ИДЕИ ДЛЯ ЗАВТРАКА ОБЕДА И УЖИНА. МАРАФОН МЕСЯЦ БЕЗ САХАРА И МУКИ
HTML-код
- Опубликовано: 26 сен 2024
- ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
НАШ ИНСТАГРАМ / andrey_s_alenoy
#кето #кетодиета #кетоменю #кеторецепты #кетодесерты #кетопитание #кеторацион #продуктынакето #кетопродукты #худеемнакето #худеемвкусно #безуглеводноепитание #безуглеводнаядиета #андрейсаленой #влог #здороваяеда #еда #пп
Алёнка спасибо за отличную идею Кето-меню на месяц,я тоже присоединяюсь и буду кайфовать от шикарных рецептов в твоём исполнении.Класс👍👍👍👏👏👏💋💋
Спасибо 🤗
Алена, вот это тема) Думаю это будет многим интересно, и увеличит число подписчиков) .Не бросайте это направление, это Ваше..Удачи.
Настроение поднимается от Ваших роликов, все красиво, гармонично, вкусно, полезно!❤❤❤❤❤❤❤
Алена, рецепты супер! Показывай все, что будешь готовить, очень интересно
Алёна я так рада что вы начали кетоменю, я с вами 🤗🙋♀️
👍👌
Алена! Большое спасибо за видео! С нетерпением жду новых!
Алёна спасибо, у вас как всегда всё очень красиво и аппетитно. Обожаю вашу семью !
Алена, давно хотела попробовать. Видимо с Вами и начну ♥️
Спасибо за видео ♥️💋
Отлично👍👌
Алёна, привет спаси бо! Очень полезное и доброе дело делаете! Не бросайте эту тему пожалуйста.
Спасибо,.Алена ! Жду с нетерпением продолжения .
Уже)
Спасибо за видео и красоту кулинарного искусства. Жду рецепты. Как всегда на высоте.
Аленочка, Андрей, спасибо вам большое за ваш канал!!! Очень приятно на вас смотреть,слышать вас!!! Очень рада,что нашла ваш канал!!! Миллион лайков!!!!
Спасибо 🤗
Спасибо Алёнушка. Очень ждала Ваши рецепты.
Аленочка, благодарю за твой труд!!! 😘Какая ты умничка!!! 😍Я в восторге, как просто, красиво и ,уверена, вкусно ты преподносишь свои изыски!!! Ты супер мотиватор!!! 👏👏👏
Алёночка, спасибо. Буду с нетерпением ждать каждое Ваше вкусное и полезное видео. Очень интересно!
Алена, вы меня поразили в очередной раз! Талантливый человек, талантлив во всем! Браво вам! Спасибо за идеи.
Вам спасибо 🤗
Алена, какая Вы умница! Все так красиво и аппетитно! Спасибо большое!
Алёна, спасибо большое за такое ВКУСНОЕ и очень полезное видео! Ты замечательная хозяйка! 1000 лайков!
Выхожу с дробного питания эффект 1кг -!Мало но меня это так же радует!Нехочу 5-6раз с контейнером таскаться хочу жирного основательно питания!Надеюсь поможет скинуть вес и оздоровления наступит!
Попробуйте 👍только соблюдайте режим 8/16 и перекусывать между приемами пищи нельзя
Благодарю Алёнушка!Да буду стараться хотя для меня это страшновато и пугает немного!
Алёна, спасибо Вам! Просто,аппетитно, полезно! Буду с вами питаться.
Завтрак супер, столько зелени, очень понравился😋🍃👍. Капуста с горошком тоже выглядит вкусно, очень захотелось попробовать, спасибо за отличную идею💖💖💖!!
👌👍
Алёнушка, добрый вечер! спасибо огромное за ваши вкусняшки! возьмём сразу себе на заметку! ждём,продолжения! приятного всем аппетита! 🤗🤗👌
Огромное спасибо за ваши рецепты!!!Вы наши мотивашки🥰🥰🥰
Спасибо,очень рада видеть вас ребята и ваши замечательные рецепты.
