SONUNDA BAŞARDIM | Anksiyete bozukluğu ve Panik Ataktan nasıl kurtuldum ?
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- Gözyaşlarımı tutmakta zorlandığım bir video oldu. Herkesin iyi veya kötü bir başarı hikayesi olur ya hani, bu da benim başarı hikayem. Kendim için hatta çocuğum için yapabileceğim en iyi şey zihnimi korumaktı. Bunu başardım arkadaşlar🥰
Video da söylemeyi unuttuğum ve asıl en korktuğum şey ise çocuğuma bu meseleyi miras bırakmaktı. Farkındalık yaşamasaydım ve o berbat düşünce sistemimle iyi ki çocuğumu yetiştirmedim. İleride oğlum bu satırları okursa, ona bırakabileceğim en iyi şey böyle bir düşünme tarzı olacak. Beyninizi yönetebildiğiniz bir dünyada önünüze ne geçebilir ki ? Ve bu tebrik 🎉 bana ve farkındalık yaşayacak tüm insanlara❤️
Kormak kaygılanmak güzel bir şey arkadaşlar kendinize iyi bakın🥰
#anksiyete #anksiyetenasılyenilir #kaygıbozukluğu
![[Limbus Company - Teaser] Season5 - Oblivion](http://i.ytimg.com/vi/8anKuEeZLeI/mqdefault.jpg)
19 yaşımdayım kendimle ilgili problemlerimi kısa sürede farkedip yendim. Ailemle yaşıyorum benim kapattığım yaralarımı sürekli açıyorlar. Çok sıkıntılılar çok baskıcılar ev hep huzursuz üzerimde 1500 kilo yük varmış gibi hissediyorum. Sürekli kendimi yatıştırmaya göz yaşlarımı baskılamaya çalışıyorum. Ben her şeyin farkındayım ama onlarla yaşadığım için hiçbir şey yapamıyorum bana yaptıklarına engel olamıyorum bu da beni depresyona sürüklüyor. Ne kadar kendimi telkinlesem de iyileşsem de onların lafları bilinçaltıma işliyor ve beni anksiyeteye sürüklüyor.
@@Beyyza509 Merhaba zaten sıkıntılı bir süreçten geçtiğiniz için sizde bir anormallik olmuş olmuyor. Takmamaya çalışın hobiler edin, kendinizin yetenekleri üzerine giderek kafanızı dağıtabilirsiniz. Umarım aileniz baskıyla değil de daha güzel yöntemler bulurlar. Ve güzel enerjik bir gençlik geçirirsiniz bir daha 19. yaşınız gelmeyecek:( Aileniz de iyiliğinizi düşünüyor fakat tam yansıtamıyor olabilirler.
Video boyunca gözlerim dolu dolu izledim... Hemşehirimi görmüş gibi hissettim. Yaşamış olduğumuz şeyler neredeyse birebir aynı. Bende yaklaşık 5 6 yıldır bu süreç içerisindeyim. Kalp çarpıntısı ile başladı tabi o zamanlar böyle bir sürece evrileceğini bilmiyorum kalbimde sorun olduğunu düşündüm gitmediğim doktor kalmadı sonuç hep aynı sapasağlamsın pisikolojik deyip yollanıyordum. Sonrasında el ve ayak uyuşmalarım başladı. Sonra bu belirtiler yavaş yavaş azaldı ve nasıl geçti bilmiyorum. Aradan 2 3 sene geçti bir gün aniden yemek yerken nefes alamayacak gibi hissetmeye başladım. Kalbim son hız atıyor beynimde inanılmaz bir baskı kulaklarıma kadar basan bir ateş o an ölüyorum zannettim. Boğazımda bir yumru var sanki ve yutkunsamda geçmiyor. Sonrasında ölüm korkusu başladı. Sürekli kötü bir şey olacakmış hissi. Sürekli nefes alıp verişimi dinliyorum kendi kendime saçma sapan senaryolar duysanız inanamazsınız. Banyoda oturup ölmek istiyorum bu şekile yaşayamam Allahım diye ağlama krizlerimi ömrüm boyunca unutamam. Velhasıl kelam bende izzet hoca ile tanıştım ve yaklaşık bir haftadır izliyorum ve dediğiniz şekilde olumlu ilerliyor çok şükür. Biliyorum ki bu bir süreç ve hemen geçmesini beklemiyorum. Umarım bende sizin gibi bir gün başardım diyerek kendimi sevmeye başlayabilirim. Bana ümit oldunuz. Video için çok teşekkür ederim ❤
