Gaslighting - wyrafinowana forma przemocy psychicznej
HTML-код
- Опубликовано: 15 дек 2020
- Gaslighting to przemoc psychiczna - wyrafinowana forma manipulacji, która jest niestety bardzo częsta. Umniejszanie („przesadzasz!”, „nie dramatyzuj!”), kłamanie („wcale tak nie było!”) może sprawić, że człowiek zwątpi w swój ogląd rzeczywistości.
📚 Kup „W głowie się poprzewracało” - hania.alt.pl 📚
🩹 Akcja #DbamoGlowe trwa! Zrób zdjęcie z plastrem na czole, napisz, jak dbasz o swoje zdrowie psychiczne i wstaw post na Instagram lub Facebook (pamiętaj dodać #dbamoglowe:)). Normalizujmy temat zdrowia psychicznego i zaburzeń!
Instagram: / hania.es
DRUŻYNA ES na Facebooku: bitly.com/druzynaes
Facebook: / haniaess
Twitter: / haniaes
Blog: www.hania.es/
Oj tak, rodzice niestety są mistrzami tej formy przemocy :( A co do poszukania pomocy u psychiatry/psychologa: JEŚLI ZASTANAWIASZ SIĘ, CZY IŚĆ, CZY NIE IŚĆ, TO ZNACZY, ŻE POWINIENEŚ/POWINNAŚ IŚĆ.
Nadal (zwłaszcza w małych miejscowościach) "pokutuje" przekonanie,że depresja to nic powaznego,albo ,że wogóle nie istnieje cos takiego jak depresja,tylko jest usprawiedliwienie od lenistwa (sama nieraz słyszałam,równiez od własnych rodziców,ze jestem leniem;). A do psychologa chodza tylko ludzie słabi,nieradzący sobie ze swoimi problemami,albo wogóle,ze psychoterapia jest dla wariatów...
Dokładnie. Mnie matka z rodzeństwem doprowadzili ju do ruiny psychicznej i zdrowotnej.
Nie mam pieniędzy.
Tak, zgadzam się że rodzice często stosują tą formę przemocy psychicznej żeby nie musieć przepraszać za swoje złe zachowanie wobec dzieci, bo przecież rodzic ma zawsze rację, a dziecko nigdy nie ma racji, nawet jak ją ma... 🥲😄😎😉
Oj taaaak. "Tobie już nic nie można powiedzieć po tej terapii". Ulubione. No w sumie to.... racja. Nie można mnie już obrażać i ranić. Nie ma mojej zgody na to.
Gdy nie miałaś przyjaciół przed terapią, więc nikt ci tak nie gada = 👍
Albo hasło : ta terapia Ci nic nie dała , jesteś jeszcze gorsza ....ech
Dziękuję za filmik ♥️
JEZU NAJGORZEJ
Miałam dosłownie to. Od wszystkich to słyszałam
TOTALNIE! Miałam być grzeczniejsza po terapii, a się okazało, że za lata bicia dziecka wypada przeprosić! I że wcale nie jestem dziwiadłem i smierdzielem, tylko autykiem... Aż się dziwię, że pozwalają mi nadal się leczyć, ale chyba tylko po to, żeby móc mówić wszystkim, że się leczę, żeby nie brali moich słów na poważnie.
Jebać rodziców. I polskie prawo.
Moja cała rodzina to gaslighterzy. W sumie wiedziałam to nie od dziś i aż się w przeszłości zastanawiałam, dlaczego ja tak nie robiłam, i jak nałapałam wiedzy, to mi się nieco otworzyły oczy. "Ty masz zafałszowane wspomnienia, wymyślasz, jesteś za wrażliwa, za wrażliwa na swoim punkcie (!)".
Niestety mam agresywny model obrony i gaslighterzy z lubością robili ze mnie "tą złą", bo przecież się zdenerwowałam.
A tak nie apropos, to masz wyjątkowo ładne smokey.
„Ja ci daję dach nad głową, daję Ci jedzenie, WSZYSTKO masz” to słyszę bardzo często... No ok mama daje mi dach nad głową ale to jej obowiązek jako rodzica, w pracy też całują ją po stopach za robienie tego co do niej należy? Poza tym, nie nie mam wszystkiego. Brakuje mi takich podstaw jak wsparcie i zrozumienie.
+1
No niestety tak..
Ja mam dokładnie to samo
Można wtedy odpowiedzieć, że zabrakło najważniejszego, czyli miłości i zrozumienia.
Zawsze bałem się odpowiedzieć, z obawy, że zostanę wyproszony z domu i wykluczony z tego dziwnego stada. Lęk zawsze mnie hamował przed mówieniem co myślę
Twoje filmy są bardzo przydatne. Tak trzymaj💝
Dziękuję ❤️
"Stawiaj granice" to jedna z wazniejszych zyciowych lekcji, jakich ciagle sie ucze.
