防御身法(掤、捋、採、挒) (12.24) 2024東瀛太極拳社

太極拳の基本「身法」の八法(掤、捋、擠、按；採、挒、肘、靠)の中から防御の「掤、捋、採、挒」を選び、方向を示す五歩(前進、後退、左顧、右盼、中定)に結び付けて練拳する方法です。相手を崩すことに専心し、「擠、按、肘、靠」の攻撃はしません。