Как быстро успокоиться? ОДНО действие остановит тревожные мысли
HTML-код
- Опубликовано: 4 апр 2024
- ❗НЕВИДИМЫЙ ВРАГ ВАШЕГО ТЕЛА - КАК УБРАТЬ ТЯЖЕСТЬ И ОТЕКИ - ЖИВОЙ ЭФИР СО СТАНИСЛАВОМ УЖЕ 9 ИЮНЯ 2024 (В ЭТОТ ЧЕТВЕРГ)
ПРИМИТЕ УЧАСТИЕ - online-somatics.ru/oteki?utm_...
Ваш бонус за регистрацию - Чек-лист «10 продуктов, которые провоцируют отеки»
НА ИНТЕНСИВЕ ВЫ:
- С помощью самомассажа разберетесь в причинах появления отеков и сможете с ними бороться
- Мы не просто устраним отеки (симптомы патологий), а разберем, как повлиять на причины их возникновения!
- Получите много массажных практик для разгона лимфы, уберете лишнюю жидкость из тканей, вернете бодрость организму
- Получите пошаговую схему работы с отечностью, поможете себе и близким
- Узнаете почему отеки - это тревожные сигналы тела
ПРИМИТЕ УЧАСТИЕ - online-somatics.ru/oteki?utm_...
👉Присоединяйтесь к курсу по психосоматике. Научитесь исцелять себя, близких и клиентов через работу с телом online-somatics.ru/psycho_cou...
👉Отличное зрение без походов по врачам будет по ссылке online-somatics.ru/vision?utm...
Друзья-коллеги, всем привет!
Друзья, каждый день вокруг нас происходят события, на которые мы часто не можем повлиять физически. А вот эмоциональный фон от этого скачет так, что хочется закрыться в своей ракушке и не выходить. Но мы все живые люди, взаимодействовать с окружением и миром придется. Давайте это делать без вороха негативных мыслей и эмоциональных скачков!
Сегодня поделюсь с вами практикой, которая поможет:
▪️успокоить ум
▪️снять тревожность
▪️снизить эмоциональный накал
Смотрите видео и выполняйте🫶 Будьте здоровы!
Тайминг для вашего удобства:
0:38 Чем вам поможет эта практика.
1:02 Как выполнять практику.
1:51 Как отличаются левое и правое полушария.
2:23 Как мозолистое тело мозга влияет на решение любой жизненной ситуации.
3:25 Поездка в поезде приводит к дзен-состоянию и успокоению?
3:58 Про пользу маятника для крепкого сна и снятия тревожности.
4:33 Практика «Маятник». Механику показывает Станислав Черноног.
5:20 Полезная информация о курсах по зрению и психосоматике.
👉Присоединяйтесь к курсу по психосоматике. Научитесь исцелять себя, близких и клиентов через тело online-somatics.ru/psycho_cou...
👉Отличное зрение без походов по врачам. Пройдите курс с проверенным многолетним опытом комплексом упражнений для улучшения зрения и профилактики астигматизма и болезни Паркинсона online-somatics.ru/vision?utm...
#станиславчерноног #школавекторногомассажаисоматики #массаж #школамассажа #урокимассажа #массажонлайн #психосоматика #тревожность #какуспокоиться #крепкийсон #практикамаятник #снятьтревожность
❗Учитесь на курсах со скидкой - помогайте себе, близким и клиентам:
🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики - помоги себе сам online.massage-obuchenie.com/...
🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома - только безопасные техники, не требующие особых навыков massage-vebinar.ru/semeynyy-m...
🔥 -35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков vector-massage.com/banochnyy-...
🔥 -50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью vector-massage.ru/jawselfmass...
🔴 Наш телеграм-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте goo.su/VDb9
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы - тогда кликайте сюда wa.me/79066403858
![Rich Dunk (Ft. DaBaby) - BIG DAWG [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/Pz2ewsSKAEM/mqdefault.jpg)
НЕВИДИМЫЙ ВРАГ ВАШЕГО ТЕЛА - КАК УБРАТЬ ТЯЖЕСТЬ И ОТЕКИ - ЖИВОЙ ЭФИР СО СТАНИСЛАВОМ УЖЕ 6 ИЮНЯ 2024 (В ЭТОТ ЧЕТВЕРГ)
ПРИМИТЕ УЧАСТИЕ - online-somatics.ru/oteki?RUclipsMain&
Ваш бонус за регистрацию - Чек-лист «10 продуктов, которые провоцируют отеки»
НА ИНТЕНСИВЕ ВЫ:
- С помощью самомассажа разберетесь в причинах появления отеков и сможете с ними бороться
- Мы не просто устраним отеки (симптомы патологий), а разберем, как повлиять на причины их возникновения!
