ALFAJORES de COCO Y AVENA🥥 I SIN MANTECA y SIN AZÚCAR I Receta Fácil y Saludable✅

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  • Опубликовано: 17 ноя 2024

Комментарии • 80

  • @solgbustos
    @solgbustos 3 года назад +6

    Amo amo esta receta! Ya la hice 4 veces siempre salen espectaculares

    • @ar.recetassaludables
      @ar.recetassaludables  3 года назад +2

      Que genia Sol! Me alegra mucho que te haya servido la receta🥰 gracias por hacerla y por compartir tu experiencia❤

  • @mayramusitano9445
    @mayramusitano9445 5 месяцев назад

    Los hice! Me encantó riquísimos

  • @mariaestergonzalez5779
    @mariaestergonzalez5779 Год назад

    Andi, muy ricos se ven. Gracias !

  • @pilartaipe9090
    @pilartaipe9090 Год назад

    Qué rico!!! Gracias y saludos desde Perú!!! 🤗🇵🇪

  • @mercedesvaldez207
    @mercedesvaldez207 2 года назад

    EXCELENTE!!! RECETA MUY BUENAS AL VERLAS AL MOMENTO SE SUDCRIBI

  • @carmenrodriguez4276
    @carmenrodriguez4276 Год назад

    Me gusto mucho la receta

  • @jesicasanchez7641
    @jesicasanchez7641 2 года назад +1

    Los hice y a mi familia le encantaron, salieron super ricos !!!! Muchas gracias por compartir tus conocimientos

  • @milonguitad.p.patricios757
    @milonguitad.p.patricios757 3 года назад +5

    Que rico Andy!!!...Me encantó esta receta..Tengo todo... Quizás la haré mañana a la tarde...Con un café con leche es ideal....Te mando un beso...Y hasta el próximo vídeo....☕🥛🍪

    • @ar.recetassaludables
      @ar.recetassaludables  3 года назад +1

      Hola, como andas? Ay muchas gracias❤ me alegra que te haya gustado, no sabes que bien que quedan😍 buenísimo que tengas todo. Si los haces después contame si te gustan🙌🏻

  • @silvanalarosa8704
    @silvanalarosa8704 3 года назад +1

    Qué buena receta!!!!!! Además tus explicaciones son sencillas y prácticas!!!!

    • @ar.recetassaludables
      @ar.recetassaludables  3 года назад +1

      Hola Silvana, muchas gracias por tu mensaje y por tus palabras❤
      Me pone muy contento que te haya gustado la receta y la explicación🥰

  • @teresademarchi7751
    @teresademarchi7751 3 года назад

    Hola Andi!!!! Te felicito¡¡¡¡ sos un hacedor de recetas riquisimas y saludables ..... cuanto bien haces . Gracias inmensas!!!!! Si tenes versiones ligth me serian de una gran ayuda ya que estuve mucho tiempo en cama por estar enferma , y gane varios Kg y colesterol .
    Un cariño inmenso!!!!!

    • @ar.recetassaludables
      @ar.recetassaludables  3 года назад

      Hola Teresa, muchas gracias por tus palabras! La verdad es que me pone muy contento que te gusten las recetas☺
      Lamento mucho que hayas tenido que pasar varios días en cama pero me alegra que estes con ganas de cocinar y mejorar tu alimentación. Voy a seguir subiendo recetas con light y bajas en grasas saturadas para que así puedas regular tu peso y tu colesterol!
      Te mando otro🥰 que andes bien!

  • @zoesilvero5647
    @zoesilvero5647 3 года назад +1

    Ay son tan ricos😋 me encantaron

  • @corafernandez7049
    @corafernandez7049 3 года назад +1

    Me encantaron gracias!