Ostatnio przeczytalam taki cytat, ze tylko temu przeszkadza, ze stawiasz granice, kto wczesniej nieustannie je naruszal.
U mnie w domu tak było, słuchając ten film to powtarzałam ciągle "jak zwykle jak u mnie w domu" po prostu, mam 20 lat i niestety czekam kiedy zamieszkam sama, ale czuję że dojście do siebie zajmie mi długo:/
Twój głos jest bardzo przyjemny i uspokajający. Mogłabym cie słuchać godzinami 😌
W sumie dobrze by się słuchało treningu autogennego Shultza w wykonaniu Hani. Hania masz nowy Czelendż. 😁
@@shalmiremma co to jest
@@mk724 „Trening autogenny Schultza stosuje się w terapii wspomagającej w przypadku nerwic i zaburzeń psychosomatycznych...”
Dużo jest tego na youtube. Niektóre nagrania prowadzone są głosem który trochę mnie irytuje zamiast relaksować.
Masz pełno racji. Obawiam się tylko, że w Polsce wielu rodziców w życiu nie będzie w stanie przyznać się do winy, zwłaszcza że zdrowie psychiczne było długo tematem tabu. Jak kiedyś składałam zeznania w Izbie Lekarskiej to facet jakby próbował ze mnie zrobić winną (mimo że to lekarz głęboko zranił moje uczucia w trakcie wizyty), a w szkole słyszałam "on tylko Cię podrywa" mając na pieńku z niektórymi chłopakami
Nie tu chodzi o to ze lubią nad kimś być i nim sterować aby robić z nim co chce
"żartami przekroczyć granice" - dokładnie tak, to też przemoc. Dziękuję za nagranie 💛☀️
nie żart to nie przemoc, nawet jeśli ma być ukąśliwy to jest to co najwyżej znęcanie się, a nie przemoc
@@szczupak21 a znęcanie się to niby co, jak nie przemoc psychiczna? toż to wręcz idealna jej definicja
@@MaxpayneHellknight wspaniały autorytet XDD współczuję, ale nie martw się - kiedyś wyrośniesz
Gaslighting dotknął mnie nie raz, ale dam sobie głowę uciąć, że osoby, które mnie w ten sposób zaatakowały nie były świadome tego, że jest to forma przemocy i były przekonane o tym, że robią dobrze. Że to mnie umocni i uniewrażliwi na jeszcze mniej przychylne słowa od innych ludzi. Niestety zawsze działało to na odwrót.
Za każdym razem, gdy zwracałam uwagę, że te słowa mnie ranią, słyszałam ,,to ja już nie mogę się w ogóle odezwać’’, ,,już nic nie można Ci powiedzieć, bo się obrazisz’’. W ten sposób właśnie to ja zaczęłam obwiniać się o swoje zachowanie. Teraz jestem świadoma, że nie jestem ,,zbyt przewrażliwiona’’ a po prostu dbam o siebie i zwyczajnie stawiam granice.
Dziękuję, Hania!
❤️ cieszę się, że teraz to wiesz!
Ja jestem wrażliwy ale szybko serce z kamienia się robi nawet bym mógł zabić z natury jestem spokojny
To nie wrażliwość tylko niegodzenie się na narzucony przez kogoś swoich racji które ty na siłę musisz zaakceptować olewaj i niedenerwuj się to gady
Oj tak. Słowa - Ty to źle pamiętasz, tak nie było, albo, że mam jakieś dziwne wspomnienia, albo, że pamiętam tylko złe rzeczy. Bardzo przykre i irytujące, jak ktoś próbuje zaprzeczyć moim własnym wspomnieniom.
Dziekuje za ten film💜
Jak slysze zdanie "nie przesadzaj" to automatycznie mi sie smutno robi.
STAWIAJ GRANICE
Mi też!
Jak słyszę nie przesadzaj to czuję się olany. Przesadzać to można roślinki. Współczuję każdemu kto słyszy to chore nie przesadzaj.
