MİDE AMELİYATI SONRASI BESLENME - 13. Gün Vlog - Tüp mide

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 окт 2024

Комментарии • 5

  • @ummuomar278
    @ummuomar278 Год назад +1

    Protein ben de paket degil esim spor salonundan cektirib almis 200 gr.gunluk 60 grammi icmem lazim?

    • @ecehomeblog
      @ecehomeblog  Год назад +1

      Merhabalar 60 gr protein almanız gerekiyor günde ama bunun hepsini tozdan almamalısınız. Süt, et suyu, tavuk suyu vs gibi çeşitlendirin

  • @ummuomar278
    @ummuomar278 Год назад +1

    Benim de bugun 8 gunum