Это нормальный результат, мне 47 лет, я бегаю тоже там у меня от 7.30 до 9.00 за км получается, зачем себя рвать, потом чувствую себя огонь, по молодости и бегал и подтягивался 30 раз но и вес был 70 а не 94, главное как себя чувствуешь я считаю, а если бегали то побежите и так, организм все вспомнит, и ещё Андрей, как то врезался ваш совет из видоса одного что если нет времени там на занятия в спортзале, просто бегать , так вообще и делаю, здоровья нам все он понадобится в свете всех событий
@@user-ve6fi7mq8w в 50 лет моя средняя скорость на любой дистанции свыше 3 км была от 5.20 до 6.30 /км. Планирую вернуться к этой очень даже не быстрой манере бега. Благо делаю это почти 50 лет...
Велосипед 100% лечит колени, сам испытал после сильной травмы, теже 30 км, на дачу, машины тогда не было. Травму колена получил при тушении пожара, упал в смотровую яму, а нога осталась на верху. Ходил с огромным трудом, а вот на велике ездить было намного легче, главное было залесть на него.
Уже писал как то, но повторю. Вес был примерно 112, давление было более менее около 140, залетаю в больницу с почечной коликой камень пошёл, выписали из больнички давлюха от 150 до 220, скорые через день, жизнь с тонометром в руках, стало страшно и грустно. Резко исключил весь сахар, мучное, жареное, начал пить таблетки и ходить перед сном 3-4 км, спустя пару недель пошел бегать, да стыдно неловко когда чувствуешь себя хряком, который бежит трусцой, при этом задыхаясь как паровоз. После пробежек давление стало падать, в течение пару часов после бега было примерно 110-120, спустя три месяца ушло примерно кг 12, бегал уже около 10 км не спеша и отказался от таблеток, которых не пью уже три года. Главное нормализовать режим дня, сон стабильный, питание без всякого дерьма, и плавно начинать нагрузки, естественно сначала нужно пить таблетки, чтобы пока вы не встанете на верный путь не загнуться от инсульта.
Когда мне было лет 20 и я был бодрым спортивным парнем, побывал на семинаре по физо у АК. Помню как чуть не подох на его 6 минутных раундах. АК пахал вместе со всеми, а потом еще много интересного показывал. Помню как АК в 2009 сильно похудел бегом. С тех пор прошло 15 лет. Мне 41. Я бегаю все эти годы. Благодаря его примеру. Сейчас весна- лучшее время для начала беговых тренировок. Кто не начал-бегим по возможности!
@@Koicombat1 я тут встал в спарринг с двоюродным братом. Ему 29. Потом я ему кое что показал из Вашего ножа (народу нравится)) Мы отбились и подошел к нам мужик какой то. Говорит я мол в ваши годы тоже так умел. Спрашиваю, а сколько тебе годков, деда? Говорит 37, много, мол, уже. Я покивал и побежал свой пятерик. Так что бегим! Здоровее будем и моложе! А главное это ж бесплатно!
Андрей Кочергин жму руку! Очень много схожего в том, о чём Вы сказали! Надо СЛУШАТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ, и он подскажет правильное решение, в чём неоднократно убеждался, когда весной 1998 года бегал, обливаясь пОтом, сначала по 200 м., а потом всё больше и больше после крупозной пневмонии(6 см. пятно в левом лёгком), и через полтора месяца 8 км. пробежал, хотя терапевт и знакомые торакальные хирурги в один голос настоятельно не рекомендовали проводить с собой такие эксперименты! Через три месяца сделал рентген и рентгенолог в присутствии терапевта, которая меня вела в больнице сказал, что лёгкие абсолютно чистые! Тоже самое и с коленом. С бегом пришлось на время завязать и сесть на велосипед. Накручивал по лесопарку по 30-50 км. Этой весной попробовал бегать. 10-ку легко бегаю и колено, слава Богу, вообще не болит. Поэтому прежде всего - надо слушать себя, а организм подскажет правильный путь. Здоровья и долголетия! Не сдаемся до последнего вздоха!
Все ,,болячки,, которые у Вас , у меня сейчас...борюсь как могу,но понял одно; без движения погибель...Спасибо за советы!!!! Это очень пригодится,да и Вы прекрасный стимулятор! Спасибо Вам!!!
Андрей Николаевич пересмотрел много ваших роликов, читал ваши книги, благодаря вам многое в голове выстроилось в систему, пришло понимание что без Бога жизнь пуста, что только с Богом и под Спасом Не рукотворным в сердце расцветает любовь, чистота и благодать! Слава Богу за все! И как вы однажды сказали без Православия мы мертвы!
Андрей Николаевич БРАВО!. Смотрел видео как мужчина старше вас лет на 15(те же проблемы с коленными суставами, и тоже отказался операции) он просто приходил в парк, садился на высокое место и качал ногами как это делают дети, 20-30 минут. Потом потихоньку стал бегать. Оказалось всё просто. Вам большое спасибо за видео. Удачи!
