Bonsoir Aurélie. Merci beaucoup pour ce rappel. On le sent tous je pense. Exercice très difficile et acrobatique que de rester centré et calme vu les conditions extérieurs. Travail, finances, administratives... Je suis en France. Tout part en coquillette depuis longtemps. Je fais au mieux. Puisse chacun en faire autant dans le respect de soi et des autres. 🙏🙏🙏
Merci Aurélie pour cette capsule. Pour ceux qui ont un petit budget, il y a un disposition de la sécu "mon soutien psy" pas très connu qui permet d'avoir 12 séances par an remboursées comme une consultation médicale avec une liste de professionnels partenaires, j'ai commencé une thérapie grâce à ça, si ça peut aider.
Cet après-midi en montant sur une mezzanine à 2m de hauteur pour 3m hauteur dans le garage via une echelle en alu pour coder les télécommandes de porte de garage avec le moteur, au moment de redescendre via l échelle à reculons, grosse crise de panique intense car je n arrivais pas à bien me positionner pour redescendre à reculons et à sentir le barreau suivant, le pied dans le vide... J ai eu subitement une peur panique intense de tomber de l echelle, car seule à la maison mon père étant dans un autre département avec un mélange de claustrophobie. Je n ai pourtant pas du tout le vertige et j ai déjà fait de la spéléo plus jeune. A ce moment là ,j étais au téléphone avec mon père en haut parleur qui s est mis à m engueuler parce que je lui disais attends je n arrive pas à redescendre...que ça n allait pas du tout . Il me crie encore plus dessus en me disant que son copain en surpoids à réussi à y monter et à redescendre.. 🤔??? Quel rapport avec ma crise de panique à 2 m du sol dans un petit espace ?? Finalement je lui ai dit , je t écris un message plus tard quand je suis redescendue. J ai dû faire mes exercices de respiration pour me calmer, me reconforter ...puis mieux réfléchir, désencombrer un peu autour de moi pour mieux me positionner et enfin réussir à redescendre à reculons, en me concentrant sur un pied après l autre. Moins de 5min pour monter coder des télécommandes et presque 20min pour redescendre après une crise de panique 😅. Une première ! il y a 1an j aurais mis des heures à me calmer. Je me suis vraiment remercié de faire mes exercices de respiration et de cohérence cardiaque depuis quelques temps plus régulièrement . (Ça fonctionne !) Et j'ai commencé récemment séances avec une psychologue clinicienne emdr pour apprendre à faire redescendre mon anxiété avant de dormir par des autos pressions combiné avec les exercices de respiration. (Demo de l exercice alors qu il y avait des travaux à côté, mais je suis restée calme) Je fais partie des personnes qui en ce moment me concentre sur me recentrer dans l instant , et apprendre à m auto apaiser . Prenons soin de nous et de notre mental. De guérir nos blessures .. On ne peux pas agir sur l extérieur mais sur notre bien être et la gestion de nos émotions si . Même juste 10 min par jour , sur du long terme c est vraiment hyper bénéfique.
Bonsoir Aurélie j en suis exactement à cette urgence concernant mon travail.merci pour votre message.je suis au burnout en effet donc prendre soin de soi important pour moi❤
Bonsoir Oui lors d'un burn out La seule personne qui compte c'est soi même et faire se qui vous plaît sans contraintes sans toujours regarder l'heure prenez le temps sortir dans la nature couper autant que possible tout contact avec votre entreprise dormir sans culpabiliser. Bon courage vous allez en sortir priorisez vous vous êtes unique❤
Merci pour votre éclairage sur l'évolution de la situation actuelle et des bouleversements à venir.Pas simple de rester zen devant toutes les menaces qui planent..souhaitons que le meilleur l'emporte et que l'évolution soit la plus vivable possible pour tout le monde ♥️♥️
Merci ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨ Aurelie pour tes messages connectés qui apportent une aide éclairante, car on peut se sentir déstabilisé, chahuté... l'ancrage quotidien m'aide à rester alignée, la demande de purification sous le jet de la douche me fait du bien et je remercie Gaia de transmuter les énergies négatives en amour inconditionnel et universel 😊❤❤❤. Gratitude Aurelie et bon courage à tous
Bjr , clairement oui , je comprends mieux mon état donc 😅 envie d'envoyer valser et me barrer loin du lieu ou j habite 😂 vivement que sa se fasse je n'en peux plus 😢
Merci 👌🔮 Connection Télépathique incroyable : sque Je pense ou soit Sque j'exprime par ma voix ou sur les Réseaux Jvois Presque aussitôt d'autres Propos Aligner aux Même intentions c'est Fooouuu La connexion Collective. S☯️uveraineté Tellement nécessaire Y a 2 Mots qui me sont montés à ce moment là 《Accompagnement Éducative 》 Oui on peu Guider les Gens Mais Leurs Donner les Moyens De Se Prendre en Charge. Je suis Déjà ds cette lignée de pensé dans mes Accompagnements. Mais jlui ai Trouver un Nom en técoutant . 🙏🪶 Tellement Important Comme tu le dis De Penser mettre en place Pour les Générations Futures. Ici au Québec On est en Préparatifs à mettre en Place Une Nouvelle Monaie du Peuple.( il était temps 😅) C'est Très Prometteur Namasté 💗🕯☯️🕉
Merci beaucoup Aurélie d'apporter vos lumières si pénétrantes 🌟🙏 Je me sens en mode essorage 🥴 Difficile de rester centré mais en chemin .... La méditation va être mon alliée.