Stawiaj granice! ❤️ Dziękuję Ci za ten i za każdy Twój film❤️❤️❤️
Oglądając ten odcinek w pewnym momencie się po prostu popłakałam, a konkretnie w momencie gdy podałaś przykład ofiar gwałtu czy jakiegokolwiek innego typu takiego wykorzystywania. W połączeniu z wcześniej przez ciebie wspomnianymi przykładami typowych zdań osób stosujących 'gaslighting' uświadomiłam sobie, że to brzmi bardzo podobnie do mojej sytuacji z pewnym chłopakiem, który wykorzystał mnie, stosując przy tym swoje zdolności manipulacji, a gdy postanowiłam wspomnieć komukolwiek o tym co się stało, on jakimś sposobem się o tym dowiedział i oskarżył mnie o kłamstwo, że sobie coś uroiłam, wymyśliłam etc.. I oczywiście ciągle podkreślał jaka to ja jestem przewrażliwiona i "dramatyzuję" :)) nikomu nie powiedziałam o tamtych wydarzeniach, bo mimo że na początku chciałam, niemal od razu zaczęłam czuć się winna, bo może to jednak ja przesadzam, może coś źle zrozumiałam, albo wręcz że to wszystko była moja wina. Mimo że minęło już wiele miesięcy od tamtych wydarzeń, ja nadal męczę się z własnymi myślami i duszę to wszystko w sobie, bo mam świadomość, że jeśli postanowię coś z tym zrobić, on jest zdolny zemścić się na mnie za to. Psychika mi już całkiem wysiada, od paru miesięcy moja samoocena jest na minusie oraz wróciły mi myśli i zachowania destrukcyjne. Z jednej strony wiem, że rozpamiętując to wszystko w końcu się wykończę, ale boję się komukolwiek bliskiemu opowiedzieć o całej tej sprawie, bo nawet moja rodzina uważa mnie za osobę lubiącą wymyślać "głupoty"...
😞💔
Te staljerskie śmiecie mogą się w blasku mojej aury to się mogą poopalać niedojrzali emocjonalnie dna
Naprawdę dziękuję że Nagrałaś ten film, jest on dla mnie bardzo ważny ❤️
Z przyjemnością oglądam Twoje filmy. Ten kanał cały czas się rozwija, poruszasz coraz ciekawsze tematy. Bardzo dziękuję!
Stawiaj granice.
Robisz bardzo dobrą robotę!❤️ Dziękuję Ci za to!😇
Nie wiem jak ty to zrobilas, jestes jakas moją wróżką-stróżem, ale serio trafiłaś idealnie w czasie z ta tematyką do mojej sytuacji. Ostatnio coraz czesciej doswiadczalam czegos takiego Dziękuje!♥️
To dobrze, że są osoby takie jak ty i powinno być więcej które poruszają ten temat. Jest wiele rzeczy o których trzeba pamiętać rozmawiając z innymi. Wiele osób nawet nie zdaje sobie z tego sprawę jak bardzo słowo potrafi skrzywdzić. Sama miałam taką sytuację gdzie wydarzyła się nie zbyt ciekawa sytuacja, a następnie ktoś mówił że przesadzam i, że przecież jest dobrze i jak ja w ogóle mogę myśleć w taki a nie inny sposób, gdzie ostatecznie przytakiwałam i mówiłam że pewnie ma rację ale w głębi siebie ciągle coś mnie dręczyło. Z każdym takim spostrzeżeniem innych i opinią naprawdę przestaje się człowiek utwierdzać w własnych przekonaniach. Owszem warto słuchać innych ale tak jak mówisz, nie można bagatelizować swoich problemów. Przykre jest to jak inni świadomie nawet próbują nam wmówić, że jest inaczej.
⚜Stawiaj granice⚜
Stawiaj granice
Jesteś na prawde cudowną osobą !
Experienced that, would not recommend. Dzięki, że tworzysz te filmy, Hania. Totalnie nie znałam wcześniej tego terminu, teraz trochę lepiej rozumiem pewne schematy w mojej głowie
Haniu, dziękuję Ci za ten filmik! ❤ Dzięki Tobie dowiedziałam się czegoś zupełnie nowego.
Ps.Stawiaj granice
"Uwielbiam", w odpowiedzi na dzielnie się swoimi trudnymi przeżyciami, usłyszeć: gŁuPoTkI oPoWiADaSz xD Najbardziej mnie smuci to, że osoba, która mi tak mówiła, robiła to w dobrej wierze i wg niej to miało mnie pocieszyć, co tylko pokazuje na jak niskim poziomie jest wiedza społeczeństwa na temat funkcjonowania psychiki człowieka :(
@@MaxpayneHellknight z twoich ust chyba nikt nigdy nic dobrego nie usłyszał. Bycie niemiłym nie jest żadnym osiągnięciem
Hej, a ja właśnie dzisiaj porozmawiałam z mamą o tym zjawisku i jak to osoba wysokowrażliwa, nie obyło się bez płaczu, co utrudnia komunikację, ale mam wrażenie, że zrozumiała. Mam to szczęście, że jej zależy I naprawdę robi to nieświadomie. Jeszcze pokaże jej ten filmik, ale i tak niemal wszystko jej powiedziałam. Trzymajcie kciuki, bo ja już nie chcę być tym puzelkiem ❤️
Stawiaj granice :) Tak jak wspomniałaś, Haniu - to popularne "przesadzasz", "dramatyzujesz", "no nie użalaj się tak nad sobą", "przewrażliwiona jesteś" itp. - teraz mam 23 lata i wciąż zdarza mi się coś takiego usłyszeć, zupełnie jak w dzieciństwie i okresie dojrzewania. Wynikało przez to sporo kłótni, bo często czułam się nierozumiana, nieszanowana. Gdybym teraz pokazała rodzicom ten filmik, pewnie powiedzieliby coś w stylu: "Teraz na wszystko można znaleźć nazwę/zaburzenie"... Z innej beczki - czy są jakieś książki o gaslightingu? Kiedyś próbowałam szukać, ale bezskutecznie.
