プロが教える登山の基本～下り方のコツとマナー、必要な持ち物とは？～【景信山→小仏城山→高尾山】

[@gonbeinanasi9699]

他の方の動画では、下る時は重心を少し後ろに持っていくために背中を少しそらせて、手を後ろに持っていくようなペンギン歩きを勧めているのが多いようです。その方がひざや足に掛かる負担も少ないようです。

[@lilico1159]

私は重心後ろだと、足を滑らせやすくなるので前傾を意識してます😅