🔝 MEJORA en TUS SUBIDAS DE TRAIL 🏃 Consultorio 522

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  • Опубликовано: 13 дек 2024

Комментарии • 12

  • @juanmariajimenez
    @juanmariajimenez  3 года назад +1

    😉 MEJORANDO MUCHISIMO en las SUBIDAS DE TRAIL ✌️
    ➡ ruclips.net/video/IPuwLuvhqXo/видео.html

  • @vivianasototapia7024
    @vivianasototapia7024 3 года назад

    Súper, muchas graciasss

  • @mariov2866
    @mariov2866 3 года назад

    Gracias genio ! Excelente tu video ! Un abrazo grande.

  • @nachopenadiaz9736
    @nachopenadiaz9736 3 года назад +4

    Hola juanma, a partir de qué pendientes merece la pena andar en lugar de correr? Muchas veces cuando me encuentro con pendientes de más de 30% siento que el esfuerzo de bajar de 15' a 12-13' muchas veces me penaliza el resto del recorrido mucho más de los 1-2min que gano corriendo

    • @juanmariajimenez
      @juanmariajimenez  3 года назад +7

      DEPENDE, pero con pendientes de mas del 10/15 % yo andaria !!! 30% lo hace Kilian, y no es lo mismo un sprint Trail, que un TRAIL que un ULTRA !!!

    • @nachopenadiaz9736
      @nachopenadiaz9736 3 года назад

      Gracias!!

  • @jacintonunez9074
    @jacintonunez9074 3 года назад +2

    Hola Juanma, una pregunta ¿ Es recomendable o no, después de hacer series en cuestas al otro día hacer pesas gimnasio? Muchas gracias, y felicidades por tu canal!!!

    • @Nora-un7uw
      @Nora-un7uw 3 года назад +1

      En el otro vídeo anterior creo si no me equivoco que hace una salida con Enzo en plan suave

    • @jacintonunez9074
      @jacintonunez9074 3 года назад

      Muchas gracias, saludos!!

  • @jorgeclaveltorres3601
    @jorgeclaveltorres3601 3 года назад +2

    💪💪

  • @marthaduran1963
    @marthaduran1963 Месяц назад

    Muy enredado en la explicación