:(
Albo często słyszałem, że mi nic nie można powiedzieć. Nie mi można powiedzieć.
Ważny film, jak każdy ❤. Pamiętajcie o stawianiu granic, każdy powinien uszanować Wasze uczucia, nawet jeżeli ich nie rozumie!
Nawet nie wiesz jak bardzo pomagasz ...
❤️
Super film, dużo mi rozjaśnił, dzięki!
Mało mówi się o takich rzeczach, dziękuję Ci za to!
Stawiaj granice!!
Stawiaj granice! Dziękuje, że jesteś i mowisz glośno o tym :)! Bardzo mi to pomaga
Haha, ile razy ja to słyszałam.
Dziękuje ci Haniu, że jesteś, całuski ❤️🥺
Stawiaj granice
Stawiam granice
Dziękuję Ci za ten film. Stawiaj granice :)
Świetny wykład Haniu.
Ja mówiłam mojemu partnerowi, żeby nie przekraczał granic żartu, najczęściej słyszałam, że jestem za delikatna i brak mi dystansu do siebie.
Były czasem przeprosiny (nie zdawał sobie sprawy jednak za co,bo psychopaci nie mają empatii),po jakimś czasie znów jazda po mnie.
Miałam mega mętlik w głowie, bo często właśnie słyszałam, że przesadzam, jestem wariatką i na pewno nic takiego nie mówił nigdy.
Zrzucenie problemu na mnie, wszystko w mojej głowie.
Za dużo łez, zaburzenia poczucia wartości i szukania w sobie winy.
Koniec z tym i nim.
Pozdrawiam cieplutko ☀️
Super film świetna robota Haniu Es robisz na youtubie.
Stawiaj granice!💪 Mimo, że wszyscy w rodzinie mówią,że jesteś przewrazliwiona i jak zwykle przesadzasz.🙁
Stawiam granice.
Dziękuję.
Robiłam to sobie całe życie. Wypracowałam nawet system potwierdzeń, świadków, którzy mają za zadanie upewnić mnie w tym, że jestem ok. Że to co widzę, czuję, jak postrzegam - jest ok. Jest prawdą. Jest rzeczywistością. Znajduje potwierdzenie u innych, więc wszystko ze mną w porządku. Wdrukowano to we mnie chyba dość wcześnie i konselwentnie wdrukowywano przez lata. Aż uwierzyłam.
Dziękuję za ten film.
Bardzo. ❤
Plasterek jest wzruszający ❤💌
4:12 ile ja miałem takich sytuacji w domu gdzie przy tym się unosiłem i w większości się śmiali i mówili że zmyślam albo mam urojenia choć człowiek przeżył takie rzeczy to chyba najgorsze jest to że w jakimś stopniu potem w dorosłości to się na nim odbija.. pozdrawiam i życzę wesołego sylwestra wszystkim ! :P
stawiaj granicę
jak zwykle świetny film
JESTEŚ ZA BARDZO WRAŻLIWA.
Jeny. Ile ja taki tekst razy w życiu usłyszałam to nie policzę.
Jesteś świetna, bardzo przydatne filmiki.
Dziękuję za te przesłanie.
Nawet nie wiedziałam że coś takiego jest, a jednak byłam nawet chyba ofiarą tej przemocy psychicznej
Może nie mów że jesteś ofiarą
@@hidden1878 Niby czemu?
