Главное - ноги 😁

[@Никита-ш9в2к]

Ноги делаю лучше верха😂 футбол чуть дает знать о себе

[@Rokee_1991]

😂согласен

[@liipsi]

я может и не прав, но вроде болгарский выпад делается не так, коленка должна не двигаться и нога должна стоять дальше

[@КулешовНикита-э2д]

Слишком большое движение коленом- травмаопасно (когда колено выходит за мысок)
При неподвижном колене акцент на ягодичном, на видео мы видим что ягодичная и так большая, так что для растяжения четырехглавой мышцы движение коленом позволительно

[@siruniklalayan7866]

Оооо что как так он умеет делать упражнения аааааа это же 💀 просто ужас 😧
Ладно если реально видео говно

[@abdullaaciev]

Тебе сколько лет молодой,сразу по коментарию можно определить твой интелект