Horloge! J'ai commencé le sport il y a un an avec un de ses programmes, et je n'ai pas arrêté depuis. Mon corps a beaucoup changé, j'ai perdu plus de 10kg, et je me suis réconciliée avec l'activité physique. C'est même sûrement grâce à Chloe Ting que tes vidéos ont commencé à apparaître dans mes reco RUclips! J'avais peur de regarder ton analyse, mais ta conclusion me rassure beaucoup!
Nejib c’est la fitbienveillance. La bienveillance tout court même. Et on réalise pas à quel point c’est difficile de l’être. Faut vraiment être dans l’analyse froide, avoir des connaissances, et ne pas être influencé par une idéologie mortifère comme bcp le sont dans le fit Game
J'ai testé plusieurs de ses programmes et franchement pour moi qui n'était et ne suis toujours pas une grande sportive, ça me convient super bien. C'est clair, facile à suivre. Et elle explique bien (sur son site en tout cas) que ce n'est pas que ses séance de sport qui vont nous permettre d'avoir des résultats, mais aussi notre alimentation, en plus d'être honnête en nous disant qu'on aura pas tous les mêmes résultats car chacun est différents physiquement. Perso je la recommande les yeux fermés pour ceux qui veulent débuter ou avoir une activité physique sans aller en salle.
@@sophielefevre6424 j'ai pas dis qu'on va pas avoir de résultat, mais qu'il ne faut pas se reposer uniquement sur les séances de sport qu'elle propose (c'est elle qui le dit sur son site). 🙂 Perso j'ai eu des résultats. Mais c'est clairement pas en faisant les séances et en gardant un style de vie peu "sain" que ça va donner des résultats.
@@granitgrey5738 merci pour ce rappel trop souvent oublié, c.est triste qu au yeux de la plupart des gens le sport sert uniquement à obtenir un physique
@@sophielefevre6424 bouger son corps, augmenter le cardio et stimuler ses muscles ça donnera toujours du résultat. On les voit juste pas et faut pas s’arrêter qu’au physique!
J'ai repris le sport en confinement avec ses programmes après plusieurs années de sédentarité. Depuis 1 an j'ai perdu environ 35 kg de 110 à 75 à peu près (la diet a changé aussi bien sur) c'est toujours efficace pour moi et je trouve le résultat sur mon corps proportionné. Elle est efficace et propose toujours une vidéo d'échauffement dans ses programmes tout comme une vidéo d'étirements à la fin aussi (libre aux gens de les faire ou pas...) de plus sur son site on retrouve une partie tuto pour bien faire les mouvements type gainage etc. Je pense que beaucoup de gens comme moi se sont remis en forme grâce à ses contenus (je fais parti de sa communauté discord très bienveillante aussi) c'est presque un phénomène de santé public 🤣 merci d'avoir été honnête dans ta vidéo ❤ #Horloge
J'ai commencé son programme "28 days challenge" parce que le mot "challenge" m'a intéressé, justement. 1er confinement, j'avais rien à faire, je me suis dit "si je reste chez moi h24, je vais prendre encore plus de poids, c'est pas ouf niveau santé, mais j'ai pas de notion en sport donc je vais suivre ses programmes !" J'ai testé et effectivement : pour un débutant c'est idéal. Elle propose des échauffements à part dans ses programmes, on peut les adapter comme on veut, ils sont pas forcément à suivre à la lettre. Ca m'a aidé par la suite à retourner à la salle et me mettre sérieusement au cardio. Niveau intensité, si t'es débutant, tu transpires t'inquiète même pas Et pour le coup j'ai réussi à perdre du gras grâce à ses programmes ! Elle présente ça comme des challenges, des jeux, la communauté est super et elle est très pédagogue et positive ! Bref elle m'a donné le goût du sport et je l'en remercie infiniment
J'ai remarqué des résultats assez fou en seulement 4 semaines sur ma cellulite et mon cardio avec les programmes de Chloé ! Perso je les recommande vraiment pour une reprise du sport, les exercices sont doux et adaptés pour les personnes aux articulations fragiles où elle vous proposera une autre façon de faire. Cette nana est vraiment géniale, évidemment ses programmes gratuits font de l'ombre à la concurrence qui la démonte. Soutenez-là, ce qu'elle propose est vraiment de qualité pour les personnes souhaitant se mettre au sport tranquillement.
Super vidéo! Je n'ai pas essayé ce programme en particulier, mais quand j'ai voulu me mettre au sport il y a 5 ans, j'en ai fait un très similaire (mais payant 🙄). Je partais du niveau zéro, genre même pas capable de courir 1km sans m'arrêter, et franchement je pense que ce type de programme, à condition qu'il soit bien construit, a le mérite de permettre aux personnes qui veulent commencer de s'initier en douceur. J'ai rapidement compris les limites et je me suis mise à la muscu, mais justement quand je suis arrivée en salle, je connaissais les mouvements de base (squat, fentes, pompes etc) et je n'étais pas totalement perdue. Donc effectivement c'est sympa que ce genre de programme gratuits existent , je pense que ça peut mener plus de personnes vers une pratique du sport plus régulière et à y prendre goût, et c'est top!
J'ai commencé avec Chloé en mai 2021 et de mai à octobre j'ai perdu 12 kg. J'ai jamais été aussi constante dans le sport xD. C'est pas de l'exercice de compèt mais avec mon poids ça m'a suffit pour le coup de travailler simplement avec le poids du corps. Je pense que j'apprécie plus ce type de "coach" doux et compatissant que certains qui te beuglent dessus comme à l'armée xD.
Je suivais Chloe Ting avant le premier confinement (presque quand elle a commencé en fait, et j'ai d'ailleurs appris dans cette vidéo qu'elle avait explosé niveau popularité haha). Je dois dire que j'ai encore les anciennes photos de mes changements et rien qu'avec un seul programme (environ un mois) les changements sont absolument fous! Surtout lorsqu'on apprend à effectuer les mouvements correctement au fur et à mesure, sentir que ça pique de plus en plus n'est que satisfaction! Comme d'autres l'ont dit avant moi dans les commentaires, je la recommande aussi complètement pour tous ceux qui veulent se remettre au sport, garder/avoir la forme ou juste se faire plaisir! Merci de ton analyse sincère de plus :)
J’ai essayé le programme pour les abdos en 2 semaines et j’ai aussi fait du hiit. Mon avis est mitigé. Très honnêtement j’ai vu des résultats. Au niveau des abdos bien entendu je n’ai pas eu le 6 pack en deux semaines mais j’ai vu une différence, ce qui m’a donné envie de continuer. Ça fait maintenant un an que je fais les abdos de cette manière la (30 secondes d’effort, 4/5 secondes repos, pendant 5/6 minutes) en changeant certains exercices au fil du temps bien sur et je suis très fière du résultat. Pour ce qui est des hiit, j’ai perdu quelques centimètres un peu partout, mais je pense que c’était surtout de la flotte. Par contres, je te rejoins complètement sur l’échauffement… je ne m’échauffais pas assez et malheureusement faire des hiit sans s’échauffer c’est pas la meilleure des choses a faire. Cela m’a déclenché des douleurs affreuses au bas du dos .. en faisant des examens médicaux j’ai decouvert que j’ai une discopathie (une lésion du disque des deux dernières disques, soit une micro-déchirure ou une fissuration de l'anneau fibreux du disque intervertébral). Le médecin m’a dit qu’étant donné que j’ai 23 ans, la vieillesse des disques est exclue et ne peut pas expliquer ces lésions. Cependant, cela peut être du a dès micro-traumatismes répétés, comme les sauts. Donc je sais pas trop quoi en penser au final … Sinon merci pour ton travail, je ne rate aucune vidéo ! 💪🏼⏰
Comme d'habitude tu apportes ton point de vue de manière ultra pertinente, ça fait du bien de voir que tout est objectif et bien analysé ! Perso j'ai fais quelque de ces programmes durant les confinements juste pour me maintenir et bouger un peu quoi et j'ai plutôt apprécié, c'est bien expliqué avec une qualité visuel et sonore impec :) c'est pas comme ça qu'on va chercher un physique de malade mais en période où tu peux pas sortir de ouf franchement ça fait du bien de bouger avec elle. Je terminerai avec le mot horloge 😁 !
