プロが教える登山の基本～下り方のコツとマナー、必要な持ち物とは？～【景信山→小仏城山→高尾山】

スポーツオーソリティ幕張新都心店のジョルジ・カワノ、ココ・ホソヤがお送りする「目指せ富士山完登！」企画第１０弾！前回に引き続き今回も高尾山縦走をしていきます。山を下るときの足の置き方のポイントや登山時のマナー、実際に山に登ってみて分かった必要な持ち物についてご紹介していきます！
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①トレッキングシューズ(登山靴)の選び方
• 【登山靴】はじめての山登りで後悔しないための...
②登山ザック(バックパック)の選び方
• 【登山用バックパック】はじめての山登りで後悔...
③レインウェアの選び方
• 【雨対策】はじめての山登りで後悔しないための...
④トレッキングポール(登山ストック)の選び方・使い方
• 【トレッキングポール】はじめての山登りで後悔...
⑤おすすめ登山道具7選
• 【登山道具】はじめての山登りで後悔しないため...
⑥レイヤリングのコツ
• 【登山服装】はじめての山登りで後悔しないため...
⑦パッキングのコツ
• 【登山用バックパック】はじめての山登りで後悔...
⑧地図とコンパスの必要性
• 【地図読み】はじめての山登りで後悔しないため...
⑨高尾山縦走 前編
• プロが教える登山テクニック～初心者でもできる...
⑩本動画
⑪富士登山での三種の神器(トレッキングシューズ/バックパック/レインウェア)
• 【富士登山に向けて】高尾山縦走で実際に使って...
⑫富士山に着ていく服のレイヤリング
• 【登山服装】夏の富士山で着る登山ウェアを各レ...
⑬ジョルジ、ココの登山道具紹介
• 【登山道具】富士山完登を目指す初心者2人が使...
⑭登山道具のパッキング
• 【パッキングのコツ】いよいよ富士山登山へ！全...
⑮富士登山～楽に山を登る呼吸法～
• 【夏山登山】プロから教わる初心者富士登山 ～...
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• 【アウトドア】目指せ富士山完登！プロから教わ...
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▼出演者
河野 芳臣
・アウトドアスペシャリスト
・キャンプ歴7年
・山の知識検定　シルバー
伊藤伴
・エベレストサミッター(20歳当時最年少で登頂)
・登山歴18年
・日本山岳ガイド協会認定登山ガイド
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尚、コメント欄等への個別のご質問に対してはお応えしかねます。
動画に関するご感想、視聴者さまのご交流の場としてご利用頂きたく
ご理解賜りますようお願い申し上げます。

[@gonbeinanasi9699]

他の方の動画では、下る時は重心を少し後ろに持っていくために背中を少しそらせて、手を後ろに持っていくようなペンギン歩きを勧めているのが多いようです。その方がひざや足に掛かる負担も少ないようです。

[@lilico1159]

私は重心後ろだと、足を滑らせやすくなるので前傾を意識してます😅