情緒高張，用詞和緩 | 馬克信箱 24w14

[@AfraOntheway___]

重度憂鬱那則，來信者最好稍微去了解一下這種急性憂鬱症發作會有的徵兆。
當這種病發作的時候在一般人眼裡會很像有些功能壞掉一樣，所以你很難再期待對方再照顧自己或甚至只是“正常”的跟你互動。
雖然這樣講可能會讓比較情感用事的人覺得太狠了，可是這些病患是需要專業人士協助的，身為伴侶或親友，你要做的是照顧好自己，不要想你可以加快對方復原的節奏（這樣反而會讓病患壓力更大更陷入病情）。
你如果很容易因為對方沒辦法按照你期待的狀態或方式回應你、跟你互動而難過，勸你真的可以思考退場機制，因為你很可能會被憂鬱症的人影響導致你的情緒也變得很不穩定，而憂鬱症的人是在正常互動的時候都會非常負面、認為對方討厭自己、或是對自己不滿意的心理狀態，如果你真的表現出你期待落空，到了患者的大腦會被放大好幾倍，你們彼此都會承受不住的。
如果自認自己情緒非常穩定不會對伴侶有任何期待跟要求的人，面對憂鬱症患者就是穩住自己，不管對方用什麼想法投射在自己身上，都不要動搖的穩定的跟對方簡單吃飯、聊天、散步，你要讓對方有一個『你是一個穩定不變的存在』的image，他才能在治療、康復的路程中有個可以扶著的牆，慢慢找回自己的力量.... 相反地，如果你是一個稍為施力就會跟著晃動的繩子，反而會讓患者更覺得這一切都很不安全，會更容易自暴自棄，然後你們會彼此糾結，兩敗俱傷。

[@booklin3085]

我最近在跟有憂鬱症的女友相處，就遇到這樣的狀況...
我自認是個不容易動搖的人，但最讓我動搖的是，他覺得我像是沒人性的機器人，都不會因為他的悲傷而悲傷...
讓我不太知道怎樣才好

[@mimi325mimi]

今天感恩
1. 半放假日，可以睡很晚
2. 聽聽馬克信箱，感覺沒有那麼焦慮
3. 有時間好好吃早餐

[@sensen_beiwei]

馬克瑪麗謝謝你們
今天要感恩三件事情
1.謝謝我的另一半跟我分手
2.謝謝自己，雖然難過，但也只有一下下而已
3.好好的愛自己去吃一頓好的
謝謝你們

[@miamiachang]

+1 我也喜歡我的工作！雖然時間是固定的，但是客戶跟環境都是我自己選擇也喜歡的！上班起來雖然累但心情很好

[@yangoo_cc]

30:31 終於看到馬克魔性笑聲的表情了😂😂 上班聽真的 笑死 ，當然是憋著的。

[@catonbook]

喜歡會表達情緒自我的馬克~
也好喜歡吐槽那句「不用在網路上假裝沒有另一半，因為會愛你的就是會愛你。」
馬克瑪麗造樣造句我覺得接得很好啊XDD

[@Jiayustacie]

尿穴跟通靈的部分笑瘋🤣好愛影像版😍

[@Doxinya-0628]

🤣🤣🤣🤣🤣被剛剛的叫聲我笑死，知道尿尿穴+1😂😂真的會想尿尿

[@cindyxiao]

真的太好笑了拉~~~ 繞口令回憶啊 🤣🤣

[@cacasio]

聽馬信，長知識，
第一次聽到尿尿穴，還有手勢示範，讚喔~

[@PUPACHANNEL7]

馬克好適合講迷u～好可愛

[@411victoria]

30:44🤣🤣🤣

[@bochapocha]

22:50 馬克的表情也太可愛！！！

[@joannayen8472]

+1！喜歡自己的工作（因為現在彈性工作，而且幾乎是一人工作，不用和同事互動）

[@fortheearthandanimals]

我也是，不過好奇你是什麼個性😆

[@joannayen8472]

​@@fortheearthandanimals哈哈哈我是I人 很需要常常獲得自己的能量

[@fortheearthandanimals]

@@joannayen8472 哈哈瞭解了我也很i 🤝自己可以好好充電的感覺比較舒服～

[@joannayen8472]

@@fortheearthandanimals 哈哈哈沒錯🤣I人最能理解👍

[@alicelin3019]

我也是🎉跟太多人相處會內耗嚴重、很累很累

[@yo99828]

我那時候也是接槍大哥耶😂😂
槍槍槍大哥 歌歌歌仔戲 戲戲吼哩系 這樣
一整個回憶湧現ㄟ😂

[@ShuJungYen]

幼稚園時的版本：
花花，花公子➡️子子，直升機➡️機機，機關槍➡️槍槍，槍大哥（那時也搞不清楚是哪位）➡️哥哥，歌仔戲➡️戲戲，哩去細！（台語）

[@楊胖達-k1u]

馬克的"啊啊啊啊啊啊啊啊啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!"
直接在騎車路上笑到差點車禍

[@單眼皮慢日記]

感恩有馬信的陪伴❤

[@郭子捷-g7s]

