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激坂ヒルクライム、良いですね。
無理をしなければ足つきしないで完走できるって話マーヴェリックだよねぇ👿🤟
自分は 麓に車を置いてきます。2 T の車を1000 M あげるとガソリンがみるみる減っていく…ケチなのか？夏でも降りで汗が引くメリットも。魔王には美ヶ原松本ルート三城牧場経由のゲキサカおすすめします。正面衝突事故が多いので一方通行になった経緯が。ロードだときついかも？
それなりにキツイ峠もゆっくり走れば、足つきなしでヒルクライム可能って話マーヴェリックだよねえ👿🤟
ヒルクライムの模範動画なんじやナァイ👍
di molto grazie👿🤟
最高💕
初心者はフロント50t-34tのコンパクト、リアを11t-32tにしてから始めた方が走行をたのしめると思います、市販の完成車のギア設定はある程度走れる人のギア比です。重いギアを無理に回すより軽いギアをクルクル回す方が出力は大きくなります。後心拍数を見てペースを落とす事も大事です、まあ身体慣れて一年位経つと限界が来ますが。
だからこそ過去動画で何度も完成車でコンパクトクランクがついてるエントリーモデルを初心者には薦めてるんじゃナァイ👿🤞
効率よく山岳コースを走った後は、激坂系ヒルクライムなどはいかがでしょう♪多摩にある程久保・ガスト坂・百草園と言う素敵な激坂コースが・・・
休みが合えばご案内よろしくなんじやナァイ👿🤞
晴れなのに雨！？と言う位の汗・・お疲れ様でした。しかもマスクonマスクとは！ ただ、こんな高強度トレーニング、良い子は真似出来ませんね～ 流石は悪魔のなせる業ですね！
滝汗ヤバいんじゃナァイ👿🤞
ヒルクライムは、体重が物を言います。後はトレーニング有るのみです。車通勤から自転車通勤に変えるのもいいと思います。機材はその後です。山は空気もいいし、いいね。
機材は最終兵器 ヒルクライムで速くなるには色んな鍛錬必要なんじやナァイ👿🤞
ここで降りたらビンディングをはめ直して再スタートするのがめんどくさい、という思いだけでがんばります。
10%以上の坂道発進キツいんじゃナァイ👿🤞
緩やかな直進はメンタルとの戦い。そいや昔重タイヤのMTBフラットバーでチャレンジしたら、足売り切れ。足つけたことある。上半身使いやすいドロップであることも大事ね。
ヒルクライムで心が折れたらその時負けが確定するんじゃナァイ👿🤞
ヒルクライムは達成感のためにやってる気がするよ。荒北仮面さんより小柄やからちっちゃいもの同士本気のヒルクライムしてみたい！
軽量サイクリストヒルクライム好き多いんじゃナァイ👿🤞
荒北さんとtoさんと江戸さんのヒルクライムが一番サイコーです
引き立て役になってもらうしかないんじゃナァイ👿🤞
お疲れ様ですヒルクライム凄いですねいつかは挑戦したいです動画見ながら勉強しますネー今日もありがとうございます😊
コイツは想像以上のコメントだ！SAKURA餅ちゃ～ん👿🤟
僕も初めて行く山や峠は車で下見しますね。その方がペース配分しやすいです。
車で下見良いんじゃナァイ👿🤟なかなかヤルじゃナァイ👿🤟
鹿野山の秋元コースは動画の斜度から中級者以上向けかも！？🙄しれないですね💦同じ鹿野山でも福岡コースは10％以上ないので初心者向け🔰かもです😈🤟
鹿野山秋元口はペース配分間違えると登れなくなる激坂👿🤞まさにパワーマネジメント・スタミナマネジメントができる中級者以上向けのコースなんじやナァイ👿🤞
おつかれさまです。僕は、ヒルクライムは苦手ですが、根性で登り切ります（笑）ヒルクライムで仮面は、辛いですね
ど根性 良いんじゃナァイ👿🤟
自転車の保険は入った方が良いのですか？
自転車自賠責保険は大都市では義務化されてるんじゃナァイ👿🤞仮にそれらの地域に住んでいなくても、それなの地域を走行する事がある場合も義務なんじやナァイ👿🤞盗難保険は高ぇだけだから盗難予防対策しっかりすれば入らなくても良いんじゃナァイ👿🤟
