Ля, как раз хотел для "равномерного" развития тела выучить нивеладу на не основной руке, но бросил это дело, т.к. не хотел терпеть эту боль снова) Но этот видос замотивировал, аж нубиком себя почувствовал, спасибо за видос)
Лучше приступать к изучению элементов, когда хорошая база и прокачана офп. Лучше довести подтягивания до 15-20 раз, брусья- 25-30, пол 50-60 раз. Элементы будет изучать проще, когда тело готово, мышцы, сухожилия и связки окрепли, к тому же риск получения травм сводится к минимуму. У меня горький опыт на этом, не стоит гнаться за элементами.
я думал это будет тип то, что будет наоборот после тех обучалок, что ты снимал, мол мы их посмотрели, выуичили, и вот выходит новое видео, отвечающее на вопрос, а что же дальше? ...но нет... за бомжа респект брат=) теперь ты гукас
Гукас, а всегда было интересно узнать (может даже видосик снимешь): как ты вообще к турникам подошёл впервые? Ну т.е. вообще идея как появилась? И как это развивалась(именно не прогресс, а атмосфера)
Для таких как ты я и снял это видео! Начинай от самой базы и дойдешь до нивелады. Конечно важный нюанс : если ты не дрыщ и весьма ШИРОКИЙ парень, то тебе будет сложнее.
@@ЖандосКембаев-ь1о Да что там выделит? Джейбарровцы что и делают как одинаковые элементы в нивеладу, флажки какие-то непонятные и ломают кости. Отличий никаких нет, сплошное однообразие. А вот воркоут это совершенно другое. Ты можешь делать бессконечные, разнообразные связки из связок в связке. х вылеты и 360, а так же многое другое. Но если путь этого всего многообразия пройден, можно и солнышко покрутить и передний вис поддержать. Короче безграничный кладезь элементов, настоящий поток возможностей, не то что ваш инвалидбарр.
@@satanbarr вот как раз одни и те же элементы - это к динамикам. 95 процентов как под копирку, 360, гейнер на 180, икс вылет и перелёт углом. Сначала интересно, а спустя 5 лет занятий уже тошнит от этого, смотреть противно блин. Столько возможностей, столько классных элементов, а у людей в комбинациях одно и то же, как будто вообще никакой фантазии
@@skynet1230 Ну вот какое отличие между инфрамандо и калепсо. Титьцуо и элис. Вообще тоже самое, сплошные руколомки. И в первом случае нивелада и в втором флажки!
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Гукас позвал свою девушку домой.
Ожидание : оаоаоаоао ммммм
Реальность : ТЯНЕМ НОЖКИ!
Ну чо? Как вам видосик?
Как обычно - на высоте!
Как в старые добрые)
#джимбаррвмассы
Видос Гукаса как бальзам на душу)
О, я когда-то смотрел твой лор по джимбарр. И ты снова делаешь "с чего начать".
Ля, как раз хотел для "равномерного" развития тела выучить нивеладу на не основной руке, но бросил это дело, т.к. не хотел терпеть эту боль снова) Но этот видос замотивировал, аж нубиком себя почувствовал, спасибо за видос)
Надеюсь, речь о 8-10 подтягиваний в заднем висе с выходом в сид, а то как-то маловато для старта джимбарра
С возвращением, легенда😀
Урра я рад что Гукас Жив
словил флешбеки с музыки, эх(
Оо это какрас для меня , так как я решил попробовать себя в джимбарре
Неужели это новое видео!
каждое новое видео гукасяши как праздник :3
Лучше приступать к изучению элементов, когда хорошая база и прокачана офп. Лучше довести подтягивания до 15-20 раз, брусья- 25-30, пол 50-60 раз. Элементы будет изучать проще, когда тело готово, мышцы, сухожилия и связки окрепли, к тому же риск получения травм сводится к минимуму. У меня горький опыт на этом, не стоит гнаться за элементами.
Оаоао и в правду, живой😳
я думал это будет тип то, что будет наоборот после тех обучалок, что ты снимал, мол мы их посмотрели, выуичили, и вот выходит новое видео, отвечающее на вопрос, а что же дальше?
...но нет...
за бомжа респект брат=)
теперь ты гукас
Ура аааа видос!!!!!
