БОЛЬШОЙ ВЛОГ НА ЛЬДУ // тренировка ЛЮБИТЕЛЯ ФК
HTML-код
- Опубликовано: 21 ноя 2023
- Всем привет! Меня зовут Таня, катаюсь на коньках я всего пол года, учитывая летний перерыв без льда. Делюсь в своих видео любовью к новому хобби и своим путем в катании с нуля в 27 лет. В данном видео вы увидите:
- Сборы на тренировку
- Подробная разминка
- Полная ледовая тренировка
- Радость маленьких успехов и боль первых падений
- А так же, рассуждения, почему падать может быть полезно))
- Волейбол на льду и многое другое😁
Приятного просмотра!
Подробности моей жизни и тренировок можно увидеть в соцсетях:
Телеграм @tanyaL20 - t.me/tatianalazareva20
Инст @tatiana.lazareva20 - tatiana.lazarev...
Пинтерест - pin.it/w5uas5P
.
.
.
Фигурное катание любители, ФК для взрослых, катание на коньках для начинающих, любительское фигурное катание для взрослых, новые коньки, покупки, распаковка Edea chorus лезвия Ultima Legacy 8 Lite
Ссылка на телеграм *TanyaL20* t.me/tatianalazareva20 - подписывайся 🫶
Боже, два-три часа на льду звучит как мечта 😭
Я могу больше сказать, на этом катке время не регламентируют, то есть я плачу 300р как за час и катаюсь пока не надоест)
Привыкла так уже, что приходя на другой каток где стоит 500р/час и по времени начинают выгонять, очень неприятно 😅 ты только считай начал тренироваться или на середине тренировки, а уже надо заканчивать 🥲 ещё и дорого 🥲
@@Tatiana.Lazareva20 да я поняла, что безлимит, завидую. У нас даже в ТЦ по часовым сеансам вход. А на норм аренах даже два сеанса подряд почти никогда не бывает, только если в середине дня иногда, по вечерам если есть один, уже хорошо( так-то я готова была заплатить за два сеанса, все равно почти каждый раз через полгорода ехать, так оть экономия времени.
Сейчас открытые катки заработали, и одном из них сеансы по 2-3 часа, стоят приемлимо. Но 1) куча обычных катающихся по кругу 2) не уверена, что я осилю два-три часа на улице 😅
Блин да, на улице конечно холодно, хотя мне интересно было бы покататься, у нас не бывает открытых катков) и на проф арене я ни разу не была, у нас она всего одна и массовые катания там только зимой по вечерам субботы, только один раз в неделю, тоже наверно куча народа будет)
Поэтому катаюсь только в ТЦ
Согл
Как приятно, что есть люди, которые понимают, что не сразу надо начинать прыгать и вращаться)))
Никогда не уделяла должного времени скольжению, чувствую придется исправлять😅
Никогда не поздно что-то доработать))
Какое интересное видео! Посмотрела с огромным удовольствием! Вы молодец, прогресс налицо! ☺️👍🔥
Спасибо большое! Безумно приятно, что оценили 🥰
в перекидном главное - мах свободной ноги. Представьте, что надо пнуть с размаха, как футболисты бьют пенальти или угловой. Опорная нога в момент маха согнута и с силой разгибается, таким образом мах помогает усилить прыжок. Попробуйте перекидной поделать на полу, с места, а потом с небольшого разбега
Я знаю, работаю над махом на полу, на льду пока не получается
Ура новое видео!!
А фигурный шкафчик это прикольно, ещё не разу ни у кого не видела, жду обзор!