ゆっくりのんびり走れば大丈夫だよ👌
動画内でも語ってる速い人に合わせずマイペースこれが基本なんじゃナァイ👿🤞
学校が山の中だと山に慣れるマンドリル！
毎日が最高の環境なんじやナァイ👿🤞
ナイスバァーイク🙋
ナイスバイク👿🤞
お疲れ様ですサイクリング中の水分はスポドリと普通の水どっちがいいと思いますか？てかタイヨーさん絵上手すぎですね
荒北仮面は凍らせた麦茶のペットボトル派なんじやナァイ👿🤞
ヒルクライムは最高マンドリル👿自分を追い込むのは最高マンドリル👿
ヒルクライムはドM専用なんじやナァイ👿🤞
ちょうどと言って良いのか分からんのですが成田山付近のやられて心折れてましたw
千葉県は意外に楽しい坂多いんじゃナァイ👿🤞
お疲れマンドリル❣️私は絶対に登れないし！やらないわ🙀多分皆さんドMなんじゃナァイ🚴♂️🧏♀️
はいどうもこんちわサイクリストだいたいドMヤバいんじゃナァイ👿🤟
最近カンパニョーロなゾンダを納輪したゼ👍
コイツは想像以上のホイールだ！ゾンダちゃ～ん👿🤟
63歳鹿野山アウターでのぼれるわけない
効率よく走るための機材アウター縛りは無駄に疲れるだけなんじやナァイ👿🤞
2ナンジャナァイ
あと髪スッキリ良いんジャナァイ
一足遅かったんじゃナァイ👿🤞
長い直線の登り坂は心が折れます、行ったことないけど。
疲れてる時のロングストレート登坂は無間地獄に感じるんじゃナァイ👿🤞
『燃えろ俺の Cosmo！』🔥🚴=3🔥「ペガサス流星拳」🌟👊🌟（個人的に想うのは「ヒルクライム」は、いきなり本番は避けて。。。”自主練”が大切ですネ！😉）
何事もリフレインなんじやナァイ👿🤞
おっと、こっちの動画見てなかったマンドリル。ボッチには回りの情報は皆無なんで、経験値あるのみで走ってます。アウター？無理無理って話マンドリルだよね～。
ヒルクライムは常に限界との戦い👿🤟イキってアウターで走ったらあっという間にギア売り切れなんじやナァイ👿🤞
どこかにガーミン落ちてないかな…
既に拾われて盗まれてるんじゃナァイ👿🤞
![[SFM] Risky Recital](http://i.ytimg.com/vi/RzNkY1_Nk3o/mqdefault.jpg)
激坂ヒルクライム、良いですね。
無理をしなければ足つきしないで完走できるって話マーヴェリックだよねぇ👿🤟
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魔王には美ヶ原松本ルート三城牧場経由のゲキサカおすすめします。正面衝突事故が多いので一方通行になった経緯が。ロードだときついかも？
それなりにキツイ峠も
ゆっくり走れば、足つきなしでヒルクライム可能って話マーヴェリックだよねえ👿🤟
ヒルクライムの模範動画なんじやナァイ👍
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最高💕
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初心者はフロント50t-34tのコンパクト、リアを11t-32tにしてから始めた方が走行をたのしめると思います、市販の完成車のギア設定はある程度走れる人のギア比です。重いギアを無理に回すより軽いギアをクルクル回す方が出力は大きくなります。後心拍数を見てペースを落とす事も大事です、まあ身体慣れて一年位経つと限界が来ますが。
だからこそ過去動画で何度も
完成車でコンパクトクランクがついてるエントリーモデルを初心者には薦めてるんじゃナァイ👿🤞
効率よく山岳コースを走った後は、激坂系ヒルクライムなどはいかがでしょう♪
多摩にある程久保・ガスト坂・百草園と言う素敵な激坂コースが・・・
休みが合えばご案内よろしくなんじやナァイ👿🤞