- Получите много массажных практик для разгона лимфы, уберете лишнюю жидкость из тканей, вернете бодрость организму
- Получите пошаговую схему работы с отечностью, поможете себе и близким
- Узнаете почему отеки - это тревожные сигналы тела
ПРИМИТЕ УЧАСТИЕ - online-somatics.ru/oteki?RUclipsMain&
Да, иногда едешь в поездеили в автобусе междугароднем по хорошей трассе и появляется желание ехать до бесконечности, чтобы эта дорога не кончалась. Теперь понятно почему.😊
Так почему? Смещаются объекты это я понял, но как именно это работает?
Ой, даа, точно, это прям про меня!..
Я бы не смогла так думать,меня бы перебила мысль-а в туалет? 🤷🏻♀️🤣🤣🤣🤣
@@Cvetokamax так автобусы при дальних рейсах (если больше 2х часов) всегда ведь где-нибудь по пути останавливаются для этих целей, чтобы люди могли покурить/дела свои сделать, так что вообще не проблема ))
Как я раньше жила до знакомства с этой школой и со Станиславом???!!! Благодарю за то, что Вы есть, дай Бог здоровья на долгие годы!!!!!!!
😊❤Очень рады, что Вы с нами! Здоровья!
У Вас,Станислав, самое малюсенькое видео насыщенно обалденной информацией.
большое спасибо за поддержку!
Как некрасиво говорить мужчине что у него чтото "малюсенькое"...
В одном фильме есть практика. От беспокойства. Поднять руку вверх и резко опустить и сказать. Ну и хрен с ним.
тоже прекрасный способ)
Ага, волшебное слово "дахусим"😂
в моем случае словечко покрепче. 🤣
@@user-ti1gq9rg5y И в моем случае тоже, только здесь нельзя такие слова писать.Заблокирует ютуб.
Хорошо было научиться так😔
Обожаю сидеть пассажиром и ехать,ехать,ехать...Вы обьяснили,отчего мне так хорошо после поездок.Спасибо!
😊🙌приятных Вам поездок
Такая же фигня. Поняла, что дорога меня "лечит". И намеренно просила мужа меня куда-нибудь свозить часа на 2 в дороге))) Оказывается можно было маятником дома посидеть!)))))
@@vectormassageдобрый день! Подскажите ,пожалуйста, есть ли у вас видео про укачивания?
Тоже люблю дорогу. Просто ехать, наблюдать и ни о чем не думать. Только там я могу себе такое позволить!😅 А муж (за рулём) заставляет с ним болтать!😂 То ему скучно, то спать хочется... Видимо тоже от умиротворения 😂
❤ А меня, на скорых поездах, смотрение в окно подбешивает, я не успеваю ничего рассмотреть))) Предпочитаю самолёты, засыпаю сразу после взлета🎉🎉🎉
СТАНИСЛАВ ОТ ВАС ИСХОДИТ ТАКАЯ ПОЛОЖИТЕЛЬНАЯ, СИЛЬНАЯ, УВЕРЕННАЯ И УСПОКАИВАЮЩАЯ ЭНЕРГЕТИКА, ПЛЮС ОПТИМИЗМ, ЧТО И БЕЗ МАЯТНИКА СРАЗУ СТАЛО СПОКОЙНО!!!🙂👍🙏❤️
У меня перед окном спортивная площадка. Детишки разных возрастов до поздней ночи толкутся. Подойдёшь к окну, смотришь как они бегают туда - сюда и тоже дзен ловишь)
Смотреть хорошо,но лучше их не слышать,от их мата уши вянут!😅
@@olegkazakov4167 , на себя посмотрите. Каков батька таков и сын.
@@olegkazakov4167, окно не открывайте, смотрите через закрытое: видно и ничего не слышно.
Ужас, окно не открыть, какой тут дзен.
@@Sophie-sc5zc , почему не открыть? Я на третьем этаже живу, а площадка от дома метрах в тридцати.
Не сказано, же, что под окном. Так не делают. Под окном у меня куст чубушника, которому лет пятьдесят. К тому же меня дети не раздражают. Наоборот, я вижу как им весело, как они прыгают и бегают и вспоминаю себя в их возрасте.
