моя утренняя рутина в
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- доброе утро:)
просто всегда помните, что каждая минута вашей жизни - это 60 секунд счастья, которые вы уже никогда не вернёте - ваша Настя Свон
Приглашаю вас посмотреть мои другие видео:
Разговоры по душам - bit.ly/2lYp5Ah
Путешествия - bit.ly/2jSPqie
Нью-Йорк влоги - bit.ly/2ksDMen
Мода и стиль - bit.ly/2lwd84m
НАЙТИ МЕНЯ:
мой канал: / nastyaswan
мой инстаграм: / nastyaswan
СОТРУДНИЧЕСТВО:
nastyaswanpr@gmail.com
просыпайтесь там:)
У нас вечер уже😐
@@Anastasia-wn5fb у нас тоже почти, 16:24
Уже 15:42 😀 Италия
У нас уже 18:00 ( Украина)
@@Anastasia-wn5fb у нас 17:47
очень приятно получать положительную энергию от Насти)
потом ходишь ещё неделю заряженный
спасибо, Настя Свон💗
Настя, как всегда, полная сил, энергии, заряжающая и мотивирующая ❤️
Так затронула твоя речь по поводу мотивации и действий. Я чуть не плакала, пока слушала - так оно мне откликается. Спасибо тебе!!!
Так забавно смотреть. Какая-то девочка рассказывает про свою жизнь, соглашусь с комментарием ниже. Естественно,когда у тебя нет работы по 12 часов ты всееее успеваешь. И можешь вставать в 5 утра. Но как вставать в 5 утра,если ты приходишь домой в 11 вечера?
Естественно,ты будешь хорошо питаться,если у тебя есть деньги (все знают какие в России дорогие продукты,особенно для пп) , естественно, ты будешь просто гулять и покупать просто топик найк за 4500 тысяч ,как для некоторых 4500 это еда на неделю.
Я не говорю,что нельзя жить счастливо! МОЖНО !!!! (даже с плохой работой или тяжелой работой) мой комментарий о том , что когда я каждый раз смотрела Настю у меня и в жизни не было ощущения ,что она искренняя. Всегда какой-то фальшь. Смотрю других видеоблоггеров,они более живые. У них съемка крутая,но в тоже время она простая и они ЖИВЫЕ. Да даже дело не в съемке , а атом как они разговаривают. Они не показывают шикарный кВ, лаптопы, они проще. А у Насти как будто задача самовыразиться за счёт своих дорогих вещей.У Насти одни показательные выступления. Пришла к тому ,что видимо (хотя нет, не видимо) ее видео никогда в моей жизни не будут искренними и живыми. У меня всегда будет присутствовать ощущение,что улыбка натянута , что эмоции просто наиграны. Так что пускай другие девочки смотрят и думают вааай, какая жизнь)))
Нет, вы видите фальшь, потому что у вас нет денег таких и все! Ознакомьтесь с пирамидой маслоу, может вы и поймёте, почему у неё все дорогое. Вам это непривычно, вам тяжело опознавать,что кто-то может так жить легко и непринужденно, имея все жизненные возможности и используя все ресурсы! Это не столько зависть, сколько обида,что вы работаете и не можете себе все это позволить, а она вот так легко и просто все получает. Такое бывает, но это не значит,что с ней что-то не так или с вами. Вы просто на разных финансовых ступенях. Когда ищешь лишний рубль на гречку, никогда не поймёшь,как можно тратить на еду по 5000 в день и иметь ноутбук за 150к. Это жизнь, у всех разные возможности и потребности, не больше
Ништяк когда денежкой тебя мама с папой мотивируют от души) Добра тебе, только 2/3 страны (Россия) так не живет.) Москва Питер и... все!
Не завидуйте, а работайте над собой! Учите язык и в любую страну можете лететь и работать. Тем более есть интернет. Дерзайте, а не завидуйте. Я понимаю, что у каждого свой жизненный старт, но без желания и работы над собой ничего не получится.