Все верно . Жалость к себе верный путь в клинику (а как известно у каждого врача свое кладбище). Давление и все сопутствующее,только в движении спасение (знаю,практикую),спасибо знакомому из "оздоррвительного" профилактория "халулай".
Добрый день Андрей .смотрю вас уже года 2 полностью с вами согласен .побольше б таких парней как вы .Спасибо вам за вашу искренность .и мужество .Я тоже с Урала. Удачи вам.
Чеснок, мы всей семейкой начали поедать, как началась первая пандемия. По Вашему драгоценному совету.) Слава Богу, никто из семьи не болел ковидом, да и простудных меньше. У меня наследственная гипотония, давление бывает 85 на 43, в норме 97 на 50( даже донором крови не берут) спасалась Цитрамоном и спортом. Но тут я обнаружила, что чеснок и этот недуг поправляет. Пью чеснок, головных болей минимум, даже во время перемены погоды. Спасибо Вам за совет, дорогой Брат Андрей Николаевич ! Храни Вас Бог !
Уважение.! В 2006м были тоже проблемы. Уехал на Родину, снял домик возле леса, 23го февраля начал 11 апреля закончил голодание. Выбор был прост - или сдохну или Вернусь.. При росте 186 весил 50кг. Даже близкий человек в лицо кричал: "ты что, хочешь быть круче Иисуса!" (почти 50 дней ничего кроме воды) Было крайне обидно что человек так и не понял что это не соревнование а битва, с самим собой и с тем кто всегда лжет... Самое тяжелое оказалось на выходе из голодания. Ноги отекли как у слона, знакомые врачи грустно вопрошали " - Довыетывался?" Сделал анализ ситуации, результат - через восемь дней ноги были как у подростка (избыток питания, недостаток движения и на рынке подсунули вместо меда патоку, а сахар нельзя на выходе вообще). Воистину наше тело Совершенно. Питание, Движение, Мышление три составляющих здоровья или не здоровья. Благодарю Вас за вашу несгибаемость в желании помочь нашей земле, собирательством, строительством, Примером.
Андрей Николаевич, спасибо Вам! Я многие взгляды или мнения ваши (политические или причие) могу не поддержать, но вы для меня всегда ориентир и пример для подражания! Такие видео всегда мне помогают в самую трудную минуту! Храни Вас Бог!
Огромное Спасибо Вам Андрей Николаевич! В который раз смотрю ваше видео с огромным удовольствием! Помогает ,попробовал на вашем примере ! Огромное Вам Спасибо!!!
Ощущение духа победы над самим собой - самое лучшее ощущение в жизни человека. Вчера наткнулся на эту фразу у себя в дневнике, сделанную Бог знает когда... а ведь умная мысля)
В 40 лет я бросил курить и пить и пошел заниматься боксом. На меня смотрели многие как на идиота, в ожидании моего очередного более глубокого падения в бездну.Первые месяцы организм мой меня тоже не совсем понимал). Спазмами и болью он мне тогда говорил - брось, мне тяжело, а разум и чувство сохранения говорили нет, бросишь спортзал , перестанешь уважать свой выбор, опять пьянки , а дальше забвение... Мне сейчас 44, хожу в спортзал, я счастлив, что не дал слабину тогда. И ещё я долго не понимал почему? почему я выбрал бокс? почему ? но как то после года занятий этим искусством , я увидел ролик Андрея Николаевича о боксе), возможно именно тогда этот ответ мне надо было услышать уже от кого то, сам то я его знал. При чем, к Андрею Николаевичу прислушивался и в пору своих возлияний, но ролик о боксе , мне пришёл именно тогда, когда я понимал о чем хочет сказать Андрей Николаевич. Не жалейте, но берегите себя через трудности, прислушиваясь к сердцу своему. Всё в нас !
Натыкался на подобное в сети, но, предпочитая самостоятельно составлять мнение о людях, не нашел ни разу, где Вы соврали или дали нерабочие, устаревшие, фальшивые рекомендации. На лицо глубокое понимание предмета, а значит это прожито. Видел ваши поединки, техники и реальную удаль. Что бы там не писали - чушь полная. Некая округлость человека никак не портит, а некоторым и вовсе идёт. Здоровья Вам, Андрей Николаевич.
Вы все правильно делаете, опираясь на традиционную медицину и знания полученные годами практик. А врачи не имеют права советовать и назначать те методы которые не входят в список доказательной медицины. Правильно все говорите, питание, физическая нагрузка, и духовность могут избавить от многих бед.
@@Koicombat1 Здравствуйте Андрей Николаевич говорите сильные выживают ,скажите пожалуйсто упаси Госпади конечно , но если бы у вас хронический простатит был вы бы тоже ни к антибиотикам ни к таблеткам не притронулись?, ответе пожалуйста как бы лечились молитвами?
