다른 운동하시는 분들이나 보디빌더들 영상보다 이분은 너무 운동도 잘하시고 개인적으로 가장 현실적 도움이 되는 방향으로 티칭하는거 같아서 너무 좋구요 그리구 진심 너무 귀여우심 ㅋㅋㅋ크롱크롱 역시 사람의 매력이란... 외모가 좌지우지 않다는 걸 느낍니다 ㅋㅋ( 물론 잘생기셨지만 ) 멀리서나마 항상 응원합니다 !
수축할때 뱉는거 많이 좋아졌네요 신음뱉듯이 하는것 좋아보입니다. 다만 마지막 영상멘트 부상없이라고 하신것치고 관절을 너무 아끼지않는것같습니다. 저는 부상관리도 선수능력이라 생각하고 어느정도의 수준에 도달하면 이것이 가장중요하다고봅니다. 좋아하는운동 평생하고싶으니까요. 보호대 불편하지만 꼭 차시고 하시길.
![[#나혼자산다] 대한민국 대표팀, 고생하셨습니다!✨ 코리안 황소 황희찬의 '식단부터 운동까지' 자기관리 끝판왕 루틴 한번에 모아보기! ㅣ#황희찬 MBC220819방송](http://i.ytimg.com/vi/fif20yLwtRc/mqdefault.jpg)
![[#나혼자산다] 대한민국 대표팀, 고생하셨습니다!✨ 코리안 황소 황희찬의 '식단부터 운동까지' 자기관리 끝판왕 루틴 한번에 모아보기! ㅣ#황희찬 MBC220819방송](/img/tr.png)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
형재님 혹시 백익스텐션 안하다가 했는데 허리가 좀 아픈데 계속하다보면 괜찮아지나요?
기립근을 사용하여 뻐근한거라면 괜찮습니다!
백 익스텐션
풀 업
원 암 덤벨 로우
하이 로우
동영상에 좋아요 눌렀지롱
가슴 2.0도!!!!!
다른 운동하시는 분들이나 보디빌더들 영상보다 이분은 너무 운동도 잘하시고
개인적으로 가장 현실적 도움이 되는 방향으로 티칭하는거 같아서 너무 좋구요 그리구 진심 너무 귀여우심 ㅋㅋㅋ크롱크롱
역시 사람의 매력이란... 외모가 좌지우지 않다는 걸 느낍니다 ㅋㅋ( 물론 잘생기셨지만 )
멀리서나마 항상 응원합니다 !
감사합니다 🙏
형님 60분 루틴에 항상 쓰시는 노래 제목이 무엇일까요…?
보근씨도 또 불러주세요 ,, 보리씨 다음으로 자주불렀음 하는 사람 1위,,
형 시간 많은 사람을 위한 거는 없어 ?? ㅠㅠ
ㅋㅋㅋ 개백수루틴
@@블리츠플랭크 시간 못내는 건 사실 다 핑계임
ㅋㅋㅋㅋㅋ게이야 일해라ㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이형 영상을 보면 뭔가 대리만족이 느껴져서 가슴하는날인데 등하고싶어지네
The best muscular body 💪🏼😍❤️🔥💯
형님 오이 같습니다
머리가 짧아도 길어도 항상 존잘이에요 형재님...! 그러니까 영상좀 더 많이 가져오세요 당장
옙…
하… 진짜 너무 잘생겼어요…💕나도 내일 등해야지!😜
감사합니다
@@니니-e9n ??
@@김씨-u1j 고마워용👌💕
@@김씨-u1j ㅎ 알아요
Muscular king 😍💪🏼❤️
복합관절 운동..ㅋㅋㅋ 의미심장했다..모쏠은 저운동 필수일듯
최고❤
pd님이 진짜 짱인듯합니다.
편집이랑 적당한 유머와 말까지 👍🏻
60분 루틴은 진짜 대박이다 형 40분 루틴 만즐어줄 수 있을까요?
구독자 10만명되면 우형재 굿즈 케이스 내주세요!
영상볼때마다 항상 느끼지만 pd님이랑 케미가 너무 좋아서 영상이 훨씬 재밌어요 pd님 정말 좋으신분 만난듯
형재님 왜케 애교쟁이임
?
제가요?
형재형 요즘 말없이 훈련영상 올리는게 유행인데 진짜 원래 운동하는거 영상도 올려주십쇼!
와우 내일 등에다가 하부 위주로 하려고 했는데!!
질생기기만 했구만.먼 오이인가요 ㅎㅎㅎ
형재형 포징 강의영상도 찍어 올려주시는건 어떤가요!! 포징 너무 잘 잡으시고 근육 표현을 되게 잘하시는거 같아서 포징도 본받고싶습니다 😂
응원합니다 선수님!! 파이팅!!!!😊
형재님 지난 영상때부터 ㅋㅋ 밝게 해주셔서 좋아요 루틴 참고해볼게요!