Çok teşekkür ederim ben de böyle yorumları okudukça iyi ki cesaret edip videoyu çekmişim diyorum. İzzet hocaya yolu düşüp de normale dönmeyen görmedim iyi ki denk gelmişiniz sizde ve şu an ben anksiyetesiz bir insan yorumu okuduğuma eminim mutlu son da çok yakın bana inanın😊 Kendinize iyi bakın🙏🏻
@@SehribanGokhan58ablacım sizde ölüm hissi korkusu varmiydi heran ölecekmiş hissi
Boğazınızdaki yumru hissi ne durumda ben de on gündür yaşıyorum öncesinde yoktu anksiyete sürecimde yeni başladı bu
@@ipeksibiri merhaba öncelikle. Bu yumru hissinin tamamiyle psikolojik olduğundan eminim artık. Yani kendi kendime sürekli şunları telkin ediyorum. Sen iyisin , bu geçici bir durum, korkmamı gerektirecek bir durum yok, seni tanıyorum ve umursamıyorum , beni yönlendiremezsin, şuanda endişe etmemi gerektirecek bir durum yok, ben hasta değilim vb vb şekilde böyle söyleyince çok basit gibi geliyor fakat bunları tekrar etmeye başladığımdan beri atak geçirmedim. Kötü hissetmeye başladığımda hemen içimden kendime bunları tekrar ediyorum. Yumru hissi azalıyor kalp atışım yavaşlıyor. İzzet hocanın videolarını izlemenizi tavsiye ederim
@@martineden9605 videoları izliyorum sayesinde çok yol katettim ama on gündür yaşadığım bu yumru hissi beni endişelendiriyor bogazidma bir takılma hissi var ama yemek yerken veya içerken bir problem yok sadece yutkunurken takılıyor ve ben de yutkunuyorum böyle bir kısır döngü içerisindeyim
Kendinizi ne kadar güzel ifade etmişsiniz.Sadece yaşayan anlıyor.Ben de bu anksiyeteden çok çektim.Hala da tam aşabilmiş değilim.Çok kaçındığım durumlar oldu..Artık kendimi yavaş yavaş anksiyete yaşadığım durumlara maruz bırakıyorum.Dediğiniz gibi yaşadığım şeyin bir duygu olduğunu normal olduğunu kabul edip üzerine gittikçe yavaş yavaş anksiyetem azalmaya başladı .Yok olmasını diliyorum.Anksiyetesi olan herkese sarılmak istiyorum ..Bu da geçecek..Güzellikler sizinle olsun🙏
@@farkndamsn1733 Çok teşekkür ederim🙏🏻 Biliyorum anksiyete kelimesini dahi unutacağımız günler gelecek. Beni de arada yokluyor ama hemen hadi oradan diyorum kaygılarıma, eski beni bulamayınca bi şaşırıyor sonra kaçıp gidiyor yada normalleştiriyorum herkes takıyor ben taktım diye hasta mı oldum şimdi diyorum 😊 Sizde kendinize çok iyi bakın😊
@@SehribanGokhan58 Anksiyete ile yaşamak öyle zor ki ama hep o duyguda kalmıyoruz geçiyor.Umarim tamen biter ..Sağlıklı günler diliyorum 🙏🌼
@SehribanGokhan58 lütfen bana da yardımcı olun panik atak depresyon kaygı ve sinir var bende kaygı ve panik atak ,depresyon aynı anda çıktı bende son yıllarda sinir de çıktı ilaç kullanmadığım gün en ufak şeye sinirleniyorum ,takintilarim hatsafhada psikiyatri ilaçları kullan ama kalıcı olarak değişmek için senin de bir şeyler yapman lazım dedi sosyal olmaya çalış dedi ,hayatı sev dedi ama benim bazen oluyor birkaç gün banyo dahi edemiyorum ,parmağımi dahi oynatamuyorum okb de var artık yaşayamıyorum , yaşım geçti bu takintilardan dolayı arkadaş edinemiyorum ,evlenemiyorum çünkü öyle bitik bir durumdayım ki mesela hem ders çalışıp hem spor yapamiyorum ,diyet yapamiyorum ve çok kiloluyum ,ben de İzzet güllü ismini çok duydum dinledim ama hiç kimsenin konuşması beni rahatlatmiyor lütfen yardımcı olun ne yapmalıyım.Anne olma yaşım da geçiyor çocuğum olsa bile ona doğru düzgün bakamam diye düşünüyorum ,uzun oldu kusura bakmayın lütfen