Merci beaucoup Aurelie. Ton bijoux de foulard est top ! J’adore. Je sent vraiment ce changement et c’est compliqué car j’ai des envies de sucre le soir et ce n’est pas mon habitude et c’est irrésistible. J’ai acheté des bonbons pour Halloween et seulement 3 enfants sont passés … quand il n’y en aura plus ça s’arrêtera !!!😂❤❤❤
✨Oh Oui... Ca résonne Bien👌... TranquillouChouchouDoudou🤗🥰... (C'Om vous le savez... L'inversé, se remet à l'Endroit... 👍Plan Divine Alliance, Révélations...😉) Amour, Douceur, Compréhension pour les Etres dans la peur et le doute... Foi, Confiance✨💛✨🙏... Merci, Eveille'Ange Or'élie✨💖✨🙏...😍
Salut Aurélie, ah oui, on est sur du changement très progressif ...... aurais tu des infos sur le contrôle des humains par l'I.A. celà va t'il empirer ? Prend soin de toi ... 💙
Bonsoir À tester votre résilience et confiance pour pouvoir savoir si votre foi est inébranlable même si certaines situations semble impossible a surmonter il ne vous est jamais demander quelque chose que vous ne pouvez faire. Vous n'êtes jamais seule courage vous allez comprendre et avancer
Bonsoir Aurélie. Merci beaucoup pour ce rappel. On le sent tous je pense. Exercice très difficile et acrobatique que de rester centré et calme vu les conditions extérieurs. Travail, finances, administratives... Je suis en France. Tout part en coquillette depuis longtemps. Je fais au mieux. Puisse chacun en faire autant dans le respect de soi et des autres. 🙏🙏🙏
Merci Aurélie pour cette capsule. Pour ceux qui ont un petit budget, il y a un disposition de la sécu "mon soutien psy" pas très connu qui permet d'avoir 12 séances par an remboursées comme une consultation médicale avec une liste de professionnels partenaires, j'ai commencé une thérapie grâce à ça, si ça peut aider.
Merci ☺
Salut, tu m'as mis cette chanson merveilleuse dans la tête, Daniel Balavoine était un artiste incroyable et visionnaire au niveau social, merci.
Cet après-midi en montant sur une mezzanine à 2m de hauteur pour 3m hauteur dans le garage via une echelle en alu pour coder les télécommandes de porte de garage avec le moteur, au moment de redescendre via l échelle à reculons, grosse crise de panique intense car je n arrivais pas à bien me positionner pour redescendre à reculons et à sentir le barreau suivant, le pied dans le vide...
J ai eu subitement une peur panique intense de tomber de l echelle, car seule à la maison mon père étant dans un autre département avec un mélange de claustrophobie.
Je n ai pourtant pas du tout le vertige et j ai déjà fait de la spéléo plus jeune.
A ce moment là ,j étais au téléphone avec mon père en haut parleur qui s est mis à m engueuler parce que je lui disais attends je n arrive pas à redescendre...que ça n allait pas du tout .
Il me crie encore plus dessus en me disant que son copain en surpoids à réussi à y monter et à redescendre..
🤔??? Quel rapport avec ma crise de panique à 2 m du sol dans un petit espace ??
Finalement je lui ai dit , je t écris un message plus tard quand je suis redescendue.
J ai dû faire mes exercices de respiration pour me calmer, me reconforter ...puis mieux réfléchir, désencombrer un peu autour de moi pour mieux me positionner et enfin réussir à redescendre à reculons, en me concentrant sur un pied après l autre.
