【人気曲で４分腹筋】"夜に駆ける"で痩せる腹筋（くびれ）ダンスを一緒に踊ろぉおおお！！

[@tabiwadance]

今日のタビワダンスは、、、
大人気曲「夜に駆ける」で
腹筋（くびれ）ダンスです❗️🕺✨
もう〜〜〜！
いい曲で踊りながら泣きそうになりました！笑
ぜひ、音楽をじっくり聴きながら
一緒に踊ろう〜〜っ‼️🕺😆
踊ってみた方はぜひコメントで教えてねっ❗️😆
涼💃

[@大西晶子-g8i]

腹筋ダンス早かったゲームとても楽しかったでーす💪💪💪

[@きららさち]

楽しかったよ〜😉
最後ゆるくて
助かったぁ💦

[@たちばなともみ-o1z]

今日からスタート!!しました。
初日なので、間違いだらけ💦でしたけど、やりきりましたー👍
じわじわ汗が出てきました💧
体調と相談しながら続けます!!

[@amifu1196]

はこよらわ

[@pabo816]

夜に駆ける
Love

[@切り干し大根-g7i]

ハンドクラップとか色々やってみたけど知らん音楽聴くの楽しくなさすぎていつも1分で飽きるからこういうの嬉しすぎるう！！！

[@tabiwadance]

知っている曲だと楽しさが違いますよねっ😆♪
一緒に踊れて嬉しいです☺️ありがとうございます❗️✨
涼💃

[@なな-s6h9e]

初めてまだ1週間ですが、自分自身の目から見てくびれが復活しました！彼氏にも言われました！これからも毎日頑張って、綺麗な姿でウエディングドレスを着られるように頑張ります💓

[@tabiwadance]

うわぁ！スゴいです！！
彼氏に気付いてもらえると嬉しいですよね😭✨
きっと彼が驚くウエディングドレス姿になると思います☺️*.·
一緒にがんばりましょうっ😆🕺🌟
涼💃

[@kaorinakamura5761]

えーー？？私くびれがでたきがしなーい

[@nanaz.8931]

@@kaorinakamura5761 骨格ストレートなのでは？

[@newskis-my-ft2871]

毎日頑張るので既読感覚でGOODお願いします！
とりあえず1ヶ月間頑張ります！
8/30→○

[@chio_rin]

大丈夫ですか〜w

[@んまんま-u5m]

頑張ってください〜w止まってませんか〜w

[@みるくてぃー-i3q]

1ヶ月とは()

[@ふみん-e7u]

一日で終わってるw

[@かほ-c3o3b]

楽しく汗かけた〜！🔥🔥
こんなに素敵な動画が
無料で見れるなんて
いい時代だ…🥺🙏💓

[@iamruna8158]

今日TikTokでこちらに出会いました。
ダンスが大好きな私には踊って体型維持が1番です。毎日2セット以上踊って体を絞ります💪🏻✨
自分の記録用にここに残したいと思います。
みなさんも一緒に頑張りましょう🌱🌱
✿6月4日 2セット
✿6月5日 2セット
✿6月6日 お泊まりに行ったためお休み
✿6月7日 出来なかった分挽回4セット＋KーPOP30分ダンス
✿6月8日 2セット＋KーPOP30分ダンス

[@美幸宮崎-y6h]

私も、玉にはお風呂上がりに入った後に夜に駆けるをやっています☺️🙂
いっしで痩せるぞと頑張ろうと想いました☺️🍀
毎日努力しています🍒🌻
少しずつ痩せて、ムカついた先生に見介してやろうと想います😆

[@しずか-n2b]

チックタックとって言う所の歌詞の振りが時計みたいな動きでそういう所も考えながら作られているんだなって思いました✨
いっつも簡単そうだけどキツくて死にそうですけど一緒に頑張らせて頂いてます😘😘

[@pabo816]

同感です🎵

[@ちゃんちゃ-k7f]

