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- Опубликовано: 7 окт 2024
- Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Catharina von Bargen, experte en respiration, Senior Trainer en Transformational Breath®. Comment respire-t-on ? Que dit de nous le souffle ? En respirant en conscience, nous activons une énergie puissante de transformation et de reconnexion à notre essence. Dans son ouvrage "Respire…et découvre qui tu es !" publié chez Eyrolles, Catharina von Bargen nous apprend à respirer pleinement pour oxygéner notre corps, aérer notre tête, alléger notre cœur et enfin réaliser qui nous sommes vraiment. Épisode #468
Les pratiques proposées ne prétendent aucunement de guérir ou de soigner, et leur pratique ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique. Si vous êtes sous traitement médical ou si vous souffrez d’une condition physique ou psychique particulière (maladie cardiovasculaire, haute pression artérielle, AVC, glaucome, épilepsie, grossesse, TSPT important, traitement anxiolytique, épisode psychotique, etc.), il est recommandé de consulter votre médecin pour vous assurer de la compatibilité de votre traitement avec une pratique de breathwork.
Avec Catharina von Bargen j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
Comment est-on défini par notre souffle ?
Est-il possible de faire son propre bilan en observant sa respiration ?
Comment mieux se connecter à soi par la respiration ?
Pour les néophytes, pourriez-vous rappeler ce qu’est le "breathwork" et le "transformational breath"?
Les séances de respiration sont-elles accompagnées d’affirmations positives ?
Est-ce qu’on hérite de la respiration de ses parents ?
Vous qui êtes coach également en milieu professionnel, que donnez-vous comme conseil aux personnes sur leur lieu de travail ?
Qui est mon invitée Catharina von Bargen ?
Catharina von Bargen est Senior Trainer en Transformational Breath®, experte en respiration, voix et présidente de Transformational Breath® France. Après dix ans dans le breathwork, Catharina a accompagné des milliers de personnes dans leur transformation. Que ce soit en animation de formation ou en tant que coach de dirigeants et d’artistes, elle propose un espace de présence propice à la profondeur, à l’authenticité et à l’inspiration. Son ouvrage "Respire…et découvre qui tu es !" est publié chez Eyrolles.
Quelques citations du podcast avec Catharina von Bargen :
"Notre manière de respirer reflète notre manière de vivre."
"Pour transformer quelque chose en profondeur, il faut le vivre sur tous les plans."
"La respiration ventrale envoie au cerveau le message que tout va bien."
"L’idée, dans un premier temps, est de donner une voix à ce qui n’a pas pu être exprimé."
#Catharinavonbargen #souffle #respiration #respirationtransformatrice #transformationalbreath
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Bonjour et mil merci de votre podcast que j’écoute régulièrement !!
Mais ici je voudrais savoir où on peut le pratiquer ( suis sur Paris )
Merci beaucoup
Lumineux podcast, j'ai commandé le livre après l'avoir écouté mercredi. Ce sera ma lecture du weekend afin de faire évoluer ma façon de respirer et la relation avec mon corps. Je suis déjà un adepte de la cohérence cardiaque pour ses bienfaits sur le système nerveux et sur l'intuition.
Merveilleux ! Qu'avez-vous pensé du livre ? 😘
La capacité respiratoire, la posture de la colonne vertébrale et l’hygiène de vie sont des clés pour une meilleure vie, sans oublier l’amour et la bienveillance pour tous 🙏💙🍀🌟🌏
Merci. Respirer est le début de solutions à tout.
❤️
Intéressant. J'aurais aimé un exemple concret .. d'une personne avec un avant et Un après...
Merci beaucoup, c'est très intéressant, même si j'ai déjà des connaissances en ce qui concerne le sujet, j'ai appris davantage et je ressens de l'apaisement de la part de chacune de vous deux, écouter vos échanges est bien agréable🙏😘
🙏 ❤️
Merci vraiment
🤩
Merci pour cet échange ''Respire '' avec votre invité Catharina von Bargen.❤
Merci à vous 🤩
Merci pour ce podcast qui me rappelle un essentiel de la vie: respirer.
🤩
Très proche de la sophrologie: Alphonso , fondateur de la sophrologie a formalisé tout ça à partir du yoga du zazen ,la médecine ( il était psychiatre) neurobiologie, philosophie ( réalité objective /Husserl ).
Super podcast, merci beaucoup ! ❤️❤️
❤️
merci pour ce magnifique partage
🙏
Rapprochez - vous d'un bon professeur de Yoga, la respiration appelée prānáyāma existe depuis quelques millénaires en Inde.
Étant yogatherapeute, depuis 20 ans avec une grande pratique du Pranayama,je me permets de vous préciser que nous respirons avec les poumons donc respiration thoracique.
L'abdomen n'est pas fait pour çà...sa fonction est la digestion...
Il est important de mobiliser l'ouverture des Côtes car le diaphragme est attaché aux côtes, il est important qu'il ait de l'amplitude....
Il existe 53 respirations différentes que l'on retrouve dans les textes sacrés qui datent du 5ème siècle.....
Mais certainement que le mot "Breathwork"est plus tendance que le Pranayama.....je suis prête à en discuter avec vous......
Je suis adepte du yoga
Bravo ! Comment les conseils de Catharina Von Bargen résonnent-ils en vous ? 🙏
❤
❤️