Moins de 5min pour monter coder des télécommandes et presque 20min pour redescendre après une crise de panique 😅.
Une première ! il y a 1an j aurais mis des heures à me calmer.
Je me suis vraiment remercié de faire mes exercices de respiration et de cohérence cardiaque depuis quelques temps plus régulièrement . (Ça fonctionne !)
Et j'ai commencé récemment séances avec une psychologue clinicienne emdr pour apprendre à faire redescendre mon anxiété avant de dormir par des autos pressions combiné avec les exercices de respiration. (Demo de l exercice alors qu il y avait des travaux à côté, mais je suis restée calme)
Je fais partie des personnes qui en ce moment me concentre sur me recentrer dans l instant , et apprendre à m auto apaiser .
Prenons soin de nous et de notre mental. De guérir nos blessures ..
On ne peux pas agir sur l extérieur mais sur notre bien être et la gestion de nos émotions si .
Même juste 10 min par jour , sur du long terme c est vraiment hyper bénéfique.
Je suis assez raccord avec tout ce que tu nommes une fois encore.
❤
Prenons soin de nous.
Pour nous.
Et pour le collectif ❤
Bonsoir Aurélie j en suis exactement à cette urgence concernant mon travail.merci pour votre message.je suis au burnout en effet donc prendre soin de soi important pour moi❤
Bonsoir
Oui lors d'un burn out La seule personne qui compte c'est soi même et faire se qui vous plaît sans contraintes sans toujours regarder l'heure prenez le temps sortir dans la nature couper autant que possible tout contact avec votre entreprise dormir sans culpabiliser. Bon courage vous allez en sortir priorisez vous vous êtes unique❤
Merci Aurelie
Tout me parle
Prenez soin de vous également ❤❤❤
Merci Aurélie de ta bienveillance , de ton accompagnement .
❤ gratitude❤
Gratitude Aurélie ❤
Complètement détachée ☺️🙏❤
Merci de mettre les mots sur ce que je n'arrive pas à expliquer....ca m'aide énormément vraiment!🙏🙏🙏
Merci pour votre éclairage sur l'évolution de la situation actuelle et des bouleversements à venir.Pas simple de rester zen devant toutes les menaces qui planent..souhaitons que le meilleur l'emporte et que l'évolution soit la plus vivable possible pour tout le monde ♥️♥️
Bonsoir Aurélie !
Merci beaucoup pour cette guidance !
Je comprend mieux les choses que je vis actuellement !
À bientôt !❤
Merci à vous 💞🙏🦋 Soyons effectivement loyaux avec nos aspirations.Prenez soin de vous Belle Aurélie 🌺🦋
Oui, le moment est important !! Autre chanson de Balavoine qui m'accompagne souvent : L'amour te porte dans tes efforts 🎶🎵❤️
Merci🌹🌹🌹 pour ce message qui décris tellement bien le moment présent 🙏 ça secoue très dur 🕊 très belles énergies à vous 🌈🌹🦋🕊🌟
Merci ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨ Aurelie pour tes messages connectés qui apportent une aide éclairante, car on peut se sentir déstabilisé, chahuté... l'ancrage quotidien m'aide à rester alignée, la demande de purification sous le jet de la douche me fait du bien et je remercie Gaia de transmuter les énergies négatives en amour inconditionnel et universel 😊❤❤❤. Gratitude Aurelie et bon courage à tous
Paix et joie dans nos coeurs.
Merci Aurélie.
Bisous 🕊️🌿🌟💖
Bjr , clairement oui , je comprends mieux mon état donc 😅 envie d'envoyer valser et me barrer loin du lieu ou j habite 😂 vivement que sa se fasse je n'en peux plus 😢
Bonjour pareil, Paris, chambre de service etc ...
Bonsoir votre guidance me parle beaucoup, actuellement j’ai une intolérance à fleur de peau 🙏
Mdr, au moment où tu dis "évitez le sucre", je viens d'ouvrir mon placard pour prendre un carré de chocolat 😂😂, tu m'observes ou quoi 😅
😂
Pareil 😅
Merci Aurélie tu est merveilleuse❤❤
Merci petit ange.
Prend bien soin de toi aussi❤❤❤
Pratiquer le détachement avec humour! Quand le Je deviens un Jeux! On ne peut changer que nos perceptions et non les événements!