Благодарю, долго думала,как как все это сделать, взяла теннисный шар, проделала отверстие в нем и подвесила, и Опа!!!,,все готово,осталось с ним договориться , чтоб подольше качался,а то какой то ленивый, приходится леща давать, респект
Он просто лёгкий) надо потяжелее)
😁может как-то без насилия?
Ёлочная игрушка - и блестящая, и за что подвесить имеется :)).
Надо тяжелее, ёлочная игрушка не подойдёт
Да я играюче, не больно леща отпускаю
Есть проще способ . Закрыть глаза и водить глазными яблоками влево-вправо . Сон приходит очень быстро.
Спасибо, что поделились своим способом!
Наииивный ...
А,есть ещё проще-считать баранов
В интернете есть такая методика- "ДПДГ",наберите в поисковике это название. Отличная методика. Снимаются острые стрессовые ситуации. Доступны каждому человеку.
Принцип действия чётко показал Станислав.
нет
ДПДГ. Это прекрасная практика. Делаю ее много лет, когда очень тяжело морально особенно. Когда сын погиб я чуть не умерла от горя. И эта практика мне помогала выйти из депрессии. . Спасибо🎉
Что это за практика?
@@Sophie-sc5zcДесенсибилизация и переработка движением глаз.
Вот прям вижу вопрос: а как её делать. Отвечаю.
1. Только что дали два примера.
2. Гугл в помощь. В интернете есть ответ на любой вопрос. Только не ленись искать 🌹
@@Sophie-sc5zcта, что даёт автор канала
Месяц назад трагически погиб младший братишка. Замерз. В лесу. В большом городе. И он замещал. И никто не приехал спасти. Хотя он звонил. Отказали ноги. И я теперь все время думаю о том, что он чувствовал. О чем думал.
И я не могу не думать. Схожу с ума. 🥲🥲🥲
@@user-np1yz2bq6v Господи где это? Почему не звонил вам?
Лучшие упражнения спасибо доктор😊❤
❤😊Вам спасибо!
*ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!*
🤝🤝🤝🤝🤝👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
😊🙌будьте здоровы!
Молю Бога о силе и крепости Вашей ! СПАСИБО,что Вы ЕСТЬ !!!
🙌Вам спасибо за поддержку
@@vectormassage спала сегодня как давно не спала (без пробуждений). СПАСИБО❤💯
@user-dn5of1kg1p 😊🙌это прекрасно
@@user-dn5of1kg1p Вы купили маятник и использовали его?
А мне понравилось в самом начале как Вы на диване среди подушек!
Талантливый человек- талантлив во всем
Хахх да, прям как я😅😅
Сама впечатлилась) такой прикольный😅
Благодарю, Доктор! Крайне интересно....
Даже заулыбалась..... попала неосознанно в какой-то Ваш и свой мир..... 🎉🎉
❤😊Прекрасный эффект!
Маятника нет. Использовала руку блестящими ногтями. Успокоилась.Вау!👍
Здоровья Вам и никаких стрессов чтобы!
Здравствуйте.
Вот почему я так люблю путешествовать в поезде.👋
Короткий ролик и все озвучено, супер! А на длинные ролики не хватает терпения.
😊🙌регулярно выпускаем короткие полезные видео
Класс! Благодарю Вас!
😊🙌Здоровья Вам и спокойствия
Стала включать вечером на большом телевизоре видео поездки на поезде типа Имеретинка-туапсе или северный Кавказ. Приятно было узнать из видео что это действительно помогает вечером успокоиться❤
Меня всегда убаюкивает когда едешь в дальнюю поездку и за окном природа, то встречаешь взглядом то проводаешь.
@BugsBunny24566 если это убаюкивает то, все хорошо.а когда дальняя поездка в тяжесть для таких людей возможно.
Морская болезнь это когда после моря качает на берегу или после поезда штормит. А когда укачивает, это тошнотики во время морской экскурсии или в транспорте. @BugsBunny24566
Огонь-практика! Спасибо!!! И так просто....Даже не верится!
😊🙌Рады, что понравилась практика!
Спасибо , Станислав , обожаю Ваши видео , процветания Вам , как можно больше полезных видео 😊
Большое спасибо за поддержку! И Вам крепкого здоровья!
Станислав, спасибо за столь короткое видео, но с глобальный проблемой.
Действительно помогает успокоила себя и это успокаивающе действует на окружающих меня😊.