Я полностью согласна с тобой про ранний подъем.я люблю твои видео и смотрю давно.спасибо за вдохновение,искренность и теплоту.счастья тебе!
незнаю как описать , но мне нравится вайб этих видео и в ее словах есть Истина( например : Благодарность за день. ) Для меня же Истина это Бог.
Как я тебя люблю
❤ Мой любимый блогер
супер,СУПЕР мотивационное Доброе утро от Насти) Спасибо)))
получаю от твоих видео невероятный заряд энергии! спасибо тебе!❤️🤩
Очень рада видеть твоё новое видео ❤️
Какая же крутая, слов нет❤️
Люблю тебя всем сердцем ❤
Ваааау...классная техника медитации 👍🏻 хочу тоже попробовать 🙏🏻🌊
Мне нравится что ты рассказываешь, что тебе тоже лень и тоже плохо бывает. Так ощущаешь что ты обычный человек, но с огромной силой воли. Это МОТИВИРУЕТ.❤💖
Вы такая молодец ✨💙
Настя, у тебя потрясающие видео, сними видео пожалуйста про дисциплину, просто у тебя такие крутые мысли, ты создаёшь для меня инсайты ❤️
как же она заряжает всем 😩🤌🏻 энергией, позитивом
Насть, спасибо тебе за новое видео. Как всегда очень круто🤩
Мне так нравятся твои видео.
У нас тут вечер как бы)
Поэтому добрый вечер!
Ох, солнышко, люблю тебя, обнимаю, спасибо за искренность❤️
Обожаю когда ты трогаешь тему медитации ✨
Насть привет, когда идешь по улице есть стеснение говорить на камеру? :)
От души тебе спасибо за твой теплый вайб, и полезные напоминания💔
Браво Настя. Поддерживаю тебя в твоем начинании ♥️☀️🎈💥⭐
очень мотивируешь, ты прекрасна!
Ти очень красивая💗 я ждала твое відео
Что то я подбросила просыпаться по утрам, теперь завтра попробую снова встать в 7🥰
Настя, снимай видео пожалуйста по чаще. Мы тебя очень сильно любим:3
Очень мотивирующее видео, Настя, спасибо!
попробуйте кундалини йогу, у меня очень сильно поменялась жизнь))
почему в 5 утра?? слишком рано
я и так не высыпаюсь а ты...
ну удачи в будущем
я ложусь 22:35
просыпаюсь в 8 10 утра и не высыпаюсь...
Привет я сейчас смотрела как ты 4года назад перелетела в нью Йорк ты так мечтала об это у тебя были такие эмоции. Я решила посмотреть сейчашние твои видео и оказывается ты очень изменилась в хорошем смысле ты так вдохновляет просто спасибо что ты есть хоть я и только что узнала о тебе
спасибо за видео и мотивацию! :)
Ты просто зайка, ты такая миленькая 😍💗💗
Спасибо за видео 🕊️
Настя поделись пожалуйста как называется спортзал, безумно нравится 🥺
Расскажи как ты медитируешь
Настя, скажи, пожалуйста, что это за часы?
Что за протеин ???
Какая песня играет в зале ? Так понравилась, не смогла найти
Спасибо за мотивацию! Очень вдохновляет
аааа😍✨
сколько стоит абонемент в этом зале ?
Сколько мг кокса ты "взяла"?!
насть, сними видео про тренировки в зале!
ваша фамилия Лебедь? У меня просто тоже , думала
сделать ник Sophia Swan , но в итоге я sleepy ссхахха
Больше всего меня убивают прозревшие медиторы. )))
1:50 согласна когда у тебя ребёнок 👶🏻 тогда тоже надо 5:00 wakeup
Очень интересно) Рада возвращению на канал!
