist das schon wieder aufgebraucht. Nur ein Beispiel. Es ist aber auch schnell aufgebraucht, wenn man nur unmerklich mehr isst, weil man einfach einen größeren Appetit durchs Laufen hat. Ich bin Jahrelang so eine Strecke gelaufen, ohne dass sich da am Gewicht etwas getan hätte. Der Körper stellt sich da sehr schnell drauf ein, denn er will sein über jahre bewährtes Gewicht behalten. Bevor da die Pfunde purzeln, muss man sehr kontrolliert in die Ernährung eingreifen. Ansonsten nein, es ist Unsinn! Bei 1000 kcal Aufnahme können sie kein Fett einlagern! Wer so etwas sagt lügt! Im 2. Weltkrieg und danach gab es im Volk keinen einzigen Dicken in Deutschland. Alle waren dünn, alle. Und wenn die mal was zu Fressen hatten, war das meist trocken Brot, nix Keto. Da kann der Körper noch so kaputt sein, bei 1000 kcal ist nur noch Abbau da. Zu Punkt 2: Bitte hören Sie auf Terra X zu gucken und beschäftigen sich seriös mit dem Thema Mittelalter. Sehr zu empfehlen der Kanal "Geschichtsfenster". Und nein, auch im Volksmund geht das Mittelalter nicht bis zum 17 Jahrhundert und wenn, dann liegt dieser "Volksmund" einfach 150 Jahre daneben. Auch wenn es hier nicht hingehört. Das Mittelalter überstreckt sich über 1000 Jahre und war ländlich geprägt. Es gab Milch, Käse, Eier, Joghurt, viel Brot und Getreidebrei und naturgemäß wenig Fleisch, denn wer killt schon gerne seinen Lebensmittelproduzenten? Das "dunkle Zeitalter" begann also eher in der frühen Neuzeit mit seinen Epidemien, der kleinen Eiszeit und dem Dreißigjährigen Krieg.
@@Karnivoren1 Bravo und Gratulation. Sie haben sich gerade ihre Antworten selbst gegeben und meine Punkte zum Großteil bestätigt, ohne dass sie es bemerkt haben. Wenn sie mir schon raten, das auch noch auf beleidigende Art und Weise, mich mit Geschichte zu beschäftigen, dann rate ich ihnen, sich selbst damit richtig zu beschäftigen. Wer Leute der Lüge bezichtigt und sich selbst andauernd in seiner Argumentation widerspricht, disqualifiziert sich für jegliche konstruktive Diskussion. Und als kleiner Tipp am Ende, verabschieden sie sich von Kalorien und dem Zählen jener. Es ist rein eine Maßeinheit und hat keinerlei Aussage, wie der Körper ein Nahrungsmittel verwertet. Als Beispiel immer wieder die Dose Cola im Vergleich mit einem Stück Fleisch. Schönen Abend noch.
@@__gene Jaja, jetzt haben Sie mich überführt, nicht wahr? 😁 Ihre Jubelausbrüche beruhen allerdings nur auf die Tatsache, dass Sie nicht in der Lage sind zu differenzieren und deshalb jetzt glauben im Recht zu sein. Wenn man nicht die Kalorien zählt nimmt man sie eben schnell wieder zu sich. Nichts anderes habe ich gesagt. Es ist auch unbestritten, dass Menschen unterschiedliche Stoffwechsel haben und einige sehr schnell abnehmen und andere eben sehr langsam. Trotzdem kann nichts zulegen, wo weniger Energie rein gesteckt wird, als verbraucht wird. Nehmen Sie auch zu, wenn Sie mal eine Woche fasten? Sicher nicht, oder? Dass Sie sich beleidigt fühlen, zeigt mir einfach nur, dass Tatsachen Sie gar nicht interessieren, daher nennen Sie auch allgemeinen Unsinn, der im Mainstream verbreitet wird, "Volksmund". Ich versuche nicht von Dingen zu reden, über die ich nichts weiß und wenn ich mich trotzdem fälschlich äußere, bin ich gern bereit mich zu berichtigen. In Sachen von Abnehmen habe ich meine eigenen praktischen Erfahrungen gemacht. Sie können sich gern ketogen ernähren, wenn Sie mehr Kalorien zu sich nehmen, als Sie verbrauchen, lagern Sie trotzdem Fett ein.
Geschichtlich recherchiere ich viel u es stimmt nicht das "...vor ca 10000 Jahren im Orient die Landwirtschaft begann..." Unsere Vorfahren sind die Germanen u die hatten keinen Kontakt mit dem Orient. Als die Römer vor 2000 Jahren hier vordrungen belegten deren Historiker (zb Tacitus) das die Germanen sesshaft in kl Dörfern lebten u auch Landwirtschaft ect betrieben. Ihre Kultur war sehr weit entwickelt. Es waren keine "Barbaren".Das ist röm. Kriegs- Propaganda. Auch ist lt. vielen entegeren Experten klar das die Germanen schon hierzulande sehr lange lebten. Manche nennen gar einen Zeitraum von 1000 Jahren. Zb waren die Germanen Handwerksmeister. So schufen sie gar Schwerter die ihnen die Römer abkaufen weil sie besser waren usw...
