ANSIEDADE PODE CAUSAR DORES IMAGINÁRIAS? | Dra Anna Luyza Aguiar

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  • Опубликовано: 2 ноя 2024

Комментарии • 124

  • @brunnonunes7534
    @brunnonunes7534 2 месяца назад +4

    Comprei livro ontem muito bom 👏🏻👏🏻🙏

  • @YuriSilva-oh2df
    @YuriSilva-oh2df 2 месяца назад +51

    Quem Ai Ama Nosso Senhor e Salvador JESUS CRISTO????🍃🌿❤❤❤

    • @geraldofreitas3224
      @geraldofreitas3224 2 месяца назад

      Eu, não só Amo o nosso Senhor Jesus Cristo, Adoro ele também.🙏🙌🙏

    • @MarcoAntonio-me7yn
      @MarcoAntonio-me7yn 2 месяца назад

      Eu também jesus Cristo verdadeiro Deus e verdadeiro homem digno de toda honra e glória para sempre diante de Jesus Cristo nuca devemos se apresentar de pe mas em ato de adoração de ajoelhar todo o poder lhe foi dado no céu e na terra e em embaixo da terra

    • @luzilenesilva8219
      @luzilenesilva8219 17 дней назад

      Tenh0. Ansiedade. Me. Ajuda. .p0. Fav0. Me. Ajuda., pelo. Amor. De. Deus. Me. Judá. .

  • @denildarosadejesuspereira9631
    @denildarosadejesuspereira9631 2 месяца назад +40

    Tenho ansiedade e escuto vc esta com frescura isso e da sua cabeça nao suporto ficar em lugar abafado e meio a multidão e nem em lugar barulhento so eu e Deus sabe o q passo mas Deus é bom maravilhoso não desampara ninguém Deus abencoe Dra Ana luyza 👏🏻🙏🏼

    • @geraldofurtado9573
      @geraldofurtado9573 2 месяца назад +1

      Denilda, sei o que vc sente tanto no sofrimento real da ansiedade e medos, assim como o julgamento de pessoas leigas falando bobagens, como vc disse: isso é frescura. Lute e tenha fé. Nada disso tem a haver com fé. É uma doença mutilante...

    • @taisalima305
      @taisalima305 2 месяца назад +1

      Minha mãe tá assim também

    • @mariadapenhanavarroneves1715
      @mariadapenhanavarroneves1715 2 месяца назад

      ESTOU ASSIM😢

    • @IsadoraPinheiro-pt2nx
      @IsadoraPinheiro-pt2nx 2 месяца назад

      Verdade 😢eu super te entendo, passo por isso

    • @fabianahouckgoncalves1595
      @fabianahouckgoncalves1595 2 месяца назад

      Que nem eu

  • @edjoncioribeiro
    @edjoncioribeiro 2 месяца назад +22

    Essa médica Dr Ana Luiza eu agradeço muito a Deus e a senhora que eu saí da depressão assistindo seus vídeos eu tomo escitalopram 20 mg e assistindo seus vídeos hoje glória a Deus estou bem fiquei três meses sem trabalhar sou motorista de veículos de carga eu tinha medo de dirigir quando tava com depressão até o carro de passei eu não dirigia hoje voltei a viajar de novo agrade a Deus e a senhora amo muito a senhora

    • @DraAnnaLuyzaAguiar
      @DraAnnaLuyzaAguiar  2 месяца назад +2

      Alegra-me muito saber que você está melhor @edjonciribeiro! Desejo muito que sua vida esteja cada dia cheia de paz e saúde! Um super abraço!

    • @edjoncioribeiro
      @edjoncioribeiro 2 месяца назад +2

      @@DraAnnaLuyzaAguiar Boa noite Doutora Ana Luiza Aguiar mesmo assim eu continuo assistindo os vídeos da senhora e passando os vídeos da senhora e incentivando os que está com ansiedade e depressão assistir os vídeos da senhora pra ficar bem igual eu estou muito obrigado por a senhora existir amo muito a senhora por min tira da situação que eu tava pensando toda noite eu só durmo depois que eu vejo seus vídeos Deus abençoe a senhora amo muito a senhora

  • @ne.l.1520
    @ne.l.1520 2 месяца назад +9

    Não só dor como doença também, se eu ver uma notícia ruim ou alguém com uma doença ficou com medo de acontecer comigo

  • @paulorobertomendoncadasnev7517
    @paulorobertomendoncadasnev7517 2 месяца назад +28

    Seus vídeos tem uma importância muito grande para quem passa por problemas emocionais.

