DIE 3 BESTEN RADEINHEITEN für einen IM 70.3

Noch knapp fünf Wochen bis zur Ironman 70.3 Weltmeisterschaft in St. George. Das haben wir zum Anlass genommen und Coach Nils Goerke nach den drei Einheiten zu fragen, die fünf Wochen Wochen vor einem 70.3 nicht fehlen dürfen.
Für Nils sind das:
1. Long EASY Ride
2. Brick Session
3. Schwellenintervalle
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Wir haben da was für dich ... stehen aber noch ganz am Anfang. Auch wenn vielleicht noch nicht alles ganz rund ist und noch nicht alle Pläne da sind: wenn du Lust hast, strukturiert nach einem Trainingsplan zu trainieren, dich gesund zu ernähren, dein Training gezielt auszuwerten und deine Einheiten auf der Rolle fahren möchtest, dann melde dich gerne an:
pushinglimits....
Die folgenden Links sind Affiliate Links und wir bekommen bei einem Kauf eine kleine Provision. Der Preis für euch ändert sich dabei aber nicht. Ihr unterstützt somit unsere Arbeit und wir können weiterhin alle Inhalte kostenfrei anbieten.
Garmin Laufuhr: amzn.to/3jb5UgP
Garmin Radcomputer: amzn.to/3KlbhpB
Garmin Radar & Rücklicht: amzn.to/3uXwrDU
Garmin Pulsgurt: amzn.to/3v2D4Vz
Unser Lieblingsbier: amzn.to/3NQivEi
Zweitens Lieblingsbier: amzn.to/3DJjgdu
Gläser für unser Lieblingsbier: amzn.to/3ucjG95
Unser Lieblings NEM: athleticgreens....
PowerBar Carb Riegel: amzn.to/3Jie41o
PowerBar Protein Riegel: amzn.to/3NRcI1d
PowerBar Shots: amzn.to/370cBzF
PowerBar Drink: amzn.to/3v0Z5Uq
PowerBar Electrolyte: amzn.to/3J8IhQw
Powerbar Gel: amzn.to/3jfJ0EQ
PowerBar Recovery Drink: amzn.to/3jaV0I4
Castelli Radklamotten: shop.pushing-l...
Castelli Radhose: amzn.to/3DLZPkf
Castelli Aero Trikot: amzn.to/3xe15f3
Castelli Weste: amzn.to/3x8MscL
ON Laufschuhe: www.on-running...
Orca Neo: amzn.to/3Kevq0s
Orca Schwimmbrille: amzn.to/3LBQluO
Orca Poncho: amzn.to/38qxe8B
Orca Transition Bag: amzn.to/3jcSCj... folgenden Links sind Affiliate Links und wir bekommen bei einem Kauf eine kleine Provision. Der Preis für euch ändert sich dabei aber nicht. Ihr unterstützt somit unsere Arbeit und wir können weiterhin alle Inhalte kostenfrei anbieten.
Garmin Laufuhr: amzn.to/3jb5UgP
Garmin Radcomputer: amzn.to/3KlbhpB
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PowerBar Protein Riegel: amzn.to/3NRcI1d
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Powerbar Gel: amzn.to/3jfJ0EQ
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Castelli Radklamotten: shop.pushing-l...
Castelli Radhose: amzn.to/3DLZPkf
Castelli Aero Trikot: amzn.to/3xe15f3
Castelli Weste: amzn.to/3x8MscL
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Orca Neo: amzn.to/3Kevq0s
Orca Schwimmbrille: amzn.to/3LBQluO
Orca Poncho: amzn.to/38qxe8B
Orca Transition Bag: amzn.to/3jcSCjL

[@KL-gl3qs]

Total sympathischer Trainer. Bei Thorsten Schröder auch schon sehr sympathisch gewesen in seinen Videos.

[@PushingLimits]

💙der beste! Und er brennt einfach für den Sport und die Athleten.

[@christoph_wattever]

Super Nick und super Coach Goerke!

[@PushingLimits]

🙌🙌🙌

[@tiborsommer]

Super informatives Video 🙏🏻

[@Cheersmate1]

Kurz und knackig auf den Punkt gebracht 👌🏻
Video- Wunsch: Was macht einen AK- Athleten zu einem Top- AK- Athleten (gegebene und trainierbare Parameter)?

[@johanneslutz3665]

Top, super informativ und dazu perfekte Unterhaltung. Super sympathisch und einfach angenehm zu sehen. Sowas könnte es gerne in Spielfilmlänge geben😉

[@newsletter8997]

Super Video. Cool an die 70.3 WM zu denken, auch wenn Kona gerade absolut aktuell ist ;-)

[@mgk2788]

Ich sagt am Ende, dass noch ein Laufvideo kommt. Wo ist das?

[@holgertrispel2572]

Klasse! Das war weltklasse, Männer. Viel mehr muss man nicht wissen und draußen machen, für mich eine tolle Bestätigung! Ihr könnt das Video jetzt schnell wieder löschen, damit sich das nicht rumspricht ;-)

[@liesbethklaps8029]

I y

[@kommunezwei9701]

Laktatmessung ??

[@koempf]

Warum wurde das "Kienle" Video gelöscht ? Ich war gerade am schauen 😞

[@PushingLimits]

Gab Sound Probleme. Ist wieder online!

[@guacamole714]

hawaii prediction ?

[@freshkick]

Trainer oder Coach, hauptsache gesund!

[@sveng5319]

Also wenn meine Schwelle im Frühjahr höher sein sollte als zu meinem Saisonhöhepunkt am Saisonende… dann hat der Coach komplett versagt 😂😂😂