@@Kurczak00 Stawianie sie w roli ofiary nie jest dobrym pomysłem. "Gaslighting" uprawia większość ludzi, chyba każdy z nas sie z tym spotkał. Nie ma sensu żeby każdy z nas sie nazywał teraz ofiarą. To nic nie daje, nic nie zmienia, czujemy sie tylko poszkodowani i jak to ofiara bezbronni. Tymczasem najlepszym rozwiązaniem problemu jest wiedza jak sobie radzić gdy ludzie tak sie w stosunku do nas zachowują, a jeśli sobie z czymś radzisz lub cie nie dotyka to już nie jesteś ofiarą. Oczywiście jak ktoś chce siebie nazywać ofiarą czegoś, to można :)
@@Kurczak00 Ludzie ogólnie nie są pod względem psychologicznym ogarnięci, często nawet sami nie zdają sobie sprawy co robią. Słyszeli od rodziców np., teraz powtarzają schemat. Zdanie sobie z tego sprawy również może pomóc nie przejmować sie takim zachowaniem. To prosta prawda że jak ktoś musi kogoś gasić to sam jest strasznie niepewny siebie tylko obrał drogę wylewania tego na innych.
@Hidden 187 jak ci się nie podoba słowo "ofiara", można używać np. określenia "osoba poszkodowana/pokrzywdzona", ważne żeby zdać sobie z tego sprawę i dać sobie prawo do stawiania granic.
Rodzice tak mówią przy konfrontacji, bo sami nie potrafią się do tego przyznać, czują się "zaatakowani", wolą to wyprzeć.
Uwielbiam twoje filmiki, jeśli chodzi o gaslighting to niestety mam cos podobnego z rodzicami, oni moje błędy potrafią mi wytykać godzinami a co śmieszne zaczyna się od mojej jednej nerwowej reakcji, nad którą nawet nie umiem panować bo od dłuższego czasu mam poważny problem z panowaniem nad nerwami mimo że się staram. Natomiast moi ,,kochani rodzice’’ zamiast zapytać co dlaczego co się stało idt, to lubią podrażnić się ze mna ojciec szczególnie i sprawia mu to satysfakcję. Widzi ze jestem nerwowa i wie co mnie irytuje i to wykorzystuje, kiedy się mu mówi bo mówiłam tyle razy żeby przestał się drażnić ze mna wypiera się jak może aby Tylko swoją dupke uratować. I tak samo leciały teksty typu ,,wydaje ci się ‚’ ,,przewrażliwiona jakaś jestem’’ i do tego również słyszałam ,, to ty tworzysz taką atmosferę w domu’’.A matka wobec tego jest bierna i siedzi cicho jak mysz pod miotłą a tylko ja coś nie tak zrobię to jest darcie się na mnie. I co z tego, że mam dach nad głową, ciepłe mieszkanie idt. Jak jestem na skraju załamania nerwowego,nie daje sobie już rady, ostatnio nawet zauważyłam ze dość sporo schudłam w przeciągu kilku ostatnich miesięcy nie robiąc kompletnie nic nawet nie było to planowane. Kilka razy się samookaleczałam i to dość mocno. Raz nawet zobaczyła to matka zaczęła lamentować i na sile się wypytywać co się stało ja nic jej nie mówiłam,ale to było przez to bo nie mogłam znieść napięcia nerwowego przez ojca, któremu morda się nie zamyka i tylko drażnić się potrafi musiałam wyładować to napięcie. Natomiast zobaczył to ojciec to zareagowali na to tak jakby to była moja wina. I potem ojciec zaczął coś się drażnić ze mna ja zaczynałam wyraźnie pokazywać ze nie chce tego i drzeć się zaczęłam a on do mnie ,,i co znowu się przeze mnie potniesz’’. I on nie widzi swojego błędu tylko będzie tak przekręcał aby on korzystnie na tym wyszedł. Nienawidzę ich i mam nadzieje, że w najbliższym czasie się wyprowadzę. Bo na dłuższa metę wykończę się nerwowo. I nie chce ich na oczy widzieć również za to co mi zrobili w dzieciństwie. Nie czuje w ogóle do nich miłości i kiedyś wyjechałam do pracy za granice i czułam się wspaniałe gdy nie widziałam ich 2 miesiące 0 nostalgii zero jakichkolwiek uczuć
W podstawówce byłam dręczona i ludzie próbowali mi wmówić, że to tylko żarty, albo, że źle pamiętam, ale gdy jakiś obcy gość w szkole zaczął się że mnie śmiać, że nie mam przyjaciół i z tego jak ludzie mnie obrażają to byłam pewna, że sobie tego nie ubzdurałam
Ja mam wyjebane na przyjaciół bo miłość i przyjaźń istnieje w piosenkach
Własnie napisałam w bardzo uprzejmy sposob do koleżanki, że rani mnie jedna rzecz, ktorą zazwyczaj do mnie mowi. Dziękuję Haniu!!