ça n’a surement rien à voir avec moi mais je me souviens avoir écrit un commentaire disant que j’aimerai bien que tu fasses une video d’analyse des programmes de Chloe Ting il y a longtemps et je suis suuuper contente de te voir aborder ce sujet. Ca fait quelques années que je suis les programmes de Chloe Ting et force est de constater que ses programmes ont eu de l’effet sur ma perte de poids et ma mise en forme. Je n’ai jamais été sportive mais je trouve que ses programmes étaient vraiment adaptés à mon niveau sportif. Le point négatif (je fais l’impasse sur le positif puisque tu les as très bien relevés) que j’ai pu relever est que les programmes étaient très répétitifs (je parle au passé parce que ses derniers programmes sont plus diversifiés dû au nombre de video qu’elle a pu sortir), qu’il n’y avait, comme tu l’as dis, pas assez d’échauffement et que le thème de l’étirement en lui même n’était pas vraiment abordé… Après c’est plus vraiment un défaut puisqu’elle a ajouté des videos d’échauffement sur tous ces programmes depuis. En ce qui concerne les résultats: j’ai toujours été en surpoids et j’étais très grasse au niveau des cuisses, des mollets et de ma bouée de sauvetage Mais après avoir suivit 2 programmes de Chloe Ting ( avec 30min de cardio/muscu avant) ma graisse a beaucoup fondue, mes abdos sont même pratiquement apparus et mon fessier s’est « bombée »
Salut ! Je suis les programmes de Chloé depuis quelques mois après avoir arrêté le sport pendant quelques années... En effet, c'est une très bonne porte d'entrée ! Je n'ai pas remarqué des résultats extraordinaires sur mon corps mais je me sens vraiment beaucoup mieux, beaucoup plus "fit" et beaucoup plus dans le mood pour faire du sport ! En tant que fan de randos en montagne, je peux te dire que je grimpe bien plus facilement que quand je ne faisais plus de sports et ça fait énormément plaisir 😁 D'ailleurs ma soeur jumelle suit aussi ses programmes et elle, elle a vraiment transformé son corps, ce qui me rend assez jalouse 🤣 bon, elle n'avait pas vraiment de kilos à perdre mais là on voit qu'elle est en forme et plus musclée ! J'espère arriver au même résultat à force ! Merci pour tes vidéos tops et toujours bienveillantes ! Ça fait du bien 😁
Cela fait 3 ans donc je ne vais pas critiqué cette vidéo qui est assez cool en soi. Je fait également ses programmes (d'abords sur son site aujourd'hui sur son application) depuis un peu plus de 1 an. Bien sur qu'il y a des changements, je l'adore elle a une super dynamique. Je pense que tant que l'on ne les fait pas cela parait facile. Bien sur que ce n'est pas fait pour des ultra confirmés mais même des confirmer peuvent y trouver leurs compte et sentir que sa brule. Son application est super complète même gratuite. Jamais je n'est fait la même séance deux jours d'affilés, elle ne promet rien et précise bien que chacun à son propre rythme. Cela change des meufs qui pop up sur ton YT fond des poses de malades en te disant achète mon programme. Merci à toi pour cette vidéo.
@@laetitia2408 tu m'étonnes que ça rigole pas !!! Après ses cours je suis dans un état que j'ai jamais connu jusqu'ici, et pourtant ça fait 3 ans que j'écume les vidéos fitness. Et je ne parle pas des résultats qui en découlent que ce soit sur le gain de force, l'esthétique, la force mentale, la confiance en soi, etc. Cela fait 1 an et demi que je la suis et dès quelques mois après seulement j'ai vu plus de progrès avec elle qu'avec tous les autres réunis !!! Ce que propose cette fille est vraiment du très haut niveau, une perle rare sur RUclips ! Après faut pas avoir peur de se dépasser, parce-que 45 min de pompes ou 45 min de fentes, c'est clairement pas commun sur YT !!!
@@lnnl926 je ne peux que confirmer que ce que tu dis. C est une championne du monde RUclips qui sait nous transformer ! Quand je suis en Espagne l été, si je ne peux pas aller à la salle, c est Caroline à gogo😂.
Horloge ^^ Yeeeahhhh cette intro pleine de soleil me manquait tellement ! ☀️ J’kifferai un de ces jours une vidéo sur les compléments alimentaires et leur importance (zinc, vitamine c toussa toussa) #Peace
Naj, je n'arrive pas à me passer de tes vidéos, merci pour ton contenu, je t'ai découvert il y a 1 mois, je t'écoute à la salle, en marchant dans la rue, je te laisse en fond sonor chez moi. Bravo pour ton taff.
Super vidéo ! Ca fait plaisir de voir un avis franc de quelqu'un qui a vraiment bien regardé les programmes de Chloé et pas juste une seule de ses vidéos aha. Ca fait un moment que je fais les programmes de Chloé Ting (à peu près Septembre) et que je regarde ses autres vidéos, elle ne prétend jamais que tout le monde aura des abdos en 2 semaines et elle rappelle souvent que ça dépend de plein de facteurs sachant qu'on a tous des corps différents et rappelle bien que c'est pour pouvoir avoir des vues sur ses vidéos qu'elle fait ces titres, ce qui peut parfaitement se comprendre vu que tout est gratuit. Beaucoup s'amusent à la démonter et à dire que ses vidéos sont inutiles, personnellement je bouge très peu et je n'étais pas du tout habituée à faire du sport, je me retrouve à soulever deux haltères de 5kg grâce à elle et à kiffer ça. Je suis encore un peu avec trop de masse graisseuse sachant que je bougeais très peu à cause de la période mais j'ai beaucoup plus de muscles qu'avant, mon corps est beaucoup mieux taillé et ça me motive presque à commencer à aller en salle de sport ("presque" car je suis anxieuse socialement et que j'attends de trouver un.e pote pour y aller avec). J'ai peut-être pas encore le 6 pack mais mon fessier a tellement une meilleure tronche qu'avant, les différences physiques sont visibles. Je pense que tu aurais pu aussi parler de la catégorie "recettes" de son site internet, elle propose beaucoup de recettes "healthy" pour aller avec ses entraînements. Personnellement, ça m'a motivée à beaucoup plus faire de la cuisine moi-même car beaucoup de recettes donnent envie et, au final, quand on regarde ce que ça donne au niveau des calories / nutriments, je trouve que c'est ni trop, ni pas assez. Horloge ! :)
J’ai vu le titre de la vidéo + notif de ta chaîne j’ai sauté de joie😍😍 merci beaucoup le sang surtout que ça fait 3 semaines que j’attendais tes vidéos, j’espère que tu as bien profité de tes vacances 🕗
Perso je la suis depuis plusieurs années et je la trouve super cool parce qu’on peut faire ses vidéos quand on veut et c’est très accessible (surtout en période confinement xD). Il faut juste être lucide quand elle marque “abdos en 2 semaines”, même si ça a bien marché sur moi, c’est une marnière d’accroître sa visibilité !
Ta vidéo sort alors que je viens de finir ma première séance avec une vidéo de Chloé ( bon j'avoue, une demi-séance) et justement je me posais exactement les questions auxquelles tu as répondu, merci !
J'ai testé le programme de base, mais je dois avoir un niveau moins que débutant parce que c'était déjà trop dur ! (Après j'ai un problème à un genou et c'est dur de trouver des programmes adaptés ^^) Merci pour la vidéo en tout cas !
Top vidéo comme toujours ! Je ne sais pas si tu pourrais faire ça avec Caroline Girvan, je l'ai découverte quand les salles ont fermées ( tristesse) et franchement, grâce à elle j'ai pu garder un bon niveau et reprendre à peu près au même niveau !