на эту идею меня натолкнуло одно фото в пинтересте - там коньки стояли в тренировочном шкафу, наподобие американских школьных локеров) шкаф был пустой, только коньки и на дверце несколько фото. Это навело меня на мысль сделать отдельный шкафчик со всей атрибутикой ФК)) хочется поподробнее показать, сниму! Спасибо за интерес и комментарий 💗🥰
Привет. Тройка назад делается на области лезвия, которая ближе к пятке. Когда заваливает на пятку после первой тройки, то надо слегка приподнять носок и повернуться как бы на каблуках. К этому моменту верх тела уже должен быть скручен и готов к повороту. Лучше сначала отработать повороты на двух ногах по кругу. Так придет навык поворотов без лишнего риска упасть
Кстати, вспомнила, что на одном занятии с тренером, ещё весной мы делали такие повороты на двух ногах вперед и назад, но я тогда очень плохо ещё на коньках стояла, и плохо получалось эти повороты. Сами тройки позже начала учить) видимо стоит вернуться к этим упражнениям, спасибо))
Очень понравилось видео) Такая приятная атмосфера❤
Жду обзор на шкафчик для фк. Это так классно - он напоминает шкафчики в американских школах из фильмов, помню смотрела на них и мечтала о таком же😅
Именно этими шкафчиками я и вдохновлялась, сниму!)) спасибо, что оценили видео ☺️
Ты молодец) Продолжай работать над тройками, это очень важно!!!
Это понятно, тройки база 😁 спасибо))
❤очень итересный влог мажно побольше влогов а вы умнечка
Спасибо, так приятно 🥹 очень старалась над этим видео, и рада, что понравилось 🥰
Влог довольно сложно и долго снимать, но постараюсь ещё делать такой контент, мне тоже он нравится 💗
@@Tatiana.Lazareva20я тоже занимаюсь фигурным катанием 6 месецов и прыгаю перикидной солхов тулуп врошаюс на одной ноге и волчок вот такие успехи кстотиия тоже блогирша у меня есть ещё один канал том у меня 1900 подпишиков и 150000 тысяч просмотров вот такие успехи а у тебя все получится иди к цели и нездовайся ❤
Спасибо, тебе тоже желаю дальнейших успехов!))
Растяжка классная)))
Спасибо))
Видео про растяжку можно несколько частей снять😊
Подумаю над этой идеей))
Таня, очень понравились ваши видео, вы отлично рассказываете и чУдно смотритесь в кадре - что конечно неудивительно, учитывая, насколько вы красивы :) Я бы дала один (непрошенный, простите за это) совет: по видео, конечно, сложно судить с уверенностью, но у вас кажется холодный цветотип, вам очень идут холодные оттенки (розовый, фиолетовый, голубой - лицо начинает прямо светиться), а теплые (коричневый, оранжевый, болотный) смотрятся намного хуже. Вдруг вам будет интересно углубиться в этот вопрос.. но если и нет, обидеть вас ни в коем случае не хочу.
Мне очень близка тема вашего блога, я тоже начала заниматься ФК во взрослом возрасте (в 32). В детстве обожала смотреть чемпионаты, но жила в Кишиневе (а вот школу заканчивала в Ставрополе, у бабушки, так что мы почти соседи :) ), и у нас тоже не было ни одного катка, а водоемы не замерзали достаточно из-за теплого климата. Позже я переехала в Питер, но даже там не сразу сообразила, что можно начать заниматься ФК - настолько было вбито в голову, что это просто недоступно по умолчанию. Начала кататься на роликах, и вот уже потом до меня дошло, что можно и на коньки встать. И господи, какое это было счастье - кататься на льду! К счастью, в Питере возможностей более чем достаточно как в плане катков, так и в плане тренеров. К сожалению, в какой-то момент я получила серьезную травму колена, потом случилась жизнь, и вот уже прошо лет 10 как я не была на льду. В этом сезоне уже не попаду, но в следующем твердо панирую вернуться на лед. :)
Вы очень правильно делаете, что не торопитесь со сложными элементами. Правильное и красивое скольжение - ключ ко всему. Я отлично понимаю, что занятия с тренером способны просто-таки пожирать любой бюджет, поэтому могу только посоветовать смотреть побольше обучающих видео здесь - их много, особенно в англоязычном сегменте, и каждый тренер один и тот же элемент может объяснять по-разному, что на мой взгляд отлично - когда не получается, может помочь объяснение другими словами или какое-то предварительное упражнение. У меня например была огромная проблема с тройками, просто ступор наступал - я не понимала, за счет чего происходит этот разворот в отсутствие какой-либо опоры. А потом я посмотрела видео, где тренер сначала учил учеников делать тройки у бортика прямо по нарисованной траектории, и подумала, что если бы мне объяснили ТАК, все было бы намного проще (все дело в противодвижении верхней и нижней частей тела).