Алена как приятно, я села на правильное питание с 1 ноября, и тут твои видио и прям в тему - прям моральная поддержка!!!! А главное и рецепты для меня чуть изменённые и это даёт новый вкус👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💋💋💋💋💋💋💋💋💋🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Прочитала комментарий, что масло в кофе вызывает у кого-то рвотный рефлекс… раз так - не пробуй! Но кофе (конечно, натуральный) с маслом, это же так вкусно 😋
Алена,добрый день!! так вкусно, приготовлю сегодня на ужин, спасибо огромное))))
Здравствуйте! Супер!
На здоровье
Отличная идея с меню, буду следить и сохранять себе! Спасибо!
👌
Алена добрый день.привет вам с Украины.смотрю вас регулярно.ловлю себя на мысли.что расплывается рот в улыбке при просмотре ваших видео.прекрасная семья.всех благ вам.прямо испытываешь восторг при виде вас.спасибо вам огромное.а что касается рецептов-без комментариев.очень актуально.я сама на кето.просто шик.спасибо вам.
👍👌
Спасибо .. только сейчас наткнулась на ваши видео. Вы моя спасительница ....
Спасибо Алёнка,буду пробовать ваши рецепты.
Потрясающе!!! Спасибо 🌺
Спасибо за рецепты 👍🏾будем воплощать 🙏
Алена, спасибо большое за чудесные рецепты! 👌Кудесница👏!
Обожаю ваши видео! ❤️🙋♀️
Спасибо за кето меню на месяц,очень Благодарна вам
Алена у вас всегда так красиво,сразу вызывает аппетит
Я задумалась о переходе к низкоуглеводной диете.Благодарю Вас за рецепты.Очень помогут!!!
Смотрю вас давно, пешу первыи́ раз.Все очень нравиться вы замечательные люди.Наблюдаю за вами.привет из Риги.
Большое спасибо 🤗🌹🌹🌹🌹🌹
Здорово,что вас нашла! Подписалась только что.Как я хочу поменять свою жизнь! И чувствую ,что это именно то,с чего мне надо начать!!!
👍👍👍
Доброе утро, рада новому Влогу !
Добрый день Алена. Как здорово что вы показываете свои тарелочки, особенно готовку,. Так приятно смотреть и вдохновляет тоже делать также вкусно и красиво! Спасибо. Будем ждать ещё видео с приготовкой блюд🙂🤗🥰🍒
Спасибо 😊
Алёнушка умничка!!!! 👏👏👏👍👍👍Я тоже буду с вами😘😘
👍
Вау какая классная Семья, это находка для меня! очень мило!
Аленушка, спасибо за рецепты, сегодня сходила на рынок закупила продуктов и буду готовить вместе с вами, вы мой мотиватор!!!! Спасибо!!!
Супер👍
Алёна и Андрей у вас замечательная семья и канал очень интересный. Много полезной информации. Мне интересно будет смотреть ролики о новом малоуглеводном питании и вашей жизни. Очень интересно окунуться в прошлое вашей семьи, о том как вы встретились, как планировали свой жизненный путь. Результат замечательный во всех сферах.
😊
Алена, у вас самая лучшая, самая красивая подача блюд! Смотрю ваши видео как сериал!)) С удовольствием! Спасибо вам за ваш труд!🌹🌹🌹
Добрый день. Мы с мужем только собираемся правильно питаться. Для нас очень важны ваши видео с рецептами, что бы научиться понимать, что можно и что нельзя. Все выпишем, купим и начнём. Спасибо.
Идея отличная, будем готовить. 😉
очень красиво, кето, как диета уникально, я на ней новичок, но опыт различных диет большой, но так вкусно я еще не питался, даже когда жарил яйца с салом, мучила совесть, что столько жира сожрал, а теперь одно наслаждение от еды, рульки с кислой капустой, просто классика жанра!
кокосовое молоко, вообще открытие, так просто
👍👍👍
Алёна, слово держишь!
Молодец!