👉Присоединяйтесь к курсу по психосоматике. Научитесь исцелять себя, близких и клиентов через работу с телом online-somatics.ru/psycho_course?RUclipsMain&
👉Отличное зрение без походов по врачам будет по ссылке online-somatics.ru/vision?RUclipsMain&
Здесь еще должна быть ссылка купить маятник 😂😂😂
@@user-mo9bu2eq2xпро работу маятников подробно рассказывает Зеланд Вадим Иванович.
Было бы замечательно.
Спасибо!!! ❤
хх вввк
Делайте упражнения для глаз восьмерки. Вдоль и поперек. Очень сложно и очень просто. И пользуйтесь дыхательными практиками. Обязательно помогут! Проверено на себе. С 2020г. Отлично работают все рекомендации!!!
Не всем подходят дыхательные практики
@@Evi-Taira-Gну вы же дышите вообще , почему бы , пока глазами делаете какие то упражнения не делать это на четыре вдоха и четыре выдоха , например ...
Можно как при медитации, просто наблюдать за дыханием.😊
А можно ,чтобы маятник помедленнее раскачивался.И , вообще,кто его раскачивает.
Ок😊@@user-zb8qe5fe4z
Спать охота когда смотрю эту маятнику и даже становится легче!❤❤❤❤❤❤❤ Спасибо вам большое за такую информацию
❤😊
❤❤❤❤❤❤БЛАГОДАРЮ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО И РЕАЛЬНО ИСПОЛНИМО! ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬЯ РАДОСТИ БЪТИЯ!
Интересный способ. обязательно попробую. После работы часто бывает тяжело успокоиться.
😊🙏Спокойствия Вам и гармонии
Станислав владеет артистическими талантами ко всем своим медицинским!!
🙌😊благодарим
Самое лучшее для меня - на даче следить за бабочками, перелетающими с цветка на цветок. Чувствуешь себя как в раю.
😊прекрасный способ
Снежинки
Спасибо огромное, классное упражнение, действительно работает, как и другие ❤
😊❤очень рады
Успокоился, пока смотрел это видео! Спасибо. 😊
🙏😊отлично
Это практика ДПДГ. Десенсебелизация переживаний движением глаз. Это психотерапевты активно используют. Даже подвешивать ничего не надо. Есть в ютубе эти маятники, разные, сколько угодно. Просто можно глазами туда сюда водить. Главное не отвлекаться.
Спасибо за подсказку.
Благодарю! 🙏❤️
Отлично, будем пробовать
🙌😊больших успехов!
Все гениальное просто))!
Спасибо, очень полезная информация, просто необходимая ❤
❤😊
Сердечно вас благодарю,доктор 🤝
😊🙌
Очень эффективная практика !)) Благодарю вас доктор !)))
Здоровья Вам и поменьше стрессов!
❤😊❤ Благодарю!!!Интересно.❤😮❤
❤😊
Прекрасные советы.Спасибо.
😊🙏
Ролик не только поучительный, но и забавный. Смешная сценка у вас получилась в начале )
😊🙌благодарим
Добрый день ❤ Спасибо большое ❤🎉
😊❤Добрый день! Будьте здоровы!
Спасибо, док. Буду делать. На мой взгляд, - можно и без маятника, - просто поводить глазами в стороны. Ещё - фокусировка зрения (точка на окне, потом в даль смотреть) полезна, а также другие упражнения глазами (я делаю). Всех благ.
😊🙏и Вам всего прекрасного!
Упражнения с точкой на окне уже не хвалят офтальмологи. Есть проще , чем маятник - три года назад у доктора Евдокименко в Ю*тубе показано упражнение "Снежинка". Проще не придумаешь -лежа, сидя. стоя - в любом положении- и подвешивать ничего не надо !
Подвесить не за что, взяла обеими руками пузырек с тауфоном (как раз на прикроватном столике стоял) и начала водить перед глазами, и через некоторое время в районе солнечного сплетения так стало хорошо! Да еще Вы насмешили своими позами на диване!))
Вы очень изобретательны) Главное, чтобы помогало!
Да, Станислав - шоумен! Артист своего дела😂
@@vectormassageЗа позы отдельное спасибо!
😂
Упражнение для глаз "снежинка". Маятник хорош дома. Кто постарше помнит настенные часы "ходики" в виде мордочки кошки.В них болтался маятник и кошка двигала глазами влево и вправо ! А ещё у них был ритм для сердца!Вот это дзен 👍🙏
😊 таки да! Спасибо что напомнили.!
Станислав, рассмешили на первых секундах, у вас хорошо получилось. Прям кино!
Хочется ехать и никуда не приезжать.........
