【徹底解説】ジャーナリングについてぶちまけます（実演付き）

[@本名だった笑]

動画ありがとうございます！
具体的に分かりやすい動画でしたー！
今夜から早速ジャーナリング挑戦してみます！
何よりも続けることの大切さが熱く伝わりました！
自分も誰にも見せないルールでいきます！
ありがとうございます！そして応援しています！

[@reiya-gj2dt]

いつもありがとうございます！
いいですね，ジャーナリングをやるきっかけを作れて嬉しいです！
これからもよろしくお願いします👍

[@reiya-gj2dt]

1:30 ジャーナリングとは
2:37 ジャーナリングで解決できることは？
4:04 ジャーナリングの効果4選
13:08 ジャーナリングの難しさ
14:54 ジャーナリングのルール
16:08 ジャーナリング時のマインド3選
17:44 ジャーナリングで書くこと
18:03 朝書くこと
21:36 夜書くこと
24:24 書くことまとめ