@@user-lu7hz8zw4s Простатит? Я профессиональный военный, а это: простатит, гастрит, язва, смешивайте в любой комбинации. как лечить простате? Гомеопатия "Медный всадник" (Туя), струя бобра и пиявки. Более чем работает... Проверено на мне
Андрей Николаевич, пару дней назад наткнулся на Вашу книгу Абсолютная беспощадность...к себе. Хочу сказать спасибо, сдержанное мужское спасибо. Заряд правильной энергии и вдохновения начал получать с первых минут чтения. Жалею, что эта книга не попала мне в руки раньше. В отношении негативных комментариев, это всё злые недруги и завистники! Красота мужика в делах и помыслах, а "шесть кубиков к лету" это про инстаграмщиков))! Удачи, здоровья и бодрого духа!
Андрей Николаевич....так )) Ролики Ваши очень нужны! Я смотрю с удовольствием и учусь. Продолжайте и дальше нести слово. Ни в коем случае не останавливайтесь. Пусть там что угодно пишут. Вы один из лучших.... Чего стоит только один ваш плейлист - Гарантии личной безопасности. Это ж вообще....пособие, что круче нет. Притом бесплатное. Бери да учись. Харни Вас Творец.
"Не работает!" говорят только те, кто не пробовал. Бывает такое, что услышав, или прочитав какую-то мысль, внезапно понимаешь, что ты это знал, но ОСОЗНАНИЕ произошло только сейчас, по прочтении! И в душе - прямо щенячий восторг: "Вот оно!" Многие вещи, включая этот, я именно осознал, благодаря Вашему умению формулировать вот такие, вроде бы, простые, мысли. Спасибо Вам.
Андрей, спасибо вам огромное за то, что делитесь своим опытом, что вселяете надежду уверенность, силу душевную. Да прибудет с вами господь во всех своих проявлениях! Добра вам, успехов в вашей деятельности, процветания, и самое главное, оставайтесь собой, таким же, немного сумасшедшим, ненормальным( в хорошем смысле этих слов), несмотря ни на что. От всей души, Стас, город Саранск.
Андрей респект и уважуха конечно. У меня тоже травма колена была. В 15 году сказали встать на очередь по замене, т.к. диагноз был уже 3-4 стадия артроза. И пообещал доктор,,обезножишь,,. Спасибо сказала я. Делаю гимнастику без нагрузки( сидя, лёжа), работаю в такси .. но ходить не очень получается. Твой ролик меня вылечит( обещаю не прикладывать к больным местам,ха ха..) была некая неуверенность что я права. Спасибо тебе. Ведь мой организм доволен повышением движения. И ещё я начала бороться с весом. Понедельник, среда, пятница я по 36 часов на воде. Это кайф. Помощь моему телу перейти на эндогенное питание. Сегодня четвертая неделя началась ! Пусть берет энергию из внутреннего жиру. Спасибо тебе. С бегом я не очень согласна конечно, ( бог дал нам возможность бега для того чтобы убегать от опасностей и догонять в случае чего, в этот момент эйфория от ситуации усиливает кровообращение, и питание сустава обогащается, не страдая. ) Но ходить, энергично, сильно , естественно! я очень хочу. Всё, благодарю. Я значит на верном пути. Тебе - счастья!
Уверуй и сбудется! Просто я настоящий городской сумасшедший и верю в Милость Божию и несгибаемость своих убеждений, слишком долго били в детстве, мне проще чем многим... Помоги и Вам Господи
Андрей Николаевич, в далёком 2008 году посмотрел фрагмент передачу с Вашим участием "Каратэ русских улиц". У меня был компрессионный перелом позвоночника на тот момент (то ли 10, то ли 12 позвонок, врачи так и не сошлись во мнении :-) ). Вы тогда сказали что-то из серии "ну да, был у меня компрессионный перелом, поправился и пошел дальше заниматься". Меня это поразило! Я на тот момент учился за границей, но по приезду уже твёрдо решил чем-нибудь заняться. Выбор пал на тайский бокс, пошёл к А.И. Квану. Много воды с тех пор утекло, много чем занимался: и крав-мага, и бразильским джиу-джитсу. Однако в последние годы травмы преследуют меня: то вывих левого локтя, в следующем году перелом лодыжки, в прошлом вывих правого плеча, буду в этом году делать МРТ и решать, какие нагрузки давать дальше. Верю, что всё происходит по промыслу Божьему: что-то я в своей жизни упустил, а Господь видимо таким способом решил меня ткнуть, чтобы дать время подумать. Сейчас пока делаю гимнастику с палкой, приседаю. Спасибо Вам за тогдашний урок! Дай Бог здоровья!
Андрей Николаевич здравия желаю!!Я заменил бег скандинавской ходьбой,рекомендую попробовать,отсутствует ударная нагрузка на колени и позвоночник!!Здоровья Вам,не болейте!!!
