Господа, вы солидная организация, делаете трансляции, сделали лекторий. Обратите внимание на качество трансляции. Простите, что сравниваю со Спорт-марафон, но посмотрите как они работают с RUclips
Домашняя такпч лекция получилось. Владимир очень вдохновляет своими результатами, просто чудо! Просьба к организации - сделайте качественный свет и звук из зала. Благодарю.
Немного расстроило то, что лекция оказалась не структурированной местами скомканной, все же нужно лучше готовиться, я про план и прочее. Не понял момент по кроссовкам, что значит " я бегаю медленно для меня амортизация (толщина) подошвы (промежуточный слой) не так важен..." Эммм, а разве не наоборот все, чем медленнее и чем больше по времени и километражу ты бегаешь тем больше амортизации тебе требуется в обуви, особенно если ты бегаешь по асфальту или грунтовым утоптанным дорогам. И еще момент по тренировкам, слушал одного возрастного бегуна- тренера по суточному бегу и многодневным забегам, так вот он настоятельно советовал уделять больше времени силовым тренировкам в тренажерном зале, поскольку на ультра дистанциях (сутки и более), мы теряем много мышечной массы, она сгорает в процессе, и очень важно ее иметь, еще силовые укрепляют связки и являются профилактикой травм.
@@PeresedovTeam но тогда для кого обувь с повышенной амортизацией, если у спринтеров совсем этой межподошвы нет, это крайность конечно, но почему то обувь для ультра забегов с повышенной амортизацией, выделяются из этого разве что саломон и иновейт, но и у них уже тенденция на увеличения слоя межподошвы, просто продажи падать стали. А вы обращали внимание в какой обуви бегают на UTMB 100миль (просто пример самого массового ультра забега в трейлраннинге), возьмем самую популярную модель Хока спидготы 5, там толщина межподошвы 30 мм, пол гонки большинство просто идет по горам и лесным тропам.
@@wertuoso амортизация нужна чтобы гасить ударную нагрузку. Это бег вниз с горы, бег по каменистой поверхности. При ходьбе и трусце дополнительная амортизация приведет к более ранней усталости стопы.
@@PeresedovTeam я с вами может и соглашусь с точки зрения разминки, тренировки, но вот что то для ультрадистанций, как то так- избыточная амортизация, возможно они конечно все неправы, но ультры бегают далеко не в кедах. Я утрирую конечно, но мм 30 межподошвы почти у всех производителей, что шоссе, что грунт.
Я В ШОКЕ!! Объясните мне как!!? Как мужик ростом 182 см может весить 65 -70 кг !? Что это!!?? Из чего ты состоишь !? У него что, вааще мышечная масса отсутствует!? Нафиг такой сухостой нужен ?
У меня такие же параметры. И прекрасно себя чувствую. Мышц ровно столько надо для занятия спортом, а вот жира ни грамма лишнего. Не всем суждено быть такими упитанными. Просто прими это и живи дальше)
А легко, в нашей жизни ровно столько жидкости, мышечной ткани и жировой ткани сколько требуется для удовлетворения вашей физической активностей. Если вы много бегаете вам не нужны мышцы верхней части тела, не нужен жир, это все балласт, организм от него избавится в первый сезон. Видимо вы не совсем понимаете основы физиологии и в целом развития тела. Функционально объем мышц на силу кстати никак не влияет, повреждённые мышечные волокна налитые водой(что равно объем мышц) не равно быть сильным. Для большинства людей вес - балласт, особенно для бегунов, для чего ему кормить лишние 30% веса которые ему будут только мешать? Повышенный расход кислорода на питание клеток=повышеная нагрузка на сердце, на суставы, ломание правильных рычагов Если речь идет о силе посмотрите тяжелоатлета в среднем по статистике или например армрестлера, они обделены мышечной массой? Боюсь что нет. В одной весовой выходят как высокие худые так и невысокие коренастые, и в т.ч. с ярко выраженным животом и показывают одинаковые результаты.
Пухляш, не ущемляйся. Не хочу тебя расстраивать, но твоя жиромасса, которую ты так бережно растил в кончалке - бесполезна. Чем ниже вес, тем организму комфортнее
Владимир Переседов- уважаю, будем слушать!
Господа, вы солидная организация, делаете трансляции, сделали лекторий. Обратите внимание на качество трансляции. Простите, что сравниваю со Спорт-марафон, но посмотрите как они работают с RUclips
Домашняя такпч лекция получилось. Владимир очень вдохновляет своими результатами, просто чудо! Просьба к организации - сделайте качественный свет и звук из зала. Благодарю.