次の動き出るの最高ですねｗ

[@tabiwadance]

わたし自身が振り覚えるの苦手なので、次の振りは必須ですっ❗️笑
涼💃

[@りーちゃん-y1p]

振り付けが分かりやすいので、毎日頑張ります❗

[@chitoto_]

unravelとかでやって欲しい！！
絶対頑張れる！！笑

[@ゆま-m9i]

ほぼ毎日やってます⤴️
お尻にも筋肉がついてきて、腹筋もうっすら見えてきました！
大好きな曲に合わせてやるので、楽しく鍛えられて、感謝してます🌟

[@おおとも-l2f]

最早この曲がエクササイズの曲としか認識できないw大好き！

[@ntechnaomijoy174]

初めてやりましたー夜に駆ける遅ればせながらハマっていて、このダンスもハマりそうです！
100回やりたーい

[@xx4ki]

やってみたけど振り覚えるの苦手なわたしにもできる！楽しすぎる😂ありがとうございます！

[@七ツ森天音]

大好きな曲でやってもらえて嬉しいです！今の所毎日続けてます🙌💞

[@nkb7907]

楽しいーーーー😊キツいけど大好きな曲なので頑張れる😆

[@アニヲタ秋桜]

ほどほどに飽きない程度の繰り返しと難しくない動きに楽しさ倍増です！難しいダンスはできないからね…

[@ゆきだるま-v5w]

今までやってきた色々なダイエット動画の中で一番楽しいです！

[@かず-n7u]

仕事終わりにタビワダンスをして温まるのが日課です!体が解れて腰痛や冷え症が楽になりました
振り付け覚えてノリノリで踊ってます💃
素敵な笑顔と俺もいるぜ！のテロップ大好きです

[@ゑぬ-l1k]

まじでこれで痩せた‼️知ってる曲でこんなに楽しくダイエットしたの初めて‼️ありがとうございます‼️

[@るんるん-j1q]

この前、体育のオンライン授業でこれやってから、毎日やってます！

[@深瀬きさら]

ダンス全くしたことなかったけど、誰もいないとこでノリノリで真似して踊ってみたらめちゃめちゃ楽しかったです！感動！🥺
有名な曲でたくさん踊ってくれてるので、これから少しずつやってみたいと思います！

[@tabiwadance]

誰もいないとこで思いっきり踊ると楽しいですよねっっ！！
わかりますっ！！本能のまま踊るのが好きです😻笑
ぜひ少しずつ一緒に踊りましょうっ❗️😆♪
涼💃

[@ataro815]

知ってる曲で踊れる動画を探していたら
このチャンネルに出会いました😆❤
お二人の笑顔に癒されながら楽しく踊っています！
毎日続けられそうです😆✨

[@tabiwadance]

たくさんのチャンネルの中から見つけていただきありがとうございます😆❗️一緒に踊れて嬉しいです✨
涼💃

[@user-rl6fg9tt6h]

飛ばない振り付けなのありがたいです！
ハンドクラップとか永遠ループで飽きるからこれなら出来そう✨
やってみます💃🏼💃🏼

[@笠川知美]

「私もいるよー」
ノリのいい曲に合わせて踊れて楽しかったですー🧡おふたりの笑顔に癒されます。

[@tabiwadance]

わたしも〜🙋‍♀️笑
素敵な曲に合わせて踊ると、めちゃくちゃ楽しいですよね❗️😆これからもノリノリ音楽で踊りましょうっ❗️🕺✨
涼💃

[@akak-hu8xx]

めっちゃおもしろい‼️
息子二人と母(34歳)と汗だくになってハマってしまいましたー(笑)
明日、筋肉痛決定でーす！(笑)

[@アヤナK]

TikTokからきて、好きな曲が沢山あったのですごい楽しめそうですー🥳
朝晩毎日やったらどれぐらいの期間で効果が出るのとか分かりますか？

[@みさき-g7p6s]

