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맛있는 다이어트 delicious diet
Южная Корея
Добавлен 26 мар 2023
원빈 이나영 부부가 아침마다 먹는다는 다이어트 요리
#맛있는 #다이어트 #건강한 #요리
안녕하세요 구독자 여러분,
지속 가능한 '다이어트'를 위해,
건강하고 칼로리도 낮으면서도 맛있는 요리를 추천드리는,
'맛있는 다이어트'입니다.
오늘은 너무 예쁘고 잘생긴 연예인 부부가
평소 아침마다 즐겨먹는다는
아주 맛있고 간단한 다이어트 레시피를 가져왔습니다.
재료도 딱 3가지만 있으면 되는데요!
소고기 등심살 400g
양파 3개
토마토 5개
토마토와 양파는 1대1 비율로 준비해주시면 되는데
저는 양파가 오늘 조금 커가지고
토마토는 작은 거 5개 가지고 왔습니다
소금이나 후추 이런 거 넣으셔도 되는데
저는 다이어트니까 양념은 안 하고 만들게요
나중에 조금 먹어보다가
토마토의 시큼한 맛이 조금 싫으시면
꿀 한 스푼 넣으시는 거 추천드리고요
저는 개인적으로 스리라차 소스를 추천합니다.
그러면,
오늘도 맛있는 다이어트 하러
다같이 떠나보실까요?!
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쉽고 간단한거 좋아요 감사합니다
간단함... 다만 돈이 문제군...
맛있겠다 매일 먹을수없어요 돈이 많이들어요
좋겠당 아침마다 먹을수 있어서...
ㅋㅋㅋ 10초 썰기
오이가 아삭하고 시원해서 맛있을 것 같아요. 두부가 들어가는 것도 영양적으로 좋고요. 좋은 레시피 공유해주셔서 감사합니다
따뜻한 말씀 감사드려요! 영상 찍는데 큰 힘이 될 것 같아요! 앞으로도 건강에 좋은 레시피 많이 알려드릴게용💙 복 많이 받으세요!!
뭐야ㅎㅎ
뭐노;;
맛있겠어요! 🤤💚
엄청 꼬소하고 맛있답니당🤤🤤
오트밀 어디꺼에욤?
쿠팡에 냉장고 쏙 롤드 오트 검색해보세요! 이게 제일 맛있네요 제기준!!
감사합니다 오트밀 사놨는데 잘 참고할께요^^
맛있는 다이어트 하세요💞
꼭꼭씹으면요??
축하합니당!!1
건강한 음식도 부탁드려요
김밥보단 물에 김가루 조각만 눈에 들어오고 있는중
오트밀 추천 가능한가요?
쿠팡에 롤드 오트 2.5kg 짜리 사서 먹습니다 ㅎㅎ 지금은 9900원에 팔고있네요!
후추는 다 볶은후 넣는게 좋대요. 가열하면 발암물질로 변한다네요.
좋은정보 감사합니다 ㅎㅎ 요리할 때 꼭 참고하겠습니다! 좋은 하루 보내세용ㅎㅎㅎ
@@delicious_diet 네~감사합니다~^^
프라이팬 좀 바꾸세요
결론없는 영상 올리지마세요 쓰레기
30대 남자 직장인입니다 진짜궁금해서 그런데요.. 양배추 다이어트 치니 엄청많이 나오는데 그냥 생양배추썰어서 다이어트 마요네즈 케찹 조금뿌려서 먹는건 안좋을까요ㅜ
생양배추에 다이어트 케요네즈라면 괜찮습니다! 하지만 양배추만 드시기엔 영양 불균형이 있을 수 있으니 단백질이 풍부한 음식과 함께 드세요!
간단해보여요 따라해볼게여😊
꼭 따라해보시길 추천드립니다 😊
저 다이어트 하는 중인데...저 양이 1인분이라고 생각했는데 2인분이였군요.. 😢 그래서 살이 잘 안빠지나..봐요ㅋㅋㅋㅋㅋ
아 ㅎㅎㅎㅎ 저녁을 먹고 난 후 영상을 찍은 관계로 2명이 나눠먹은거랍니다! 원래 저는 저렇게 해서 혼자 싹 다 먹습니다!!!
저게 2인분 ㅋㅋ 남편은 저거 한그릇 원샷할꺼같은데 ㅋㅋ
저 날은 저녁 먹고 간식 겸 해먹은거라 저렇게 말을 했네요 ㅎㅎㅎㅎ... 저희 남편도 물론 원샷입니다 ^^...
다지기.뭐에오?
대체 언제 과정이 나오는건가요..😂
다이어트 너무 잘 돼요 감사해여 😊
계속 기다렸는데 버섯만 갈다가 끝나네요...?
핫~ 느타리버섯 잔뜩 사놨는데 ㅋㅋ 좋은 레시피 감사해요~오늘 당장 해먹어 볼래요~~❤
감사합니다 꼭 직접 해서 드셔보시길 바래요 ㅎㅎㅎㅎ
당근을 대체할만한것이 있을까요
당근이 없으시거나 선호하지 않으시다면, 익은 단호박이나 고구마 바나나로 대체하여 만들어보세요!
우왕..간단하고 건강하겠군요^^
집에서 꼭 만들어 드셔보시길 추천드려요😊
가공식품은 다이어트엔 가급적 빼 주십시요.
칼질이 너무 위험해보여요... 조마조마하네요 😅
더 연습해야겠네요 ㅎㅎ..
오늘 구독했뿌렀네요 60대 도 관심이 많아요 다이어트 음식 자주 올려주세요 응원합니다 설명과 준비물 을 알기쉽게 해주셔서 감사합니다
응원 감사드립니다! 앞으로도 맛있는 다이어트 정보를 알기 쉽게 잘 말씀드리겠습니다^^
월계수잎은 2-3장이면 충분할텐데 엄청 많이 넣으시네요
근데 이집 레시피가 제일 맛남.....
만들어먹어봤는데맛읍떠요
목소리 존나 이쁘네
밥이 없는데 왜 김밥이라고함 김계란이라고 하셈 아 김계란은 있구나
통깨 너무 많이 들어가서 저도 놀랐어요 ㅋㅋ😂
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