本集精華 40:50 笑到不行

[@sparklej3420]

56:28 「花花公子、子、子、你是我家的衛生紙、我家用來擦屁股（之類的）」😂😂嘉義六年級生版本。蚵仔麵線版本沒聽過😅

[@tsesiLilKang]

七年級台南也是這個版本

[@洪昀聲-c9m]

+1我也喜歡現在的工作 很彈性，也可以自己安排休假 沒客人的時候都是自己放假的時間

[@simon090555]

完全認同瑪麗說的，我是有自己的攝影棚的攝影師，還遇到很多來現場問我燈要怎麼用的色影師。

[@top8205101]

2024/10/21
感恩三件事
感謝馬克瑪麗 讓我的焦焦暫時放鬆
感謝冰箱的牛奶 剛好剩最後一碗麥片的量
感謝每朝健康 疏通我的便秘

[@0214]

超愛聽馬克煩瑪麗XDDDD

[@lyricchiu6275]

第一次趕上直播，超開心❤

[@LayaseRay]

從UFO開台就開始聽 剛好跟瑪莉姊姊同年的 所以雖然剛開始換成點點點沒ruby了有點難過 但是一堆同年代的話題很快就喜歡上了 這集沒想到又一堆老人回憶XD

[@syuam604]

後面的順口溜真的很有共鳴欸！蚵仔麵線！！！

[@gatsby2882]

哈哈哈哈 我是槍大哥地區 笑死
然後是 哥哥歌仔戲(國語) 後面才有接戲戲哩七戲(台語)
已笑瘋

[@jc0808jc08088697]

我的版本是 戲戲 吼哩係🤣

[@cithare222]

迷U 迷U🤣🤣🤣🤣🤣

[@ychun]

蚵仔麵線是我童年回憶哈哈😆

[@5cmfinn]

這集的馬克真的很像小朋友般天真

[@chocoslife]

我喜歡陰晴不定的馬克

[@arielhsiao8609]

小學時代版本:
57:10 子子 ➡ 你是我的乖孫子
小時候完全沒想過為何要這樣講 但每次一群人一起大喊 都很爽(?)
現在想想超級莫名其妙ㄟ 🤣🤣🤣

[@廖雅焚]

❤😂❤我的童年是接搶大哥

[@chinleo1169]

花花公子之後我小時候聽到的版本接著是-->你是我的衛生紙, 天天幫我擦屁股🤣

[@Sherry減醣中]

我是78年次金山國小
我們的順口溜是...
剪刀石頭布
你沒穿內褲
內褲夾在聯絡簿
送給老師當禮物
老師看了很想吐
（當年的簡短版）😂😂😂

[@imednamiao]

印像中，「蚵仔麵線不要辣」那段，應該是出自1997年喜劇電影《天生絕配》翁虹的台詞？（但不排除是先有這段順口溜，才被納入電影台詞）
《天生絕配》片段：
ruclips.net/video/14qREJXOR_s/видео.html

[@aprilwang582]

對！我也記得是從電影出來的😂

[@chien780224]

@ 19:59 被瑪麗成功轉移話題

[@fifiwoong]

對呀，不過家裡開箱那集確實有說到一點點，我倒是比較好奇馬克的助攻的部份，還有怎麼跟蘇小姐說交了同性的另一伴

[@stellawang725]

向宇宙下訂單
我要在退休後 要學
打鼓跟素描😌
我怕我忘記❤
留在馬克信箱📪

[@陳曉涵-n9o]

工作最開心了＋１

[@user-old-baby-1969]

55:16
5年8班當時住新店的小屁孩版本
小姐小姐別生氣
明天帶你去看戲
看什麼戲？
看你爸爸流鼻涕
剃剃剃光頭
投投投大海
海海海龍王
王王王八蛋
蛋蛋盪鞦韆
千千千萬萬
萬萬萬萬歲
睡睡睡懶覺
叫叫叫花子
子子你是我的乖孫子😂

[@liamhsieh3698]

51:50

[@vina2819]

40:51 是精華😂😂😂😂😂

[@77miaou]

這集太精華了

[@channelrj1756]

我也來照樣造句:
就像下雨了，就要關窗收衣服
人要好好愛自己

[@hane36]

佐山老師說淋浴的時候會順便尿尿還有會潮吹的據說老了比較容易尿失禁，因為對膀胱的控制比較不好。

[@ak92123]

工作偶爾開心+0.5

[@weijenlee9966]

花花花公子，你是我的乖孫子（六年級前半南部人路過）

[@鈺庭-j3q]

兒童節快樂
1今天爸爸放假，不用獨挑祭祖大樑
2.和藥王面交之前合購的髮基因
3完成待辦事項後還能和老公一起吃午餐❤

[@巧克力牛奶-d2l]

晴時多雲偶陣雨，下雨了總要穿雨衣😂

[@姚盈竹-i2q]

天啊，這麼多年終於解惑了，原來那是尿尿穴！！我以為只有我會這樣，原來別人也會~🎉🎉🎉

[@Sashimi_no1]

既然來信者不喜歡那個詞，就不要一直說了吧⋯
畢竟他剛失去親友，理智上知道人生無常，情感上聽到還是會很難過的😥

[@beryl5788]