Coucou !! Merci beaucoup pour ta vidéo, j'aime beaucoup les vidéos de Chloe Things ou Pamela reif parce que ça me permet de vider l'énergie de trop que jai accumulé dans ma journée. On bouge bien et cest tout ce que je recherche et tes infos sur ses programmes m'ont beaucoup apportées 😇
Bonne reprise,ça fait plaisir de te revoir,comme un ami qui nous manque mais à petite dose!XD Analyse sympa pour cette demoiselle qui à l'air très honnête,ce qui est rare,et assez complet,elle mérite ses abonnés. HORLOGE
Hey, je suis trop dégoutée de découvrir ta chaîne seulement aujourd'hui ! J'ai vraiment bien ailé ton analyse c'est vraiment cool et je sens la promesse qu'il n'y pas de de fake promesse. Merci et horloge!
Personnellement ça fait 2 semaines que je suis un de ses programmes, et je suis plutôt satisfaite. En plus les vidéos sont très agréables à regarder, la qualité est superbe et les exercices sont simples. Vraiment pour ceux qui veulent faire un peu d'exercice, je vous conseille sa chaîne.
Je l'ai connu pendant le confinement, et j'ai souvent suivie ces programmes c'est ce qui ma motivé et discipliné. Je m'attendais pas à un résultat de ouf mais j'étais contente de ce que j'avais. On peut dire que c'est grâce à elle si aujourd'hui je vais à la salle
En fait ce que j'adore par dessus tout sur ta chaîne c'est tes intros.... On ne sait jamais à quoi s'attendre, un peu comme le générique des simpson haha
Cool! Je me souviens avoir vu une vidéo de Greg Doucette qui demontait Chloé Ting, c'était marrant (comme toujours avec Greg!) mais je pense que ton analyse est beaucoup plus objective et complète. Horlooooge!
Je trouve que beaucoup de gens qui critiquent Chloé Thing n'ont regardé que 1 ou 2 vidéos, ou alors ils vont se focaliser sur des petits défauts. Ici Naj, a pris le temps de regarder son site web, son RUclips et même ses vidéos anciens.
Au début en voyant ton profil je m'attendais vraiment à trouver encore sur RUclips un autre mec qui s'amusait à faire du cracha sur les autres (tout particulièrement des nanas) pour faire des vues, je suis vraiment très heureuse que tu ai brisé ce cliché en moi ! J'adore tes vidéos et tes critiques sont constructive et intéressante, j'aimerai qu'il y ai plus de youtuber qui vont dans ton sens... Tu es un magnifique exemple
Merci pour cette analyse, je la suis vraiment et elle est ma coach sportive préférée! J'ai vraiment fais du progrès grâce à elle et j'allais te demander ce que tu en pensais pour avoir un avis objectif!
Je ne connaissais pas ta chaine. C'est la première sur la quelle je tombe et je dois dire que t'as un bon flow, c'est super fluide et animé. Tu as l'aire d'être quelqu'un de tolérant et ça c'est top ! Du coup, j'ai lâché un "like" un "Abo" et une "horloge" ;)
Salut Naj :) merci pour tes vidéos toujours bienveillante et constructive. Pas comme certain(e)s qui se contentent de votre 1 ou 2 challenges ou vidéos de leur choix qur chloe a fait et en font une vidéo vide et bâclée pour utiliser son nom pour faire des vues et la démonter gratuitement 😒 Bref du coup mon avis sur elle c'est qu'elle à changer ma vie. Peut être que c'est exagéré de dire ça mais elle ma un peu sauvé la vie car en février (2022), j'ai décidé de faire un énorme changement pour perdre des kgs à cause de problèmes de santé lier à mon poids. Ses programmes ont été un catalyseur pour ma perte en plus de mon rééquilibrage. J'ai essayé avec d'autres youtubeuse mais la satisfaction d'après workout n'est pas la même 🤣🤣 cest la seule qui arrive à me faire suer maintenant. Donc un petit bilan après avoir enchaîné ses programmes en un an presque ( je crois je suis bientôt à une dizaine) : 20 kg de perdue, force décuplée, j'ai pris en muscle aussi, cardio optimisée de ouf (j'ai jamais été une grande sportive donc pour moi c'est ouf), je fais des "up and down plank" comme personne maintenant :p (le challenge de blogilate je le fais les doigts dans le nez ), j'adore son site puisqu'il est facile et force à la discipline (le facteur le plus important pour moi) puisque tu as juste à cliquer sur les vidéos du jour et tu commences sans réfléchir, plus d'excuses. Bref pour moi cette fille que du positif.
Super vidéo, toujours dans le respect 👌👏 Pour avoir suivi son programme tout le premier confinement pour palier à la fermeture de la salle, je suis tout à fait d’accord avec toi, j’ai perdu du muscle parce que 1 an sans charge remplacé par du cardio et du poids de corps bah sans surprise on perd. Mais toutefois je me suis vraiment maintenu, j’ai perdu du poids mais rien de disproportionné par rapport à la perte de muscle donc parfait, je recommande également ces programmes 👌
ça fait plaisir de voir qu'un personne soit connu et ne fait pas des vidéos juste pour faire des vidéo et qu'il y a un véritable intérêt pour la personne qui fait son programme. Même si le changement pour une personne au niveau "intermédiaire" ne verrai pas de changement, pour celle qui ne font jamais de sport et qui veulent se lancer, c'est un bon début. Et n'oublions pas les piles dans l'HORLOGE! xD (Ps elle est jolie en plus ahah)
Salut je me demandais si tu pouvait faire le même concept avec la chaîne THENX. Sinon super vidéo, je t'ai découvert récemment et je trouve le contenu de tes vidéos vraiment intéressant.
J'ai enchainé le visionnage de quelque une de t'es vidéos car je te trouve vraiment cohérent, juste, et respectueux. Or, pour celle là j'avais quelques appréhensions, car j'ai moi même longtemps pratiqué le fitness à la maison... Je ne suis pas d'accord avec toi.. ( c'est bien la seule vidéo ou cela arrive ^^). J'ai pratiqué la musculation en salle pendant 2ans.. Sans résultats foufou, ça à commencé à la base pour ma rééducation suite à une opération des ligaments croisés. J'ai ensuite et quelques années plus tard, après avoir repris alors pas mal de gras; commencé les séances fitness de Pamela reif et sur tout Rebecca louise; eh bien je n'ai jamais eu d'aussi bon résultats à la salle ! Je m'affinée et me tonifier, alors que non, je n'ai pas la chance d'avoir la génétique de mon côté.. La prise musculaire était folle, j'avais les bras sculptés, le V aux abdos etc.. Malheureusement j'ai arrêté.. Mais là je reprend, et j'espère avoir les même résultats qu'avant !
Analyse de qualité comme d’hab 😉👍🏼. Je connaissais pas Chloé Ting pour ma part. A quand une analyse sur Soniatlev ou Fitclem? Pour ton HORLOGE… c’est bon on est habitués maintenant 😆 (en tout cas ça prouve que l’on regarde toutes tes vidéos 😜)
J'ai recommencé à faire du sport, comme bcp de monde, avec le premier confinement et en suivant ces programmes et pour différentes raisons je n'ai pas pu m'inscrire à la salle depuis. Un des plus gros point positif de certain de ses programmes, d'après moi, et en particulier celui avec Bret Contreras, c'est que ces exercices soient vraiment classique et permettent de s'entrainer à bien les maitriser, avant d'aller à la salle. Et honnêtement, en augmentant les charges ils sont aussi très efficaces (tout du moins pour moi) !
Horloge 🤪 Mais plus sérieusement, ce fut une vidéo bien construite, bien argumentée, plaisante à suivre...Un retour bien apprécié 😊 bonne continuation!