С удовольствием буду смотреть ваши дальнейшие видео (а еще спасибо за информацию о дефендерах, впервые о них услышала от вас!) и удачи вам!
Здравствуйте, благодарю за комплимент, мне очень приятно)
Касательно цвето-типа думаю вы все же ошибаетесь, поскольку видео я редактирую и оно не передает цвета правильно)
Я напротив всегда считала, что мой тип тёплые цвета, у пеня смуглая кожа оливкового оттенка. Так же моя подруга - дизайнер одежды, всегда говорила, что мне нельзя носить холодные цвета и особенно критиковала всегда мой любимый бирюзовый, мол я в нём зеленая выгляжу 😁 и как раз советовала всегда носить кофейные и тд оттенки. Я пыталась сама изучать эту тему, но так толком и не смогла разобраться, потому что на фото в интернете все очень непонятно.
Но одно я для себя определила - мне важнее всего, нравится ли мне вещь сама по себе, поднимает ли мне настроение её вид, и вообще не так важно насколько она мне идёт. Я одеваюсь не для других, а для себя. Вообще я одеваюсь зачастую по сезонам, как и делю посуду и декор в комнате на разные времена года. Летом я ношу много яркого, радужного, разноцветного, а осень для меня всегда время терракотовых оттенков. Они мне помогают чувствовать атмосферу вокруг и внутри, настраивают на определенное настроение. В другое время кроме осени я их не ношу. И так во многом другом
@@Tatiana.Lazareva20 Тоже отличный подход, ничем не хуже других :)
Сочувствую, что вам пришлось столкнуться с травмой и получился такой огромный перерыв в катании, и желаю вам обязательно вернутьчя к этому прекрасному занятию. Моя знакомая смотря на меня тоже начала кататься, хотя не стояла на коньках 15 лет, а до этого работала в цирке на льду в юности) боялась, что вообще не вспомнит как кататься, но все можно наработать, что раньше умел. Так что и вам желаю успехов и удачи)
@@Tatiana.Lazareva20 Спасибо :)
А какие упражнение ты делала для растяжки ? Просто я тоже фигуристка правда интересно как ты растягиваешься ? А по поводу спинера старайся чтобы корпус стоял ровно и делай группировку плотнее
Возможно все же сниму видео о растяжке, там много всего разного.
Спасибо за совет))
Что за столбы посреди катка?
Зачем они?
Ведь можно въехать нечаянно.
Откуда же мне знать, не я строила этот каток ) обычные колонны, полагаю нужны чтобы держать потолок. А чтоб не въехать, нужно кататься аккуратно и смотреть по сторонам
Вы могли бы сделать видео с растяжкой для продвинутых - тех, кто сидит уже на шпагате (или даже в небольшой минус в 1-2 кубика).🙃
Таких не особо много на Ютубе, к сожалению.
Действительно таких мало, но зачастую те, кто сидят на шпагатах, сами уже все знают и им не требуется видео-уроков 😁 да и супер продвинутой не могу считать себя, у меня хорошея растяжка для обычного человека, но со спортсменами, гимнастами например мне не сравниться, по их меркам моя растяжка вообще не будет продвинутой 😁 в общем, дилемма это)
@@Tatiana.Lazareva20 я сижу на всех шпагатах, но всё равно тянусь по видео, ибо самой как-то лень это делать в домашних условиях.😅
«Продвинутый» - просто градация уровня подготовки в фитнес-тренировках, конечно, она мало относится к профессиональному спорту.)
И такой момент - у вас можно на массовых катаниях использовать хоккеистами шайбу и клюшку. Это запрещено из-за травмоопасности.
Скажите им об этом
@@Tatiana.Lazareva20 Этим должна администрация/руководство вашего катка заниматься - это их задача заботиться чтобы никому лоб не проломили шайбой (реальная история моей пациентки приемного отделения). У нас строго охрана их выводит с инвентарем на мороз.
