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와 이제야 이해했네 감사합니다.
쉽게 설명해 주셔서 감사합니다
좋은정보 감사합니디
빵 , 라면 , 튀김 , 밀가루 , 인스턴트 끊을순없고 줄이자니 스트레스 받으니까 먹고싶은거 마음편히 먹는다.그리고 양파 , 생강 , 다시마 , 사과 , 깨 , 녹차 , 녹색피망 등 매일 반복해 자주먹으면 HDL콜레스테롤 증가함.사과는 아침기상후 물한잔(종이컵기준 1~3) 마신후에 1개먹고 1~2시간 이후에 밥을먹으면 효과적.녹차는 티백으로 현미녹차 이런게 싼데 녹차함량이 적으니 순수하게 녹차잎으로 첨가물없이 파는걸 비싸더라도 추천함.
![LDL 콜레스테롤 낮추는 법 6가지 [숫자로 보는 건강]](http://i.ytimg.com/vi/_c3E1BhYxuo/mqdefault.jpg)
와 이제야 이해했네 감사합니다.
쉽게 설명해 주셔서 감사합니다
좋은정보 감사합니디
빵 , 라면 , 튀김 , 밀가루 , 인스턴트 끊을순없고 줄이자니 스트레스 받으니까 먹고싶은거 마음편히 먹는다.
그리고 양파 , 생강 , 다시마 , 사과 , 깨 , 녹차 , 녹색피망 등 매일 반복해 자주먹으면 HDL콜레스테롤 증가함.
사과는 아침기상후 물한잔(종이컵기준 1~3) 마신후에 1개먹고 1~2시간 이후에 밥을먹으면 효과적.
녹차는 티백으로 현미녹차 이런게 싼데 녹차함량이 적으니 순수하게 녹차잎으로 첨가물없이 파는걸 비싸더라도 추천함.