C'est grâce aux programmes de chloe ting que je me suis motivée dans une remise en forme, j'ai perdu + ou - 7 à 8 kg sur 3 mois en la suivant et en faisant un peu plus attention à mon alimentation. Apres je les ai repris parce qu'à force de refaire les mêmes exercices, ça devient redondant et ça m'a fait décroché. Ce que je conseillerai c'est que chloe ting est un bon moyen de se mettre au sport, mais que au bout de quelques mois, ça devient répétitif, donc peut-être trouver d'autres programmes pour ne pas se lasser, ou de coupler à autre chose (faire à moitié ses workouts à moitié de la course par exemple)
Bonjour ! J'ai suivi plusieurs de ses programmes et ils sont vachement bien. Outre l'aspect perte de gras et prise de masse (j'ai réussi à perdre du poids sur la balance. Alors d'accord, c'est pas une ref, mais ça donne un chiffre et ça permet quand même d'avoir un point d'accroche), le truc qui m'a frappé, c'est la façon dont on progresse : on se sent bosser et on se sent progresser. Les 2 premières séances sont extrêmement difficiles à faire (je suis débutante à mort) et plus t'avances dans le truc, plus les exos sont faciles à faire, on sent clairement une remise en forme. Et non, même si j'ai fini la vidéo jusqu'au bout, je ne suis pas sexy du tout ! (prise de 30kg pendant une grossesse que je n'arrive pas à perdre ni à accepter. Je ne suis pas sexy.) Salut !
salut naj b! j'ai plusieurs questions 😇 avant tout: horloge! du coup, tu avais dit dans une de tes précédentes vidéos (oui je suis assidue mdrrr) que seulement lever la jambe, faire quelques mouvements avec, ce n'était pas forcément efficace dans le sens où il faut du poids sur les jambes pour obtenir de véritables résultats. personnellement, je cherche notamment à les affiner, et les lisser un peu, perdre un peu de cellulite (je ne cherche pas l'exo miracle tkt). du coup, les exos de Chloe Ting très orientés jambes-cuisses-fessiers suffisent-ils pour moi? sinon, si tu en as le temps et l'envie, pourrais-tu nous indiquer quels sont les bons exos à faire pour des gens style débutant++ comme tu dis, à intermédiaire/habitué. parce que c'est mon cas et j'ai l'impression que dans le fitness game sur ytb, et dans la réalité des salles de sports, il n'y pas grand chose qui soit parfaitement adapté à mon niveau (soit assez simple genre certains exos de Chloe Ting, Emi Wong, Sannie Vander et compagnie ; soit j'en chie littéralement) et je ne me sens pas progresser... et je ne pense pas être la seule dans ce cas! (surtout vu tes vidéos, je pense que bcp les regardent en ayant déjà un attrait pour le fitness, la muscu, la santé, et des bonnes bases dans ce domaine). en bref, vers quoi/qui me tourner pour des résultats efficaces? par ailleurs, comment savoir je suis encore "débutante" avec néanmoins un bon niveau (j'ai fait qd mm bcp de sport), ou si je suis déjà intermédiaire, style je peux me permettre de pousser loin? ça aussi ça ferait une bonne vidéo: apprendre à se connaître et à savoir ce dont ton corps a besoin! brefff désolée du pavé, super vidéo très carrée comme d'hab, continue comme ça, et j'espère que tu pourras me répondre 😇 bye naj b!
Elle montre son entraînement des fois : elle va à la salle et soulève des trucs lourds. Et sinon je me suis remisx au sport grâce à elle. Je n'en avait pas fait depuis longtemps. J'ai suivit un de ses challenge de deux semaines et ça m'a remisx sur pied et je continue avec d'autres choses depuis.
Horloge o/ Retour d'expérience du programme 2weeks Shred Challenge pendant le confinement : d'un point de vue physique, j'ai gagné en confiance, les résultats sont (encore aujourd'hui avec un tout petit peu de "maintien" sportif) encore visible ; Jambes plus fines et musclées, taille dessinée, bras plus fermes et poids stable (encore un peu trop de gras mais j'ai un gros cul, c'est génétique xD) Donc en vrai, pour moi, ça a vraiment marché. Maintenant d'un point de vue moral/Psychologique, avoir un objectif (en l'occurrence sportif) m'a vraiment aidé à pas devenir timbrée, à garder un rythme de vie, m'a contrainte à avoir une bonne alimentation et donc à être bien dans ma tête malgré la déprime... J'en garde une super expérience, je pense que je resterais toujours dans la league des juniors niveau sport... Mais en faite, ça me convient bien. De temps en temps, je sélectionne sur son site un programme et go. C'est facile, c'est efficace, Tu gardes ton fric pour acheter de la bouffe de qualité... Le top.
Super vidéo as usual 👌 jamais fais Chloe tings mais je faisais les BAS et j'ai repris pendant le confinement avec TSE en live Insta. Ça a eu le mérite de me remettre dans une routine sportive et depasser certaines limitations que je pensais avoir suite à une blessure au genou. J'espère qu'il y aura d'autre analyse de programme de ce type ça remettra les pendules/horloges à l'heure 😅
Horloge! J'ai commencé le sport il y a un an avec un de ses programmes, et je n'ai pas arrêté depuis. Mon corps a beaucoup changé, j'ai perdu plus de 10kg, et je me suis réconciliée avec l'activité physique. C'est même sûrement grâce à Chloe Ting que tes vidéos ont commencé à apparaître dans mes reco RUclips! J'avais peur de regarder ton analyse, mais ta conclusion me rassure beaucoup!
Merci beaucoup pour ton retour !
Aurais tu le nom de un de ses programmes?
Nejib c’est la fitbienveillance. La bienveillance tout court même. Et on réalise pas à quel point c’est difficile de l’être. Faut vraiment être dans l’analyse froide, avoir des connaissances, et ne pas être influencé par une idéologie mortifère comme bcp le sont dans le fit Game
J'ai testé plusieurs de ses programmes et franchement pour moi qui n'était et ne suis toujours pas une grande sportive, ça me convient super bien. C'est clair, facile à suivre. Et elle explique bien (sur son site en tout cas) que ce n'est pas que ses séance de sport qui vont nous permettre d'avoir des résultats, mais aussi notre alimentation, en plus d'être honnête en nous disant qu'on aura pas tous les mêmes résultats car chacun est différents physiquement. Perso je la recommande les yeux fermés pour ceux qui veulent débuter ou avoir une activité physique sans aller en salle.
Du coup c'est quoi le principe de faire des séances pour ne pas avoir de résultats ? 🤔
@@sophielefevre6424 j'ai pas dis qu'on va pas avoir de résultat, mais qu'il ne faut pas se reposer uniquement sur les séances de sport qu'elle propose (c'est elle qui le dit sur son site). 🙂 Perso j'ai eu des résultats. Mais c'est clairement pas en faisant les séances et en gardant un style de vie peu "sain" que ça va donner des résultats.
@@sophielefevre6424 Etre en bonne santé, se dépenser, se sentir bien, le physique n'est pas la priorité de tout le monde.
@@granitgrey5738 merci pour ce rappel trop souvent oublié, c.est triste qu au yeux de la plupart des gens le sport sert uniquement à obtenir un physique
@@sophielefevre6424 bouger son corps, augmenter le cardio et stimuler ses muscles ça donnera toujours du résultat.
On les voit juste pas et faut pas s’arrêter qu’au physique!
J'ai repris le sport en confinement avec ses programmes après plusieurs années de sédentarité. Depuis 1 an j'ai perdu environ 35 kg de 110 à 75 à peu près (la diet a changé aussi bien sur) c'est toujours efficace pour moi et je trouve le résultat sur mon corps proportionné. Elle est efficace et propose toujours une vidéo d'échauffement dans ses programmes tout comme une vidéo d'étirements à la fin aussi (libre aux gens de les faire ou pas...) de plus sur son site on retrouve une partie tuto pour bien faire les mouvements type gainage etc. Je pense que beaucoup de gens comme moi se sont remis en forme grâce à ses contenus (je fais parti de sa communauté discord très bienveillante aussi) c'est presque un phénomène de santé public 🤣 merci d'avoir été honnête dans ta vidéo ❤ #Horloge
J'ai commencé son programme "28 days challenge" parce que le mot "challenge" m'a intéressé, justement.
1er confinement, j'avais rien à faire, je me suis dit "si je reste chez moi h24, je vais prendre encore plus de poids, c'est pas ouf niveau santé, mais j'ai pas de notion en sport donc je vais suivre ses programmes !"
J'ai testé et effectivement : pour un débutant c'est idéal. Elle propose des échauffements à part dans ses programmes, on peut les adapter comme on veut, ils sont pas forcément à suivre à la lettre.