А мне сложно научиться на олной ноге. Лаже елрчкой я быстро полчтавояю вторую ногу, наверно никога не научусь.😊
У меня так же было вначале, с каждой тренировкой все легче и все дольше получается ехать на одной ноге. Просто нужно больше опыта и регулярность в тренировках. Как минимум пару раз в неделю кататься для прогресса)
Я занимаюсь фигурным катанием любитеььским и также растяжкой но я ей занимаюсь не для фк а просто для себя мне нравиттся когда я гибкая
Молодец)) вот и я растяжкой занималась до фк, потому что нравилась она в йоге)
Боже,да!!
о, я тоже занимаюсь любительским фк, можешь пожалуйста подсказать, я занимаюсь 2 месяца, прыгаю перекидной, сальхов, тулуп и риттбергер, это норм?)
@@dypa79 это больше чем норм я только скольжения учила 5 месяцев
@@dypa79нужно смотреть по скольжению. Если оно слабое,то и прыжки соотвественно тоже
а что за каток это?
Краснодар, «Аляска»
По Три часа за один раз с тренером меня разорят очень быстро. У нас это стоит от 2000₽ в час и 400 ₽/час выход на лед на одного.
Я же говорила, что здесь каталась самостоятельно, с подругой, соответственно платила только за лёд.
С тренером конечно дорого и с ним я тоже занималась по часу
@@Tatiana.Lazareva20 респект подруге. Это очень классно, когда есть желание бесплатно заниматься/снимать несколько часов.
Подруга занималась своей тренировкой, очевидно же что видео не снимали три часа. Снимала меня она минут 30, и спасибо ей конечно за это. Остальное время она каталась для себя. И да, время на катке у нас не регламентировано. То есть платишь за билет и катаешься сколько хочешь, поэтому ей это не в ущерб. Вообще ей нравится снимать, она сама предлагает и делает это в удовольствие.
@@Tatiana.Lazareva20 ооо. Время без регламента - царские условия. У нас на заштатном катке 400₽ в час, центровые катки дороже. Даже в ТЦ маленькие арены от 500₽. У вас большой довольно по площади.
Да, у нас тоже есть катки и с ценами 500 и 700р за час, этот один такой. Но лёд там часто перемороженный, на нём в основном хоккеисты тренируются. А всю весну и осень на этом катке всегда ямы и бугры из-за капающего конденсата с потолка. Так что везде есть свои минусы и плюсы
Очень странно. Как они выпустили на один лёд хоккеистов С ШАЙБОЙ и детей с пингвинчиком?
Это ж просто какой-то кошмар!
Удачи вам, вы очень милая❤❤
Тоже этого не понимаю :/
Спасибо большое!💓
Молодец👍⛸🤗
Спасибо!😊
а вам не узкие эдея? просто мне в 14 лет ужасно узкие
У меня новая колодка, они с расширенным носом и ощущаются вполне комфортно
гибкость для фигурного - огромное подспорье
Да, мне многие об этом говорят, но пока она мне особо не помогает 😅 надеюсь в будущем пригодится все же))
Хотела подсказать тебе у же нада начинать отрабатовать прыжки и вращение и какрас современем увас улучится тройки и другие сколжение
Хорошо, спасибо)
А тренер любительской группы в Мск, куда две мои знакомые ходят, разрешает учить прыжки после года обучения только. Говорит, сначала надо научиться уверенно ездить и скользить :)
Надо работать над положением рук, это 🤧
Я знаю
Вам надо поменьше смотреть вниз, держать руки натянутыми, плечи и руки это как руль)
Я знаю)
Зачем покупать такие дорогие коньки если еле на коньках то стоишь вообще
Затем, чтоб ты спросила
Ну так то у нее были прогулочные коньки на которых НЕЛЬЗЯ НОРМАЛЬНО ЕЗДИТЬ
Удивительно, люди на льду , а кто этих идиотов с клюшко шайбами выпустил 🙃? Сколько катаюсь на рвзных катках, ни разу такого не видел... детишки в амуниции да, с папо тренерами, или наёмными, но чтобы с палками... везде табу
Мы сами удивляемся, слава богу такое бывает очень редко)