@@AyselEkin-xr9ls Hiç geçmeyecek gibi geliyor ama gecicek inanın ki hiç bir duygu kalıcı değil ..Duygularınızı izlemeyi öğrenin..Bir psikolog orneklemisti tıpkı gelip geçen arabaları izler gibi duygularınızı izleyin üzüntü stress öfke neşe her ne yasiyorsaniz nasill geçip gittiklerini izleyin..Korkularinizi kaygilarinizi bir kağıda yazın.Kucuk adımlarla üzerine gitmeye kendinizi zorlayın ..Yavaş yavaş kaygilarinizin azaldığını farkediceksiniz.Maruz bırakma terapisi ben de çok işe yaradı . Biliyorum çok zor kaçmak istiyosunuz o kaygıdan okbyi yaşamak istemiyosunuz..Ama kendinizi minik adımlarla zorladikca anksiyetenizin zamanla azaldigini göreceksiniz .Bu konuda tavsiye edebileceğim evinizdeki terapist kitabı var .Ama anksiyete ve depresyondan dolayı dışarı bile çıkamıyor olabilirsiniz.Ucretsiz PDFi var internette.Kendiniz için biraz cesaretli olun ..Yanlız değilsiniz🙏🌸
@@AyselEkin-xr9ls evinizdeki terapist kitabını tavsiye ederim..Maruz bırakma terapisi bende işe yaradı.Sizi çok iyi anliyorum.Ben de İzzet gulluyu bı çok psikiyatristi dinledim ama çok işe yaramadı ben de de ..Hem birden yok olmasını istedim anksiyete ve depresyonun ..Ama anladım ki ben zorlamadan birşey olmuyormus.Cok zor biliyorum ama küçük adımlarla kaygilarinizin üstüne gitmenizi öneririm..Bırakın gelsin öfke korku gelip gectiklerini izleyin duygularınızın..🙏
Selamünaleyküm ülkemin güzel insanları panik atak olmamızın nedeni etrafımızdaki algası bozuk insanlar size internette İzzet güllü'nün videolarını tavsiye edebilirim gerçekten adam çok güzel anlatıyor bu bir sektör olmuş psikiyatride sektöre kendimizi yeme etmeyelim bütün korkularımızın bize başkaları tarafından aktarıldığını çok güzel anlatıyor kendinizi bulacaksınız bu videolarda
Vealeykumselam.
Vealeykumselam.
O kadar çok iyi anlıyorum ki gitmediğim doktor kalmadı hâla takıldığım konu ya gözden kaçırıyorlarsa 2.5 yıl önce babamı kaybettim babamı kaybettikten sonra okb ile mücadele ettim daha sonrasında 3 aya yaklaşık panik atak anksiyete ölüm korkusu kalp krizi korkusu başladı kaç kez acillere gittim kaç kez kardiyolejiye gitmeme rağmen içim hâla çok huzursuz ne eve sığabiliyorum ne dışarıya en ufak gördüğüm bir şey bile kalple ilgili beni çok tetikliyor bir andan diyorum ki ya panik atak değilse kalp ile ilgili sorunsa diyorum gözüme ne uyku giriyor ne başka bir şey kalp krizi ile ilgili videoları görünce daha da çok tetikleniyorum daha da çok etkileniyorum nasıl geçicek bilmiyorum göğüs sıkışması sol kol uyuşması nabzımın 160 lara kadar çıkması nefes alamama kusma baş dönmesi sıcak soğuk terlemesi aniden nefesim durması sanki içimde bir şey duruyormuş gibi hissetmek kalbimde garip bir baskı gibi bir şey hissetmek beni o kadar çok yordu ki bi durum nasıl aşacağım bilmiyorum ilaç içmeye korkuyorum terapi görüyorum uzun yol korkum uyku korkusu var nasıl geçiçek nasıl aşıcam bilmiyorum sürekli elim nabzımda nabzımı dinliyorum sürekli tetikteyim ölüm korkusu vs sürekli kendimi kusturuyordum kusunca rahatlıyordum duş almaya bile korkuyordum bazı korkularımın üstesinden gelebildim sağlık anksiyetesini ayrı yaşıyorum zaten kendi kendime tehşis koyuyorum kanlarıma baktırıyordum kan sonuçlarıma tek tek googleden bakıp araştırıyordum çünkü herşeye kalp krizi demeleri bile beni tetikliyor sinüs teşikardim var nabzım sürekli ani duygu durum değişikliğiyle o kadar çok yükseliyor ki doktorlara gidiyorum ama hâla içim rahat değil yaşamayan bilmez Allah düşmanıma yaşatmasın yaşayanlarada Allah şifa versin