Ca m'a aidé par la suite à retourner à la salle et me mettre sérieusement au cardio. Niveau intensité, si t'es débutant, tu transpires t'inquiète même pas
Et pour le coup j'ai réussi à perdre du gras grâce à ses programmes !
Elle présente ça comme des challenges, des jeux, la communauté est super et elle est très pédagogue et positive !
Bref elle m'a donné le goût du sport et je l'en remercie infiniment
J'ai remarqué des résultats assez fou en seulement 4 semaines sur ma cellulite et mon cardio avec les programmes de Chloé ! Perso je les recommande vraiment pour une reprise du sport, les exercices sont doux et adaptés pour les personnes aux articulations fragiles où elle vous proposera une autre façon de faire. Cette nana est vraiment géniale, évidemment ses programmes gratuits font de l'ombre à la concurrence qui la démonte. Soutenez-là, ce qu'elle propose est vraiment de qualité pour les personnes souhaitant se mettre au sport tranquillement.
Super vidéo! Je n'ai pas essayé ce programme en particulier, mais quand j'ai voulu me mettre au sport il y a 5 ans, j'en ai fait un très similaire (mais payant 🙄). Je partais du niveau zéro, genre même pas capable de courir 1km sans m'arrêter, et franchement je pense que ce type de programme, à condition qu'il soit bien construit, a le mérite de permettre aux personnes qui veulent commencer de s'initier en douceur. J'ai rapidement compris les limites et je me suis mise à la muscu, mais justement quand je suis arrivée en salle, je connaissais les mouvements de base (squat, fentes, pompes etc) et je n'étais pas totalement perdue. Donc effectivement c'est sympa que ce genre de programme gratuits existent , je pense que ça peut mener plus de personnes vers une pratique du sport plus régulière et à y prendre goût, et c'est top!
Excellent résumé c’est tout à fait ça. C’est un bon point de départ j’ai trouvé
Je suis d'accord !
J'ai commencé avec Chloé en mai 2021 et de mai à octobre j'ai perdu 12 kg. J'ai jamais été aussi constante dans le sport xD. C'est pas de l'exercice de compèt mais avec mon poids ça m'a suffit pour le coup de travailler simplement avec le poids du corps. Je pense que j'apprécie plus ce type de "coach" doux et compatissant que certains qui te beuglent dessus comme à l'armée xD.
Je suivais Chloe Ting avant le premier confinement (presque quand elle a commencé en fait, et j'ai d'ailleurs appris dans cette vidéo qu'elle avait explosé niveau popularité haha). Je dois dire que j'ai encore les anciennes photos de mes changements et rien qu'avec un seul programme (environ un mois) les changements sont absolument fous! Surtout lorsqu'on apprend à effectuer les mouvements correctement au fur et à mesure, sentir que ça pique de plus en plus n'est que satisfaction!
Comme d'autres l'ont dit avant moi dans les commentaires, je la recommande aussi complètement pour tous ceux qui veulent se remettre au sport, garder/avoir la forme ou juste se faire plaisir!
Merci de ton analyse sincère de plus :)
J’ai essayé le programme pour les abdos en 2 semaines et j’ai aussi fait du hiit. Mon avis est mitigé.
Très honnêtement j’ai vu des résultats. Au niveau des abdos bien entendu je n’ai pas eu le 6 pack en deux semaines mais j’ai vu une différence, ce qui m’a donné envie de continuer. Ça fait maintenant un an que je fais les abdos de cette manière la (30 secondes d’effort, 4/5 secondes repos, pendant 5/6 minutes) en changeant certains exercices au fil du temps bien sur et je suis très fière du résultat.
Pour ce qui est des hiit, j’ai perdu quelques centimètres un peu partout, mais je pense que c’était surtout de la flotte.
Par contres, je te rejoins complètement sur l’échauffement… je ne m’échauffais pas assez et malheureusement faire des hiit sans s’échauffer c’est pas la meilleure des choses a faire. Cela m’a déclenché des douleurs affreuses au bas du dos .. en faisant des examens médicaux j’ai decouvert que j’ai une discopathie (une lésion du disque des deux dernières disques, soit une micro-déchirure ou une fissuration de l'anneau fibreux du disque intervertébral). Le médecin m’a dit qu’étant donné que j’ai 23 ans, la vieillesse des disques est exclue et ne peut pas expliquer ces lésions. Cependant, cela peut être du a dès micro-traumatismes répétés, comme les sauts. Donc je sais pas trop quoi en penser au final …
Sinon merci pour ton travail, je ne rate aucune vidéo ! 💪🏼⏰
Comme d'habitude tu apportes ton point de vue de manière ultra pertinente, ça fait du bien de voir que tout est objectif et bien analysé ! Perso j'ai fais quelque de ces programmes durant les confinements juste pour me maintenir et bouger un peu quoi et j'ai plutôt apprécié, c'est bien expliqué avec une qualité visuel et sonore impec :) c'est pas comme ça qu'on va chercher un physique de malade mais en période où tu peux pas sortir de ouf franchement ça fait du bien de bouger avec elle. Je terminerai avec le mot horloge 😁 !
3:55 - Critère n°1 - Qualité audio visuelle des exercices
4:25 - Critère n°2 - Cohérence & sélection des exercices effectués
7:45 - Critère n°3 - Niveau de difficulté des exercices
8:25 - Critère n°4 - Efficacité des exercices
10:55 - Critère n°5 - Sécurité des exercices
12:30 - Verdict B Fit
13:30 - Conclusion
ça n’a surement rien à voir avec moi mais je me souviens avoir écrit un commentaire disant que j’aimerai bien que tu fasses une video d’analyse des programmes de Chloe Ting il y a longtemps et je suis suuuper contente de te voir aborder ce sujet.
Ca fait quelques années que je suis les programmes de Chloe Ting et force est de constater que ses programmes ont eu de l’effet sur ma perte de poids et ma mise en forme. Je n’ai jamais été sportive mais je trouve que ses programmes étaient vraiment adaptés à mon niveau sportif. Le point négatif (je fais l’impasse sur le positif puisque tu les as très bien relevés) que j’ai pu relever est que les programmes étaient très répétitifs (je parle au passé parce que ses derniers programmes sont plus diversifiés dû au nombre de video qu’elle a pu sortir), qu’il n’y avait, comme tu l’as dis, pas assez d’échauffement et que le thème de l’étirement en lui même n’était pas vraiment abordé…
Après c’est plus vraiment un défaut puisqu’elle a ajouté des videos d’échauffement sur tous ces programmes depuis.
En ce qui concerne les résultats: j’ai toujours été en surpoids et j’étais très grasse au niveau des cuisses, des mollets et de ma bouée de sauvetage
Mais après avoir suivit 2 programmes de Chloe Ting ( avec 30min de cardio/muscu avant) ma graisse a beaucoup fondue, mes abdos sont même pratiquement apparus et mon fessier s’est « bombée »
Bravo
Salut ! Je suis les programmes de Chloé depuis quelques mois après avoir arrêté le sport pendant quelques années... En effet, c'est une très bonne porte d'entrée ! Je n'ai pas remarqué des résultats extraordinaires sur mon corps mais je me sens vraiment beaucoup mieux, beaucoup plus "fit" et beaucoup plus dans le mood pour faire du sport ! En tant que fan de randos en montagne, je peux te dire que je grimpe bien plus facilement que quand je ne faisais plus de sports et ça fait énormément plaisir 😁 D'ailleurs ma soeur jumelle suit aussi ses programmes et elle, elle a vraiment transformé son corps, ce qui me rend assez jalouse 🤣 bon, elle n'avait pas vraiment de kilos à perdre mais là on voit qu'elle est en forme et plus musclée ! J'espère arriver au même résultat à force ! Merci pour tes vidéos tops et toujours bienveillantes ! Ça fait du bien 😁
J'ai cherché à me divertir avec du drama et j ai trouvé l'objectivité 😂 respect
Horloooge canon !