兒童節快樂❤

[@morethan.eating]

准时出现!🎉

[@cithare222]

通靈表情太好笑了

[@shappyron]

瑪麗EQ真的很高很控場
你就是超級巨星了
很穩健

[@fire830315]

@57:45
我的也是這個
花花花仙子，子子你是我的衛生紙，每天幫我擦屁股，擦到一隻小老鼠，小老鼠愛跳舞，跳到一隻芭蕾舞，芭蕾舞好難看，你的屁股才好看
XDDDD

[@艾莉絲-c7j]

有啊啊啊啊啊
真的有尿尿穴！！！
一聽到就立刻留言😂😂😂笑死

[@派大豬]

台中人；我的印象是花仙子~🤣🤣
蚵仔麵線那個電視~有播過😂

[@SilviaChen-rg5cc]

我在客廳放這部，結果被媽媽罵了🤪

[@cril86]

我現在就弄的表情 太帥😂

[@chuchu79979]

謝謝馬克讓我想起小學很常聽到的繞口令 好懷念啊♪( ´θ｀)ノ

[@aliceshiang3265]

馬瑪今年還有想要開滑雪團嗎😌

[@alicek6827]

小時候讀板橋後埔國小，花花公子後面是接，『你是我的乖孫子，輸了給我洗襪子』大概是用來猜拳比輸贏的時候會唸吧！😂

[@juanyuan1705]

靠 通靈老師的表情太好笑

[@MrAyuwan0707]

「花 花 花公子 子 子，你是我的衛生紙，天天幫我擦屁股，擦到一隻小老鼠，小老鼠，愛跳芭蕾舞。」 台南7年級生 :D

[@黎佩琪]

馬克跳針「人生無常」這句話我真的笑死

[@拿鐵抹茶-n8x]

命定論是不是會讓人家覺得 :是在為自己的不努力找藉口。而努力的人就只是被命運驅動 也沒什麼了不起?

[@groodification]

高雄人🙋🏻‍♀️ 我的是花仙子紙飛機機關槍槍斃你的那個！！！
Btw,現在小學生的順口溜好驚人啊 也太18🤣

[@yi-chunlin8365]

蚵仔麵線我聽說的版本是再來3碗~

[@twlulutaiwan2007]

聽到那個「嗯」XD

[@YHCHENG-y9q]

半導體公司工作…..出現同音異字…..出國機票還出包
真的要確定要在半導體工作
好可怕的人（抖

[@chinghung1641]

笑到流淚

[@顧糖果]

我聽到互惠攝影那段後面就哭了
因為我妹就是傻傻被拍的那個
她還覺得那是她展現自我的方式

[@唐陽聖-l6f]

工作開心+1

[@chwenshi077mayday]

+1，我以為只有我那麼奇怪會這樣🤣

[@王熊哥-b4u]

小時候還要玩快速講「翁虹」10次

[@Smile-jn5ho]

+.5工作就是又愛又愛嫌

[@jessie714015]

工作+1🥰

[@alfredyeh3797]

推🎉🎉🎉🎉🎉

[@曾婉青]

蚵仔麵線第三句是「快～快～筷子一雙」🤣

[@myselfhung]

27470是基本工資 還沒扣勞健保的金額

[@aspen1499]

我也想變成話不洛帝的人!

[@liz1910]

花花~花公子→你是我的衛生紙，天天幫我擦屁股
(最後只記得這一段XD)

[@eaglerex123]

我高雄，以前在花XX那邊之後接「你是我的衛生紙，天天給我擦屁股」😂

[@s150668]

繞口令
「花仙子」後我們小時候是接
你是我的衛生紙 ，天天幫我擦屁股，擦到一隻小老鼠，小老鼠愛跳舞，跳到一隻芭蕾舞，芭蕾舞不好看，你的屁股才好看!
很中二的童年回憶 哈
來自三重埔地區

[@lyricchiu6275]

我知道湯蘭花😅😅😅

[@ShangShangChien]

雨時多雲偶陣晴
放棄 放晴
盧廣仲的歌

[@AndyHsiaoaxcv7510]

槍大哥+1 至今不知道為什麼

[@ffissh1]

躲在機器後面的垃攝

[@Polly0416]

-1 工作上沒什麼事，但不喜歡上班時候的氣氛。

[@masauli6767]

😂,尿尿穴

[@1eonhunk1]

可是書璟一直跟男生肢體接觸😂

[@e03px87]

我是中壢人~
小姐小姐沒生氣後面就是接紙飛機誰放屁那個版本!

[@Eirene0217]

小學生果然是流量密碼？😂😂

[@fisher0827]

湯蘭花+1

[@amberkuan]

情緒激烈，用詞緩和
我被瑪麗叮咚了一下！

[@koiiskey]

+1 今の仕事はすごく好きだよ。錢多事少離家近、毎天開機玩遊戯😊

[@sarahlu]

花花花公子 你是我的衛生紙 天天幫我擦屁股，我的版本是這樣…

[@jennifertrain471]

這集在家人面前聽，結果被罵了😅