結婚式に向けて毎日楽しく踊ってます🕺💕
1曲踊るだけで汗だく💦
けど最後の涼さんのお疲れ様でした〜👏
の笑顔に癒されて頑張れてます！！
これからも頑張ります〜💪✨

[@888-k5e-t9t]

動きも分かりやすく、運動苦手な私でも楽しかったです！！知ってる曲だと確かにやる気でますね！！

[@user-bg3ds9wv9s]

ほかのRUclipsrさんから来ました！
音楽は好きだけど運動が大の苦手なのですが、これなら続けられそうです！
ダイエット頑張ります！！

[@ミュウミュウ-s9r]

登録して毎日いろいろ楽しくやってます！
ツライ、キツイでも楽しい！ノリノリ！
なんとか続けられそうですー

[@saimayaloveyamada]

毎回楽しみにしてます！
休みの前の日の夜はタビワダンスさんの
動画を見ながらダンスをするのが日課になりつつあります！
これからも楽しみにしてます！
個人的には乃木坂、欅坂、AAAあたりの曲が出たらいいなぁと願ってます！
本家のフリを少しだけ入れてみるとか…

[@sing6488]

めっちゃいい❗音楽好きでリズム感ない私にはとてもとても踊り 運動になります。引き続き踊ります！

[@大西晶子-g8i]

腹筋ダンスの4分お腹にとてもききまーす。楽しかったでーす・

[@tabiwadance]

一緒に踊れて嬉しいですっ🕺✨
ありがとうございます😆❗️
涼💃

[@Rin-x2q]

次の振りが書いてあってわかりやすいし、簡単で楽しくダンスできます💃🏻小学生の妹も毎日やらせて頂いてます！

[@tabiwadance]

妹さんと一緒に踊ってくれて嬉しいです😆🕺✨
一緒に楽しく踊りましょうっ❗️😻
涼💃

[@ゆうみ-f8z]

今やりました❣️夜に駆けるが大好きで歌詞まで出るから歌いながら出来るしトレーニングもお腹に効かせつつステージに立ってるみたいで楽しかったです☺️☺️🎊🎊グランドフィナーレ最高❣️勝手に最後は観客のみなさまに感謝をこめてグランドフィナーレやってます🤣🤣👍

[@miko0000miko]

すんごく楽しいし爽快なんだけどめっちゃ息あがる！！
左右パンチの振り付け好きです！

[@あんこです-j7n]

やっているときがすごくノリノリで楽しかった！です　これからも、応援してます

[@tabiwadance]

応援うれしいですっ☺️🌟
ノリノリで楽しくおどりましょう〜〜😆🕺🌟
涼💃

[@maruneeemizabes1071]

歌も覚えられて一石二鳥ですね🎵楽しくできるのがいいです‼️

[@ようちゃん-i6u]

おつかれ様です、最近こちらの動画を見つけてチャンネル登録して　動画を見ながら一緒に毎日ダンスしてます　毎日音楽に合わせて踊り　汗💦かくくらいに踊ってます　めっちゃ楽しい、お兄さんの俺もいるぜ！に笑いながら、お姉さんも可愛い😍

[@コロちゃん-k7k]

大好きな曲で歌詞が出るのいいですね〜✨👍歌いながら出来るようになるよう頑張ります！

[@tappudansuyanagi]

知ってる曲だから楽しくできるのと、
これ歌いながらやるとなかなかキツい！

[@akiko3841]

昨日から初めてとりあえず2週間やってみたいと思います ！！
応戦して欲しいです！
7/25 3セット
7/26 1セット
7/27 2セット
7/28 3セット
7/29 2セット

[@tabiwadance]

記録メモ素敵です😆✨
２週間一緒にがんばりましょうっ❗️✨🕺
涼💃

[@ユーリス-x2x]

タビワダンスは次のフリが出るでしょ？初見ダンスもそれなりに続けて出来るからとてもいいと思う ま、相変わらず簡単そうで何やってもキッツイけどね！w

[@tabiwadance]