Cela fait 3 ans donc je ne vais pas critiqué cette vidéo qui est assez cool en soi. Je fait également ses programmes (d'abords sur son site aujourd'hui sur son application) depuis un peu plus de 1 an. Bien sur qu'il y a des changements, je l'adore elle a une super dynamique. Je pense que tant que l'on ne les fait pas cela parait facile. Bien sur que ce n'est pas fait pour des ultra confirmés mais même des confirmer peuvent y trouver leurs compte et sentir que sa brule. Son application est super complète même gratuite. Jamais je n'est fait la même séance deux jours d'affilés, elle ne promet rien et précise bien que chacun à son propre rythme. Cela change des meufs qui pop up sur ton YT fond des poses de malades en te disant achète mon programme. Merci à toi pour cette vidéo.
une personnalité du fitness super intéressante je trouve c'est Caroline Girvan :)
Là c'est du high level !
La meilleure !
Moi aussi, je l adore et ça rigole pas😉🔥😘
@@laetitia2408 tu m'étonnes que ça rigole pas !!!
Après ses cours je suis dans un état que j'ai jamais connu jusqu'ici, et pourtant ça fait 3 ans que j'écume les vidéos fitness.
Et je ne parle pas des résultats qui en découlent que ce soit sur le gain de force, l'esthétique, la force mentale, la confiance en soi, etc. Cela fait 1 an et demi que je la suis et dès quelques mois après seulement j'ai vu plus de progrès avec elle qu'avec tous les autres réunis !!!
Ce que propose cette fille est vraiment du très haut niveau, une perle rare sur RUclips !
Après faut pas avoir peur de se dépasser, parce-que 45 min de pompes ou 45 min de fentes, c'est clairement pas commun sur YT !!!
@@lnnl926 je ne peux que confirmer que ce que tu dis. C est une championne du monde RUclips qui sait nous transformer ! Quand je suis en Espagne l été, si je ne peux pas aller à la salle, c est Caroline à gogo😂.
⏰c'est l"heure du moment de détente du dimanche matin sans prise de tête
Allez on s’installe et c’est parti 😇
Un emoji "HORLOGE"
Horloge ^^
Yeeeahhhh cette intro pleine de soleil me manquait tellement ! ☀️
J’kifferai un de ces jours une vidéo sur les compléments alimentaires et leur importance (zinc, vitamine c toussa toussa)
#Peace
Naj, je n'arrive pas à me passer de tes vidéos, merci pour ton contenu, je t'ai découvert il y a 1 mois, je t'écoute à la salle, en marchant dans la rue, je te laisse en fond sonor chez moi. Bravo pour ton taff.
"Le caviar du sexy" merci haha 👌
Très sympa cette horloge et tes vidéos sont cool, continue !
Super vidéo ! Ca fait plaisir de voir un avis franc de quelqu'un qui a vraiment bien regardé les programmes de Chloé et pas juste une seule de ses vidéos aha.
Ca fait un moment que je fais les programmes de Chloé Ting (à peu près Septembre) et que je regarde ses autres vidéos, elle ne prétend jamais que tout le monde aura des abdos en 2 semaines et elle rappelle souvent que ça dépend de plein de facteurs sachant qu'on a tous des corps différents et rappelle bien que c'est pour pouvoir avoir des vues sur ses vidéos qu'elle fait ces titres, ce qui peut parfaitement se comprendre vu que tout est gratuit. Beaucoup s'amusent à la démonter et à dire que ses vidéos sont inutiles, personnellement je bouge très peu et je n'étais pas du tout habituée à faire du sport, je me retrouve à soulever deux haltères de 5kg grâce à elle et à kiffer ça. Je suis encore un peu avec trop de masse graisseuse sachant que je bougeais très peu à cause de la période mais j'ai beaucoup plus de muscles qu'avant, mon corps est beaucoup mieux taillé et ça me motive presque à commencer à aller en salle de sport ("presque" car je suis anxieuse socialement et que j'attends de trouver un.e pote pour y aller avec). J'ai peut-être pas encore le 6 pack mais mon fessier a tellement une meilleure tronche qu'avant, les différences physiques sont visibles.
Je pense que tu aurais pu aussi parler de la catégorie "recettes" de son site internet, elle propose beaucoup de recettes "healthy" pour aller avec ses entraînements. Personnellement, ça m'a motivée à beaucoup plus faire de la cuisine moi-même car beaucoup de recettes donnent envie et, au final, quand on regarde ce que ça donne au niveau des calories / nutriments, je trouve que c'est ni trop, ni pas assez.
Horloge ! :)
J’ai vu le titre de la vidéo + notif de ta chaîne j’ai sauté de joie😍😍 merci beaucoup le sang surtout que ça fait 3 semaines que j’attendais tes vidéos, j’espère que tu as bien profité de tes vacances 🕗
Bah quoi ? Ils sont très bien tes cheveux ! Et ton horloge aussi ;)
Super contente de te retrouver, tu nous avais manqué ! ♡
Perso je la suis depuis plusieurs années et je la trouve super cool parce qu’on peut faire ses vidéos quand on veut et c’est très accessible (surtout en période confinement xD). Il faut juste être lucide quand elle marque “abdos en 2 semaines”, même si ça a bien marché sur moi, c’est une marnière d’accroître sa visibilité !
Ta vidéo sort alors que je viens de finir ma première séance avec une vidéo de Chloé ( bon j'avoue, une demi-séance) et justement je me posais exactement les questions auxquelles tu as répondu, merci !
J'ai testé le programme de base, mais je dois avoir un niveau moins que débutant parce que c'était déjà trop dur ! (Après j'ai un problème à un genou et c'est dur de trouver des programmes adaptés ^^)
Merci pour la vidéo en tout cas !
Top vidéo comme toujours ! Je ne sais pas si tu pourrais faire ça avec Caroline Girvan, je l'ai découverte quand les salles ont fermées ( tristesse) et franchement, grâce à elle j'ai pu garder un bon niveau et reprendre à peu près au même niveau !
Coucou !!
Merci beaucoup pour ta vidéo, j'aime beaucoup les vidéos de Chloe Things ou Pamela reif parce que ça me permet de vider l'énergie de trop que jai accumulé dans ma journée. On bouge bien et cest tout ce que je recherche et tes infos sur ses programmes m'ont beaucoup apportées 😇
Avec plaisir c’était le but :)
Bonne reprise,ça fait plaisir de te revoir,comme un ami qui nous manque mais à petite dose!XD
Analyse sympa pour cette demoiselle qui à l'air très honnête,ce qui est rare,et assez complet,elle mérite ses abonnés.
HORLOGE
Hey, je suis trop dégoutée de découvrir ta chaîne seulement aujourd'hui ! J'ai vraiment bien ailé ton analyse c'est vraiment cool et je sens la promesse qu'il n'y pas de de fake promesse. Merci et horloge!
Personnellement ça fait 2 semaines que je suis un de ses programmes, et je suis plutôt satisfaite. En plus les vidéos sont très agréables à regarder, la qualité est superbe et les exercices sont simples. Vraiment pour ceux qui veulent faire un peu d'exercice, je vous conseille sa chaîne.
Meilleur intro de la chaîne jusqu'à maintenant 😂
Aller hop 1 abo supplémentaire, vidéos bien réalisée, posées, sans avis tranchées ça se perd sur RUclips. Force à toi
Je l'ai connu pendant le confinement, et j'ai souvent suivie ces programmes c'est ce qui ma motivé et discipliné. Je m'attendais pas à un résultat de ouf mais j'étais contente de ce que j'avais. On peut dire que c'est grâce à elle si aujourd'hui je vais à la salle
En fait ce que j'adore par dessus tout sur ta chaîne c'est tes intros.... On ne sait jamais à quoi s'attendre, un peu comme le générique des simpson haha
Mdr j’te jure c’est cque je m’éclate le plus à faire
Cool! Je me souviens avoir vu une vidéo de Greg Doucette qui demontait Chloé Ting, c'était marrant (comme toujours avec Greg!) mais je pense que ton analyse est beaucoup plus objective et complète. Horlooooge!
Je trouve que beaucoup de gens qui critiquent Chloé Thing n'ont regardé que 1 ou 2 vidéos, ou alors ils vont se focaliser sur des petits défauts. Ici Naj, a pris le temps de regarder son site web, son RUclips et même ses vidéos anciens.