Интересная вещь про поводу того что нельзя сбить давление. Я в 20 лет был гипертоником, это было в 2010г.. Я тогда работал спасателем. И из-за моей гипертонии меня порой возникали сложности при прохождение мед.освидетельствования перед спас.работами. Мой отец (он работает на скорой и общается с хорошими врачами) посоветовал мне пить почаще морс из таёжных ягод (клюква, брусника и т.д.), у нас в коми этого добра хватает. На каждую тренировку по лыжам я вот уже в течение 10 лет делалаю себе эти морсики. Теперь давление у меня пониженное. Может это и стечение обстоятельств. Но моему отцу 56 и он гипертоник и тоже пользуется этими морсиками. Как только пьёт морс - давление в норме. Перестаёт пить - давление высокое.
Чтобы не быть голословным ;) vk.com/id5932908?w=wall5932908_772528%2Fall
Это нормальный результат, мне 47 лет, я бегаю тоже там у меня от 7.30 до 9.00 за км получается, зачем себя рвать, потом чувствую себя огонь, по молодости и бегал и подтягивался 30 раз но и вес был 70 а не 94, главное как себя чувствуешь я считаю, а если бегали то побежите и так, организм все вспомнит, и ещё Андрей, как то врезался ваш совет из видоса одного что если нет времени там на занятия в спортзале, просто бегать , так вообще и делаю, здоровья нам все он понадобится в свете всех событий
@@user-ve6fi7mq8w респект, тёзка! Такого же мнения!
@@user-ve6fi7mq8w в 50 лет моя средняя скорость на любой дистанции свыше 3 км была от 5.20 до 6.30 /км. Планирую вернуться к этой очень даже не быстрой манере бега. Благо делаю это почти 50 лет...
@@Koicombat1 А лучший результат по трёшке какой был?
@@user-ve6fi7mq8w 9.40, это очень слабо, к слову
Андрей Николаевич здоровья вам и вашим близким людям. Хороший вы человек
Во Славу Божию
А чеснок обработке подвергается или сырой?
@@Nik.Solovyev В любом виде, но сырой - обязательно по утру и в вечерний приём пищи... - Я ДЕЛАЮ ТАК
@@Koicombat1 , согласились ли бы Вы на дискуссию с др. Утиным?
@Вася Котов Солгал денег стоит ;) Режете чеснок на пятаки и глотаете как пилюли, запивая водой
Андрей Николаевич! Благодаря Вам, ещё одним Русским, трезвым парнем стало больше. Благодарен Вам!
И ещё одним!)👍 💪
Слава Богу!
+1
Через три года я вернулся к этому видео, чтобы сказать, как же вы правы, Андрей Николаевич.
Аминь
Велосипед 100% лечит колени, сам испытал после сильной травмы, теже 30 км, на дачу, машины тогда не было. Травму колена получил при тушении пожара, упал в смотровую яму, а нога осталась на верху. Ходил с огромным трудом, а вот на велике ездить было намного легче, главное было залесть на него.
Храни Вас Господь
Не всякие и молодые люди бегают, как Андрей Николаевич в свои годы...
Дай Бог Вам здоровья! И дальше вдохновлять людей побеждать самих себя!
Молодец ! Ментальная сила важнее всего !
Аминь
Уже писал как то, но повторю.
Вес был примерно 112, давление было более менее около 140, залетаю в больницу с почечной коликой камень пошёл, выписали из больнички давлюха от 150 до 220, скорые через день, жизнь с тонометром в руках, стало страшно и грустно.
Резко исключил весь сахар, мучное, жареное, начал пить таблетки и ходить перед сном 3-4 км, спустя пару недель пошел бегать, да стыдно неловко когда чувствуешь себя хряком, который бежит трусцой, при этом задыхаясь как паровоз.
После пробежек давление стало падать, в течение пару часов после бега было примерно 110-120, спустя три месяца ушло примерно кг 12, бегал уже около 10 км не спеша и отказался от таблеток, которых не пью уже три года.
Главное нормализовать режим дня, сон стабильный, питание без всякого дерьма, и плавно начинать нагрузки, естественно сначала нужно пить таблетки, чтобы пока вы не встанете на верный путь не загнуться от инсульта.
Красава!
Когда мне было лет 20 и я был бодрым спортивным парнем, побывал на семинаре по физо у АК. Помню как чуть не подох на его 6 минутных раундах. АК пахал вместе со всеми, а потом еще много интересного показывал. Помню как АК в 2009 сильно похудел бегом. С тех пор прошло 15 лет. Мне 41. Я бегаю все эти годы. Благодаря его примеру. Сейчас весна- лучшее время для начала беговых тренировок. Кто не начал-бегим по возможности!
Все так! Аминь. Мне уже 60-ть, сошёл снег, открыл беговой сезон, в промежутках гоняю на время на веласе, поддерживаю колени!
@@Koicombat1 я тут встал в спарринг с двоюродным братом. Ему 29. Потом я ему кое что показал из Вашего ножа (народу нравится)) Мы отбились и подошел к нам мужик какой то. Говорит я мол в ваши годы тоже так умел. Спрашиваю, а сколько тебе годков, деда? Говорит 37, много, мол, уже. Я покивал и побежал свой пятерик. Так что бегим! Здоровее будем и моложе! А главное это ж бесплатно!