  • @marinasantos6048
    @marinasantos6048 2 месяца назад +21

    Qualquer barulho levo susto ja começo passar mal palpitações e pontada no peito um medo horrível

    • @fernandalirapereira6511
      @fernandalirapereira6511 2 месяца назад +4

      Também detesto sentir susto.

    • @DraAnnaLuyzaAguiar
      @DraAnnaLuyzaAguiar  2 месяца назад +9

      Isso é estado de alerta, sinal de não conseguir viver mais tranquila por algum motivo. Aí são muitas questões para pensar, de traumas ao estado de transtorno de ansiedade ou transtorno de estresse.
      Busque aquietar-se todos os dias propositalmente, fique em silêncio, pratique os exercícios de respiração que mostro aqui na aba de técnicas. Assim irá ensinar seu corpo a acalmar. Apenas 5 minutos por dia já poderá fazer diferença.

  • @marciasoares9474
    @marciasoares9474 2 месяца назад +12

    Que bom que você tem empatia com esses transtornos dra.. É muito difícil escutar que tudo é invenção da cabeça e que podemos dominar.😢

  • @irinaldosantosdasilvasilva9693
    @irinaldosantosdasilvasilva9693 2 месяца назад +7

    Ficor com medo pensando quer era coração mais supero diante de Deus e passa a dor do peito

  • @expeditaalves2573
    @expeditaalves2573 2 месяца назад +11

    Boa noite Dra.Anna, só queria ficar livre da ansiedade e insônia que me tira alegria de viver o sono e a paz de espírito não posso sentir um dorzinha que já penso que vou morrer que tenho pânico a morte as doenças, só queria liberta minha mente disso para ter saúde física e emocional e paz de espírito, gratidão pelos seus esclarecimentos!!

    • @veralobato7304
      @veralobato7304 2 месяца назад +2

      Amada do SENHOR se lança nós braços do SENHOR toda essa ansiedades e se liberta dessas pensamentos ruins negativas pra sua vida Deus te ama muito e está cuidado de vc está do seu lado pra lhe ajudar chama por ele clama por ele q tenho fé em Deus q ele está de abraços aberto pra lhe ajudar. ❤❤❤

    • @MariaVaneza-uu7pb
      @MariaVaneza-uu7pb Месяц назад

      E ruin dimas so jesus pra nos curar

  • @elisabeterodriguesalvesrod8598
    @elisabeterodriguesalvesrod8598 2 месяца назад +6

    Quem tem anciedade sempre acha que tem alguma doença grave.As pessoas não acreditam que estamos sentindo algo e estamos exagerando.😮😮

  • @hortenciaferreira4126
    @hortenciaferreira4126 2 месяца назад +5

    Muito boa essa doutora. Assisto todos os vídeos. Tenho depressão em virtude da perda da minha filha de 22 anos à 3 anos, e tudo q ela fala é verdadeiro. Excelente. Isso é puro amor a profissão. Amo demais.

    • @AmandaPacheco-hv5pt
      @AmandaPacheco-hv5pt 2 месяца назад

      Se não for encômodo falar ela faleceu de que?? Nossa tenho 21 anos

  • @raimundanonata1519
    @raimundanonata1519 Месяц назад +2

    Dotora ana você é um anjo na minha vida tenho crises de ansiedade corro pro celular pra assistir seus vídeos eles mim acalma obrigado por fazer esses vídeos

  • @wellingtonrochadias7011
    @wellingtonrochadias7011 2 месяца назад +8

    Eu tenho muito dor

  • @ValentinaSegundo
    @ValentinaSegundo 2 месяца назад +4

    Minha médica!! Fico ansiosa pelas consultas, não mais pelas crises kkkkk. Sempre aprendo algo quando conversamos.

  • @EvadeFatimaportesdaRocha
    @EvadeFatimaportesdaRocha 2 месяца назад +5

    Os seus exercícios respiração me ajudam muito

  • @izabelbotelho2194
    @izabelbotelho2194 2 месяца назад +5

    GRATIDÃO POR NOS PASSAR SEUS CONHECIMENTOS !