Wenn ich so esse...leider ich unter Verstopfung? Was gibt es da ...was kann.man da machen.....und ausserdem ich kan ABNEHMEN schon nicht mehr hören...halten ist für mich wichtig
Dann ernähr dich doch einfach ganz normal oder gemäßigt Low Carb. Keto ist gar nicht notwendig, wenn es keine speziellen Gründe dafür gibt. Ich könnte Keto nicht dauerhaft machen und ich habe nicht mal damit abgenommen.
Trinkst Du genug? Isst Du genug Gemüse (wegen der Ballaststoffe)? Auch moderat bewegen und zwar täglich ist ganz wichtig. Man muss nicht joggen gehen, es genügt wenn man Rad fährt oder auch im schnelleren Tempo spazieren geht.
@@k.s.421 Ketogen kann man nur begrenzt Gemüse essen, sehr begrenzt! "Moderat" bewegen reicht nicht! Man muss richtig Sport machen, sodass einem die Suppe den Arsch runter läuft. Doch, man "muss" oder sollte zumindest laufen. Wer keine 5 km laufen kann, ist für mich nicht sporttauglich, sorry. Wie soll denn ohne Sport ein Herz-Kreislauf-System funktionieren? Ihr tut alle so, als ob es hier was zu verschenken gäbe! Gibt es nicht! Man bekommt seinen Arsch hoch, oder stirbt früh! So einfach ist es!
@Karnivoren1 ich mach mehr Sport, wenn mir danach sein wird! Momentan bekomme ich den A noch nicht hoch, dafür habe ich auf Keto 18kg in 6 Monaten (90kg zu 72, bei 159 cm) abgenommen, bisher. Easy. Sport kommt, wenn mir danach ist. Gegessen wird wenn mir danach ist! Grade hatte ich 2 Lindor extra dark! Jeder hat halt ne andere Psyche. Was für den einen undenkbar ist, ist für den anderen easy!
Mit haben Leinsamen, Flohsamenschen und chia geholfen. Dazu viel Wasser
Ich habe eine tierische Eiweißunverträglichkeit. Sollte ich trotzdem versuchen, Eier zu essen? Was kann ich da machen?
bei laktose geht man homöopathisch vor, 1 tropfen milch auf ein glas wasser. also, iss etwas von ei, wenn andere ei essen. nur bissl. steigere das stetig. damit du ei im brot, etc. verträgst, oder nicht gleich mega krank wirst. essen gehen etc. viele kellner sagen einfach: ok. da nix drin, wo du allergisch gegen bist. damit sie dinge verkaufen können. ja sagen u ja, ja denken. oder absichtlich. das BÖSE regiert die welt. regierende u das volk lernt von ihnen.... daher krieg in famlie, nachbarschaft, kita. schule. daher große kriege, da habgier stets regiert bei beamten aller positionen. da musst du klein mit anfangen. winzig ei essen. u dann mal eigelb, mal eiweiß. damit weißt was besser vertägst
Ich ernähe mich Keto vegan. Problemlos
Ja, kannst ja erstmal mit einer kleineren Menge probieren. Vielleicht mal nur ein hartgekochtes Ei ohne Beilagen essen und dann mal 3-4 h abwarten, vielleicht verträgst Du es ja.
Wie gesagt, ich vertrage es leider nicht
@@HA-dd3rf: pflanzliches Eiweiß geht ja dann: Tofu, Hülsenfrüchte, Nüsse, …
Hallo Frau Tulipan, Wie schafft man es bei der Keto Ernährung warm zu haben. Bin jetzt seit drei Wochen dran und habe schneller kalt wie vorher. Was kann ich tun?
Heißes Wasser oder heißen Tee trinken, gerade im Winter. Anfangen mit dem Eisbaden (das hat mir sehr geholfen, mir ist kaum noch kalt). Heiss/Kalt duschen, das trainiert die Gefäße. Bereits morgens schon warm frühstücken hilft auch sehr (Rühreier mit Speck oder auch gebratenes Hühnchen oder gebratenes Gemüse).
@@k.s.421 Dankeschön für die Tips . Werde das eine und andere davon umsetzen. Kalt duschen sit gewöhnungsbedürftig. Bin rheumatiker, mal sehen. Herzlichen Dank. Mittlerweile weiterhin ketegon. Ist eine super Sache
@@k.s.421 kalt duschen mach ich gerne...aber ist nicht gut für mich bei Polineuropathie
@@meka8466hilft Keto um ihr Rheuma abzumildern oder gar komplett ein zu dämmen?
Stand mir mit Rat und Tat zur Seite 🥰🙏🏼Dankeschön
Viele sagen keto für Frauen ist auf lange Zeit schädlich, man sollte keto Pausen einlegen, stimmt das?
ich würde mir wünschen, dass Julia mal mit Christian Opiz sprechen würde
Würde ich ebenfalls richtig interessant finden 🎉
👍🏻Julia for President!! Ihr Wissen müsste endlich in die Schulbücher und so wichtig wie das 1x1 werden!
Da geben wir dir absolut recht! Wir probieren unser Möglichstes, dieses Wissen nach außen zu tragen.
Glaub ich nicht
Ist aber tatsächlich so. Beachte, dass du kein Übermaß an Kohlenhydraten, insbesondere kurz nach dem Aufstehen, zu dir nehmen solltest.