    • @ar.recetassaludables
      @ar.recetassaludables  3 года назад +1

      Me alegra que te hayan gustado Cora☺ gracias a vos por tu mensaje❤

    • @corafernandez7049
      @corafernandez7049 3 года назад

      @@ar.recetassaludables si esto es.lo.q estoy buscando.ya.que.no puedo.comer azucar.y.poca.harina de trigo

  • @anapereyra3601
    @anapereyra3601 3 года назад +1

    Que buena recetaaa!!! Like y suscripción por ella!!!!👏👏👏

    • @ar.recetassaludables
      @ar.recetassaludables  3 года назад

      Que bueno, me alegra que te haya gustado Ana☺ gracias por suscribirte❤

  • @pablotisera4024
    @pablotisera4024 3 года назад +2

    Listoooo ya se que voy a hacer el finde 👌👍👍👍

    • @ar.recetassaludables
      @ar.recetassaludables  3 года назад +1

      Buenísimo Jaja no sabes que ricos que son😍 espero que te gusten🙌🏻

    • @pablotisera4024
      @pablotisera4024 3 года назад +1

      Andi consulta,el edulcorante en polvo no de sobre si no el de la bolsita sirve o debería cambiarlo? Mismo para el consumo diario, quiero saber si esta bien consumir ese,gracias

    • @ar.recetassaludables
      @ar.recetassaludables  3 года назад

      @@pablotisera4024 Depende que cual edulcorante sea, nose si es un edulcorante light o edulcorante puro, si tenes la bolsita a mano fijate si dice edulcorante light (si dice eso significa que es 50% azúcar y 50% edulcorante), en el caso de que sea este último todo va a depender de lo que consumas a lo largo del día, si sos de consumir mucho mate dulce con bastante de este edulcorante light o ponerle muchas cdas del mismo a un café con leche o a una infusión, si te recomiendo optar por un edulcorante puro como es el stevia o sucralosa.
      Pero si lo utilizas mayormente en preparaciones dulces, podes utilizarlo tranquilamente ya que entre tantos ingredientes y tan pocas porciones que uno termina comiendo de una preparación no va a ver tanta diferencia a nivel calórico ya que no vas a estar consumiendo tantas calorías provenientes del azúcar sobretodo porque siempre vas a consumir la mitad de la misma con este edulcorante light🙌🏻

    • @pablotisera4024
      @pablotisera4024 3 года назад

      @@ar.recetassaludables dice light y consumimos eso a diario en el mate (media cucharada aprox x mate ) y en infusiones 1y 1/2

  • @leticiadelgado5882
    @leticiadelgado5882 3 года назад +1

    Me suscribo a tu canal muy lindas recetas

    • @ar.recetassaludables
      @ar.recetassaludables  3 года назад

      Muchas gracias Leticia! me alegra mucho que te gusten las recetas❤

  • @miriampalma-k5q
    @miriampalma-k5q Год назад

    Hola!!!
    Se ven muy ricos 😋😋
    Y se puede remplazar el aceite por mantequilla? Por cuantos grs?

  • @platosypasteles4033
    @platosypasteles4033 3 года назад

    Buenísimos, Andi👏👏👏

  • @Bedra6
    @Bedra6 8 месяцев назад

    Buenas cuanto tendria que ponerle si uso mascabo?

  • @carlalizazu11
    @carlalizazu11 3 года назад +1

    Ame esta receta!!! Los voy hacer!😊

    • @ar.recetassaludables
      @ar.recetassaludables  3 года назад

      Buenísimo Carla! me alegra que te haya gustado la receta🥰 si la haces después contame como te sale🙌🏻

  • @natuu6756
    @natuu6756 Год назад

    Hola! Se puede sustituir el huevo, por otro ingrediente?.gracias.

  • @leticiadelgado5882
    @leticiadelgado5882 3 года назад +1

    Gracias

  • @AruRossi
    @AruRossi 3 года назад +1

    que ricos se ven 😍

  • @solangearriola897
    @solangearriola897 3 года назад +2

    Hola, que buena la receta! Cuanta cantidad de azucar común seria? Gracias

    • @ar.recetassaludables
      @ar.recetassaludables  3 года назад +2

      Hola Solange, muchas gracias❤ me alegra que te guste🥰 serían 50 grs de azúcar común!