  • @soniamara5070
    @soniamara5070 2 месяца назад +6

    Eu passei um desgosto imenso no início da semana, desde então a dor no meu corpo, foi piorando e ontem e hoje estou de cama. Pensa na fibromialgia e multiplica por 10 essas dores.😢😢😢

  • @acpdss
    @acpdss 2 месяца назад +2

    Já tive todas as doenças possíveis!!! (Inventadas pela mente), é um sofrimento.

  • @TerezaConstante
    @TerezaConstante 2 месяца назад +3

    Parabéns Dra gosto muito da maneira q você explica cada assunto relacionado com nosso lado emocional obrigada

  • @elizabethesteves2037
    @elizabethesteves2037 2 месяца назад +3

    TOMO MEDICAÇÃO PRA ANSIEDADE

  • @irinaldosantosdasilvasilva9693
    @irinaldosantosdasilvasilva9693 2 месяца назад +4

    Mais já consigo supera o medo e passa os cintomas Deus e deus

  • @marinasantos6048
    @marinasantos6048 2 месяца назад +2

    Boa noite dotora eu fasso tratamento ha 25anos desde que fui abandonada grávida 6 mes fico assim muito mal eu fasso todos exercícios que passa no seu canal

  • @anabeatrizfrancoo
    @anabeatrizfrancoo 2 месяца назад +4

    Gratidão pela sua vida Dra e pelos seus vídeos que tem me ajudado mto . Deus te abençoe ❤🙏 Boa noite .

  • @carmemluciamendes
    @carmemluciamendes 2 месяца назад +2

    Gratidão por tudo 🙏quando estou ansiosa dói tudo🙆‍♀️😘❤️

  • @brasaparecido7411
    @brasaparecido7411 2 месяца назад +4

    Boa noite ,parabéns pelo conteúdo.

  • @SandraCunha-s6g
    @SandraCunha-s6g 2 месяца назад +3

    Boa noite dra

  • @chagasdamidia4594
    @chagasdamidia4594 2 месяца назад +1

    Chagas da mídia de Crateús Ceará Tmj

  • @taniacordeiro9687
    @taniacordeiro9687 2 месяца назад

    Doutora,,a senhora é dez ,, Jesus Cristo te abençoe grandemente sua vida,, muita saúde e paz 🙏,, gostaria que a senhora me indicasse uma vitamina boa ,para saúde mental, ânimo lá em baixo,fica com Deus

  • @lucianagomesdossantos4895
    @lucianagomesdossantos4895 2 месяца назад +2

    dra anna eu to com saudade de vc

  • @cicerosilva5911
    @cicerosilva5911 2 месяца назад

    Parabéns doutora assisto todos os seus vídeos já melhorei muito depois que comecei a seguir vc obrigado doutora Deus abençoe sua vida continue ajudando quem precisa.👏👏👏

  • @ivanibispofiorezi795
    @ivanibispofiorezi795 2 месяца назад +2

    Tenho 53 anos, faço de 4 a 5 faxinas pôr semana,e gosto do que faço assim sou independente, só que essa jornada d faxina está me causando dores fortes nas articulações, não quero nem pensar em ter que ficar em casa pois o trabalho me ajuda a disparecer as situações ruins que sinto

  • @ivanibispofiorezi795
    @ivanibispofiorezi795 2 месяца назад

    Aí Dra você é uma benção... quanto tenho aprendido a lidar com alguns sintomas d ansiedade e depressão,sofro tbm ao saber que minha filha tbm sofre com ansiedade.

  • @MarcoAntonio-me7yn
    @MarcoAntonio-me7yn 2 месяца назад

    Essa Dra tem meu respeito eterno 🌹🌺🌺🌹🌹♥️

  • @cristianeaparecida7612
    @cristianeaparecida7612 2 месяца назад

    Dr Maravilhosa Deus abençoe grandemente vc me ajudou e ajuda muito a entender as coisas amada e sempre estou aqui desde a pandemia

  • @irinaldosantosdasilvasilva9693
    @irinaldosantosdasilvasilva9693 2 месяца назад +3

    Dr quando vem um medo de um poblema fico pensativo sinto dores em um peito e outro é nas costa eu tomor centralina 50mg

  • @VladimirBorba-hd3ku
    @VladimirBorba-hd3ku 2 месяца назад +1

    Gratidão Dra Anna ❤❤❤

  • @alguem2886
    @alguem2886 Месяц назад +1

    Eu me impressiono com tudo aí a pressão baixa vem o medo de morrer muito enjoo tmabem

  • @shirleygoncalvessilvabento903
    @shirleygoncalvessilvabento903 2 месяца назад

    Maravilhosa essa doutora!!!