Bir çok yontem var aslinda ama senin kendini kalp krizi geçirme olasiligina kendini cok inandirmis olman bu duruma surukluyor seni 5 yil dir anksiyetem var ama bu surecte 2 yil cok kotu oldum ilk takintim kalp krizi gecircem korkusuydu ama onu suanlik astım sayılır ama yine yakin cevremde kalp krizi geçiren biri oldugunda kendimi kontrol etmek zorunda kaliyorum
Her şey normale dönecek inanın bana bende çoğunu yaşadım ve bunun normal olduğunu kabul ettim şu an hepsi geçti gitti hatta kötü bi durumla karşılaşsanız bile sizi bu kadar kötü etkileyemeyecek. Çok geçmiş olsun videoda benim sürecimi dinlediyseniz yaptığım şeyleri biraz deneyin lütfen iyi gelecek size🙏🏻
@@SehribanGokhan58 ya bende biliyorum bu durumun normal olduğunu ama o kadar çok fiziksel belirti rahatsızlık yaşıyorum ki beynim ister istemeden en kötüsünü düşünüyor daha bu anlattığımın azı sayılır
@@DilayKeser Nasıl tarif edeceğimi bilemiyorum ama mesela şu an kalbim ağrıyor mu acaba diye düşünsem ve direkt oraya odaklansam illa ağrıyor. Beyin o kadar zeki ve muhteşem bişey ki çok güzel oyunlar hazırlıyor bizim takacağımızı bildiği için😊
İnşAllah bu yazdığımı görürsünüz. Panik atakmı bilmiyorum ama sürekli içim sıkılıyor. Mutlu giden ilişkim var ama sanki içimde başka birisi konuşuyor. Onu çok seviyorum oda beni ama sanki içimdeki ses hayır sevmiyorsun, soğudun diyor. Kalbim daralıyor ruhum sıkışıyor. Gelecegimi herşeyimi onla kurdum ayrılmak istemiyorum. Amma sanki birileri beni bıktırıyor. Sürekli kalbimde rahatsızlık hiss ediyorum. Neden böyleyim anlam veremiyorum
Merhabalar bir psikolog gibi teşhis koyamam kimseye sadece kendimin yaşadığı süreci anlatmak istedim 🤗 Ama benim gibi bir şey yokken ortada yoğun kaygı çekiyorsanız videoda dediklerimi uygulayın lütfen. Çok anormal bir şey de yok bence olabilir böyle şeyler akışına bıraksak her şeyi zaten kendiliğinden çözülüp gidecek😊
@@SehribanGokhan58 Yani yaşadığım kaygı mı? Çok teçekkür ederim
Arkadaşlar wp grubumuz var eger kendini kotu hissetmeyecek ve konusmak isteyenler dahil olabilir
İzzet hocayla mı iyileştiniz bana da yardımcı olur musunuz
Evet İzzet hoca sayesinde iyileştim. Tabiki de yardımcı olurum🙏🏻
@@SehribanGokhan58 size nasıl ulaşabilirim :(
@@ipeksibiriİzzet hocanın anksiyete ve panik atak destek videosunu izlemelisin çünkü benim de yaptığım tek şey devamlı olarak videolarını izlemek oldu pes etmeden.
@@SehribanGokhan58 izliyorum ama olmuyor biri bitiyor biri başlıyor
Başlasın gelsin gitsin hiç önemli değil. Bana da geliyordu hemen kesilmeyecek zaten. Ama normal bir şey değil mi beynimizin görevi düşünmek görevini yaptığı için anormal bir durum yok. Bir düşünce geldiğinde sürekli şöyle tekrar edin, istemeseniz bile gülümseyin deyin ki istediğin kadar gelebilirsin ben seni tanıyorum. Bu tekrar ve telkinle inanın sizden sıkılacak artık bu döngüden çıkacak gelmemeye başlayacak. Ne zaman başladınız izlemeye bilmiyorum ama azıcık daha sabredin az kaldı inanın bana 🙏🏻Sadece videoları açın arkada çalsın siz işinizi yapmaya devam edin şu an zaten farkındalık yaşadığınız için çok şaşkın, oysa sizi hasta olduğunuza ikna etmişti ama bunu yıktınız 😊
Merhaba anksiyetenin dışında okb de varmiyfi sizde ?