  • @miriambarval9734
    @miriambarval9734 Год назад

    Cuanto contiene cada sobre de edulcorante?

  • @miriambarval9734
    @miriambarval9734 Год назад

    Cuanto de polvo de hornear, quien me ayuda con esa información por favor

  • @ar.recetassaludables
    @ar.recetassaludables  3 года назад +3

    ✅ Si te gustan las RECETAS con HARINA INTEGRAL no te podes perder estas PEPAS INTEGRALES super fáciles y ricas 👉🏻👉🏻👉🏻 t.ly/BGQk

  • @solsci
    @solsci 3 года назад +2

    Hola Andi! Con que puedo reemplazar el coco (no me gusta)?

    • @ar.recetassaludables
      @ar.recetassaludables  3 года назад +3

      Hola Carme, como estas? Si buscas obtener una textura similar, podes agregar media taza de avena instantánea o sino podes licuar un puñado de nueces o almendras (hasta que te quedé como una harina) y usarlo como reemplazo del coco🙌🏻

    • @solsci
      @solsci 3 года назад +1

      @@ar.recetassaludables buenísimo! Muchas gracias por responder 😊

    • @ar.recetassaludables
      @ar.recetassaludables  3 года назад

      @@solsci Gracias a vos por preguntar! Si los haces después contame como salen🥰

    • @solsci
      @solsci 3 года назад +2

      @@ar.recetassaludables Al final le reemplace el coco por avena como me dijiste y salieron espectaculares! Muy muy ricas para comer así nomás, sin dulce. Ideales para llevarme al trabajo. Me encantó esta receta!!!

    • @ar.recetassaludables
      @ar.recetassaludables  3 года назад

      @@solsci Buenísimo👏🏻👏🏻 viste que ricas que quedan ya las tapitas solas, yo también deja algunas y las comí así 😍 me alegra mucho que te hayan gustado y que te haya servido la receta❤

  • @deboraarrieta2664
    @deboraarrieta2664 3 года назад +1

    Hola, tengo endulzante líquido, cuanto le debería colocar en cdas? Gracias

    • @ar.recetassaludables
      @ar.recetassaludables  3 года назад +1

      Hola Debora, como estas? La medida para el edulcorante líquido sería de 3 cditas tipo té o 1 cda sopera.
      Gracias a vos por tu pregunta, espero que te haya gustado la receta🥰

  • @celestebonix
    @celestebonix 3 года назад +1

    Hola !! Puedo reemplazar la leche por agua ??

    • @ar.recetassaludables
      @ar.recetassaludables  3 года назад +1

      Hola Laura, sii, reemplazala sin problema, ya que al ser tan poca la cantidad de leche que lleva la receta, no hay problema que la reempláces directamente por la misma cantidad de agua🥰

  • @estefaniaarnal850
    @estefaniaarnal850 3 года назад

    Hola Andi, aproximadamente cuantas tapitas o alfajores salen de esta receta?🤗

  • @adrianpalacios5199
    @adrianpalacios5199 3 года назад +1

    amigo que edulcorante le pusiste tu ? y se puede hacer con panela ?

    • @ar.recetassaludables
      @ar.recetassaludables  3 года назад

      Hola Adrián, como estas?
      Yo en esta receta utilicé sucralosa en polvo para endulzar a la masa.
      Actualmente en Argentina no solemos consumir panela, pero, por lo que entiendo, endulza apenas un poco menos que el azúcar, así que si la utilizas para la preparación, te recomiendo utilizar unos 60 gramos de la misma en lugar del edulcorante!

  • @yaz6751
    @yaz6751 3 года назад +2

    Hola!! Que marca de dulce de leche usaste?