Kiedyś byłam ofiarą takiego zachowania i naprawdę przestałam wierzyć sama sobie i to do tego stopnia, że zaczęłam się bać czy to co widzę jest na pewno prawdziwe (a było prawdziwe). Dopiero teraz się uczę się na nowo sobie ufać. Myślę, że taki filmik jest naprawdę super i bardzo ważny bo ludzie nie zdają sobie sprawy co robią i co się dzieje dookoła nich. ❤️Dziękuję za poruszenie tego tematu ❤️
Dzięki wielkie za film teraz coś sobie uświadomiłam i najważniejsza rzecz której się teraz nauczyłam to żeby bardziej stawiać granice i jeszcze raz dziękuje ci za film !
Ojjj... Skąd ja to znam..
,,atencyjne dziecko",,użalasz się nad sobą",,to tylko żart" ( o depresji i samobójstwach :) bardzo śmieszne... Faktycznie....),, bierzesz wszystko za mocno do siebie",,nie masz dystansu". Jest w tym wszystkim pewna granica...
STAWIAJ GRANICE!
Zajebiste video :) Dzięki Hania
Dziękuję!
Stawiaj granice! :) w sumie to się uczę, ale idzie mi coraz lepiej
Stawiaj granice. Dzięki. Fajny filmik. Zgadzam się że stawianie granic jest ważne i uświadamianie innych wokół nas jakie zachowania z ich strony akceptujemy/tolerujemy, a jakie nie koniecznie też jest ważne. Pozdrawiam i niech moc zdrowia psychicznego będzie z nami wszystkimi. 🌌😎😉😄
Świetny i przykry przykład z rodzicami, pewnie często naprawdę chcą dobrze, tylko ich nikt nie nauczył jak trzeba postępować w takim temacie 🤷♂️. Dlatego tak bardzo cieszę się na akcje #dbamoglowe wierze, że zmieni ten temat na pokolenia. 💪
Bardzo ciekawy temat. Niestety I słyszałam takie teksty i mówiłam innym tego typu zdania. Dzięki tobie, będę już na to uważać.
Stawiam granice♡
Dokładnie ! Też padłam ofiarą tego ze strony koleżanki ,byłej już na szczęście ! Bardzo wartościowy film
"Stawaj Granice" ! ❤️✊
Filmik w tym czasie tak bardzo potrzebny. Ja przez kilkanaście lat „przesadzałam” i byłam „zbyt emocjonalna”. Teraz leczę się bo nie mogę poradzić sobie z lękami, stresem i presją. Za tydzień będę w domu pierwszy raz od kiedy rozpoczęłam terapie. Czuję, że mogę być tym niepasującym puzzelkiem i boję się tego bardzo. Mam postanowienie otwarcie mówić o tym co się dzieje teraz w moim życiu, jak się czuję i stawiać granice.
Dziękuje za ten filmik, jeśli ktoś z tej „kochającej rodziny która przecież zawsze chciała najlepiej” będzie po raz kolejny żartował wyśmiewając się i nie dowierzał, że jak to ja mam jakiś problem to z chęcią mu go pokażę. ❤️
Ps. A No i oczywiście stawiaj granice 🥰
Dziękuję za ten film!!! Bardzo bardzo!!❤ Stawiaj granice 😁
Moi rodzice w pigułce. Ale jak się próbuje wytłumaczyć, że mnie to dotyka, nawet jeśli ich nie, to zaraz foch i zaraz wszystko od nowa.
Stawiaj granice
Dziękuję Ci Haniu że jesteś, dzięki Twoim filmom pomogłaś mi niejednokrotnie, mam w domu Twoją książkę i zaczęłam czytać, jestem na 17 stronie
Jesteś wspaniała ❤️
❤️
❤️
Dziękuję! ❤️
Stawiam(j) granice ❤️
Nie wiedziałam, że to ma nazwę. 😮 Będzie prościej, będzie dobrze. Trzymajmy się dzielnie!
2:45 amen! 🙂 kiedy obejrzałam film Ani Szlęzak o tym samym temacie, to zapytałam mojego terapeutę: hej, czy moja mama mi tego nie zrobiła? Tak, zrobiła, tylko raczej nie była aż tak wyrachowana. Wolę nazywać to manipulacją. Przez to wydaje się mniej przerażające. No i skonfrontowałam to z moją mamą- totalnie nic to nie dało. Nie uwierzyła mi, a jeśli mi uwierzyła, to przeraziła się i zaprzeczyła 😒 można było się tego spodziewać.
Stawiaj granicę ❤
:( trzymaj się!
Uwielbiam Cię. ❤
Stawiaj granice!