Как нибудь нужно попробовать)
Когда 8 часть крейзи трюков?
Гукас, а всегда было интересно узнать (может даже видосик снимешь): как ты вообще к турникам подошёл впервые?
Ну т.е. вообще идея как появилась? И как это развивалась(именно не прогресс, а атмосфера)
Нахер я смотрю это видео,если я в воркауте 4 года? Как нахер,это же видео Гукасяна
Привет, нормально ли то, что иногда во время исполнения нивелады начинает жжечь в груди в районе верхнего ребра?
😍😍😍😍😍
Гукас!
Круто
привет, я имею высокий уровень в воркауте и решил попробовать джимбар, стоит ли ?
Ты из Ростова?!
да
@@DimonGukas, это круто, ведь я тоже. Ты обычно на СКА тренишь?
Гукас, подскажи пж. Сейчас гимнастический турник, который был в видео раньше( в дгту), сейчас работает?
Честно, без понятия. Его то в один месяц уберут или гриф спустят на высоту метра от земли (чтобы не крутились) либо иногда на месяцок вновь поднимают.
Я сегодня впервые закинула руку во флажок с нивелады🥹
Умничка, Ева ❤ Желаю дойти до уровня йойо (выход беса)
Ахах, забыла уже что писала это😂
Дайте песню которая в начале, всю жизнь искал
Помню одно время делал полотенчики и у меня тупо рука отказала на сутки ))0)
Что делать если умеешь делать выход на 2 шесть раз, но не можешь сделать первое упражнение в ролике?
ДААА БЛЯТЬ НАКОНЕЦ ТО ВИДОС.
Ставь лайк если умеешь нивеладу.
*Какой же Гукасяша* .... даже не знаю.... придумайте своё слово для этого )))
Я сначала испанский, потом эскуадро и эскуадро икс, потом невелада
Принца так и не научился
Невеладу научился на брусьях
Like)
мне 12 я однажды провесел где то 25 секунд или больше
Гукас жив, я думал в киберпанке застрял
Прошёл все концовки и теперь я снова в деле!
@@DimonGukas ждём контент теперь не только в инсте
Я как раз позавчера 500 научился
Мужики говорят феникс
@@orngelimon3181 ну феникс верхними
мне 2 минуты хватает помахать руками)
я подтягиваюсь 20 раз и не могу осилить нивеладу я не понимаю нихуя
там по технике все просто, а вот эта боль при учении её... лучше не вспоминать, ухх)
Для таких как ты я и снял это видео! Начинай от самой базы и дойдешь до нивелады. Конечно важный нюанс : если ты не дрыщ и весьма ШИРОКИЙ парень, то тебе будет сложнее.
принц халявный
Да кому нужен этот гейбарр, 360 и х вылет круче вашей руколомки. Всяких Гошей ,крипт торбелин и тп
Если это рофл пхахпхаха , если серьоз Джимбар может тебя выделят жостко от остальных турникменов
@@ЖандосКембаев-ь1о Да что там выделит? Джейбарровцы что и делают как одинаковые элементы в нивеладу, флажки какие-то непонятные и ломают кости. Отличий никаких нет, сплошное однообразие. А вот воркоут это совершенно другое. Ты можешь делать бессконечные, разнообразные связки из связок в связке. х вылеты и 360, а так же многое другое. Но если путь этого всего многообразия пройден, можно и солнышко покрутить и передний вис поддержать. Короче безграничный кладезь элементов, настоящий поток возможностей, не то что ваш инвалидбарр.
@@satanbarr согласен я почти 540 с черских сделал динамика сила
@@satanbarr вот как раз одни и те же элементы - это к динамикам. 95 процентов как под копирку, 360, гейнер на 180, икс вылет и перелёт углом. Сначала интересно, а спустя 5 лет занятий уже тошнит от этого, смотреть противно блин. Столько возможностей, столько классных элементов, а у людей в комбинациях одно и то же, как будто вообще никакой фантазии
@@skynet1230 Ну вот какое отличие между инфрамандо и калепсо. Титьцуо и элис. Вообще тоже самое, сплошные руколомки. И в первом случае нивелада и в втором флажки!
Я бы начал всё с нуля ,было бы время (