  • @ivanibispofiorezi795
    @ivanibispofiorezi795 2 месяца назад +2

    Amo oq faço e assim tbm posso ajudar nas escolas dos meus filhos,mas dentro de casa não tenho merecimento nenhum com meu esposo não temos um bom relacionamento isso me deixa muito triste

  • @danielapicon3165
    @danielapicon3165 2 месяца назад +1

    Já tive dores surreais, já parei várias vezes no hospital,uma vez eu surtei tanto que não sentia minhas mãos,eu achei que eu tava enlouquecendo

  • @agnaldoreisdeoliveira1899
    @agnaldoreisdeoliveira1899 2 месяца назад

    Dr. Ana, sempre maravilhosa. ❤❤❤❤

  • @eunicepc9156
    @eunicepc9156 2 месяца назад +1

    Qualquer dor que sinto,me dizem logo que é da minha cabeça,você ouviu o médico falar,mas eu não estou inventando dores.

  • @raquelnascimento2037
    @raquelnascimento2037 2 месяца назад +3

    Boa noite doutora pode ter dor lombar tb ? Porque estava completamente irritada com uma situação e parece que essa irritação passou da minha cabeça para minha lombar.

  • @ivoneborges5039
    @ivoneborges5039 2 месяца назад

    ❤❤❤❤ obrigada Doutora

  • @joserobertogodoy3417
    @joserobertogodoy3417 2 месяца назад +2

    Boa noite Doutora por esse trabalho lindo que faz! Tenho crise de ansiedade direto, e consequência disso muitas dores pelo corpo que desisti de procurar ajuda médica pois acham que é coisas da minha cabeça como já foi dito aqui. So me resta aceitar e entender que realmente é isso mesmo. Triste isso!

    • @DraAnnaLuyzaAguiar
      @DraAnnaLuyzaAguiar  2 месяца назад +1

      Você faz exercício? Se não conseguir por conta das dores, tente iniciar bem devagar.
      Se já faz e tem dor, procure um reumatologista.

    • @joserobertogodoy3417
      @joserobertogodoy3417 Месяц назад

      ​@@DraAnnaLuyzaAguiarBoa noite Doutora, estava fazendo natação, tive que parar devido as crises de ansiedade e dores nas juntas. Com certeza vou procurar ajuda com reumatologista, obrigado por responder, fique com Deus!

  • @solangeaguiar7828
    @solangeaguiar7828 2 месяца назад

    Eu sinto muita dor nas costas,fico muito alerta qualquer barulho eu fico ansiosa, começo a suar muito,dor de cabeça, palpitaçães ja fiz ate exames ate uma tumografia ja fiz so deu Osteofitos marginais.
    • Discreta redução do espaço discal entre D11-D12.
    • Esclerose no pedículo direito de D7.

  • @lucianagomesdossantos4895
    @lucianagomesdossantos4895 2 месяца назад +4

    DOR NO PEITO NA CRISE DE PANICO E TIPO ESTA MORRENDO EU TENHO EXPERIENCIA PROPRIA

  • @roseplacido3885
    @roseplacido3885 2 месяца назад +1

    Boa noite Dr. Presiso de ajuda para deixa de tomar centralina de 100 mg.

  • @elizabethesteves2037
    @elizabethesteves2037 2 месяца назад +3

    TENHO VÁRIOS SINTOMAS ARDÊNCIA NA PELÉ COMO SE EU ESTIVESSE FC MUITO AO SOL FORMIGAMENTO NÓ PÉ

  • @roseplacido3885
    @roseplacido3885 2 месяца назад +2

    Quero me livra dos medicamentos de ansiedade meu Deus

  • @lucianagarcia3987
    @lucianagarcia3987 2 месяца назад +3

    Minha imunidade esta baixa o medico dise que pode ser da ansiedade isto é possivel?