Ja zaczęłam jakiś czas temu. Rodzinka była w szoku. Nagle się okazało, że w moim związku jest milion problemów. życie wywróciło się do góry nogami. Ale było warto, bo teraz jest już co raz lepiej. Wcześniej nie było lepiej, bo chodzenie z podkulonym ogonem cały czas nikomu nie służy. :)
Stawiaj granice ♥
A Twoją książkę odbiorę dzisiaj z paczkomatu, wczoraj oczywiście nie chciało mi się dupy ruszyć XD
Niech się dobrze czyta! ❤️
Część Merta ;D
Właśnie przed chwilą oglądałam Twój najnowszy filmik ♥️
Uwielbiam się uczyć i ciągle poszerzać wiedzę z psychologii, chorób psychicznych czy innych odchyłów bo dzięki temu potrafię powiedzieć gdzie powinnam stawiać granicę i naprawdę widzę jak wielu ludzi zwyczajnie nie chcę mieć w swoim kręgu znajomych albo i kręgu znajomych najbliższych mi osób, właśnie dlatego że mieszają w głowie. Sama kiedyś niestety byłam mocno gaslightingowana i ludzie zwyczajnie traktowali mnie jak popychało. Do teraz żałuję, że nie kazałam im spie*dalać zamiast okazywać empatię i troskę. Ale dzięki takim filmikom mogę w końcu nabrać tej pewności siebie i nie dać sobie powiedzieć, że moje uczucia są guzik warte "bo ktoś żartował". Też wiem, jak nie powinnam się odzywać do osób na których mi zależy bo mimo że nie próbuje nikim manipulować to czasem zwyczajnie powie się podobny tekst i wtedy jednak się przywołuję do porządku i podchodzę do sprawy bardziej empatycznie. Najbardziej mnie woli i przez to się irytuję, gdy widzę jak ludzie zwalaja czyjeś złe zachowanie na "żartowanie", sami siebie okłamują bo chcą być "lubiani" przez ludzi, którzy zwykle są niskich poziomów (gdyby nie byli, nie zachowaliby się tak...). To naprawdę przykre, gdy wspaniała osoba na siłę chce się dopasować i znosi te wszystkie drwiny i aluzje oraz wyśmiewanie i sam(a) się okłamuje, że to tak tylko "na jaja" i "wyjmij kij z dupy". Jakbym mogła to bym najchętniej każdą taką osobę "ratowała".
Cieszę się, ze młodzi ludzi maja teraz tak duża świadomość o zdrowiu psychicznym i stawianiu granic, której my starsze pokolenie niestety nie mieliśmy. Dzięki za ciekawy filmik.
Super! Bardzo ciekawe, potrzebne, cieszę się, że mi RUclips podpowiedział Twój kanał :) A Twoje oczy super wyglądają jak im okrągłe światło dorabia aureolkę dookoła źrenicy
Stawiaj granicę!❤️
Stawiaj granice 💜
STAWIAJ GRANICE ❤️
Stawiaj granice! ❤️
pamiętam jak moja mama mówiła do mnie "przestań, czemu ryczysz? przesadzasz, przecież nic takiego się nie stało", później zauważyłam, że robiła to samo mojej młodszej siostrze, na szczęście zorientowałam się, że to nie jest ok i zwróciłam jej uwagę po tym jak siostra wpadła w histerię i od tamtej pory przestaje bagatelizować nasze problemy, a nawet zapisała siostrę do psychologa, z czego bardzo się cieszę :)
Ktoś: zdrowie psychiczne to bzdury
Hania: 2:10
*STAWIAJ GRANICE!*
Świetny film! Widziałaś Haniu kanał pani Tatiany Mitkovej? Poświęca sporo czasu na rozpoznanie technik manipulacji, jak uwolnić się z toksycznych związków, stawiania granic itp. Poruszała też temat gaslightingu i super, że mogę u Ciebie posłuchać jeszcze więcej o tym zagadnieniu (nie tylko z perspektywy związku). Stawiaj granice!
Story of my life... rocznik 95, najpierw rodzice, potem przemocowy chłopak, potem toksyczna przyjaciółka. 5 lat terapii i kurde dopiero uczę się ufać sobie samej w najprostszych sprawach
😞
To jest właśnie to co ze mną przez całe życie robili. A jak mówię o tym mamie to zawsze się złości i jest takie a o co ci chodzi, przecież cię kocham, jest mi przykro. Prawda zawsze boli
Haniu, dziękuję za podjęcie tematu, który mnie dotyczy. U mnie to relacja z mężem.... Teraz już w wieku emerytalnym jestem. Postanowiłam zawalczyć o siebie choć to bardzo bardzo późno. Posadziłam męża przed komputerem żeby wysłuchał Ciebie mówiącą w moim imieniu. Przez połowę dnia,, myślał'' widziałam w oczach maleńką refleksje. Ale to już siedzi w naszej relacji i nie zmieni się. Aja czuję się przegrywam. Dużo dobroci dla Ciebie Haniu w nowym roku i zawsze.
