Яка чудова медитація. Дякую автору за неї 😌 Так хочеться, щоб вона допомогла кожній жінці «порозумітись» зі своєю мамою 💔 Цікаво, а для тата подібна практика є? Було б круто 🤓
Впродовж дня в будь-який зручний для вас час. Наприклад, вранці зробили трохи гімнастики. Вдень помедитували. Пішли поприбирали/поїли/погуляли. Тобто, завжди, коли практикуєте медитацію, у ваших днях мають бути присутні будь-які фіз навантаження. Це називається «заземлення». Хоча у відео дійсно трохи кумедно цей момент звучить)) Головне, не робити через силу. Якщо є настрій, проводьте день активно. Якщо відчуваєте, що сьогодні ваш максимум помити посуд - нехай так і буде.
Чудова медитація, приємний голос , гарно підібрана музика під медитацію ❤❤❤.Дякую ,і успіхів вам 🎉🎉❤
Дякую вам за чудову медитацію.
Дякую за медитацію. Роблю вправи і займаюсь домашніми справами після неї)
Дякую.
Гарний тембр, рідна мова заходить у свідомість легенько, дякуємо!
Дякую Вам за чудову медитацію, миру добра сонечка здоров'я любові кохання романтики..Ви найкращі..
Дякую вам за таку корисну медитацію🙏🏻
Хороший запис та медитація 🙏
Чудова медитація! Розпаковує поступово, з наростаючим ефектом. Рекомендую робити регулярно🙏 Дуже дякую автору🙏🙏🙏
Яка чудова медитація. Дякую автору за неї 😌 Так хочеться, щоб вона допомогла кожній жінці «порозумітись» зі своєю мамою 💔
Цікаво, а для тата подібна практика є? Було б круто 🤓
Дякую за медитацію! Тільки не зрозуміло коли робити фізичне навантаження? Під час, після медитації, як багато і довго?
Впродовж дня в будь-який зручний для вас час. Наприклад, вранці зробили трохи гімнастики. Вдень помедитували. Пішли поприбирали/поїли/погуляли. Тобто, завжди, коли практикуєте медитацію, у ваших днях мають бути присутні будь-які фіз навантаження. Це називається «заземлення». Хоча у відео дійсно трохи кумедно цей момент звучить))
Головне, не робити через силу. Якщо є настрій, проводьте день активно. Якщо відчуваєте, що сьогодні ваш максимум помити посуд - нехай так і буде.