Merci
Merci 👌🔮
Connection Télépathique incroyable
: sque Je pense ou soit Sque j'exprime par ma voix ou sur les Réseaux
Jvois Presque aussitôt d'autres Propos Aligner aux Même intentions c'est Fooouuu
La connexion Collective.
S☯️uveraineté Tellement nécessaire
Y a 2 Mots qui me sont montés à ce moment là 《Accompagnement Éducative 》
Oui on peu Guider les Gens Mais Leurs Donner les Moyens De Se Prendre en Charge.
Je suis Déjà ds cette lignée de pensé dans mes Accompagnements.
Mais jlui ai Trouver un Nom en técoutant . 🙏🪶
Tellement Important Comme tu le dis De Penser mettre en place Pour les Générations Futures.
Ici au Québec On est en Préparatifs à mettre en Place
Une Nouvelle Monaie du Peuple.( il était temps 😅)
C'est Très Prometteur
Namasté
💗🕯☯️🕉
Merci Aurélie . Calme et Confiance... 😉🌞
Merci beaucoup Aurélie d'apporter vos lumières si pénétrantes 🌟🙏
Je me sens en mode essorage 🥴
Difficile de rester centré mais en chemin .... La méditation va être mon alliée.
merci beaucoup très intéressant❤❤❤
Merci de cette transmission de ta canalisation Aurélie ! Gratitude ! 🌟🌸🙏🌙💖😘
Je te Partage
👌🔮
🙋♀️ à Bientot
Merci l'amie ❤
En France l'énergie est pas bonne , les gens deviennent fou, agressif, stressées. C'est lourd et pas facile du tout de rester centré.
Inifinie gratitude Aurélie jolie, prends soin de toi aussi
L0ve Unlimited 🦋💗🕊🙏😇🍀🐞🌈
Merci Aurélie 🙏
Merci pour tous ces précieux conseils❤❤
Merci ❤
Merci infiniment
Merci Aurelie bonne soirée
C'est Ouf c'est clair ça remue déménage mais ça fait du bien on s'envole même si on s'ancre fort dans notre centre 😂❤we Will Rock you 🪄 Queen 😅❤🎉
Merci beaucoup Aurelie. Ton bijoux de foulard est top ! J’adore. Je sent vraiment ce changement et c’est compliqué car j’ai des envies de sucre le soir et ce n’est pas mon habitude et c’est irrésistible. J’ai acheté des bonbons pour Halloween et seulement 3 enfants sont passés … quand il n’y en aura plus ça s’arrêtera !!!😂❤❤❤
Très utile.
Merci 🙏🙏🌞🌞🌹🌹🌟🌟🐰🐰🌻🌻🎁🎁🌍🌍
Merci 🙏 ❤
On attend ça depuis longtemps... Serrez les dents, les fe.... Et go 😁
❤ Il était 21h12 chez moi quand tu as parlé des signes et synchronicités 😊 gratitude pour cette guidance 🙏💫🤍🩷🤍
juste à mon réveil tout de suite c'était 21:21 j'ai même fait capture d'écran
✨Oh Oui... Ca résonne Bien👌... TranquillouChouchouDoudou🤗🥰...
(C'Om vous le savez... L'inversé, se remet à l'Endroit... 👍Plan Divine Alliance, Révélations...😉)
Amour, Douceur, Compréhension pour les Etres dans la peur et le doute... Foi, Confiance✨💛✨🙏...
Merci, Eveille'Ange Or'élie✨💖✨🙏...😍
Bonsoir Aurélie, 31 ans et déjà bien " mûre".
Quelle chance vous avez.
🙏💙💙💙
Salut Aurélie, ah oui, on est sur du changement très progressif ...... aurais tu des infos sur le contrôle des humains par l'I.A. celà va t'il empirer ? Prend soin de toi ... 💙
❤❤❤
Un appel , j'ai connu cela et il ne faut pas lutter sinon cela peut être pire
souffrance, mais quesque je fais ici, ça sert à quoi ce binz...
Bonsoir
À tester votre résilience et confiance pour pouvoir savoir si votre foi est inébranlable même si certaines situations semble impossible a surmonter il ne vous est jamais demander quelque chose que vous ne pouvez faire. Vous n'êtes jamais seule courage vous allez comprendre et avancer
🙏❤️🙏
🙏🙏🙏😘😘😘
🙏🕯️🌹🕊️💚🤍😘
Ah oui, fini. Stop c’est stop ! C’est beaucoup trop ! Je n’en peux plus !
Idem 😔
Merci Aurélie 😘
❤❤❤❤❤