Bardzo mi przykro, mam nadzieję, że zadbasz o siebie w tej relacji, cokolwiek to dla Ciebie znaczy. Wysyłam dużo siły! ❤️
Stawiaj granice ❤️
Wyglądasz na sympatyczną i mądrą dziewczynę. Przyjemnie się Ciebie słucha. Niestety zjawisko, o którym opowiadasz jest coraz popularniejsze w naszym świecie. Najczęściej jest to broń narcyzów, którzy są doskonałymi manipulatorami i zrobią wszystko, aby dowalić emocjonalnie swoim ofiarom. Ciężko jest się przed tym uchronić, najlepiej zawczasu uciekać przed takimi ludźmi i nie oglądać się za siebie.
Mam wrażenie że trafiłaś tym filmem w samo sedno. Myślę że padłam ofiarą takiej manipulacji. A trwało to 8 lat. Moja wrażliwość miłość i czujność zostały zdeptane. Jak kropla o skałe. Przykryte pięknymi pełnymi zdaniami. Takimi mądrymi. Tylko że były podszyte gównem.
Dziękuję za film.
Zastanawiam sie czy można być nieświadomym gaslighterem. Czy oni zawsze działają z premedytacją czy to są jakieś mechanizmy obronne
Mechanizmy obronne! Na pewno są też osoby, które działają z premedytacją, ale myślę, że często to bardzo obronne, nieświadome. Znam taką osobę, jak ją z tym skonfrontowałam to była bardzo zdziwiona!
@@HaniaEs Dziękuję 💜
ten temat od razu przypomniał mi o serialu na netflixie "niewiarygodne", bardzo go wszystkim polecam. stawiaj granice
O, jeszcze nie widziałam.
Stawiam granice 💜
Cieszę się że zwykle umiałam stawiać granice bo wokół mnie pełno jest potencjalnych gaslighterów (tak to się nazywa?)
Wszystkie przykłady które podałaś słyszałam w swoim życiu
Szkoda, że tak rzadko się o tym mówi, bo myślę, że wiele osób doświadczyło gaslightingu nie wiedząc nawet, że to to :(
Stawiaj granice♥️♥️♥️
Dzięki, że tworzysz takie filmi ♥
Jest to coś, czego doświadczam ze strony mojej mamy i babci, gdy próbuję rozmawiać z nimi o "brudach przeszłości". Potrafią się nawet obrazić, gdy mówię, że przez ich nadopiekuńczość czułam się jak niewolnik w klatce.
Bardzo bolesna sprawa i właściwie... Jak sobie z tym radzić, poza świadomością, że to się dzieje?
STAWIAJ GRANICE ❤
Nie wiem co mam robić. Od zawsze miałam problemy ze swoim zdrowiem psychicznym, moje psy pomagały mi przetrwać. 2 lipca zostałam sama. Wszystko wybuchło. Ataki agresji, frustracji... momentami sama się nie kontroluje. Wybucham płaczem i krzyczę, żeby oddali mi dziecko, że on tam marznie i ma niewygodnie... A jednocześnie wiem, że to niczego nie zmieni
Dziękuję Dziękuję Dziękuję
Jezzzuuuu Moi rodzice są niestety takimi osobami. Raczej też nie dożyje chwili kiedy przyznają się do wielu błędów (albo je rzeczywiście zauważą). Ze stawianiem granic nigdy jakoś większego problemu nie miałam, ale ich słuszność i tego, że tak są rzeczy, których totalnie nie da się przeskoczyć zrozumiałam dopiero na terapii (chodzę już prawie rok) Moja relacja właśnie przez gaslighting nigdy nie była zbyt dobra (tak naprawdę zaczęła się poprawiać jak wyprowadziłam się od rodziców), a że pare miesięcy później zaczął się lockdown to mam z nimi kontakt jakoś raz na 4 miesiące i jest mi to bardzo na rękę :D Na terapii sobie często omawiamy czemu tak się dzieje i co z tego aktualnie wynika, więc zaczynam być bardziej tego całego sajgonu świadoma, ale posmak gówna zostanie ze mną jeszcze na lata
Zazdroszczę że już mieszkasz sama...
@@enka3166 wyprowadziłam się w wieku 19 lat. Troche bolało bo kasa na tatuaże (rękawy) poszła na to mieszkanie. Mieszkam z chłopakiem i jest serio fajnie ;) polecam :D
@@efapaprocka272 Super, gratulacje:*
Stawiam granice
Niestety, ale sama prawda. Stawiaj granice