    • @DraAnnaLuyzaAguiar
      @DraAnnaLuyzaAguiar  2 месяца назад +2

      Pode sim. Todo processo de estresse reduz capacidade de defesa do sistema imune.

    • @lucianagarcia3987
      @lucianagarcia3987 2 месяца назад +2

      @@DraAnnaLuyzaAguiar obrigada doutora

  • @MarizaFranco-od5xq
    @MarizaFranco-od5xq 2 месяца назад

    Náuseas também é sintoma de ansiedade ou depressão ?
    Gratidão por responder.

    • @DraAnnaLuyzaAguiar
      @DraAnnaLuyzaAguiar  2 месяца назад

      Pode ocorrer nesses quadros sim, especialmente se a depressão for com sintomas ansiosos. Precisa verificar se é isso mesmo ou se o sintoma é estritamente gástrico.

  • @georgiansaint6929
    @georgiansaint6929 23 дня назад

    Dra. Tenho 23 anos, ultimamente venho sentindo ao menos 1 ou 2 vez semana coração acelerar DO NADA (que dura 2 segundos),sem nenhum outro sintomas ,mais logo em seguida dá um medo de sentir de novo ..fui no Cardio, fiz exames Hemograma, Tireoide, Eletrocardiograma e Teste ergométrico e deram NORMAL, devo fazer outros exames ??
    OBS: A 4 anos atrás sentir esse sintoma, a partir daí desencadeou uma series de sintomas de ansiedade, medo de tudo, cheguei a ir ao hospital sentindo dor no peito e era só eu chegar lá que passava a dor, me sentia bem …entendi que era ansiedade e não sentir mais. Agora é essa palpitação que está me deixando confuso

  • @JEMPENMF
    @JEMPENMF 2 месяца назад

    Olá doutora Anna. A vermelhidão e as casquinhas que aparecem no couro cabeludo tem a ver com o psicológico da pessoa? Se sim, o que fazer a respeito? É preciso medicação para esse problema?
    Espero que me responda, por favor. Desde já, obrigada.

    • @DraAnnaLuyzaAguiar
      @DraAnnaLuyzaAguiar  2 месяца назад

      Não, precisa de avaliação do dermatologista primeiro. A pessoa pode até ter um Transtorno de Escoriação, por exemplo, mas primeiro é a dermatologia.
      Fiz um vídeo que fala disso quando é psiquiátrico, mas não exclui a abordagem do dermato. Veja: ruclips.net/video/wh6LoO-weKw/видео.htmlsi=ZwtYLBouwf7f729P

    • @JEMPENMF
      @JEMPENMF 2 месяца назад

      @@DraAnnaLuyzaAguiar obrigada pela atenção. 🥰

  • @NeiaVieiravieira
    @NeiaVieiravieira 2 месяца назад

    Como eu gostaria de ser tratada por ela. Só que vivo em Portugal.

  • @tatianejuliakoltun6941
    @tatianejuliakoltun6941 2 месяца назад

    Quando eu estava com a ansiedade atacada eu tinha arrancado um dente aí sinto dor no dente q eu não tenho ....e até engraçado mais o dente q nem existe mais dói..

  • @andreiasilva8623
    @andreiasilva8623 2 месяца назад

    Boa noite!! Dr Anna Luiza eu sinto dor quando vou engolir alimento sólido sinto bolo na garganta parece que tá machucada e muito torturante, descobrir que foi gerado pela ansiedade e depressão que gerou fagofobia medo de me alimentar. Bato tudo liquidificador sinto muita fome estou fazendo terapia e passo com psiquiatra mas medicação não tive flexibilidade. Vc pode me ajudar entender meu caso por favor me ajuda😢

  • @veronicejohn1020
    @veronicejohn1020 2 месяца назад

    EU GOSTARIA DE UMA CONSULTA ONLINE ?

  • @geuzajacob
    @geuzajacob 2 месяца назад +3

    👏👏👏👏👏👏

  • @paularibeiro3325
    @paularibeiro3325 2 месяца назад +1

    Dra fico com crises de ansiedade e pânico sempre perto da menstruação fico muito ruim depois passa pode ser hormonios desregulado????
    Minha família acha q eu to com frescura coisa da minha cabeça

    • @marlenealmeida4889
      @marlenealmeida4889 2 месяца назад +2

      Boa tarde! Isso não é frescura é real, tenho sentido isso! E qdo entramos na menopausa só piora.