Au début en voyant ton profil je m'attendais vraiment à trouver encore sur RUclips un autre mec qui s'amusait à faire du cracha sur les autres (tout particulièrement des nanas) pour faire des vues, je suis vraiment très heureuse que tu ai brisé ce cliché en moi !
J'adore tes vidéos et tes critiques sont constructive et intéressante, j'aimerai qu'il y ai plus de youtuber qui vont dans ton sens... Tu es un magnifique exemple
On me dit souvent ça, faut vraiment que je m’entraîne à sourire plus ! Blague à part merci de ton retour et ravi que ma vidéo t’ai plu !
Merci pour cette analyse, je la suis vraiment et elle est ma coach sportive préférée! J'ai vraiment fais du progrès grâce à elle et j'allais te demander ce que tu en pensais pour avoir un avis objectif!
Je ne connaissais pas ta chaine. C'est la première sur la quelle je tombe et je dois dire que t'as un bon flow, c'est super fluide et animé. Tu as l'aire d'être quelqu'un de tolérant et ça c'est top ! Du coup, j'ai lâché un "like" un "Abo" et une "horloge" ;)
Salut Naj :) merci pour tes vidéos toujours bienveillante et constructive. Pas comme certain(e)s qui se contentent de votre 1 ou 2 challenges ou vidéos de leur choix qur chloe a fait et en font une vidéo vide et bâclée pour utiliser son nom pour faire des vues et la démonter gratuitement 😒
Bref du coup mon avis sur elle c'est qu'elle à changer ma vie. Peut être que c'est exagéré de dire ça mais elle ma un peu sauvé la vie car en février (2022), j'ai décidé de faire un énorme changement pour perdre des kgs à cause de problèmes de santé lier à mon poids. Ses programmes ont été un catalyseur pour ma perte en plus de mon rééquilibrage. J'ai essayé avec d'autres youtubeuse mais la satisfaction d'après workout n'est pas la même 🤣🤣 cest la seule qui arrive à me faire suer maintenant. Donc un petit bilan après avoir enchaîné ses programmes en un an presque ( je crois je suis bientôt à une dizaine) : 20 kg de perdue, force décuplée, j'ai pris en muscle aussi, cardio optimisée de ouf (j'ai jamais été une grande sportive donc pour moi c'est ouf), je fais des "up and down plank" comme personne maintenant :p (le challenge de blogilate je le fais les doigts dans le nez ), j'adore son site puisqu'il est facile et force à la discipline (le facteur le plus important pour moi) puisque tu as juste à cliquer sur les vidéos du jour et tu commences sans réfléchir, plus d'excuses. Bref pour moi cette fille que du positif.
Tu m’as fais rire dès le réveil et ça c’est toooop !
Merci pour ta vidéo 😁
Avec plaisir c’était le but :)
Super vidéo, toujours dans le respect 👌👏
Pour avoir suivi son programme tout le premier confinement pour palier à la fermeture de la salle, je suis tout à fait d’accord avec toi, j’ai perdu du muscle parce que 1 an sans charge remplacé par du cardio et du poids de corps bah sans surprise on perd. Mais toutefois je me suis vraiment maintenu, j’ai perdu du poids mais rien de disproportionné par rapport à la perte de muscle donc parfait, je recommande également ces programmes 👌
Merci pour ton retour :)
ça fait plaisir de voir qu'un personne soit connu et ne fait pas des vidéos juste pour faire des vidéo et qu'il y a un véritable intérêt pour la personne qui fait son programme. Même si le changement pour une personne au niveau "intermédiaire" ne verrai pas de changement, pour celle qui ne font jamais de sport et qui veulent se lancer, c'est un bon début. Et n'oublions pas les piles dans l'HORLOGE! xD (Ps elle est jolie en plus ahah)
Totalement d’accord avec la partie disclaimer qui ne devrait plus être un débat.
Très bonne analyse, l’horloge tourne 😉
#Kris⚡️
Bien vu my maaannnnnn
Hello encore une vidéo très intéressante ! Bravo !! Ahhh cette horloge … hâte de la voir en action 😉
Salut je me demandais si tu pouvait faire le même concept avec la chaîne THENX. Sinon super vidéo, je t'ai découvert récemment et je trouve le contenu de tes vidéos vraiment intéressant.
J'ai enchainé le visionnage de quelque une de t'es vidéos car je te trouve vraiment cohérent, juste, et respectueux. Or, pour celle là j'avais quelques appréhensions, car j'ai moi même longtemps pratiqué le fitness à la maison... Je ne suis pas d'accord avec toi.. ( c'est bien la seule vidéo ou cela arrive ^^). J'ai pratiqué la musculation en salle pendant 2ans.. Sans résultats foufou, ça à commencé à la base pour ma rééducation suite à une opération des ligaments croisés. J'ai ensuite et quelques années plus tard, après avoir repris alors pas mal de gras; commencé les séances fitness de Pamela reif et sur tout Rebecca louise; eh bien je n'ai jamais eu d'aussi bon résultats à la salle ! Je m'affinée et me tonifier, alors que non, je n'ai pas la chance d'avoir la génétique de mon côté.. La prise musculaire était folle, j'avais les bras sculptés, le V aux abdos etc.. Malheureusement j'ai arrêté.. Mais là je reprend, et j'espère avoir les même résultats qu'avant !
je vous kiffe Dude
Horloge : bon retour ! :)
Analyse de qualité comme d’hab 😉👍🏼. Je connaissais pas Chloé Ting pour ma part. A quand une analyse sur Soniatlev ou Fitclem?
Pour ton HORLOGE… c’est bon on est habitués maintenant 😆 (en tout cas ça prouve que l’on regarde toutes tes vidéos 😜)
Sonia Tlev déjà fait haha.
J’te jure personne m’avait jamais rien dit et ça fait genre 3-4 vidéos caye les gens en on marre 😂
@@Najbfit Merci Naj je viens de check la vidéo 👌🏼
First sur les startingblock! Au top bro! 🔥
Aiiiiiiie trop vif hahaha
C'est toi le sexy beau gosse !
Une vidéo positive, j'adore.
Team #HORLOGE
Horloge 👌
Super vidéo et super conclusion 😉 et content de te retrouver avec ta joie et ta bonne humeur ✨
merciii au sport gratuuiiit !!! ça sauve juste des vies enfait
J'ai recommencé à faire du sport, comme bcp de monde, avec le premier confinement et en suivant ces programmes et pour différentes raisons je n'ai pas pu m'inscrire à la salle depuis. Un des plus gros point positif de certain de ses programmes, d'après moi, et en particulier celui avec Bret Contreras, c'est que ces exercices soient vraiment classique et permettent de s'entrainer à bien les maitriser, avant d'aller à la salle. Et honnêtement, en augmentant les charges ils sont aussi très efficaces (tout du moins pour moi) !
Super vidéo ! Il est vrai que le contenu de sa chaîne et quali. Tout comme la tienne. Sinon très belle horloge au passage ;)
Horloge 🤪
Mais plus sérieusement, ce fut une vidéo bien construite, bien argumentée, plaisante à suivre...Un retour bien apprécié 😊 bonne continuation!
Good to see you back !! 🕰HORLOGE !
On est toujours là 💪
Tu fais plaizzzzz
Super analyse Naj tu régales ! Après l'horloge c'est qu'un détail mdrrr
Hahaha ca me faisait rire moi
Haaaa le retour !!!! 🏋️🕰️ Vive les horloges lol
Toujours là à la notif ! 😏
Ah tu fais plaizzzzz
Haaaa merci pour l'horloge, je reste fixée à la regarder à chaque fois
Super vidéo je l'attendais avec impatience, horloge😉
C'est grâce aux programmes de chloe ting que je me suis motivée dans une remise en forme, j'ai perdu + ou - 7 à 8 kg sur 3 mois en la suivant et en faisant un peu plus attention à mon alimentation. Apres je les ai repris parce qu'à force de refaire les mêmes exercices, ça devient redondant et ça m'a fait décroché. Ce que je conseillerai c'est que chloe ting est un bon moyen de se mettre au sport, mais que au bout de quelques mois, ça devient répétitif, donc peut-être trouver d'autres programmes pour ne pas se lasser, ou de coupler à autre chose (faire à moitié ses workouts à moitié de la course par exemple)
Hey merciii pour la vidéo, belle découverte cette Chloé ;-)
Horloge et merci pour cette vidéo😁 honnête et efficace..du coup pas mal pour une reprise après blessure
Horloge 😘 alors je suis totalement d'accord avec ton analyse et j'❤️❤️❤️❤️ tes vidéos
Haha cette intro mythique, "projet capillaire "🤣.