ありがとうございます❗️✨嬉しいです😆
わたしが振り覚えるのが苦手なので、次の振りを必要としています（笑）
涼💃

[@まんみ-v7c]

はじめまして
夜な夜な一人でやっていましたが昨日の昼休み背中のとか腹筋のとか同僚誘ってやってみました‼️
みんな 楽しんでくれて そしてみんなでやると楽しいー😆
今日はこの新しいダンスでお昼休み楽しみます‼️
昨日は制服でやったので今日はTシャツ持っていかないと‼️😆😆

[@tabiwadance]

同僚のみなさんと踊ってくださってるの、めっちゃ嬉しいです❗️😆✨ありがとうございます！！
最近暑くなってきたので、水分補給しながら、楽しく踊りましょうっ❗️🕺✨
涼💃

[@beer9828]

夜に駆ける好きすぎて、顔痩せ、二の腕、全身でタビワダンス極めてます！
5キロ減量しましたがあと3キロは絞ります！

[@kanae654]

とても覚えやすくて楽しそうなので今日から毎日続けてみます⸜❤︎⸝‍

[@tabiwadance]

嬉しいです😆
一緒にがんばりましょうっ♪🕺
涼💃

[@YY-ei7ed]

いいわーこれ絶対やる！！

[@たえぴ-h8s]

久しぶりに体重計乗りました。怖くて乗ってなかった← 思ってる以上の体重でビックリ！その時調べてたらたまたまこちらの動画が出てきました。やってみたらできるできる！今日から頑張ります🥺一回やったら体ポカポカ☀️チャンネル登録させていただきました！沢山動画を見ちゃいますwお願いします。頑張るぞ！

[@e9yz]

お腹痩せしたいので頑張ります！！
1日目🙆🏻(156.2cm39.8kg)
2日目🙅🏻他の事(156.2cm39.6kg)
3日目
4日目
5日目
6日目
7日目

[@かみね-g1f]

あれ？…

[@Remopichi]

いやぁー いい 運動になった！

[@koma7946]

これ本当に効くよ！私は3日目で効果出たよ！けど3日坊主だからそのまま放置してたらまた肉が付いてきたので活動再開（?）します！！！！

[@safyyukimura2389]

このダンスのおかげで、めっちゃくびれできました！。ありがとうございます😊

[@嫁っち-g7r]

きついけど楽しい、覚えやすい！！

[@ぴよたろう-r9r]

3日前から初めて毎日してますがめっちゃききます！腰回り筋肉痛です！

[@瀬澄]

楽しかったです。
頑張って続けて行きたいと思います。

[@tabiwadance]

嬉しいです😆
一緒にがんばりましょうっ❗️🕺
涼💃

[@ひかり-n5g]

めちゃめちゃ効くのにめちゃめちゃ楽しい！
朝から子供たちとやってしまいました！w
これからも動画たのしみにしています😊

[@tabiwadance]

親子で朝からダンスなんて素敵です😻♪
ぜひこれからも一緒に踊りましょうっ♪🕺✨
涼💃

[@knakamaji]

飛ばないって4回在住大事なんです😂！ありがとうございます！

[@mana392]

次の動き教えてくれるの助かる✨
コメント既にあったけど髭男ぜひお願いしたいです❣️

[@tabiwadance]

髭男の曲いいですよね〜〜〜😻
リクエストありがとうございますっ❗️😆♪
涼💃

[@たちばなともみ-o1z]

初めまして😊
最近、お見かけしました(笑)
飛ばないのが　いいですね👍
私にもできそうです😅
更年期に入るアラフォー後半なので、ヤセにくいんですけど…。
明日から　やってみようかと思います。

[@あんずジャム-z4v]

今日初めてやってみました。
楽しかった〜(≧∀≦)
激し過ぎず、でも程よく汗をかけるのはいいです！
時間もお風呂前にやるのに、4分って丁度いい！
頑張って痩せるぞ！