Настя, ты похожа на более молодую версию В.Бони
Hello love 🌹
В конце всегда не хочется выключать. То ли из-за классной музыки, то ли из-за вайба от видео.. Не хочется. ❤
НАСТЕНЬКА ПРИВЕТ !!!! 💖💖💖💖💖💖 EDWARD - ПОПРОБУЙ ПРАВОСЛАВНУЮ МОЛИТВУ 💯💯💯💯 ЛУЧШЕ ЛЮБОЙ МЕДИТАЦИИ - ДЖАС МЫ - ОРАЙ - 🖐🖐🖐🖐🖐🖐
Какое скучное видео...
В зале слабенько
Полностью согласна с Настей. Мой день начинается в 5:40, до момента выхода на учебу, я выполняю много практик, упражнений и дел, что к 9 утрам у меня ощущение полного конца дня😅, а по итогу весь день впереди, но в этом есть определённая прелесть и кайф💕
Поделитесь, как вы не засыпаете на учёбе, при учёте того, что у вас уже прошёл практически полноценный день?
@@nasheart764 долго думала над этим вопросом и пришла к выводу, что учёба мне в последние 2 года приносит удовольствие, счастье и радость. Лекции проходят интересно, разнообразно. И мысли о сне меня не посягают
@@nasheart764 принимаю витамины, пью много воды. Мало кто догадывается, что влияет питание и режим активности на организм человека)
А кроме понтов, девочка где-то работает?
Отличное утро! Мне нравится. Но все таки -- хотя я не спорю с вашим опытом, но вообще в 5 утра организм - спит. Просто спит. Любой врач - хирург, эндокринолог - вам это подтвердит. Вставать в 6 норма. В 4-5 -- издевательство над организмом, особенно ((!!!)) если вы живете в резко-континентальном климате, где холодные и темные зимы (прочтите, пожалуйста, это те, кто сейчас в России и кто хочет такую практику). На всякий случай - Нью Йорк это уровень Сочи)) Просто следите за своими ритмами. Если организм хочет спать - лучше не насиловать себя.
Дякую за інформацію☺️
Но у них же тоже холодные зимы?
@@АлександраСелеменева-е6ф там морской климат (ну океанический если уж прямо точно))). Температура там зимой от плюс 2 до минус 5. Холод от того, что влажность высокая. Ну как в Питере, где минус 2 ощущается как минус 22, потому что влажно)) Но резких колебаний температур там нет. Нью Йорк это умеренные субтропики.
Спасибо, я не знала про это🧡🙏
Согласна,когда я так просыпалась в Питере ничего не хотелось кроме как сдохнуть,когда начала вставать в 6.30 ещё более менее стало. Ты хотя бы себя человеком ощущаешь,а уж в 8 вообще нормально 😂
По-моему она просто тусит, потому что у неё столько свободного времени... конечно когда у тебя нет работы, учебы и есть деньги, то чем ещё заниматься, кроме как похода в зал, медитаций, еды, и мотивационных речей обычным русским школьницам
У неё есть и работа и учеба, просто все это у неё проходит онлайн и в то время, когда ей удобно. Каждый выбирает сам как ему работать. Кому-то нравится найм, кому-то нет.
медитации помогают настроить мозг на эффективную и качественную работу, и быть в ладу с собой и своим организмом повышает работоспособность. если человек не работает с 9 до 6, это не значит, что он не работает вовсе. тем более, что ее работа в удаленном формате, т.к. она инфлюенсер и модель. а российских школьниц очень мотивирует ее жизнь, что же в этом такого плохого?)
@@justgirl2784 здесь не было сказано, что это плохо) просто забавные факты
Полностью с вами согласна !!!
Вы ее каким местом слушаете? Она учится, работает, а вот вы просто завистливый человек,чем жалеть себя, мол я столько делаю, а кому-то достаётся все просто так,просто поднимите свою диванную задницу и начните заниматься собой, с завистью далеко не пойдёте, моя дорогая
Ваша подача видео и сама энергия невероятна🥑
Желаю счастья всем читающим ♥ ️
Когда поняла что в америке ты не интересна перешла на Русский сразу🤣🤣🤣
Как же я люблю твой канал ☺ решила в начале дня сразу посмотреть твое видео, чтоб зарядиться нереальной энергией 🥰
А кроме посмотреть. В зал пошла пресс покачала. Результат просмотра....