Horloge ⏱😄
Je ne la connaissais pas mais ses vidéos ont l’air plutôt sympa. Merci pour ton analyse. Sympa ton horloge en tout cas 😉
J’adore tes vidéos! Un plaisir à chaque fois!!
Et…. Horloge !! 😜
Petite vidéo chill,chloe ting je la connais depuis longtemps et je suis d’accord avec toi donc c’est cool 🤝
Allez…je m’abonne 😂🤝
Yeahhh bienvenue à bord :)
Bonne suggestion. Je ne la connaissais pas et je vais aller voir ça.
Merciii pour ta vidéo !
Avec plaisir :)
Bonjour !
J'ai suivi plusieurs de ses programmes et ils sont vachement bien. Outre l'aspect perte de gras et prise de masse (j'ai réussi à perdre du poids sur la balance. Alors d'accord, c'est pas une ref, mais ça donne un chiffre et ça permet quand même d'avoir un point d'accroche), le truc qui m'a frappé, c'est la façon dont on progresse : on se sent bosser et on se sent progresser. Les 2 premières séances sont extrêmement difficiles à faire (je suis débutante à mort) et plus t'avances dans le truc, plus les exos sont faciles à faire, on sent clairement une remise en forme.
Et non, même si j'ai fini la vidéo jusqu'au bout, je ne suis pas sexy du tout ! (prise de 30kg pendant une grossesse que je n'arrive pas à perdre ni à accepter. Je ne suis pas sexy.)
Salut !
Nouvelle abonnée depuis quelques jours. Bises.☺
Merci ! Biz biz :)
Horloge 🕰
Bon retour!
Merci !
Vidéo intéressante :D et Welcome back!
Par contre, je n'ai pas trouvé ta vidéo dont tu parles du rapport corps/génétique
Yessss désolé j’avais oublié haha. C’est bon c’est rajouté
Il revient de vacances, faut pas lui en vouloir,il y a même laissé des cheveux!^^
@@Najbfit merciiiii
Video qualitative comme d'habitude naj et HORLOGE
Chloe ting m'a sauvé pendant le confinement haha, j'ai 16 ans maintenant et je me suis véritablement réconciliée avec le sport.
J’adore Chloe ! Je suis de niveau intermédiaire en muscu, après mes séances je termine avec ses challenges abs. Croyez-moi ça brûle 🥵
Super vidéo Naj. Horloge ;)
Bonjour.
Merci pour tes vidéos elles sont géniales.
Je commente jamais, mais j’aime bien l’ambiance et c’est très concis ! Mets donc des piles dans ton horloge 🤫
Haha sur la prochaine promis :)
En tant qu’asiatique moi même je trouve ça sympa parce que j’aime le côté galbé qu’on voit rarement chez les asiats dans les médias
Super vidéo une analyse de chris heria
salut naj b! j'ai plusieurs questions 😇
avant tout: horloge!
du coup, tu avais dit dans une de tes précédentes vidéos (oui je suis assidue mdrrr) que seulement lever la jambe, faire quelques mouvements avec, ce n'était pas forcément efficace dans le sens où il faut du poids sur les jambes pour obtenir de véritables résultats. personnellement, je cherche notamment à les affiner, et les lisser un peu, perdre un peu de cellulite (je ne cherche pas l'exo miracle tkt).
du coup, les exos de Chloe Ting très orientés jambes-cuisses-fessiers suffisent-ils pour moi?
sinon, si tu en as le temps et l'envie, pourrais-tu nous indiquer quels sont les bons exos à faire pour des gens style débutant++ comme tu dis, à intermédiaire/habitué. parce que c'est mon cas et j'ai l'impression que dans le fitness game sur ytb, et dans la réalité des salles de sports, il n'y pas grand chose qui soit parfaitement adapté à mon niveau (soit assez simple genre certains exos de Chloe Ting, Emi Wong, Sannie Vander et compagnie ; soit j'en chie littéralement) et je ne me sens pas progresser... et je ne pense pas être la seule dans ce cas! (surtout vu tes vidéos, je pense que bcp les regardent en ayant déjà un attrait pour le fitness, la muscu, la santé, et des bonnes bases dans ce domaine).
en bref, vers quoi/qui me tourner pour des résultats efficaces? par ailleurs, comment savoir je suis encore "débutante" avec néanmoins un bon niveau (j'ai fait qd mm bcp de sport), ou si je suis déjà intermédiaire, style je peux me permettre de pousser loin? ça aussi ça ferait une bonne vidéo: apprendre à se connaître et à savoir ce dont ton corps a besoin!
brefff désolée du pavé, super vidéo très carrée comme d'hab, continue comme ça, et j'espère que tu pourras me répondre 😇
bye naj b!
Super vidéo comme d hab ! Pour les piles dans l horloge 🙂
tu pourrais analyser le workout des idols de kpop stppp ?? jadore tes videos !
Sympa de voir une video positive !
Je pensais que tu tournais toujours tes vidéos à la même heure à cause de ton horloge ! Mdr
1:35 Merci de me rassurer, c'est ce que je leur dis a toutes mais elles me croient pas
Hello dude non mets pas de pile pour ton horloge mais j’ai voulu dire horloge car je suis là rolls du sexy hahah t’es un tueur continue ✌️👍😉
Cette youtubeuse c'est celle qui , au niveau du sport , m'a fait perdre le plus de poids 👍🏼
DU POID OU DU GRAS
@@shinobikyojune1849 Les 2 , Je me sculptais super bien et en même temps le poids baissait sur la balance , parfait 👌🏼
Haaa le ''peace!'', il m'avait manqué lol
Elle montre son entraînement des fois : elle va à la salle et soulève des trucs lourds.
Et sinon je me suis remisx au sport grâce à elle. Je n'en avait pas fait depuis longtemps. J'ai suivit un de ses challenge de deux semaines et ça m'a remisx sur pied et je continue avec d'autres choses depuis.
Horloge o/ Retour d'expérience du programme 2weeks Shred Challenge pendant le confinement : d'un point de vue physique, j'ai gagné en confiance, les résultats sont (encore aujourd'hui avec un tout petit peu de "maintien" sportif) encore visible ; Jambes plus fines et musclées, taille dessinée, bras plus fermes et poids stable (encore un peu trop de gras mais j'ai un gros cul, c'est génétique xD) Donc en vrai, pour moi, ça a vraiment marché. Maintenant d'un point de vue moral/Psychologique, avoir un objectif (en l'occurrence sportif) m'a vraiment aidé à pas devenir timbrée, à garder un rythme de vie, m'a contrainte à avoir une bonne alimentation et donc à être bien dans ma tête malgré la déprime... J'en garde une super expérience, je pense que je resterais toujours dans la league des juniors niveau sport... Mais en faite, ça me convient bien. De temps en temps, je sélectionne sur son site un programme et go. C'est facile, c'est efficace, Tu gardes ton fric pour acheter de la bouffe de qualité... Le top.
Super vidéo merci! Est-ce que tu pourrais prévoir d'analyser le programme de Justine Gallice?
Super vidéo merci encore !!
Super vidéo as usual 👌 jamais fais Chloe tings mais je faisais les BAS et j'ai repris pendant le confinement avec TSE en live Insta. Ça a eu le mérite de me remettre dans une routine sportive et depasser certaines limitations que je pensais avoir suite à une blessure au genou. J'espère qu'il y aura d'autre analyse de programme de ce type ça remettra les pendules/horloges à l'heure 😅
Haha quelle magnifique transition j’applaudis fort
Les vidéos des avant après de ses abonnés sont vraiment bien. Est-ce que tu pourrais analyser gaugegirl training?