27:32 Типовые ошибки в горах.
@VladimirPeresedov о каких анализах Вы говорите?
18:04 Цель
19:50 Дисциплина
Хочу взойти на Эльбрус
Ребята, хорошие и интересные видео, который раз. Но господи, сделайте что нибудь со звуком, который раз так уже🤞
Немного расстроило то, что лекция оказалась не структурированной местами скомканной, все же нужно лучше готовиться, я про план и прочее. Не понял момент по кроссовкам, что значит " я бегаю медленно для меня амортизация (толщина) подошвы (промежуточный слой) не так важен..." Эммм, а разве не наоборот все, чем медленнее и чем больше по времени и километражу ты бегаешь тем больше амортизации тебе требуется в обуви, особенно если ты бегаешь по асфальту или грунтовым утоптанным дорогам. И еще момент по тренировкам, слушал одного возрастного бегуна- тренера по суточному бегу и многодневным забегам, так вот он настоятельно советовал уделять больше времени силовым тренировкам в тренажерном зале, поскольку на ультра дистанциях (сутки и более), мы теряем много мышечной массы, она сгорает в процессе, и очень важно ее иметь, еще силовые укрепляют связки и являются профилактикой травм.
Чем медленнее бежишь, тем меньше ударной нагрузки.
Что тренер, можно ссылку того что слушали?
@@PeresedovTeam но тогда для кого обувь с повышенной амортизацией, если у спринтеров совсем этой межподошвы нет, это крайность конечно, но почему то обувь для ультра забегов с повышенной амортизацией, выделяются из этого разве что саломон и иновейт, но и у них уже тенденция на увеличения слоя межподошвы, просто продажи падать стали. А вы обращали внимание в какой обуви бегают на UTMB 100миль (просто пример самого массового ультра забега в трейлраннинге), возьмем самую популярную модель Хока спидготы 5, там толщина межподошвы 30 мм, пол гонки большинство просто идет по горам и лесным тропам.
@@wertuoso амортизация нужна чтобы гасить ударную нагрузку. Это бег вниз с горы, бег по каменистой поверхности. При ходьбе и трусце дополнительная амортизация приведет к более ранней усталости стопы.
@@PeresedovTeam я с вами может и соглашусь с точки зрения разминки, тренировки, но вот что то для ультрадистанций, как то так- избыточная амортизация, возможно они конечно все неправы, но ультры бегают далеко не в кедах. Я утрирую конечно, но мм 30 межподошвы почти у всех производителей, что шоссе, что грунт.
50:14 Бег для здоровья
Есть какие-то планы тренировок,курсы по подотовке от Переседова?
Точнее как найти?
52:59 Бег на низком пульсе
Я В ШОКЕ!! Объясните мне как!!? Как мужик ростом 182 см может весить 65 -70 кг !? Что это!!?? Из чего ты состоишь !? У него что, вааще мышечная масса отсутствует!?
Нафиг такой сухостой нужен ?
У меня такие же параметры. И прекрасно себя чувствую. Мышц ровно столько надо для занятия спортом, а вот жира ни грамма лишнего. Не всем суждено быть такими упитанными. Просто прими это и живи дальше)
А легко, в нашей жизни ровно столько жидкости, мышечной ткани и жировой ткани сколько требуется для удовлетворения вашей физической активностей.
Если вы много бегаете вам не нужны мышцы верхней части тела, не нужен жир, это все балласт, организм от него избавится в первый сезон.
Видимо вы не совсем понимаете основы физиологии и в целом развития тела.
Функционально объем мышц на силу кстати никак не влияет, повреждённые мышечные волокна налитые водой(что равно объем мышц) не равно быть сильным.
Для большинства людей вес - балласт, особенно для бегунов, для чего ему кормить лишние 30% веса которые ему будут только мешать? Повышенный расход кислорода на питание клеток=повышеная нагрузка на сердце, на суставы, ломание правильных рычагов
Если речь идет о силе посмотрите тяжелоатлета в среднем по статистике или например армрестлера, они обделены мышечной массой?
Боюсь что нет.
В одной весовой выходят как высокие худые так и невысокие коренастые, и в т.ч. с ярко выраженным животом и показывают одинаковые результаты.
Пухляш, не ущемляйся. Не хочу тебя расстраивать, но твоя жиромасса, которую ты так бережно растил в кончалке - бесполезна. Чем ниже вес, тем организму комфортнее
Дистрофик! Здесь не про жир речь)@@Budda8098
Что же он после первого приема у врача побежал бедненький вес набирать в зал.
@@ДмитрийЛевин-б5ф