[@tabiwadance]

嬉しいですっ❗️😆✨
汗かいてからのお風呂って気持ちいいし、ぐっすり眠れますよねっ☺️私もお風呂前に運動するようにしております🕺😆
一緒に頑張りましょうっ❗️☺️
涼💃

[@トンビ-u2u]

時々やらせて頂いています。チョー大変、チョー楽しいです。

[@大西晶子-g8i]

腹筋ダンス早かったですがとても楽しかったでーす💪💪💪

[@ihashundoradora]

めっちゃ楽しかったです！
明日からもやり続けてみます！

[@たた-q9k]

この曲でしてくれへんかなあって思ってたんで
めちゃくちゃ嬉しいです！！早速今からします✨✨✨

[@tabiwadance]

うわぁ！それは嬉しいですっ❗️😆♪
楽しい曲で一緒に踊りましょうっ❗️🕺✨
涼💃

[@アッコ白雪]

仕事の人間関係で悩んで鬱になっていましたが、このダンスのおかげで吹っ飛びました😂ありがとうございます。

[@池尻亜弥-c3p]

やっぱ楽しい〜
今日も汗💦かいたよ〜
ありがと〜☺️

[@tabiwadance]

一緒に踊れて嬉しいです☺️🕺
ありがとうございますっ✨😆
涼💃

[@kunikomiyazaki6252]

くるぶしがきつかったー
あっ、かかとだったかな😃
今夜も楽しかったです‼️ありがとう🎵おやすみなさい

[@tabiwadance]

かかとタッチなかなかキツいですよね( ；∀；)🔥
こちらこそありがとうございます😆♪
涼💃

[@にゃにゃまる-p9h]

続けたいなと思いました！

[@小野寺-r9y]

また明日って言ってくれるのが嬉しい！これから頑張ろ😍

[@tabiwadance]

いえ〜いっ❗️😆🙌
また明日ぁあ〜〜〜😆🙌

[@kazumori4695]

好きな曲に合わせて、無理なく踊れるのが良いですね👍✨
筋トレだと、諦めてしまいがちだけど、これなら続けられる自信があります🙌✨
まずは、１ヶ月頑張りマースww😉👍
(長女と約束したのでww)

[@aramsaram1369]

子どもが小学校の朝の会で「これやってる！」と教えてくれました。親子で頑張ります😆

[@user-kj4uh2ss1r]

今日は夜に駆けるメドレーです💃楽しい🎶

[@machiokayukihiro3414]

ダンスしながら最近思うのがいつまで旦那さんがニット帽を被るかです😆w自分も被るほうですが、もう暑すぎてヤメました😂
お二人のダンス楽しくてめっちゃ続けられます💃

[@yocchan580904]

いつも楽しく見させてもらってます。お時間がある時にtwiceの曲でダンスを作って頂けますでしょうか？

[@tabiwadance]

twice流行ってますよねっ❗️
リクエストありがとうございます😆
調べてみますっ！
涼💃

[@ふにょ-h2e]

1日目、これいいね

[@幾星霜に煌めく生命を育む]

全身運動ですね🍵

[@kimi-monogatari]

チックタックの所が難しい😅足が上がらんwでも5回連続でやったら汗だくだよ☺️

[@mari_616-e8e]

最高です❣️❣️

[@tabiwadance]

ありがとうございます😆😆😆🔥
涼💃

[@naha730]

TikTokから飛んできましたぁ😊こういった曲をエクササイズにしてくれるのは斬新ですね😍非常にやる気が出ます😍わたしも動画編集してるのですが、この曲使いたいのですけど著作権的には問題ありませんか？

[@tabiwadance]

著作権はRUclipsで許可されている曲のみ使用しております☺️✨念のため確認されることをおすすめします☺️
涼💃

[@ぽみ-o5j]

歌いながらできるのめちゃくちゃ楽しいです！！途中でめちゃ息切れてますが(ﾟ∀ﾟ)
がんばって続けます！！

[@ねこねこ-z3v]

２階に住んでるので飛ばないのうれしいし好きな曲でできるのは嬉しい😁

[@tabiwadance]

こちらこそ一緒に踊れて嬉しいですっ😆🕺✨
ありがとうございますっっ☺️
涼💃

[@staceyr8536]

I really like your workouts, could you add english titles so it makes it easier to know what the workouts are?