@@user-neuser76 Сам удивляюсь как можно легко обмануть годы...
Андрей Кочергин жму руку! Очень много схожего в том, о чём Вы сказали! Надо СЛУШАТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ, и он подскажет правильное решение, в чём неоднократно убеждался, когда весной 1998 года бегал, обливаясь пОтом, сначала по 200 м., а потом всё больше и больше после крупозной пневмонии(6 см. пятно в левом лёгком), и через полтора месяца 8 км. пробежал, хотя терапевт и знакомые торакальные хирурги в один голос настоятельно не рекомендовали проводить с собой такие эксперименты! Через три месяца сделал рентген и рентгенолог в присутствии терапевта, которая меня вела в больнице сказал, что лёгкие абсолютно чистые!
Тоже самое и с коленом. С бегом пришлось на время завязать и сесть на велосипед. Накручивал по лесопарку по 30-50 км. Этой весной попробовал бегать. 10-ку легко бегаю и колено, слава Богу, вообще не болит. Поэтому прежде всего - надо слушать себя, а организм подскажет правильный путь. Здоровья и долголетия! Не сдаемся до последнего вздоха!
Андрей! Ты Боец с большой буквы! Я верю, ты выздоровишь!!! Дай Бог тебе здоровья и долгих лет!!!
Конечно я поправлюсь, как делал это ни раз и ни два... %))) Я не прекращаю тренировок даже болея...
Господи, дай здоровья человеку. По Вере будем судимы!
Спаси и помоги Господи всем нам!
Вот это я понимаю программа "Здоровье"! Все правильно - помоги себе сам. Спасибо, Андрей Николаевич!
И только так!
@@Koicombat1 а в духовной жизни тоже самое.
Все ,,болячки,, которые у Вас , у меня сейчас...борюсь как могу,но понял одно; без движения погибель...Спасибо за советы!!!! Это очень пригодится,да и Вы прекрасный стимулятор! Спасибо Вам!!!
Благодарю Андрей Николаевич!
Всем успехов, не болейте , ни грустите.
правильно говорить - "будьте здоровы"
Крепкого здоровья, Андрей Николаевич! Ваш пример - самая большая мотивация
Только личным примером. Потому что это честно!
Спасибо Вам, за данное видео. Есть над чем задуматься. Не ныть, и работать над собой.
Андрей Николаевич ваши ролики и книги нужны. Храни вас Бог.
Во Славу Божию!
Андрей Николаевич пересмотрел много ваших роликов, читал ваши книги, благодаря вам многое в голове выстроилось в систему, пришло понимание что без Бога жизнь пуста, что только с Богом и под Спасом Не рукотворным в сердце расцветает любовь, чистота и благодать! Слава Богу за все! И как вы однажды сказали без Православия мы мертвы!
@@deniscsygan4123 Аминь. Спаси и помоги Вам Господи
Вы наверное и сами НЕ ЗНАЕТЕ НА СКОЛЬКО ВЫ ПРАВЫ ❤❤❤ ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МУЖИК С БОЛЬШОЙ БУКВЫ / САМОЕ ГЛАВНОЕ У ВАС СВОЙ ПОДХОД К ЖИЗНИ!!! /❤❤❤
Во Славу Божию
Андрей Николаевич БРАВО!. Смотрел видео как мужчина старше вас лет на 15(те же проблемы с коленными суставами, и тоже отказался операции) он просто приходил в парк, садился на высокое место и качал ногами как это делают дети, 20-30 минут. Потом потихоньку стал бегать. Оказалось всё просто. Вам большое спасибо за видео. Удачи!
Я был более радикален и сел на велос
Андрей Николаевич! Мое почтение! Челябинск с Вами!
Все верно . Жалость к себе верный путь в клинику (а как известно у каждого врача свое кладбище). Давление и все сопутствующее,только в движении спасение (знаю,практикую),спасибо знакомому из "оздоррвительного" профилактория "халулай".
Спасибо за рекомендации , здоровья Вам ! Никто ,кроме нас !!
Добрый день Андрей .смотрю вас уже года 2 полностью с вами согласен .побольше б таких парней как вы .Спасибо вам за вашу искренность .и мужество .Я тоже с Урала. Удачи вам.
Чеснок, мы всей семейкой начали поедать, как началась первая пандемия. По Вашему драгоценному совету.) Слава Богу, никто из семьи не болел ковидом, да и простудных меньше. У меня наследственная гипотония, давление бывает 85 на 43, в норме 97 на 50( даже донором крови не берут) спасалась Цитрамоном и спортом. Но тут я обнаружила, что чеснок и этот недуг поправляет. Пью чеснок, головных болей минимум, даже во время перемены погоды.
Спасибо Вам за совет, дорогой Брат Андрей Николаевич !
Храни Вас Бог !
Аминь
Спасибо за полезную информацию! дай Бог Вам здоровья!
Отлично тренер, хороший пример.
Спасибо Андрей за мудрые слова.
