Ja igram tenis, vozim sportski bajs i iamam kucnu teretanu .Defintivno trio koji jede kalorije, daje mi snagu i eksplozivnost a i izdrzljivost. Inace ja sam dobar deo zivota bio jako jako mrsav. Tamo posle 23. godine zivota sam primetio da mi se sve lakse salo hvala pogotovo oko stomaka i face i tu sam poceo da regulisem ishranu. Ne jedem meso ali sve ostalo da, B12 sam skoro poceo da pijem kao suplementacija i verovatno ima neki benefit. San pokusavam da sredim da ranije idem u krevet. Sa 30 godina sada defitnivno nisam nikad bio jaci izdrzljiviji. Ali kako budem isao ka 40oj smanjice se sve to polako. Decenija za max performanse je sada pred amnom >
Ako nastaviš trenirati, neće. Ja sam počeo lagano sa 30 i sad sa 35 sam ubedljivo najjači. Pogledaj i našeg domaćina, nikad nije bio brži i elokventniji!
@@cikloverzum9406 Covjek je najpametniji kada cuti. Samo sam se nasalio, ali to ode daleko. Ma kakvo vino kakav alkohol. Izuzetno rijetko to popijem. A sta hocu da postignem. Nemam konkretan odgovor na to pitanje. Vozim biciklo rekreativno i godisnje napravim oko 10000 km. Ali to je onako. Samo zabava i nadam se ugodno i korisno koriscenje vremena. Samo nastavi sa snimanjem svojih biciklistickih voznji. Pozz
Vitamin B12 kao cijanokobalamin u prirodi ne postoji.Farmacija ga pravi od cijanida(otrov) i zato se nalazi u raznim suplementima u kolicinama od samo 2-3 mikro grama. B12 kao metilkobalamin je aktivni oblik vitamina,ima odlicnu apsorpciju i bioraspolozivost.U suplementima se nalazi u dozama od 1000 i vise mikrograma i daje benefite organizmu.Cijanokobalamin u dozama od 1000 mikrograma bio bi toksican,zato ga farmaceuti "trpaju"po 2-3 mikrograma.
Ponekad su najbolja rešenja proste prirode...živeli !
Kao i uvijek riječit, jasan, ugodan uhu. Vrlo korisni savjeti, pogotovo za nas rekreativce. Pozdrav iz Brčkog.
hvala na komplimentima! Veliki pozdrav!
Hvala na intergalaktickim ciklosavetima
uvek!!
Hvala na savetima...slažem se sa svim...pozdrav iz Zagreba 😃
Ovo je bukvalno recept i za druge sportove. Kapa dole, hvala.
Tako je! Hvala
Prvo lajk,pa da vidimo hoce li moc sta se iskoristit za jezero Bruje race👌😁
opa!
HVALA 👍🚴♂️60+
nema na čemu, udri! 😁
Enciklopedija 👏👏👏
❤
Odličan video!
hvala!🙂
Ja igram tenis, vozim sportski bajs i iamam kucnu teretanu .Defintivno trio koji jede kalorije, daje mi snagu i eksplozivnost a i izdrzljivost. Inace ja sam dobar deo zivota bio jako jako mrsav. Tamo posle 23. godine zivota sam primetio da mi se sve lakse salo hvala pogotovo oko stomaka i face i tu sam poceo da regulisem ishranu. Ne jedem meso ali sve ostalo da, B12 sam skoro poceo da pijem kao suplementacija i verovatno ima neki benefit. San pokusavam da sredim da ranije idem u krevet. Sa 30 godina sada defitnivno nisam nikad bio jaci izdrzljiviji. Ali kako budem isao ka 40oj smanjice se sve to polako. Decenija za max performanse je sada pred amnom >
Ako nastaviš trenirati, neće. Ja sam počeo lagano sa 30 i sad sa 35 sam ubedljivo najjači. Pogledaj i našeg domaćina, nikad nije bio brži i elokventniji!
Svaka ti cast. Cim spomenu hidrataciju ja nasu casu vina. 😂
Volim i ja vino, ali ne zaboravi da svaki alkohol dehidrira organizam!
E pa znas sta? Ako covjek ne bi smio popiti 1 dcl vina onda batali i biciklo i zivot i sve.
@@mmikic4114zavisi sta hoces da postignes. Popijem i ja povremeno vina, ali sugurno ne svaki dan...😊
@@cikloverzum9406 Covjek je najpametniji kada cuti. Samo sam se nasalio, ali to ode daleko.
Ma kakvo vino kakav alkohol. Izuzetno rijetko to popijem. A sta hocu da postignem. Nemam konkretan odgovor na to pitanje. Vozim biciklo rekreativno i godisnje napravim oko 10000 km. Ali to je onako. Samo zabava i nadam se ugodno i korisno koriscenje vremena.
Samo nastavi sa snimanjem svojih biciklistickih voznji. Pozz
Hvala na savetima ! Samo nastavi ! Lokalitet " Siroke ledine " ?
Hvala Darko! Da, na Ledinama 😜
Одличан!
hvala!!
Vitamin B12 kao cijanokobalamin u prirodi ne postoji.Farmacija ga pravi od cijanida(otrov) i zato se nalazi u raznim suplementima u kolicinama od samo 2-3 mikro grama.
B12 kao metilkobalamin je aktivni oblik vitamina,ima odlicnu apsorpciju i bioraspolozivost.U suplementima se nalazi u dozama od 1000 i vise mikrograma i daje benefite organizmu.Cijanokobalamin u dozama od 1000 mikrograma bio bi toksican,zato ga farmaceuti "trpaju"po 2-3 mikrograma.
Recept za zdrav zivot