[@tabiwadance]

Thank you for watching our videos😆
I want to try it...☺️Thank you🌟
Ryo💃

[@chinkako1987]

これを寝ながら見ています。

[@tabiwadance]

見ていただきありがとうございますっ❗️✨
次はぜひ一緒に踊りましょうっ🕺😆
涼💃

[@chia2202]

とてもいいよ！！！！！！！！！！！！！！！

[@細詳-i6f]

髭男で作って欲しい〜〜〜〜😭

[@pabo816]

わかるー🍀

[@もんもんしなもん]

まりなさん好きなのかな？w
好きな歌で踊れるのはいいですね♡ありがたいです(*^_^*)

[@あんずジャム-z4v]

楽しそう！57歳のおばちゃんですが、頑張れるかな。

[@tabiwadance]

楽しいですよっ😆♪
年齢なんて関係ないです😻
ぜひ一緒に踊りましょうっ❗️🕺✨
涼💃

[@にゃにゃにゃー-l2y]

めっちゃ楽しいやん！！！！！

[@tabiwadance]

嬉しいですっ😆
ありがとうございます✨☺️
涼💃

[@user-ul4xz9vd9r]

夜に駆ける音楽の授業でクラスのみんなで歌うことになって音楽の授業の時これしました😂

[@tabiwadance]

音楽の授業で踊ってくれたんですかぁ！！！？😆
体育で踊ったというコメントはいただいたことあるんですが、音楽は初めてです！！😻
めっちゃ嬉しいです〜〜🕺✨ありがとうございますっ🌟
涼💃

[@甜茶てんちゃ-c4i]

腹筋ダンスのようで全身ダンスみたいに感じました
(*´艸｀)
パンチで二の腕がプルンプルン震えるし､力いっぱいパンチをすると背中の肉にも響いていい感じ♪
最近､新作ダンスの通知が来るのが楽しみです✨✨

[@tabiwadance]

腹筋を鍛えるようで、全身に効いてきますねっ❗️🔥😆
新作ダンスを楽しみにしてくださってすっごく嬉しいです❗️❗️😆次も楽しみにしていてください☺️✨
涼💃

[@ロショもーる]

楽しい！
なんか胃痛くなったwww

[@楓-r9w]

たのしー😆👊

[@spine.1402]

いつもこれで頑張ってます！
リクエストでジャニーズの曲お願いしたいです^^*
(特にSnowMan、SixTONESあたり)

[@tabiwadance]

嬉しいですっ😆
リクエストもありがとうございますっ🕺❗️✨
涼💃

[@藤なー]

腹筋から太ももにかけて筋肉痛！
効いてるぅ！
毎日頑張りますありがとうございます( ´꒳` )

[@chelseamelany3130]

Que buen video ❤️

[@tabiwadance]

Gracias!
Bailemos juntos!
Ryo💃

[@t-masaki5921]

こんばんは🌙
中盤から後半に掛けてキツかったけど、腹筋に聞いてる感じがしました♬ 登録者2万超えてますね✨🌟

[@tabiwadance]

今日も一緒に踊っていただきありがとうございます😆✨
後半キツいですよね❗️🔥
２万人超えていましたーーー😭
気づいてくださってありがとうございます！😢✨
がんばりれますっ😆💪
涼💃

[@今野直哉-r9y]

年齢を重ねてもいつまでも
動き続けたい人にもおすすめします!!

[@りんか-h6q]

GENERATIONSのYou＆Iでやって欲しいです！