Алена, какая красота получилась, впрочем, как всегда у Вас! Я обожаю яйца! Спасибо за идею. Я все Вас снабжаю идеями - если еще хотите что-то яичное показать, добавить в Ваше меню, заходите ко мне, по-моему, там 3 рецепта фритат (громко сказано - рецепты - больше, как показ примеров). Единственный головняк - их запекать надо в духовке (вчера пробовала вариант на плите "под крышкой" - не прокатило, не советую). НО, прям, большое но, к яйцам можно что угодно добавить (ну, между собой продукты, конечно, должны сочетаться). Я называю это блюдо "чистка холодильника". Фритаты рулят!
👍👍👍 надо попробовать
Алёнка, спасибо за видео и рецепты.
Здорово, особенно десерт 👍
Очень аппетитно !!! Спасибо за видео 😊
Смотрим с удовольствием. 😊🌱🔆
Аленушка,спасибо за завтрак!
Алена спасибо большое за рецепты.
Алёна, спасибо за рецепты и идеи....очень нравится ваша подача. В предыдущем видео, вы пообещали рецепт соуса для салата...ждем)))
Сделаю в ближайшее дни)
Огромное спасибо за рецепт! А то просто яйца мне надоели😍. Вот кофе пока пить не могу, горький и не чем не пахнет❤️
Здравствуйте. Только что подписалась на вас. Много слышала про кето но не решалась потому что не могла понять что и когда нужно кушать. Мне 58 лет. Рост 160 а вес 80. Очень хочу скинуть вес. Я с вами если вы не против. Мне понравилось что вы показываете что надо кушать.
Мы только ЗА👍👍👍
Супер рецепты ! Спасибо !
Спасибо, Алёна! пойду куплю семена чиа,а кокосовое молоко не пробовала таким способом,,извлекать".Что то я тоже никак не могу, опять вернутся,но вес не растет и я успокоилась,но с вами начинала ,значит пора возвращаться.
Я тоже летом сильно расслабилась. Очень рада, что взялась за себя и уже вернулась на низкоуглеводное питание.
Добрый вечер.С 11.11 я готовлю с вами.Алёна вы и так хорошенькая, очень
Благодарю вас, Алёна.
Alenochka!Vse-SUPER!Spasibo!
Прекрасно..красиво . Быстро .калорийно.благодарю
Завтрак по времени во сколько?
В 11-12. Но последнее два дня в 13
Ребята, добрый вечер.Пожалуйста,снимайте ваши дневные рационы питания!
Мы питаемся 2 раза в день. Впереди ещё много вкусных и полезных рецептов
Благодарю за идеи. Мы с мужем тоже на кето, позудели на 7 и 9 кг. Мне радостно,что я могу повторять ваши пецепты, так как мой муд говорит,что я незнаю как готовить кето пишю(кроме отварной жирной говядины). А мне не надо голову себе ломать, так как я работаю 8 часов. Спасибо за рецепты
Алена, спасибо Буду ждать новые рецепты Привет из Philadelphia
Привет 👋👋👋
Аленушка , очень рады видеть Вас и ваши рецепты ! Ждали ваши влоги! Надеемся теперь будем каждый день вместе!!!🙂👍
А я наоборот не люблю блоги за еду😩😫😌
Обычные влоги тоже будут😊
@@andrey_s_alenoy буду ждать, я люблю семейные, у вас такая классная семья🌻🥀🌸💐🌺
Алёна,как у вас всё красиво,приятно смотреть и,наверное,приятно есть.Какая Вы молодец,смотрю ваши рецепты,тоже буду брать на заметку,продолжайте снимать рецепты,очень интересно.А чем вы заменяете сахар,в кофе,например.?Я не могу без сахара или заменителя пить кофе.
Я уже много лет пью кофе без сахара, но добавляю немного молока или сливки. Сейчас мне очень нравится добавлять топлёное масло.
Хорошо себя чуствовать можно только , когда ешь здоровую пищу ,а не только красивую
Понятно, что на первом месте здоровая еда, а потом красивая.