Как же приятно ошибиться и думать что ты проиграл, но на самом деле ты выиграл.
Уважение.! В 2006м были тоже проблемы. Уехал на Родину, снял домик возле леса, 23го февраля начал 11 апреля закончил голодание. Выбор был прост - или сдохну или Вернусь.. При росте 186 весил 50кг. Даже близкий человек в лицо кричал: "ты что, хочешь быть круче Иисуса!" (почти 50 дней ничего кроме воды) Было крайне обидно что человек так и не понял что это не соревнование а битва, с самим собой и с тем кто всегда лжет... Самое тяжелое оказалось на выходе из голодания. Ноги отекли как у слона, знакомые врачи грустно вопрошали " - Довыетывался?" Сделал анализ ситуации, результат - через восемь дней ноги были как у подростка (избыток питания, недостаток движения и на рынке подсунули вместо меда патоку, а сахар нельзя на выходе вообще). Воистину наше тело Совершенно. Питание, Движение, Мышление три составляющих здоровья или не здоровья. Благодарю Вас за вашу несгибаемость в желании помочь нашей земле, собирательством, строительством, Примером.
Во Славу Божию
У вас прекрасный комментарий. Под стать видео Андрея Николаевича. Будьте здоровы. Вы тоже Пример.
Да... Это, конечно, вы безответственно поступили тогда.
@@maratgilmiyarov5695 Весьма ответственный комментарий)
@@s.b.749 Из ваших строк понятно, что Вы до сих пор не изучили все нюансы голодания. Вам желаю только здоровья и ничего отрицательного.
Благодарю за информацию!!!
Андрей Николаевич, спасибо Вам! Я многие взгляды или мнения ваши (политические или причие) могу не поддержать, но вы для меня всегда ориентир и пример для подражания! Такие видео всегда мне помогают в самую трудную минуту! Храни Вас Бог!
В Бога верьте, я не Он. А то, что у Вас есть свои взгляды, так это прекрасно! У меня тоже есть свои...
Спасибо, отличные мысли! Очень мотивирующее видео.
Мне 2 ваших совета помогли, спасибо.
Ваши ролики нужны, Андрей Николаевич!
Распространяем, внимаем, обсуждаем, делаем выводы.
Имеющий уши да услышит... Спасибо, Андрей Николаевич!!!
Огромное Спасибо Вам Андрей Николаевич! В который раз смотрю ваше видео с огромным удовольствием! Помогает ,попробовал на вашем примере ! Огромное Вам Спасибо!!!
Здоровья вам и благополучия. Вы пример для многих.
Во Славу Божию
Спаси Господи Вас Андрей Николаевич!!! Сам мучаюсь с давлением. Но... В сезон велика - проблемы отступают!!! Только сейчас понял это
Ай, да Красавчик, Андрей Николаевич!!! Очень своевременный и нужный пример. Такая же хрень с коленями и весом
дай Бог ВАМ здоровья и терпения
И колени и давление, мое! Спасибо!
Здоровья и веры!!! Рабочий принцип!!!
Ощущение духа победы над самим собой - самое лучшее ощущение в жизни человека. Вчера наткнулся на эту фразу у себя в дневнике, сделанную Бог знает когда... а ведь умная мысля)
Благодарю вас за это видео!
Действительно важные мысли, очень вдохновляет! Спасибо Вам большое!
Андрей Николаевич мужчина! Приятно Вас послушать!
Спасибо за многочисленные видео. Здоровья Вам и терпения.
💪🏼
Спасибо! Очень здоровское видео!
Спасибо за такое информативное видео 👍
Спасибо Огромное ,Андрей Николаевич !
Спасибо!!
Здоровья, Мужчина! Здоровья, долгих лет и миллиона подписчиков!
В 40 лет я бросил курить и пить и пошел заниматься боксом. На меня смотрели многие как на идиота, в ожидании моего очередного более глубокого падения в бездну.Первые месяцы организм мой меня тоже не совсем понимал). Спазмами и болью он мне тогда говорил - брось, мне тяжело, а разум и чувство сохранения говорили нет, бросишь спортзал , перестанешь уважать свой выбор, опять пьянки , а дальше забвение...
Мне сейчас 44, хожу в спортзал, я счастлив, что не дал слабину тогда. И ещё я долго не понимал почему? почему я выбрал бокс? почему ? но как то после года занятий этим искусством , я увидел ролик Андрея Николаевича о боксе), возможно именно тогда этот ответ мне надо было услышать уже от кого то, сам то я его знал. При чем, к Андрею Николаевичу прислушивался и в пору своих возлияний, но ролик о боксе , мне пришёл именно тогда, когда я понимал о чем хочет сказать Андрей Николаевич. Не жалейте, но берегите себя через трудности, прислушиваясь к сердцу своему. Всё в нас !
Всё так и есть!