Замечательно!!! 💥 Вот спасибо то Вам огромное💥🌿🙏😍💎
❤😊
Интересная практика, благодарю.🤗
😊🙏
Спасибо доктор! Маятник это здорово!
🙌😊Вам спасибо! Спокойствия и душевного равновесия!
Благодарю Вас!!!!
🙌😊
Начало видео - супер!!!)))
Большое спасибо!
Благодарю!
😊🙏
Очень благодарна вам,Станислав,за ваши полезные советы!!!
😊🙌Здоровья Вам и спокойствия!
Спасибо и вам. Это заинтересовало. Осталось как-то сообразить подвеску.
Спасибо!!!
😊🙌
Спасибо большое ❤
❤😊
Спасибо ❤
Очень интересно! Надо попробовать. Благодарю 🙏
🙌😊всё получится
Благодарю ❤️ ❤️ ❤️
😊❤
Я бортпроводник на вертолете и полет длится час и более . Делать нечего приходятся смотреть в иллюминатор и я очень часто замечала , что ловлю дзен наблюдая за объектами , вот почему оказывается ) спасибо
Какая интересная у Вас работа!
Спасибо❤❤❤
Упражнение 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 благодарю доктор!!!!!!
😊🙌
Низкий Вам поклон ❤
❤😊
Потрясающе!!! Коротко и информативно!!! А главное что и работает!!!
Отлично!
Здорово, управление глазом и ловить дзен ...😊
Благодарю Вас...
Спасибо! Интересно и познавательно!
Это дпдг терапия. Очень эффективный метод. Спасибо!
🙌😊
Господи, неужели я нашла то, что я так долго искала 🙏🏻🙏🏻😘
😊🙌
Благодарю ❤
❤😊
У нас из одного окна шоссе видно,теперь понимаю почему мне нравится смотреть в него)
Благодарю! 🌹
😊🙌
Спасибо за информацию, очень интересно и полезно! Актёрское мастерство 5⭐🙂
😊🙌большое спасибо
Все гениальное просто - это про ваш метод! Спасибо за наводку!
😊🙌
Благодарю, вас.
Бомба👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
🙌😊
Спасибо Вам Станислав.
🙌😊
Спасибо, Станислав, за простые и действенные практики😊
Здоровья Вам и спокойствия!
Благодарю за Ваши рекомендации. Мне всегда помогает качание головой 👍 Помню это упражнение и люблю
🙌😊здоровья Вам!
@@vectormassage и Вам здоровья и процветания ⭐️
Классный доктор.Спасибо Вам❤
❤😊Вам спасибо!
Прикольно! Работает🎉
Здоровья Вам и спокойствия!🙏
Благодарю! Хорошая практика!
🙌спокойствия Вам!
Спасибо за вашу работу, буду пробовать
🙏😊успехов
Станислава, Вы очень успакаивающе действуете! У меня сегодня был очень трудный день,но глядя на Вас станочится легче.Спасибо!
Здоровья Вам и спокойствия!
Благодарствую за совет! 🙏🤝👆
😊🙏спокойствия Вам!
Благодарю🙏🙏🙏
🙏😊
Спасибо! Тоже люблю быть в дороге.
😊🙌
Очень интересно! Попробую.
Здоровья Вам и спокойствия
Хорошее видео. Полезно
🙌😊
3:43 *✌️✌️По такому же принципу работает "СУФИЙСКОЕ КРУЖЕНИЕ" 🙏*
От этого кружения подташнивает...
@@anastaciamalinskaya6217 *✌️✌️На голодный желудок,милочка, НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК!🙌*
Благодарю.
позаботились
❤❤❤
Спасибо большое,мне понравилось 😂😂😂
Отлично!
Я часто вышиваю перед сном. Глазами смотрю на вышиваемые крестики, потом в схему, которая на некотором расстоянии, и так где то час. Получается, что я глазами делаю похожие упражнения. Засыпаю где-то через десять минут. Всем здоровья, доктору спасибо.
и Вам крепкого здоровья!
Только что сильно нервничал, пока наблюдал за чайной ложкой в виде маятника, сразу забыл о чём говорил, реально помогает😂
Отлично! Здоровья Вам и спокойствия!
Огромное Вам спасибо! Будьте здоровы!❤
❤😊и Вы обязательно!
@@vectormassage спасибо❤
Вы супер! Пробуем!
Здоровья и спокойствия!
Благодарю! Супер новое узнала в 76 лет!
Очень рады, что видео было полезным для Вас. Здоровья Вам и спокойствия!
Спасибо❤
❤😊