晴れなのに雨！？と言う位の汗・・お疲れ様でした。しかもマスクonマスクとは！ ただ、こんな高強度トレーニング、良い子は真似出来ませんね～ 流石は悪魔のなせる業ですね！
滝汗ヤバいんじゃナァイ👿🤞
ヒルクライムは、体重が物を言います。後はトレーニング有るのみです。車通勤から自転車通勤に変えるのもいいと思います。機材はその後です。山は空気もいいし、いいね。
機材は最終兵器
ヒルクライムで速くなるには
色んな鍛錬必要なんじやナァイ👿🤞
ここで降りたらビンディングをはめ直して再スタートするのがめんどくさい、という思いだけでがんばります。
10%以上の坂道発進
キツいんじゃナァイ👿🤞
緩やかな直進はメンタルとの戦い。
そいや昔重タイヤのMTBフラットバーでチャレンジしたら、足売り切れ。足つけたことある。
上半身使いやすいドロップであることも大事ね。
ヒルクライムで心が折れたらその時負けが確定するんじゃナァイ👿🤞
ヒルクライムは達成感のためにやってる気がするよ。
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軽量サイクリスト
ヒルクライム好き多いんじゃナァイ👿🤞
荒北さんとtoさんと江戸さんのヒルクライムが一番サイコーです
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お疲れ様です
ヒルクライム凄いですね
いつかは挑戦したいです
動画見ながら勉強しますネー
今日もありがとうございます😊
コイツは想像以上のコメントだ！SAKURA餅ちゃ～ん👿🤟
僕も初めて行く山や峠は車で下見しますね。
その方がペース配分しやすいです。
車で下見
良いんじゃナァイ👿🤟
なかなかヤルじゃナァイ👿🤟
鹿野山の秋元コースは動画の斜度から
中級者以上向けかも！？🙄しれないですね💦
同じ鹿野山でも福岡コースは10％以上ないので
初心者向け🔰かもです😈🤟
鹿野山秋元口はペース配分間違えると登れなくなる激坂👿🤞
まさにパワーマネジメント・スタミナマネジメントができる中級者以上向けのコースなんじやナァイ👿🤞
おつかれさまです。
僕は、ヒルクライムは苦手ですが、根性で登り切ります（笑）
ヒルクライムで仮面は、辛いですね
ど根性
良いんじゃナァイ👿🤟
自転車の保険は入った方が良いのですか？
自転車自賠責保険は大都市では義務化されてるんじゃナァイ👿🤞
仮にそれらの地域に住んでいなくても、それなの地域を走行する事がある場合も義務なんじやナァイ👿🤞
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盗難予防対策しっかりすれば
入らなくても良いんじゃナァイ👿🤟
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63歳鹿野山アウターでのぼれるわけない
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一足遅かったんじゃナァイ👿🤞
長い直線の登り坂は心が折れます、行ったことないけど。
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「ペガサス流星拳」🌟👊🌟
（個人的に想うのは「ヒルクライム」は、いきなり本番は避けて。。。”自主練”が大切ですネ！😉）
何事もリフレインなんじやナァイ👿🤞
おっと、こっちの動画見てなかったマンドリル。ボッチには回りの情報は皆無なんで、経験値あるのみで走ってます。アウター？無理無理って話マンドリルだよね～。
ヒルクライムは常に限界との戦い👿🤟
イキってアウターで走ったら
あっという間にギア売り切れなんじやナァイ👿🤞
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