@@Koicombat1 спасибо
Андрей продолжайте,ваши ролики нужны и полезны,больше бы таких роликов,чем всякой х...ни
Натыкался на подобное в сети, но, предпочитая самостоятельно составлять мнение о людях, не нашел ни разу, где Вы соврали или дали нерабочие, устаревшие, фальшивые рекомендации. На лицо глубокое понимание предмета, а значит это прожито. Видел ваши поединки, техники и реальную удаль. Что бы там не писали - чушь полная. Некая округлость человека никак не портит, а некоторым и вовсе идёт. Здоровья Вам, Андрей Николаевич.
Во Славу Божию
В тему! Спасибо!
Вы все правильно делаете, опираясь на традиционную медицину и знания полученные годами практик. А врачи не имеют права советовать и назначать те методы которые не входят в список доказательной медицины. Правильно все говорите, питание, физическая нагрузка, и духовность могут избавить от многих бед.
Здоровья Вам!!!
Дай бог, Вам, здоровья!
Спасибо за видео
Спасибо, вы умеете вдохновить через свой опыт и упорство. И искренность к своим слушателям.
Сам себе надоело, есть такое...
Вы рассказывали про овсянку с чесноком: и запаха нет и витамины все сохраняются. Надо попробовать.
Именно!
@@Koicombat1 Здравствуйте Андрей Николаевич говорите сильные выживают ,скажите пожалуйсто упаси Госпади конечно , но если бы у вас хронический простатит был вы бы тоже ни к антибиотикам ни к таблеткам не притронулись?, ответе пожалуйста как бы лечились молитвами?
@@user-lu7hz8zw4s Простатит? Я профессиональный военный, а это: простатит, гастрит, язва, смешивайте в любой комбинации. как лечить простате? Гомеопатия "Медный всадник" (Туя), струя бобра и пиявки. Более чем работает... Проверено на мне
@@Koicombat1 Андрей Николаевич А про пиявки можно по подробнее? На поясницу ставить? По сколько? И как долго?
Да, тоже буду пробовать с чесноком, спасибо!
Спасибо!
Андрей Николаевич, пару дней назад наткнулся на Вашу книгу Абсолютная беспощадность...к себе. Хочу сказать спасибо, сдержанное мужское спасибо. Заряд правильной энергии и вдохновения начал получать с первых минут чтения. Жалею, что эта книга не попала мне в руки раньше. В отношении негативных комментариев, это всё злые недруги и завистники! Красота мужика в делах и помыслах, а "шесть кубиков к лету" это про инстаграмщиков))! Удачи, здоровья и бодрого духа!
У меня нет проблем с негативными комментами, потому что их нет. Они тонут в унитазе...
Здоровья, респект и уважуха, верю Вам Андрей Николаевич, ваши методики работают, проверено на себе и временем, удачи
Прежде всего проверено на мне... чтобы не рисковать людьми вокруг, мне видится это честным ;))) и безопасным для людей
Здравствуйте,Андрей Николаевич. Благодарю Вас за информацию, всего Вам наилучшего.
Андрей Николаевич....так )) Ролики Ваши очень нужны! Я смотрю с удовольствием и учусь. Продолжайте и дальше нести слово. Ни в коем случае не останавливайтесь. Пусть там что угодно пишут. Вы один из лучших.... Чего стоит только один ваш плейлист - Гарантии личной безопасности. Это ж вообще....пособие, что круче нет. Притом бесплатное. Бери да учись. Харни Вас Творец.
Во Славу Божию
Браво! Спаси И Сохрани!
"Не работает!" говорят только те, кто не пробовал.
Бывает такое, что услышав, или прочитав какую-то мысль, внезапно понимаешь, что ты это знал, но ОСОЗНАНИЕ произошло только сейчас, по прочтении! И в душе - прямо щенячий восторг: "Вот оно!"
Многие вещи, включая этот, я именно осознал, благодаря Вашему умению формулировать вот такие, вроде бы, простые, мысли. Спасибо Вам.
Я вообще свободно по-Русски! Точняк!
То же самое испытываю)
Здорово! Спасибо, Андрей Николаевич! Вроде всё так просто, но ТАК действенно!
СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!
Главная мысль - с безпредельной любовью к ТВОРЦУ! И сильным Духом!
Аминь
Спасибо Вам, Андрей!!!!!
Андрей Николаевич, бальзам на душу. Просто так от души.
Спасибо за рекомендации! Спаси Господи! С уваж.
Спасибо,клаас!
Здоровья,Андрей!
Твой пример дает надежду.
Андрей, спасибо вам огромное за то, что делитесь своим опытом, что вселяете надежду уверенность, силу душевную. Да прибудет с вами господь во всех своих проявлениях! Добра вам, успехов в вашей деятельности, процветания, и самое главное, оставайтесь собой, таким же, немного сумасшедшим, ненормальным( в хорошем смысле этих слов), несмотря ни на что. От всей души, Стас, город Саранск.
Во Славу Божию
Здоровья вам
Всем нам!
