Es gibt Tofu: Der dicke Micha und sein langer Lauf zu sich selbst | SPIEGEL TV
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- Опубликовано: 14 июл 2024
- Zuerst die gute Nachricht: Michael Klotzbier, der Mann, den SPIEGEL TV seit geraumer Zeit dabei beobachtet, wie er sich durch Ernährungsumstellungen und Fitnessprogramme auf den Berlin-Marathon vorbereitet, hat abgenommen. Die schlechte Nachricht: Er hat auch wieder zugenommen. Ob er es tatsächlich bis zum Startschuss im September schaffen wird, ist deshalb fraglich.
Das Video sollte allen zum Vorbild gereichen, die behaupten, es sei unmöglich, überflüssige Zentner wieder runterzubekommen.
Ich will jetzt ein Update sehen!
willst du nicht
"ÜBERRASCHENDER" Rat an einen Übergewichtigen mit Gelenkproblemen: "Laufen wäre derzeit nicht die Nummer 1 Sportart für dich."
Echt wahnsinnig überraschend...
Und das nach sovielen Tests und Scans xD
War die Aussage nicht das Fazit, dass er so früh wie möglich mit dem Marathon anfangen soll?
Bei mir findet die Sünde der Woche auch mehrfach statt :-)
Sogar mehrfach am Tag
Respekt
Das Training für einen Marathon muß kein Jahr dauern. Das ist individuell.
Ich würde im 3x die woche kraftträning empfehlen und dazu eben die anderen tage cardio sollte er locker schaffen
6x die woche schwer und falsch trainieren, fressen, schlafen und clenbuterol, des bedarfs!
Zack feddisch
Gute Leistung
Der ist doch eh gedopt
@@barrylyndon80 gut geschrieben mein freund:)
@@Mani_Matter Und da war keiner der nicht gedopt hat, nicht einer!
@@Mani_Matter Spitzensport ist Spritzensport
@@barrylyndon80 du kennst alle meine kommentare 😃👍
Deshalb Schwimmen gehen
Mann muss ja nicht gleich Veganer werden, aber max. 500g Fleisch in der Woche finde ausreichend, nicht mehr.
Und bitte kein 500g Filetstück für 1,99 kaufen, holt euch was ordentliches.
Vegan ist machbar, bietet auch einige Vorteile, aber das Allheilmittel welches viele Leute in der Ernährungsweise sehen ist es nicht.
J
Tofu? Ist bei ihm nicht eher Schweinebraten angesagt?