두부 계란 이렇게 드세요! 초간단 다이어트 볶음 밥 [5kg 살 빠지는 간단하고 건강한 맛있는 요리 음식 레시피]

#맛있는 #다이어트 #건강한 #요리
안녕하세요 구독자 여러분,
지속 가능한 '다이어트'를 위해,
건강하고 칼로리도 낮으면서도 맛있는 요리를 추천드리는,
'맛있는 다이어트'입니다.
오늘은 다이어트의 필수 음식인 계란, 두부를 이용한
'간단'하면서도 '맛있게' 먹을 수 있는 요리법을 추천 드리려고 찾아왔습니다.
두부 계란 볶음 밥!
이렇게 맛있게 먹으면서도 살을 뺄 수 가 있습니다.
오늘 재료는 정말 간단한데요
재료는 아래와 같습니다
계란 세개
두부 반모
파 한개
햇반을 1/3개
간장 한 스푼
들기름 한 스푼
굴소스 한 스푼
맛소금 한 티스푼
이제 후다닥 만들어 볼까요?

[@TV-pz4le]

두부를 볶다가 파를 넣을 자리를 만들어서 파기름 내시면 맛이 업그레이드 될 것 같아요
저도 한번 만들어볼께요

[@delicious_diet]

네네 좋은 의견 감사드립니다! 꼭 실천해볼게요😃

[@보트낚시꾼]

영상 감사합니다

[@delicious_diet]

네 감사합니다😄

[@rosemossrainbow7893]

파를 먼저 볶아서 파기름을 낸 다음에 두부를 볶는게 좋을거 같아요

[@delicious_diet]

네네 좋은 의견 감사드립니다! 좋은 피드백으로 요리공부도 할 수 있으니 너무 좋네요😃

[@justcookwithsha]

Wah…look good and delicious 😋 thanks for sharing ❤😊

[@delicious_diet]

thanks for your comment. let’s do delicious diet together😄

[@양지인-v5o]

다이어트 중인데 꼭 해먹어볼께요^^간단하면서 맛있을 것 같아서 좋은데요?자주 보러 올께요ㅎ

[@delicious_diet]

네네 감사합니다ㅎㅎ 간단하면서도 건강하고 맛있는 요리를 계속해서 소개해드릴테니 자주 들러주세요😄 꼭 도움이 되셨으면 좋겠습니다!

[@가을이오면-o4x]

나무 수저로 하셔요
후라이팬 긁는소리 거슬리네요
요리 초보 티나요
ㅎㅎ

[@delicious_diet]

오오 좋은 말씀 감사드립니다 참고할게요😄

[@rosemossrainbow7893]

맞아요 쇠수저로 하면 후라이팬 코팅도 다 벗겨진답니다

[@lapopotederic239]

Hello WaawThank you for showing the cooking technique. I didn’t know it before Thank you so much👌👍🙏💖💖

[@delicious_diet]

thanks for your comment😄 your channel also have amazing cooking technique and beautiful thumbnails.thank you so much too😉

[@보트낚시꾼]

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