Bruh imagine dating a chick who wakes up at 5 am, I’d slit my wrists on the second week 😂. Jokes aside good on you
*как всегда офигенный контент! И мотивация снимать на свой канал💓 люблю 🤗*
Согласна!
Я смотрю ее влоги и мне так нравится, что появляется мотивация снимать на свой канал )
Я хочу весь день!
Если честно, нашла для себя очень много инсайтов. Спасибо!
И мы все такие замотивировались сладко-масляными фразами, все бросились медетировать и все такое...)))
Сделай обзор на твой плейлист как раньше было видео
Настюш, умничка! Круто видеть как во время съёмки видео на фоне рассветает за окном🌟☀️
Французский! Молодец! Красиво! Я сама знаю пять языков.
Сейчас подумала может выучить пару фраз из франц.
Я когда встаю так рано, меня тошнит, тревожное состояние + дереализация, потому что ещё темно. Потом в течении дня клонит в сон👍🏻🗿
Very 👍
Ты так мотивируешь менять свою жизнь, буквально встать и что-то делать. Я смотрю твои видео еще до твоего переезда в Нью-Йорк. Пожалуйста продолжай снимать дальше🤍🤍🤍
Наконец то, new motivation 🌠
Не такое атмосферное как полмесяца назад влог, обыденность будто уже для тебя, просто чисто какой то пересказ да и все, душевности нет как раньше крч.
Как же я ждала тебя!❤️Спасибо за видео, Настя🤍Люблю бесконечно.
Ты же говорила, что не материшься)
Настенька, ты так вдохновляешь
Борюсь с тревожностью посредством твоих видео
Какая же ты классная😻😻Такой заряд мотивации❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Приятная "бабуська",но Имя Nasty ,меня Пугает!!!Ну и как все женщины "жужжит"очень Много,this is Annoy Me!!!
Привет Когда я тебя вижу очень хочу в Америку 🥰
Кто знает какого бренда пижама на Насте ?)
Твои слова на протяжении 5 лет подталкивают меня к лучшему. Теперь видимо настало время медитаций!
Визуализации уже пробовала- вещь! После них такие сны снятся ууу...закачаетесь💃🏼🌴
Сейчас бы только приучить себя на постоянной основе их делать
Слишком много протеина насть ! Прям пиздец я бы даже сказал , для одной порции
🔥🔥🔥 тааак классно
Подскажите, что за часы у Насти?❤️ Спасибо за видео❤️❤️
Настя, как же вовремя я услышала очень важные для себя слова из твоего видео 🥰 спасибо тебе✨
Только у меня звук отстает от видео?
Очень мотивируешь❤спасибо
Божемооой, как я рада что ты вернулась на ютуб😍 Каждое видео это вдохновение, новое осознание для себя и просто позитивные эмоции. Спасибо за то что ты делаешь ❤️
ты моя мотивация
Круто! Тоже живу в Нью Йорке, подскажи пожалуйста как называется спортзал?
Where is your accent from?
Настя! Как всегда просто прекрасное видео ❤️ ты - мотиватор! Можешь снять отдельное видео о медитации? Я просто не совсем понимаю как его делать)
Крутая!!!🙌🏼
я давно слежу за тобои
Есть тут кто из 2022?
обожаю тебя 💌 ждем новые влоги!1!
Настя, ты большая молодец. Но скажи пожалуйста, как ты развлекаешься? может быть смотришь какие то сериалы на нетфликс или читаешь фантастические книги, или может быть с друзьями гуляешь, в кино ходишь? ты же должна как то отдыхать, отвлекаться от всей рутины
бывают ли вообще дни, когда ты можешь просто лежать весь день?
а она сильно перетруждается? медитации, спорт и блог не занимают кучу времени, так что она живёт легче, чем большая часть обычных людей)