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보기만 해도 등이 시원하네요😌
🐢 등강화 젤 힘든것 ,,
저처럼 굽은등에 필요한 기본동작이네요 🦐
기구없이 집에서도 가능해요! 꼭 해보셔요😆
안녕하세요! 영상 너무 잘 보고 있어요 :-) 토닝볼은 몇키로짜리 일까요? 그리고 만약 토닝볼이 없다면 맨손으로 진행 해도 괜찮을까요?
시청해주셔서 감사합니다 😆토닝볼은 0.5kg 이구요~ 양손 가볍게 주먹쥐고 하셔도 됩니다 :) ❤️
![불면증을 치료하는 방법. 억지로 자지 말고 이렇게 하세요 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/iBZyOTC_AcE/mqdefault.jpg)
보기만 해도 등이 시원하네요😌
🐢 등강화 젤 힘든것 ,,
저처럼 굽은등에 필요한 기본동작이네요 🦐
기구없이 집에서도 가능해요! 꼭 해보셔요😆
안녕하세요! 영상 너무 잘 보고 있어요 :-)
토닝볼은 몇키로짜리 일까요? 그리고 만약 토닝볼이 없다면 맨손으로 진행 해도 괜찮을까요?
시청해주셔서 감사합니다 😆
토닝볼은 0.5kg 이구요~ 양손 가볍게 주먹쥐고 하셔도 됩니다 :) ❤️