Exercice de manipulation de balle et proprioception pour des U15 Basketball

Exercice de manipulation de balle et proprioception pour des U15 Basketball #basketball #basket
Contenu de la Vidéo :
Exercice de Dribble et de Manipulation de balle avec du travail d'appui:
Le joueur ne doit pas regarder la balle en dribblant (dissocier dribble et regard) / Garder le port de tête haut.
Il est obligatoire de savoir travailler avec la main faible et la main forte/
On peut faire évoluer avec des dribbles dans toutes les directions
Travailler avec des changements de Rythme dans le dribble et dans la course
Attitude de flexion
-Faire évoluer avec différentes vitesses, fréquences et hauteurs
Si vous n'avez pas vu les vidéos précédentes c'est juste ici :
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🏀 Suivez la progression Technique et tactique avancé pour du jeu collectif et pré collectif chez des jeunes au basket (U15). A travers les matchs, et des entrainements avec des exercices expliqués et détaillés sur les fondamentaux offensifs et défensifs
Le tir
Le tir en course
La contre attaque
La passe
La défense sur porteur
La défense hors ballon
Le 1 contre 1
Le pré-collectif
Jeu à 2 et Jeu à 3
Le rebond ..
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💪 Des Entraînements physiques spécifiques et surtout intenses pour développer le maximum des capacités de chacune des joueuses pour renforcer les compétences et en acquérir de nouvelles toujours dans un esprit collectif et de plaisir!
Je ne suis pas parfait mais j'essaye toujours de faire de mon mieux dans la même idée philosophique de faire grandir et que chacun puisse s'épanouir. Conçu pour les joueuses, les parents, les coachs de basket jeune ou sénior mais aussi tout les amoureux du basket et du sport en général, ce guide interactif offre des conseils pratiques et des démonstrations qui aideront les jeunes talents à perfectionner leur jeu tout en s'amusant!
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