    • @ar.recetassaludables
      @ar.recetassaludables  3 года назад +3

      Hola Yazmín, como estas? Yo use beepure, la versión que no tiene azúcar agregada.
      Sino también lo que te recomiendo hacer es mezclar al dulce de leche con unas cdas de queso descremado, así aportas menos calorías y menos azúcar por porción. La verdad que queda igual de rico y no vas a notar la diferencia🥰

  • @yamilamolina3835
    @yamilamolina3835 3 года назад +2

    hola como puedo remplazar la harina leudante?

    • @ar.recetassaludables
      @ar.recetassaludables  3 года назад +1

      Hola Yamila, la podes reemplazar por la misma cantidad de harina de avena o de trigo integral + 1 cdita de polvo de hornear🙌🏻

    • @yamilamolina3835
      @yamilamolina3835 3 года назад

      👌

  • @melisatorrez6299
    @melisatorrez6299 3 года назад +1

    Se puede hacer con la avena entera que no sea harina de avena

    • @ar.recetassaludables
      @ar.recetassaludables  3 года назад

      Hola Melisa, sii, podes usar la Avena entera, fijate que en la receta, en el último paso antes de amasar, tenes que agregar la leche, tal vez en ese paso tengas que modificar su cantidad, anda agregando de a poquito la leche y viendo si necesita más o menos cantidad de este ingrediente para poder formar la masa porque la Avena entera tal vez absorba más cantidad o menos que la harina de avena.
      Si la terminas haciendo con avena entera, después contame como te queda🙌🏻

  • @andreakuirots842
    @andreakuirots842 3 года назад

    Hola cuanta calorías tiene esta receta?

  • @jorgeisaacs7873
    @jorgeisaacs7873 Год назад

    Cual es la harina leudante? Yo tengo harina pastelera

  • @celestebonix
    @celestebonix 3 года назад +1

    Si le pongo azúcar común cuantos gramos son ??

  • @marcelorossi3128
    @marcelorossi3128 3 года назад +1

    😋😋

  • @sabrinagarri6497
    @sabrinagarri6497 3 года назад +1

    Las cantidades donde estan?

    • @ar.recetassaludables
      @ar.recetassaludables  3 года назад

      Hola Sabrina, como estas? Las cantidades las encontras en la descripción del video🥰

  • @renataromero3954
    @renataromero3954 3 года назад

    toda

  • @gracielagomez4388
    @gracielagomez4388 Год назад

    HOLA , QUE TAL, PERO LLEVA GLUTEN .

  • @elenagundin3157
    @elenagundin3157 3 года назад

    Los diabéticós no pueden comer dulce de leche.

    • @user-invu
      @user-invu 2 года назад

      Justamente por el azúcar, pero es dulce de leche sin azúcar ._.

  • @valeriaandreamunoz5801
    @valeriaandreamunoz5801 3 года назад

    Pero el harina leudant no es saludable 🤷‍♀️

    • @ar.recetassaludables
      @ar.recetassaludables  3 года назад +1

      Hola Vale, que un alimento sea o no saludable no depende sólo del alimento en si, sino que depende de muchísimos factores como son la frecuencia con la que se lo consume, la presencia o no de ciertas patologías que puedan hacer que para la persona que la/s presenta ese alimento no resulte saludable, entre mucha otras.
      Es por eso que, no creo que la harina leudante sea una alimento no saludable, lo que si considero es que, en muchas ocasiones, conviene optar por una harina con mayor aporte fibra como es la harina integral, pero eso no quita que para ciertas recetas, como es la receta de estos alfajores, no se pueda utilizar este tipo de harinas de forma saludable, además fijate que respecto al total de ingredientes, la proporción de harina que terminas consumiendo por alfajor es muy poca. Así que si preferís hacerlos con harina integral los podes hacer y van asalirte perfectos pero si lo haces con harina leudante también van a estar bien y van a resultar saludables!