    • @DraAnnaLuyzaAguiar
      @DraAnnaLuyzaAguiar  2 месяца назад

      Sim, pode se tratar de transtorno disfórico pré menstrual. Dá uma olhada nos vídeos sobre isso:
      1. Quando TPM precisa de remédio- Parte 1: ruclips.net/video/aBOhjHcVHVo/видео.htmlsi=JL6rcMfc60Pdh7_Z
      2. Quando TPM precisa de remédio- Parte 2: ruclips.net/video/YOk4abslZ7s/видео.htmlsi=iEg9pCTSXnd7tq0F
      3. Quando tratar TDPM - Parte 3: ruclips.net/video/T82HhD9tOQg/видео.htmlsi=Ca3Acn0Qf0HE-28w
      bjs!

    • @paularibeiro3325
      @paularibeiro3325 2 месяца назад

      @@DraAnnaLuyzaAguiar bjoss Dra obrigada por responder vou assistit

  • @Kelvin_Vanessa735
    @Kelvin_Vanessa735 Месяц назад

    Eu tenho ansiedade Sinto um bolo do lado esquerdo para baixo da costela, sinto palpitação aí vem o medo de morrer, achando que tem alguma coisa em mim, sera oque poder cer doutora?

  • @cristianocandiasoficial1245
    @cristianocandiasoficial1245 2 месяца назад +2

    ❤❤❤

  • @aparecidasilva9168
    @aparecidasilva9168 2 месяца назад

    Tenho muita queimação no estomago , apartir das -4- horas da tarde 😢ninguém sabe o que 😢

    • @DraAnnaLuyzaAguiar
      @DraAnnaLuyzaAguiar  2 месяца назад

      Pelo visto já foi no gastro, então hora de avaliar a alimentação, capacidade de digestão, etc. Isso com uma nutricionista.

  • @AmandaPacheco-hv5pt
    @AmandaPacheco-hv5pt 2 месяца назад

    E as palpitação que sinto 24 horas e já fiz eletrocardiograma e nunca deu nenhuma alteração.
    Como você diz que é real se não aparece nada nos exames.
    Não entendi

  • @sildeteoliveira1722
    @sildeteoliveira1722 2 месяца назад +1

    Ansiedade e depressão somando a fibromialgia,artrite reumatoide,tendinite e bursite, e ouço pessoas DIZER... VOCÊ NÃO PARECE TER PROPLEMA DE SAÚDE NÃO 🥱

    • @DraAnnaLuyzaAguiar
      @DraAnnaLuyzaAguiar  2 месяца назад +1

      Eiiita! Não escuta essa gente não. Foca em fazer o melhor por você e pronto. Bjs

  • @fernandafernandes9276
    @fernandafernandes9276 2 месяца назад +1

    Também sofro de ansiedade, muita insônia, vários sintomas psicossomáticos e principalmente queimação no peito....😢

  • @andreiarosa2281
    @andreiarosa2281 2 месяца назад

  • @chagasdamidia4594
    @chagasdamidia4594 2 месяца назад +1

    Chagas da mídia chagas da mídia de Crateús

  • @jumariamatos4139
    @jumariamatos4139 2 месяца назад

    👏🏻💐❤❤❤🙏🏻

  • @cristinaoliveira2653
    @cristinaoliveira2653 2 месяца назад +4

    A tesão da dores musculares, eu tenho direto,

  • @soniamara5070
    @soniamara5070 2 месяца назад +1

    Do caos, veio a liberdade... será que o caos das nossas dores, não tem por objetivo nos libertar de alguma coisa? Mas como saber de quê?

    • @DraAnnaLuyzaAguiar
      @DraAnnaLuyzaAguiar  2 месяца назад +2

      Psicoterapia e meditação são caminhos bons para esse autoencontro.

  • @chagasdamidia4594
    @chagasdamidia4594 2 месяца назад +1

    Chagas da mídia

  • @evaneidemirandadecarvalhom3395
    @evaneidemirandadecarvalhom3395 Месяц назад

    Eva

  • @marlilemosmaciel7792
    @marlilemosmaciel7792 2 месяца назад

    Ninguém entende

  • @MariaAparecida-pq7bo
    @MariaAparecida-pq7bo 2 месяца назад +2

    👏👏👏👏