@@Aslı-x7w Merhaba evet fazlasıyla vardı aslında videoda bahsettim sürekli kontrol etme, tekrarlayan davranışlar gibi.
@@SehribanGokhan58 anladım benimde düşünce seklinde su sisi yaparsan böyle olur şeklinde günah vs vs şeyler etkisinden bir türlü çıkamıyorum.
@@Aslı-x7w İzzet Güllü’nün hatalı his algısı ile ilgili videosunu izleyebilirsiniz. Bence size iyi gelecektir.
@@SehribanGokhan58 izliyorum videolari nerdeyse hepsini izledim ama düşünceler algı bir türlü değişmedi,ilaç kullanıyorum su an siz ilaç tavsiye eder misiniz?faydası oldumu size acaba?
Merhaba bende anksiyeteyle 8 yıldır mücadele veriyorum İzzet beyi ara ara dinliyorum sonra daha kaygılı korkulu dusunceli gibi hissedip bırakıyorum her seferinde gene başladım dinlemeye ama ilacada yeni başladım tekrardan İzzet bey ilaca karşı ben kendime telkin. Verirken hasta değilim desem ama ilac kullanıyorum beyini ikna etmem daha zor olmaz mı düşünceler sürekli hatta gitmesini istiyorum ama giderse ben ne düşüncem diyede düşünüyorum kaygılaniyorum okadar sahiplenmisim ki butun bunları brnim bi parcammis gibi geliyor anksiyete takıntımı dönüştü hangi videoları izlemem gerek cok kafam karışıyor bu konuda kaygi korkumu anksiyete mi takıntımı inananin bilmiyorum cevap verirseniz sevinirim inşallah birgün bizede nasip olur algilarimizi değiştirip dönüştürmek ❤
@@aysegulbuzdere-iq5ck Merhabalar İzzet güllü anksiyete ve sıkıntı destek videosunu izler misiniz parça parça videolar vardı. İlaç kullanımı hakkında da bir çok önerisi var. Zaten ilaç kullanırken daha çok yakamıza yapışıyor gibi hissediyordum bende. Kaygılı hissetseniz bile izlemeye devam edin işinizi yaparken bir kenarda çalsın dinleyin. Zaten düşünceler hep olacak beynimizin görevi bu ama biz tepki vermeyi bırakıyoruz önemsemiyoruz zamanla. Ve ben anksiyetesi olan insanların mükemmeliyetçi insanlar olduğunu düşünüyorum o yüzden böyle olduk ama sabırla sadece izleyin ileriyi geriyi boşverin izleyin🤗 Hepsi geçecek kendinize çok iyi bakın😊
Izzet Gullu dur
Izzet Güllümu dediyiniz piskolog?
Evet İzzet Güllü ismi🤗
Kas iyilesmir sözü deyilmesin olmasin ruhtan salirlar
İzzet Güllüyü izleyin,tek çare o
Fiziksel belirtileri yoğun yaşamak yoruyor baş dönmesi denge kaybı baş ağrısı. Bende süreçteyim
@@rozerinseker8045 Hepsi geçecek🙏🏻
Bende izzet güllü sayesinde 3 sene önce panik atak ve sağlık anksyetesini yendim
@@JaleNabii Çok mutlu oldum kendim gibi birini gördüğüm için. Tebrik ederim 🤗
@@SehribanGokhan58 teşekkür ederim 🙏
Canlı taklar olun
@@handanyasar2612 nasıl?anlamadım tam
Allah her kese esin kimi birini nasib etsin
Benim ki 24 yıl oldu...
