Как я училась пить воду

Вода - основной элемент организма человека, жизненно важный для работы органов и терморегуляции. В воде растворяется больше веществ, чем в любом другом растворителе. Вода также способствует дыханию.
Многие люди говорят мне, что не могут пить достаточное количество воды. Что не испытываю чувство жажды.
Жажда, как правило, возникает у человека тогда, когда организм не получает достаточно воды, теряет много жидкости или получает с пищей слишком много минеральных солей, особенно поваренной соли. Потребность в воде взрослого человека составляет 28-35 мл на килограмм массы тела (примерно 1 мл на 1 ккал пищевой энергии). Практически все продукты содержат большее или меньшее количество воды.
Но этого недостаточно.
Поэтому в этом видео я делюсь своим опытом - как я научилась пить воду;
Надеюсь это поможет и вам, если начнете применять этот метод.
Поделитесь в комментариях, наскольео этот метод будет приемлим для вас.
#вода #водадляздоровья #антиэйджинг

[@Marinatimantiage]

Рада приветствовать вас на своем канале. Надеюсь, вы найдете здесь для себя интересную и полезную информацию.. Буду признательна за ваши комментарии, лайки и подписки. Приглашаю вас посмотреть плейлист с видео-рецептами
Плейлист Ешь и худей с МТ - ruclips.net/p/PLT97H-BsuDRl5nWcrY6N6e3GQCdOEPP51
Больше информации о здоровье в тг - t.me/+OLSXldM5dnYxMjk0

[@learningreek]

Σας ευχαριστούμε για τα βίντεο σας που είναι πολύ χρήσιμα!

[@amnaumer526]

Very interesting useful information

[@relaxo-menia]

Very interesting,🌟Thank u for sharing 👍

[@alex_channel_2024]

Да, очень полезно, спасибо

[@Marsst20-id3ng]

Ваш канал очень симпатичен)
про воду такие вещи слышу впервые спасибо за совет будем пить теперь правильно )

[@BarryGlock]

Очень необычное название видео, зацепило меня сразу же) Спасибо за такую информацию!

[@Marinatimantiage]

Пожалуйста 🙂

[@musicalrelaxtherapy]

Вода всему голова 🥰

[@musicaltherapy2266]

Да, очень полезно, спасибо. Замечательный у Вас канал, успехов!!!!

[@Marinatimantiage]

Благодарю

[@ЛОЖКАДЁГТЯ-и9э]

Хорошие рекомендации, но в наше время ещё стоит учитывать качество питьевой воды.

[@Marinatimantiage]

Это да🙂

[@gennadii_guru6878]

Я в среднем не менее 2х литров выпиваю на собственный вес 100 кг. Это нормально, или мне нужно пить больше?

[@Marinatimantiage]

Расчет: 30 мл на 1 кг вашего веса. Так что еще около 500 мл можно смело добавить. Только пить в течение дня по 2-3 глотка

[@molliree4494]

Стоит попробовать такой метод

[@stanislaos]

Летом по жаре воду не пить -- закончится плачевно очень быстро.