Прекрасное видео.
Благодарствую! Жду капусту! Ваши салаты и рулька у нас в ходу!
Алена, у Вам очень красивая прическа👍
Спасибо 🙏
Аленушка я с Вами💜СПАСИБО
👍
Спасибо за рецепты присоединяюсь к Вам уже пятый день, удачи Вам
Спасибо, Алена.
Спасибо,Аленка! Очень приятно, что ты стараешься для нас))) Не могу ждать завтра, скажи, рульки сразу запекала, либо ещё отваривала?
Сразу запекала) Видео с рульками будет на канале через несколько минут
Привет! Алена, как всегда шикарные блюда!
Увы, у кого есть привязка к еде, никакие диеты, никое низкоуглеводное питание не поможет.
Нужно сначала голову наладить, к психологу или психиатру обращаться, а уже потом заниматься пианием. Еда для таких людей это тоже самое как для алкоголика алкоголь или наркомана наркотики.
Как говорят, такие люди, ножиком и вилкой роют себе могилку.
Буду продолжать мотивировать, а там каждый хозяин своей судьбы
Тушеную капусту приготовила очень вкусненько, правда вместо топлешки немного масла растительного и смалец домашний тоже немного
👍👍👍
Алёна спасибо👍👍👍👍
Алёна, спасибо за рецепты. А можно узнать в какое время вы завтракаете и ужинаете?
Я поняла что обеда у вас нет?
Спасибо.
Завтракаем поздно. В 11-12 часов. Ужинать самое лучшее в 7-8 вечера.
@@andrey_s_alenoy это не поздно ,самый раз это в 3 или 4 часа первая еда ,но не каждому это дано ,сила воли нужна.
Алена, какая Вы умничка! Спасибо огромное 💖 у меня вопрос, как соотносить сухой белок к белку яйца? Опытным путем все испортила, но я не кулинар, только с вами готовлю и начала с огурчиков🥰😘😘😘💓
Можете ничего не считать. Добавляйте больше зелёных овощей и будет Вам счастье 👍
Спасибо Солнышко
Как красиво!!!
Подписалась на вас.спасибо большое.надеюсь вкусно похудеть🥰
100 похудеете👍 и всегда будете сытой
Изумительно.
Алена какая же ты всё-таки хорошая и вкусная!👍👍👍💘
😊🤗
давно хотела попробовать Буду с вами питаться
Супер👍
Очень красиво, спасибо
Ну вот, только научилась выпекать шикарные хлебА на закваске...😁 Но хочется попробовать. Спасибо за простые, вкусные рецепты 👍
Попробуйте)
Елена, подскажите рецепт хлеба, пожалуйста
@@КадрияАхметова-щ2щ Вы хотите выпекать обычный хлеб на закваске? Тогда найдите (Светлана Кучерявая), а то на страничке Алены не очень правильно будет писать рецепт не относящийся к кето. Там вы все найдете от А до Я.
Елена, спасибо большое, надеюсь Алена не обидется. Хлеб пеку для мужа, ему худеть не надо, а сама его не употребляю. 🌺
Благодарю вас❤
Как хочется готовить все по Вашим рецептам!! Но переболев COVID не могу есть ни яйца, ни мясо (особенно курицу)!! А так хочется быть стройной!!
Я Вас понимаю, но эта еда даст Вам силы и Вы быстрее восстановитесь
Zdrastvuyte daragaya Alyona kak xochetsya vam smotret ochen xarasho chto vi est vachi vlogi lyublu vam privet Andreya
🤗🌹🌹🌹🌹🌹
😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰
Спасибо.
Классно спасибо 👍👍👍👍
Только смотрела на такую фасоль , теперь можно купить ))
😊👍
Отличные рецепты👏👏👏❤❤❤
Алёна здравствуйте! Спасибо вам большое за рецепты!!! Подскажите пожалуйста как замачивать орехи? 😊🌈🌈🌈
Заливаете орехи водой на ночь
@@andrey_s_alenoy Спасибо большое 🌹🌹🌹