😢😢😢😢 panik atak anksiyetem var simdi dışarı çıkamıyorum doktor ilaç verdi kullanıyorum ama faydasını görmedim artık yaşama hevesimde kalmadi
@@pnarsar6710 İzzet Güllü anksiyete ve panik atak destek videosunu izler misiniz hergün 1 video, istemeseniz bile izleyin lütfen🙏🏻
21 yaşındayım üniversite okuyorum. Lisede yüzümü yolmaya başladım kimse doktora git şunu yap diye tavsiye vermedi ben de farkında değildim. Üniversite 1. sınıfın sonunda ilaç kullanıp bilinçlenmeye başladım. Üniversiteye gidince de tetikleyicilerden(ailem) uzaklaştım ve bıraktım çok büyük bir oranda. İlaç kullanmaya başlayalı 1 sene olmadan da bıraktım ilacı gerek duymuyordum. Yaz tatilinde eve gelince tekrar yapmaya başladım ne kadar kendime engel olmaya çalışsam da. Tekrar baş çalışıyorum ama benim binbir emekle kaydettiğim ilerlememi ailem geriye attı. Yüzümdeki lekeler bana özgüvensiz hissettiriyo. Yine de biliyorum ki bunu bir kere başardım bir daha başarabilirim. Doktorlar da hiç teşhis koymadı ama yaşadığım sorunları dışarıya böyle yansıtıyorum. İçimi dökmek ve umudun hep olduğunu hatırlatmak istedim kendim de dahil herkese. Küçüklükten beri böyle sorunlarım var tırnak yeme vs. ama ailem hiç görmedi. Olsun ben kendi kendime göz kulak olurum.
@@Nisa-uy9dy Teşekkürler hep böyle güçlü kalırsınız umarım🙏🏻
Lütfen bana yardimci olun bende 6 senedir bu atakla yaşıyorum artık gücüm kalmadi ilaclari biraktim asiri kötü hissediyorum ama izzet güllü izlemeye basladim ama bilmiyorum hayatim aglamaktan ibaret yardimci olurmusunuz banada
@@TülayKanık-h4z Tabikide yardımcı olurum. Bende sizin gibiydim belki de daha kötü de diyebilirim. Benim de tek yaptığım düzenli olarak her gün bir video izlemek oldu. Ve sürekli o cümleleri tekrar ettim. Yeni başlamış olmalısınız şu an aniden kaybolmasını beklemek yanlış olur lütfen izlemeyi pes etmeden devam edin hepsi geçecek inanın bana🙏🏻
İnşallah çok istiyorum kurtulmak😢
Hepimizi ana babamız delirtti maalwsef
@@Cns832 😪😪 Bir yerde okumuştum anne babalarınıza nazik olun onlarda ilk kez bu hayatı yaşıyorlar diye. Bir de koruma içgüdüleri var birleşince bazen ters düşüyoruz. Eminim iyiliğinizi istiyorlar siz büyüdükçe daha ılımlı oluyorlar emin olun🙏🏻
Niye İzzet hocamızın adını vermiyorsun ki yani bu bir haktır derseniz özet hocaya tavsiye ederim nde yani hocamiz boşuna hakimi helala etmiyor derken anlmiyorumdum şimdi anldim hocamızı yani fadlmisnizsin ama tavsiye yok😤
@@handanyasar2612 Aslında yorumlar da hep ismini önerdim okuduysanız, ama başlığa da eklerim böyle düşünmemiştim gerçekten. Sadece sürecimi paylaştım.
@@SehribanGokhan58 hayır belki tepkim biraz fazla olabilir ben de bu süreci yaşayan ve bu süreçte hamile kalıp anne olmuş bir kadının sizi kırmak asla istemem yani bugün sizin videonuza denk geldim dedim ki kesinlikle bu da İzzet hoca'nın sayesinde kurtulmuştur buna açıkla izlemem gerekiyor baktım ki konuşmalarınız telkinler hepsi İzzet Hoca'dan bahsediliyor ve lakin siz demiyorsunuz İzzet hoca'yı izleyin ya da İzzet hoca'nın sayesinde buradan buraya geldim bu biraz tepki oldu bende hani hocamız da diyor eğer fayda görürseniz kesinlikle başka kişilere ulaştırın diyor yani canlı tanıkları grubu da var hatta belgesiz de bilirsiniz hatta ben sizin yorumlarınızı okudum baktım ki siz insanlara evet İzzet hoca falan filan diye izleyin falan diyorsunuz ama videomuzda İzzet Hoca'dan bahsetmiyoruz bu biraz bu biraz beni düşündürdü tekrar ediyorum eğer tepkim fazlaysa kusura bakmayın sizi kırmak gibi bir niyetim yok bir kadın olarak aynı duyguları aynı süreçleri yaşayan kişileri sadece videomuzda İzzet hoca tavsiye ediyorum demeniz bile yeterlidir bu benim düşüncem size 🙏saygı duyuyorum olabilir diyorum