СпасиБо! - работает 100 %
У Вас давление лучше, чем у меня в 32 года👍👍👍
Не хорошо завидовать, просто делайте как я... - проверено! Сегодня 122Х81 при 72ЧСС
Спасибо Андрей Николаевич, здоровья и благополучия Вам 👍👍👍
Андрей респект и уважуха конечно. У меня тоже травма колена была. В 15 году сказали встать на очередь по замене, т.к. диагноз был уже 3-4 стадия артроза. И пообещал доктор,,обезножишь,,. Спасибо сказала я. Делаю гимнастику без нагрузки( сидя, лёжа), работаю в такси .. но ходить не очень получается. Твой ролик меня вылечит( обещаю не прикладывать к больным местам,ха ха..) была некая неуверенность что я права. Спасибо тебе. Ведь мой организм доволен повышением движения. И ещё я начала бороться с весом. Понедельник, среда, пятница я по 36 часов на воде. Это кайф. Помощь моему телу перейти на эндогенное питание. Сегодня четвертая неделя началась ! Пусть берет энергию из внутреннего жиру.
Спасибо тебе.
С бегом я не очень согласна конечно, ( бог дал нам возможность бега для того чтобы убегать от опасностей и догонять в случае чего, в этот момент эйфория от ситуации усиливает кровообращение, и питание сустава обогащается, не страдая. ) Но ходить, энергично, сильно , естественно! я очень хочу. Всё, благодарю. Я значит на верном пути. Тебе - счастья!
Уверуй и сбудется! Просто я настоящий городской сумасшедший и верю в Милость Божию и несгибаемость своих убеждений, слишком долго били в детстве, мне проще чем многим... Помоги и Вам Господи
👍👍👍
Андрей Николаевич, в далёком 2008 году посмотрел фрагмент передачу с Вашим участием "Каратэ русских улиц". У меня был компрессионный перелом позвоночника на тот момент (то ли 10, то ли 12 позвонок, врачи так и не сошлись во мнении :-) ). Вы тогда сказали что-то из серии "ну да, был у меня компрессионный перелом, поправился и пошел дальше заниматься". Меня это поразило! Я на тот момент учился за границей, но по приезду уже твёрдо решил чем-нибудь заняться. Выбор пал на тайский бокс, пошёл к А.И. Квану. Много воды с тех пор утекло, много чем занимался: и крав-мага, и бразильским джиу-джитсу. Однако в последние годы травмы преследуют меня: то вывих левого локтя, в следующем году перелом лодыжки, в прошлом вывих правого плеча, буду в этом году делать МРТ и решать, какие нагрузки давать дальше. Верю, что всё происходит по промыслу Божьему: что-то я в своей жизни упустил, а Господь видимо таким способом решил меня ткнуть, чтобы дать время подумать. Сейчас пока делаю гимнастику с палкой, приседаю.
Спасибо Вам за тогдашний урок! Дай Бог здоровья!
Вывихи, это проблемы позвоночника. Вам бы к остеопату приличному...
@@Koicombat1 Спасибо! Обязательно схожу, как закончится котовасия с этим вирусом!
Андрей Николаевич! Вперёд и только вперёд! Вы лучший, батя прям...
Я обычный, но переживаю сразу и за всех! Карпы вперёд! ну и ффсё такое
Спасибо вам!!! 🙏
Во Славу Божию
Так держать мы от вас хорошею матевацию получаем
Андрей Николаевич здравия желаю!!Я заменил бег скандинавской ходьбой,рекомендую попробовать,отсутствует ударная нагрузка на колени и позвоночник!!Здоровья Вам,не болейте!!!
ЗАЧЕМ МНЕ ЕГО ЗАМЕНЯТЬ? Я что пенсионер? Я БЕГАЮ И ПОБЕГУ ПРЯМО СЕЙЧАС, ДОПИСАВ ЭТИ СТРОКИ! Завидуйте!
Заменять для того чтобы исключить ударную нагрузку на колени и позвоночник!!А я пенсионер,в октябре вышел на пенсию!!))💪
Здоровья вам Андрей Николаевич .
Спасибо Вам, Андрей Николаевич.
Интересная вещь про поводу того что нельзя сбить давление. Я в 20 лет был гипертоником, это было в 2010г.. Я тогда работал спасателем. И из-за моей гипертонии меня порой возникали сложности при прохождение мед.освидетельствования перед спас.работами. Мой отец (он работает на скорой и общается с хорошими врачами) посоветовал мне пить почаще морс из таёжных ягод (клюква, брусника и т.д.), у нас в коми этого добра хватает. На каждую тренировку по лыжам я вот уже в течение 10 лет делалаю себе эти морсики. Теперь давление у меня пониженное. Может это и стечение обстоятельств. Но моему отцу 56 и он гипертоник и тоже пользуется этими морсиками. Как только пьёт морс - давление в норме. Перестаёт пить - давление высокое.
Мое уважение 👍
Во Славу Божию
Спасибо, Андрей Николаевич.
Кому-то нужны, хорошо бы всем на это посмотреть...
Подписываюсь под каждым словом! Проверено на себе (ну кроме колений)!