НАУЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО ОТДЫХАТЬ И ЖИТЬ СТАНЕТ ЛЕГЧЕ

Привет, меня зовут Дарья Вашумирская - я практикующий психолог и коуч, в этом видео я рассказываю о том, что значит хороший отдых с точки зрения психологии. Как отдыхать, чтобы действительно отдохнуть и разгрузиться.
Почему люди не умеют отдыхать и к чему это приводит?
А также рассказываю примеры «правильного» отдыха.
❤️Присоединяйся ко мне в других социальных сетях:
Мой inst: @dar_mirskaya
Записаться на сессию, можно написав мне в личные сообщения в одной из социальной сети
Вопросы с которыми ко мне чаще всего обращаются:
⠀
- самооценка и уверенность в себе
- выгорание
- страх начать что-то новое
- желание изменить жизнь к лучшему
- профессиональное самоопределение
- проработка эмоций и чувств
- работа с психологической травмой
- кризисы в отношениях
- внутриличностные конфликты
- помощь в проживании потери или другого травмирующего события
- адаптация к переезду и любым жизненным переменам
#коучонлайн #коучдляженщин #женскийкоуч #коучсессия #женскийпсихолог #психологонлайн #женственность #женскаяпсихология #коучингонлайн #коучсессии #коучсессияонлайн #коучicf #психология #психолог #ЖенскийКоучинг #Саморазвитие#УверенностьВСебе #РеализацияСебя #ЖизненныйБаланс
#Мотивация #Цели #Успех #КоучингДляЖенщин #ДенежныйРост #ЛюбимоеДело #ПсихологКоуч #РаботаНадСобой #ЭмоциональноеРазвитие #ПсихологияЖенщины

[@user-ob6ni9nw9w]

Спасибо за видео, очень полезно ❤

[@user-br2wt5fb7s]

Даша, очень круто 🫶🫶🙏🏻

[@YTAccountKMG]

Ваааау!
Лайк, подписка, обнимашки! 😊

[@dar_mirskaya]

Спасибо ❤️

[@user-gg8sq6zy5n]

Всегда так и думала, что лучший отдых это смена деятельности😅

[@dar_mirskaya]

Но на самом деле нет, смена деятельности - это круто, но мозг не разгружает

[@user-gg8sq6zy5n]

Отключить мозг Оооочень сложная задача, как оказалось на практике😢

[@dar_mirskaya]

Здесь нужна тренировка, есть различные практики на этот счет, планирую в будущем записать видео на эту тему)