감사합니다! 좋은하루되세요!
Bgm 지릴것같음
🥲
선수님 왜 이번에 귀여운 것까지 하세요?..❤ 하체됴 부탁드려요! 벨트는 뭐쓰세요?
@@Haeny__c 벨트는 요즘 잘 안 씁니다…
떴다 내 야식 🔥
어제 등 상부 2.0 참고해서 운동 했는데...ㅎㅎㅎ 토요일에 다시 등이라서 등 하부 2.0 참고해서 운동해야겠어요 ㅎㅎㅎ
오늘도 좋은 영상 감사합니다🙏🏻
+ 은총 큰 형님까지 까메오로 출연 ~ 너무 조코 ~
아니 총총님 프레임 뭔데
1:36 졸귀아닙니까 1일1형재 주십쇼!!!!!
8:49 스텀프 죽는소리
올라오자마자 바로 영상보러 달려왔습니다 내일 바로 적용하겠습니다🫡
응원하겠습니다ㅎㅎㅎ
형재 형, 파이팅 ❤❤❤❤
바벨 던지고 달려왔습니다
제이 커틀러가 등운동 마지막에 했던 백익스텐션....등 기둥하는날에 마지막으로 하는데 하고 나오면 극락~
형재형 영상이 발전한거같아ㅏㅏ!
형 사랑해요 ! 항상 화이팅 !
진정한 개그는 이런 잔잔함에서 오는 위트. 오늘도 유쾌하게 잘 봤습니다😊
직인다
단양우씨의 자랑!
어대 우씹니까?
우영우
기여워요 😂😂
같은 우씨네요? ㅋㅋ
수축할때 뱉는거 많이 좋아졌네요
신음뱉듯이 하는것 좋아보입니다.
다만 마지막 영상멘트 부상없이라고 하신것치고 관절을 너무 아끼지않는것같습니다.
저는 부상관리도 선수능력이라 생각하고 어느정도의 수준에 도달하면 이것이 가장중요하다고봅니다.
좋아하는운동 평생하고싶으니까요.
보호대 불편하지만 꼭 차시고 하시길.
03:08? 우미켄..?
형재님 총총님한테 머리좀 자르라고해주십쇼 나이 더 많아보인다고... 짧은머리가 젤 잘어울리는듯
@@sseokkii ㅇㅈ
안자르신데요…
뭔가 그 일일퀘스트하는 마을이장님 같음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형님 영상 잘 보고 있습니다~ 팔찌 너무 이쁜데 혹시 알려주실 수 있을까요??
@@언더독2 스페인길거리에서사온 팔찌입니다…
음악 제목 뭔가요??
형재님 브금 제목 알려주실수 있을까요?
@@이건태-s8j con davison - much
헬스장 위치 알랴주세요…..가면 볼수있나요?!ㅠㅜ
Mk휘트니스 입니다!
존나 귀여운 ㅠ 소세지 같아요
오늘 등하는날인거 어캐알고 ㅋㅋ
음악 뭔지좀 알려주세요 ㅠㅠㅠ
피디님 좌표좀요…
Con Davison - Much 입니다
노래 검색해도 안나와요..
@@prpmmm 찾았어요
wingman - much
하이로우가 헬스장에없으면뭘로대체할수잇을까여
케이블 하이로우 좋습니다!
카메라맨님 등운동 원암로우할때 하체가 안보여서 지지하는 모습이 안보여요 전체샷으로도 찍어주세여
12:15
친구야 자세히 보자
Awesome 💪👏👍
착용하신 흑야 목걸이 몇 센치인치 궁금합니다~
가장짧은 길이일겁니다! 두께는 가장 두꺼운!
3:08 왜 혼자 ㅋㅋㅋ 나락감지? ㅋㅋㅋ
머리가 좀 길어야 잘생겨보이는듯ㅋㅋ짧으니까 바로 오이지행
ㅠㅠ 것보다 얼굴이 넘 탔어요
링거 저 옷 압수좀해야할득
ㅇㅈ..
반전남 존나 욱김 ㅋ
1등으로 달려왔습니다.
????오늘 일요일아닌데 목요일인데..?????
일요일도 올라가는데요? ㅋㅋㅋ
@@WooHyungJae아 ㅋㅋ 댓글1빠 딱 기다리십쇼 벌써 설레네
@@C_G77 아 이번주 일요일 아니래요…. ㅋㅋㅋ
@@WooHyungJae앗 피디님도 쉬셔야죠...암요arm요...
피디형님 몸아 엄청 크셨네요.. 팔뚝 장난 아니군요 부럽다
떴다 내 야동
형 그냥 1시간 넘게 하고 프로쇼 1등하자
@@이성진-g1t 150분 컨텐츠 함 할까…
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